Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Как да предизвикаме мъжете да споделят чувствата си и защо не го правят?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
“Мъжете също изпитват чувства. Например- глад.” Тази шега отразява една всекидневна истина - голяма част от мъжете изпитват трудности в изразяването на чувствата си. За да опишат този феномен, психолозите използват термина “нормативна мъжка алекситимия” (буквално “без думи за емоциите”). И макар да е “нормативна” и широкоразпространена, тя може да създаде значителни проблеми на представителите на т.нар. “силен пол”.

Редица изследвания показват, че мъжете са по-малко склонни от жените да търсят помощ за проблемите си-включително когато са депресирани, стресирани или просто болни. Мъжете по-рядко и с неохота посещават лекари и психотерапевти. В интимните отношения неспособността да се говори за чувства и да се споделя може да възпрепятства енергийния и емоционален обмен между партньорите, да доведе до дисхармония и неразбирателство. Жените започват да възприемат партньорите си като студени, безчувствени, равнодушни, мълчаливи, а в отговор мъжете обвиняват жените в прекалена емоционалност и чувствителност.


Каква е причината за трудностите на мъжете да говорят за чувствата?

В голяма степен причините се коренят в начина, по който са отглеждани и възприемани мъжете, и всички ние участваме в този процес. Традиционно момчетата се отглеждат в дух на независимост, така че когато проявяват уязвимост, объркване или страх, им се казва “Не плачи, ти си мъж” или “Ти си мъж, ще се справиш”, вместо да им се предложи утеха, прегръдка или успокоение. Момчетата, които говорят прекалено много за чувствата си и ги изразяват бурно, се възприемат като прекалено женствени, и са обект на подигравка от родителите и връстниците.

"Да се действа, а не да се говори" - това е посланието, което получават момчетата при израстването си, а и след това. Стереотипната представа за мъжете повелява те да бъдат твърди, безстрашни, рационални. В интимните отношения очакванията към тях са да бъдат активни и инициативни - да подаряват подаръци и цветя, да правят малки романтични жестове. В професионален план голяма част от момчетата са насочвани към професии, които не изискват комуникативни умения-инженери, програмисти, автомонтьори и т.н. Взаимодействието с техниката, а не с хората, се оказва ключово за професионалното им развитие.

Като резултат от всичко това, за мъжете е по-трудно да се свързват с чувствата си, отколкото това е за жените.

Как да разкодираме мъжките чувства и да подпомогнем партньора си в изразяването им? Има ли възможност да се намери общ език между мъжете и жените, когато става въпрос за чувства? Ето няколко общи насоки как това може да се случи:

Не отбягвайте темата за чувствата.
Да не се споменава за чувства и емоции на мъж, който не обича да говори за тях, несъмнено е най-лесната стратегия, но колко ползотворно е това за отношенията? Ако не изразяваме и преживяваме емоциите си заедно, това подкопава интимността, доверието, близостта във връзката. Когато нуждата от споделяне и близост остава неудовлетворена, това води до емоционален вакуум във връзката, натрупване на напрежението и поемането на партньорите и на връзката в неочаквани посоки. Ето защо е важно, в рамката на връзката си, да отделяме време и внимание на своите чувства и тези на партньора си, дори и когато партньорът ни посреща това с неохота.

Бъдете осъзнати за заобиколните начини
Мъжките чувства могат да приемат странни форми и насоки и това не бива да ни учудва. Например, смятани за “женски” чувства като тъга и разочарование могат да се трансформират и изразят като агресия или гордост. Някои мъже пък избират да държат определени свои чувства извън връзката си и ги изразяват единствено в приятелска среда, където се чувстват “в свои води”. Друг път пък чувствата могат да намерят израз във физически симптоми и болежки. В тези случаи е необходимо да сте наблюдателни и инициативни, да демонстрирате внимание и интерес към чувствата на партньора си.

Изразявайте ясно и открито собствените си чувства.
Когато самите ние сме склонни да говорим ясно и открито за чувствата си, това предразполага и партньора ни да го прави. Избягвайте преувеличенията и прекалено драматичното изразяване на чувствата си, защото те карат мъжете да се чувстват заплашени и безпомощни.

Осигурете комфортно и сигурно пространство за споделяне.
Също като жените, и може би в по-голяма степен, мъжете имат нужда от подкрепа и изслушване в сигурна среда. Избягвайте критиките, обвиненията, заплахите, защото те моментално разрушават доверието и прекъсват процеса на споделяне. Питайте и изслушвайте, а ако е необходимо подпомагайте изразяването на чувствата на партньора си. При всяко положение, не очаквайте и не изисквайте порой от думи за описване на чувствата, защото за партньора ви това може да е непосилна задача.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· За обидата и обидчивостта
· Как да се научим да бъдем по-любящи?
· Привързаност с граници
· Влияе ли тестостерона при мъжете на успехите им?
· Австралийските пожарникари се съблякоха отново с благотворителна цел (видео)
· Помислете отново дали е готов ли той за сериозна връзка
· Бъди!
· Типове поведение, които вредят на увереността
· Соня Хени - норвежката принцеса на леда (видео)
· Тъгата ни превръща отново в деца...
· Къде се крие истинският смисъл на любовта?
· Mитът за любовта от пръв поглед е развенчан
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
· Промяната - не скокове, а стъпчици
· Домашно училище за позитивно мислене
· Синдромът на мама-квачка
· Безсънието до детската люлка
Събота
18
Септември 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Можем ли да загърбим миналото?
„Минало – заминало”, казват старите хора. „Гледай напред” – чуваме от другите, когато си припомним с...
От влюбването към любовта
Какво се случва с нас, когато се влюбим? Еуфорични сме, благоразположени, вчерашните ни проблеми изглеждат...
Тайните на истинското женско приятелство
Често се спори за женското приятелство, всеки е готов да предложи дефиниции, да сравнява, да обвинява....
Как може пандемията с коронавирус да сближи семейството?
Да живееш със семейството си в затворено пространство за дълго време и редовно да те „обстрелват“ с информация...
Да започнем „на чисто”
В живота идват моменти, когато всичко се обърква, сякаш целият свят се е срутил върху нас и не виждаме...
Как едно куче спаси живота на дете, болно от диабет
Героите на тази история са Люк и Джедай, но не става дума за "Междузвездни войни". Макар в нощта на 8...
Кошмарите - II
Нараняване и смърт – независимо от ужаса, който предизвикава, разкъсването на тялото ни, най-често има...
Майчини тревоги - II
Сам вкъщи – дори и вкъщи детето не винаги е в безопасност. За да бъде оставено само, то трябва да познава...
Деструктивното чувство за вина
Угризенията на съвестта човъркат като малко червейче съзнанието ни. Независимо колко сме големи тези...
Вредните навици през бременността - II
Злоупотребата с медикаменти Домът ви е заприличал на образцова аптека, а вие пиете лекарства за щяло...
Стиснати или широки пръсти
Един от най-известните скъперници в световен план (от „Коледна песен” на Чарлз Дикенс) е Ебенизър Скрудж....
Родителството – избор за цял живот - II
Биологичният часовник – мит или реалност Около 23-та година женският организъм е в най-благоприятната...
Дневник за вашето семейство
Семейният живот е изпълнен с досадни битови подробности, които никой не си прави труда да помни, но в...
Сватбата на най-добрия ми приятел - II част
Не злоупотребявайте с нейното доверие Не трябва да има нищо скрито-покрито. Потайните действия пораждат...
Приятелска ревност
Наскоро станах част от една особена ситуация. На мястото, където обядвам, видях две свои, малко позабравени...
Какво означава да бъдем успешни?
Успехът за всеки представлява нещо различно и индивидуално, но повечето хора са съгласни с тезата, че...
Защо бащите трябва да играят с децата?
Бащите днес прекарват много малко време с децата си. Качествено и осъзнато време. Те отсъстват или физически...
От къде започва извращението - II
Но да определим какво точно желаем и какво ни харесва никак не е лесно. В съвременната действителност...
Скъпи, ще си имаме дете
„Любими мой, ще имаме дете!” Тя сияе, а той я гледа влюбено в очите и не може да повярва на своето щастие,...
Голямото кърмене - Варна 2014 + снимки
Варненските майки се включиха днес в Голямото кърмене по повод Световната седмица на кърменето от 1-7...
Да наказваме ли децата - II част
Въпреки всичко казано в първата част, понякога се налага да използваме наказания. Колкото и да ни се...
Фантазиите на жените и мъжете в секса -II
Мъжете обичат разнообразието и изненадите в секса. Рутината ги отегчава и често отблъсква. Дали мъжете...
Ну, заец, погоди!
Мъжете не обичат да говорят за преждевременната еякулация и затова много жени смятат, че този проблем...
Бели рози, стар часовник
Бели рози, стар часовник, първа среща с теб. Стрелките цял ден бясно препускат, превърнали се сами...
Колбасите нарушават бъбречната функция при децата и ги правят по-нервни
Д-р Татяна Брежнева, главен детски диетолог в Московския департамент по здравеопазване, посочва, че прекомерната...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook