Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Как рисуването лекува душата


Съветите на арт терапевта Виктория Назаревич


        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Ако си уморен - рисувай цветя.

Ако си гневен - рисувай линии.

Ако те боли - лепи, моделирай.

Ако ти е скучно - запълни листа с разноцветни бои.

Ако ти е тъжно - нарисувай дъгата.

Ако те е страх - плети макраме или прави апликации от тъкани/ плат.

Ако си тревожен - направи си кукла-мотанка или талисман.

Неволните драсканици - какво говорят за нас

Когато си възмутен - късай хартия на малки късове.

Ако чувстваш безпокойство - прави оригами.

Искаш да се отпуснеш - рисувай шевици/десени.

Книжките за оцветяване - нова мания против стрес


Ако е важно да си спомниш - рисувай лабиринти.

За да се освободиш от неудоволствието - направи копие на картина.

Ако чувстваш отчаяние - рисувай пътища.

Ако трябва нещо да разбереш - нарисувай мандала.

Ако трябва бързо да възстановиш силите си - рисувай пейзажи.

Искаш да разбереш своите чувства - нарисувай автопортрет.

Ако е важно е да запомниш състоянието си - рисувай цветни петна.

За да подредиш мислите си - рисувай осмоъгълници или квадрати.

Ако искаш да разбереш себе си, да разбереш желанията си - направи колаж.

Ако трябва да се концентрираш - рисувай точки

За оптимален изход от ситуация - рисувай вълни и кръгове.

Ако чувстваш, че си в застой и трябва да се движиш напред - рисувай спирали.

Ако искаш да се концентрираш върху целите си - рисувай мрежи и мишени.
Виж още статии за:   Любопитно · Изкуството ·
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Великият Стенли Кубрик като фотограф
· 10 книги, които всеки трябва да прочете - според Ърнест Хемингуей
· 10 от най-известните картини на Густав Климт
· Орехите - полезни за мозъка, но още повече за сърцето
· На тази дата: "Изобретено" е шампанското
· Как се играе на "Котешка люлка"?
Виж още статии за:   Любопитно · Изкуството ·
Четвъртък
13
Август 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30

31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Фриволитè
Леглото беше тъй широко, че си го поделихме. Матракът тихичко изохка, но свикна и притихна. Касетофонът...
Вместо да се носиш по течението...
Вместо да се носиш по течението, избери самият ти да си реката....
Песни, посветени на лятото
Какво е усещането за лято без музика? Това са 6 от най-обичаните песни, посветени на лятото - от радостта,...
Любовта над материята. Архангелова задушница е...
Архангелова задушница е... казват, че видиш ли днес пеперудка, мушица да зажужи около теб, то това е...
"Смъртта е тайнство. Страх… Но край – едва ли"
Аз, който не избягах от Помпей Смъртта е тайнство. Страх… Но край – едва ли. Земната люлка в пустотата...
Забрави достатъчно, за да продължиш. Помни достатъчно, за да не се повтори
Забрави достатъчно, за да продължиш. Помни достатъчно, за да не се повтори....
Когато човек прави нещата не по задължение, а от любов, нито една грижа не тежи
Когато водя малкото дете на градина, нарочно минавам през двора на едно професионално училище. Не заради...
Най- големите любимци на Дядо Коледа
През 1980 година двама братя от САЩ или по- скоро, техните родители, започват една много интересна семейна...
Всички нюанси любов
"Толкова жени съм познавал през живота си , че тъй да се каже, винаги съм бил сам. Прекалено много значи...
Не всичко, което искаш, е това, от което се нуждаеш
Не всичко, което искаш, е това, от което се нуждаеш. ...
Международен ден на Черно море - 31 октомври
16 милиона души от 6 държави днес празнуват - това са хората, които живеят по крайбрежието на Черно море....
16 октомври - Световен ден на храната
Световният ден на храната се чества по инициатива на Организацията по изхранване и земеделие към ООН....
Казанлък- град с аромат на гюл - III
За да бъде задоволен интереса на всеки посетил красивият Казанлък Историческият музей „Искра“ предлага...
"Защо да уча математика?"
Математиката те учи да признаваш грешките си. Не само да ги признаеш, но и да продължиш напред и да...
Понякога всичко, от което човек се нуждае, е нова гледна точка
Понякога всичко, от което човек се нуждае, е нова гледна точка....
Лекарство без рецепта
Препоръчва се при: чувство за цялостен дискомфорт в живота ви. От леки болежки, причинени от местене...
Клара Бартън - основателката на Американския червен кръст
Клариса „Клара” Харлоу Бартън посвещава живота си на хуманитарна дейност за благополучието на другите....
Неверница - Яна Язова
Когато след пладне приседна на прага и чакам си стария мъж, плета си чорапите вълнени, що ги и лятос...
40 хубави филма за жени - 2 част
Киното е такава част от живота ни, която ни помага да разбираме по-добре самите нас, живота си. Потапяйки...
Защо изчезват пчелите?
„Трябваше да намеря Доктора и тогава се сетих, че замеся ли се в някоя неприятност, той винаги се появява....
Женското тяло - винаги променящо се, винаги красиво
Много често хората смятат раждането и последвалото го кърмене за преломен момент в женската физика и...
Българска национална кухня – що е то?
Страната ни може да е малка, но поводи за национална гордост – колкото искаш. Всеки ще има какво да изтъкне...
Интервю: Балетният педагог Виргиния Казарина - II
От колко време имаш твоята балетна школа „Виргиния балет”? През годините сигурно са минали десетки, че...
Оцеляващата магия на детството в исторически снимки и в цитати
Една от клопките на детството е, че човек не трябва да разбира нещо, за да го почувства. И когато умът...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook