Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Как рисуването лекува душата


Съветите на арт терапевта Виктория Назаревич


        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Ако си уморен - рисувай цветя.

Ако си гневен - рисувай линии.

Ако те боли - лепи, моделирай.

Ако ти е скучно - запълни листа с разноцветни бои.

Ако ти е тъжно - нарисувай дъгата.

Ако те е страх - плети макраме или прави апликации от тъкани/ плат.

Ако си тревожен - направи си кукла-мотанка или талисман.

Неволните драсканици - какво говорят за нас

Когато си възмутен - късай хартия на малки късове.

Ако чувстваш безпокойство - прави оригами.

Искаш да се отпуснеш - рисувай шевици/десени.

Книжките за оцветяване - нова мания против стрес


Ако е важно да си спомниш - рисувай лабиринти.

За да се освободиш от неудоволствието - направи копие на картина.

Ако чувстваш отчаяние - рисувай пътища.

Ако трябва нещо да разбереш - нарисувай мандала.

Ако трябва бързо да възстановиш силите си - рисувай пейзажи.

Искаш да разбереш своите чувства - нарисувай автопортрет.

Ако е важно е да запомниш състоянието си - рисувай цветни петна.

За да подредиш мислите си - рисувай осмоъгълници или квадрати.

Ако искаш да разбереш себе си, да разбереш желанията си - направи колаж.

Ако трябва да се концентрираш - рисувай точки

За оптимален изход от ситуация - рисувай вълни и кръгове.

Ако чувстваш, че си в застой и трябва да се движиш напред - рисувай спирали.

Ако искаш да се концентрираш върху целите си - рисувай мрежи и мишени.
Виж още статии за:   Любопитно · Изкуството ·
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Идеи за страхотни снимки на плажа
· Фантазия и магия в изкуството на Яцек Йерка
· "Глупаците" на Доньо Донев
· 11 юли - Световен ден на населението
· Как да се почувстваме като местен, когато пътуваме?
· На тази дата: Патентована е пишещата машина
Виж още статии за:   Любопитно · Изкуството ·
Вторник
16
Юли 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Арчибалд Кронин – „Това е животът… да започнеш от начало, когато всичко е изгубено“
Човек трябва да отдава от време на време заслуженото и на чувствата си. Арчибалд Джоузеф Кронин е...
Цената на мечтата
Не питай за цената на мечтата - бори се, литвай, падай и умирай! Носи я винаги напред - в ръката,...
Млада унгарска певица провокира с новото си видео
Младата унгарска певица Boglárka Csemer, известна още като Boggie, издаде новия си сингъл Nouveau...
Клинт Ийстууд в 5 емблематични роли
Клинт Ийстууд (роден на 31 май 1930 г.) е една от най-великите фигури на американското и световно кино....
Вълшебството на Рождество
Рождество Христово е един от любимите ми празници. Специални приготовления. Градът е украсен и е целият...
Ситония – идилия между човека и природата
Полуостров Халкидики е едно от най-зелените кътчета на южната ни съседка Гърция. Трите му ръкава – Касандра,...
Строителят
Един много уважаван строител, след дългогодишен труд, решил да се пенсионира за да прекара оставащото...
Д-р Сюс: "Защо да се вписваш, когато си роден да изпъкнеш."
Днес Ти си Ти, това е по-истинско от самата истина. Няма някой, който да е повече Теб от теб самия. Бъди...
Норвегия пуска доказано ефективно лекарство за превенция срещу ХИВ
Като част от своята национална здравна политика, Норвегия включва в списъка си с безплатни лекарства...
От Ахтопол до Резово - I
Хубаво е да живееш във Варна, особено през лятото...От Южният плаж до Почивка е само пясъчна ивица, на...
Нито една усмивка не е излишна
От думите можем да спестим, но нито една усмивка не е излишна...
Вино - в моята ръка и сега...
Виното се пие на точното място и в точното време. В моята ръка. И сега!...
Благи думи за Благовещение: "Очите му винаги блестят"
Здравейте! Първо искам да кажа, че идеята ви за благите думи е много добра и заслужава да се види...
Български автори с номинация за престижна награда
За първи път български автори са номинирани за т..нар "Малък Нобел" - престижната награда за детска литература...
Казанлък- град с аромат на гюл - III
За да бъде задоволен интереса на всеки посетил красивият Казанлък Историческият музей „Искра“ предлага...
На екскурзия в чужбина? По-добре с подготовка
Пътуването до нова, непозната страна си е значително преживяване в живота на средностатистическия човек....
Щастието не се крие в липсата на проблеми, а в умението да ги преодоляваш
Щастието не се крие в липсата на проблеми, а в умението да ги преодоляваш....
Ф. С. Фитцджералд - Избрани мисли и цитати
"Той се усмихна с разбиране — дори с нещо повече от разбиране. Това беше една от онези редки усмивки,...
Котките на тъгите
Зa дa зaбрaвят еднa връзкa, някои опитвaт безрaзборен секс, a aз опитaх безрaзборнa геогрaфия. Избирaх...
Защо сватбената рокля е бяла?
Въпреки че съвременната традиция повелява бялото, слонова кост и бежовото да са основни цветове на сватбената...
Ако мълчиш, ще те чуе този, който те обича
Ако крещиш, ще те чуят всички. Ако шепнеш, ще те чуе само този, който е близо до теб. Ако мълчиш, ще...
През целия месец юни можем да сменим личния си лекар
НЗОК напомня, че целият месец юни е периодът, в който можем да сменим личния си лекар, респективно -...
Закуската на децата по света
След като ви показахме храната на семействата по света и какво готвят бабите по света, ред е на още една...
Помогни на Цвети! Изпрати постна рецепта
Играта "Помагам на Цвети ot Hera.bg" ще се състои от 2 до 25 декември 2013 година, включително.  Както...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook