Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Как да предизвикаме мъжете да споделят чувствата си и защо не го правят?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
“Мъжете също изпитват чувства. Например- глад.” Тази шега отразява една всекидневна истина - голяма част от мъжете изпитват трудности в изразяването на чувствата си. За да опишат този феномен, психолозите използват термина “нормативна мъжка алекситимия” (буквално “без думи за емоциите”). И макар да е “нормативна” и широкоразпространена, тя може да създаде значителни проблеми на представителите на т.нар. “силен пол”.

Редица изследвания показват, че мъжете са по-малко склонни от жените да търсят помощ за проблемите си-включително когато са депресирани, стресирани или просто болни. Мъжете по-рядко и с неохота посещават лекари и психотерапевти. В интимните отношения неспособността да се говори за чувства и да се споделя може да възпрепятства енергийния и емоционален обмен между партньорите, да доведе до дисхармония и неразбирателство. Жените започват да възприемат партньорите си като студени, безчувствени, равнодушни, мълчаливи, а в отговор мъжете обвиняват жените в прекалена емоционалност и чувствителност.


Каква е причината за трудностите на мъжете да говорят за чувствата?

В голяма степен причините се коренят в начина, по който са отглеждани и възприемани мъжете, и всички ние участваме в този процес. Традиционно момчетата се отглеждат в дух на независимост, така че когато проявяват уязвимост, объркване или страх, им се казва “Не плачи, ти си мъж” или “Ти си мъж, ще се справиш”, вместо да им се предложи утеха, прегръдка или успокоение. Момчетата, които говорят прекалено много за чувствата си и ги изразяват бурно, се възприемат като прекалено женствени, и са обект на подигравка от родителите и връстниците.

"Да се действа, а не да се говори" - това е посланието, което получават момчетата при израстването си, а и след това. Стереотипната представа за мъжете повелява те да бъдат твърди, безстрашни, рационални. В интимните отношения очакванията към тях са да бъдат активни и инициативни - да подаряват подаръци и цветя, да правят малки романтични жестове. В професионален план голяма част от момчетата са насочвани към професии, които не изискват комуникативни умения-инженери, програмисти, автомонтьори и т.н. Взаимодействието с техниката, а не с хората, се оказва ключово за професионалното им развитие.

Като резултат от всичко това, за мъжете е по-трудно да се свързват с чувствата си, отколкото това е за жените.

Как да разкодираме мъжките чувства и да подпомогнем партньора си в изразяването им? Има ли възможност да се намери общ език между мъжете и жените, когато става въпрос за чувства? Ето няколко общи насоки как това може да се случи:

Не отбягвайте темата за чувствата.
Да не се споменава за чувства и емоции на мъж, който не обича да говори за тях, несъмнено е най-лесната стратегия, но колко ползотворно е това за отношенията? Ако не изразяваме и преживяваме емоциите си заедно, това подкопава интимността, доверието, близостта във връзката. Когато нуждата от споделяне и близост остава неудовлетворена, това води до емоционален вакуум във връзката, натрупване на напрежението и поемането на партньорите и на връзката в неочаквани посоки. Ето защо е важно, в рамката на връзката си, да отделяме време и внимание на своите чувства и тези на партньора си, дори и когато партньорът ни посреща това с неохота.

Бъдете осъзнати за заобиколните начини
Мъжките чувства могат да приемат странни форми и насоки и това не бива да ни учудва. Например, смятани за “женски” чувства като тъга и разочарование могат да се трансформират и изразят като агресия или гордост. Някои мъже пък избират да държат определени свои чувства извън връзката си и ги изразяват единствено в приятелска среда, където се чувстват “в свои води”. Друг път пък чувствата могат да намерят израз във физически симптоми и болежки. В тези случаи е необходимо да сте наблюдателни и инициативни, да демонстрирате внимание и интерес към чувствата на партньора си.

Изразявайте ясно и открито собствените си чувства.
Когато самите ние сме склонни да говорим ясно и открито за чувствата си, това предразполага и партньора ни да го прави. Избягвайте преувеличенията и прекалено драматичното изразяване на чувствата си, защото те карат мъжете да се чувстват заплашени и безпомощни.

Осигурете комфортно и сигурно пространство за споделяне.
Също като жените, и може би в по-голяма степен, мъжете имат нужда от подкрепа и изслушване в сигурна среда. Избягвайте критиките, обвиненията, заплахите, защото те моментално разрушават доверието и прекъсват процеса на споделяне. Питайте и изслушвайте, а ако е необходимо подпомагайте изразяването на чувствата на партньора си. При всяко положение, не очаквайте и не изисквайте порой от думи за описване на чувствата, защото за партньора ви това може да е непосилна задача.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Привързаност с граници
· 25 ноември - Международен ден за елиминиране на насилието над жени и момичета
· Обсебени ли сте от връзката си?
· Помислете отново дали е готов ли той за сериозна връзка
· Мъжете, които си тръгват без обяснение
· Днес празнуваме Деня на бащата
· Приятелките в нашия живот
· Екатерина Каравелова - една силна жена в крак с времето си
· Циганското лято на живота ни
· Да се обичаме без думи
· "Обичам" означава: "открит съм". "Обичам те" означава: "открит съм за теб"
· "Само части от нас някога ще докоснат само части от другите"
· Малки трикове за по-лесно и приятно общуване
· Нова година с родителите ни - 3 добри причини да прекараме празника заедно
· Не усложнявайте неща, които може да са прости
· Домашно училище за позитивно мислене
· Синдромът на мама-квачка
· Безсънието до детската люлка
Събота
25
Януари 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Повече приятели или повече родители?
Често, когато говорим за родителството, използваме думи като "забранявам", "карам се", "изисквам", "нареждам"....
През новата година ще...
1. Отслабна 2. Спра да пуша 3. Намеря работа с по-висока заплата Това са едни от най-често даваните...
Скромността, за която често забравяме
Скромността е едно от онези сложни качества, които мнозина не разбират. Не малка част от днешните млади...
Осиновителките вече с право на платен отпуск
Депутатите приеха на второ четене Законопроект за изменение и допълнение на Кодекса на труда. Промените...
Бебето – главният герой по време на раждането - II
Втора фаза на раждането – решителната атака Този етап е много по-кратък, но интензивен и изтощителен,...
Следродилната депресия - II
За да може максимално да се избегне допускането на следродилна депресия нека ви предложа някои не чак...
Флуорът и детските зъби
Флуорът е химичен елемент с доказан ефект върху здравината на зъбите. Той влияе върху дентина и емайла...
"Здравословен обяд за ученика" за първия, първи учебен, ден
Това е ден първи от новия проект в помощ на родителите на ученици:" Здравословен обяд за ученика". От...
Съседите – повече от приятели
Да си съсед е нещо повече от това да си врата до врата с някого, да делите разноски по входа на блоковото...
Секс тройка: ти, той и телевизора - II
Време е шоу Идва есента, а заедно с нея дълъг период на домошарство. Край на вечерните разходки в парка,...
Как да не се превърнете в жертва на маниак
Пролет – време, когато копнеем за нежност, любов и страст. Но, ако вярваме на статистиката, именно в...
Да възпитаваме, а не да дресираме децата си
Често се сблъсквам с майки, които обичат да разнищват темата дали децата им са непослушни, защото просто...
Ако кърменето навън ви притеснява
Топло време, чист въздух, дълги продължителни разходки заедно с бебето – това безспорно е едно от удоволствията...
"Предпочитам с татко"
Ражда се детето и, по подразбиране, то става едва ли не неделима част от майка си. Дори бащата да участва...
Стресът при децата - тихата заплаха
Вече толкова сме свикнали да живеем под напрежение, че често не обръщаме внимание на симптомите, приемаме...
Да надникнем в мъжкия мозък
Често упрекваме мъжете, че са безотговорни или безчувствени. Опитваме се да ги променим, да им “дадем”...
Тормозът в училище
Този текст е част от наръчника за родители "Как да предпазим детето си от престъпление" на МВР. Целият...
Голямата детска уста
Децата нямат никакви задръжки. Те не са „култивирани” с порядки и социални норми, те са това, което са...
Еуфорията на влюбването
Влюбването е почти мистично изживяване. То ни покорява изведнъж, възражда сетива ни и преобръща целия...
Какво казваме, когато (не) говорим
Ето една типична ежедневна ситуация. Връща се детето от училище, ние дежурно го питаме: „Как мина деня...
Три измерения на любовта отразяват нашето лично осъзнаване
През целия си живот, ние продължаваме да се влюбваме и разделяме – понякога само, за да се съберем отново....
Фантазиите на жените и мъжете в секса -I
Всеки човек, мъж и жена, имат хиляди фантазии и мечти за живота и случващото се около тях. Някои действително...
Ранно интелектуално развитие на детето
Дали е възможно децата да четат и смятат още на три годишна възраст? И това да не са надарени деца, а...
Къде се крие истинският смисъл на любовта?
„Първият признак на истинската любов у мъжа е липсата на смелост, а у жената – смелостта“ – Виктор Юго ...
Думите, които всеки би искал да чуе в тежък момент
Утехата е такова нещо, което ни е жизненонеобходимо, но не можем да си го осигурим сами. И най-силните...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook