Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Кое издава, че имате ниско самочувствие?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Как сте със самочувствието - ниско или високо На какво основание е то? Получавате ли потвърждение за него? Смятате ли, че е оправдано? Задавали ли сте си някога подобни въпроси? И знаете ли, че често онова, което мислим за себе си, се оказва не съвсем вярно? Например вашето виждане е, че имате самочувствие с покритие, но същевременно правите неща, които издават обратното. Има навици, които перфектно разкриват нашата ниска самооценка, дори да живеем с мисълта, че тя не е такава или поне, че не е за пред останалите.

Търсите ли одобрението на хората?

Един от най-сигурните начини да се издадете, че не си вярвате и не сте съвсем сигурни в онова, което правите и начина, по който го правите, е постоянно да разпитвате останалите дали мислят като вас, дали харесват вас, работата ви, хобито ви и т.н.. „Издирването” на подобна признателност е знак, че всъщност не правите това, което искате, а че гоните единствено „слава”- желаете да бъдете Някой е нечии очи. А истинската ви стойност идва именно от вътрешното ви Аз и тя не бива да се дължи на останалите. Оценявайте се сами, за да бъдете оценени и от другите, защото иначе ще се въртите в омагьосан кръг, в който всичко приключва с другите и тяхното мнение. А вашето? А вашата самооценка? Започнете от нея!

Сравнявате се и съперничите

Сравнявате ли се с останалите? Оценявате ли своите постижения, гледайки непрестанно в тези на приятелите си? Опитвате ли се да им съперничите, да сте винаги над тях? Това ли е „движещата сила” във вашето самочувствие? Осъзнавате ли, че ако отговаряте положително, вие нямате никакво спокойствие и не живеете в хармония със себе си. Това непрестанно измъчване да следите „кой докъде е стигнал”, да бъдете „над него”, не е ли уморително? Погледнете ясно нещата- всички сме различни и от всеки от нас винаги ще има по-неспособни и по-способни. Да се развиваш и да постигаш нещо е задължително, но не и когато го правиш въз основа на заобикалящите те.

Не приемате критика

Забелязали ли сте как някои хора не могат да се засмеят дори на шега, когато е отправена към тях? Няма как да не сте и няма как да не знаете защо е така- защото самите те не приемат подобни „своеволия” на свой гръб, просто, защото по някакъв начин ги засягат. А какво друго може да те засегне, освен истината? Знаеш ли качествата си, наясно ли си със себе си и положителните си страни, трябва да си наясно и с отрицателните си такива и да ги приемаш. Ако не го правиш и всяка критика ти се струва като удар под кръста, несъмнено ти липсва увереност и самочувствие.

Не признавате грешките си

В името на това да се докажете като съвършени в това, което правите, не можете и за секунда да помислите какво би станало, ако се наложи да признаете грешка, дори пред самите себе си. Да се сещате за по-голяма липса на самоувереност от тази? Всички грешим, но само онези от нас, които открито могат да признаят, че в този случай посоката или подходът са неправилни, са тези, които знаят накъде отиват и как да оправят пътя.

Не можете да изкажете несъгласие

Единствено хората със самочувствие умеят тактично да казват „не” и да изразяват своята позиция открито. Самоуверените хора зачитат чуждото мнение, но отстояват и своето. Най-елементарният пример- дали не сте изпадали в ситуация, в която просто не можете да откажете услуга, защото този човек ви е близък и защото ще ви помислят за егоист? Много от нас са го правили- съгласяват се да направят нещо само, за да не бъдат в позицията на отказващи, за да другите не си помислят лошо за тях. Самоуверените хора знаят как да подредят приоритетите си, знаят как да бъдат несъгласни, без да бъдат арогантни, знаят как да изглеждат достойни в очите на хората дори, когато са в опозиция с тях.

Някой беше казал, че самочувствието всъщност е силата да вземеш нещата в свои ръце. То е умението да се справяме сами с различни ситуации и проблеми, благодарение на увереността, която изпитваме. То не е вродена способност, затова винаги можем да се научим на него и да израснем до това, което искаме да бъдем. Защото всичко започва от нас и ако ние не СМЕ, няма и другите да ни виждат като такива.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Желанието да бъдем харесвани - как ни влияе и до какво може да доведе?
· Изневярата, обидата и прошката
· Как да намерим смирение и защо то е толкова важно?
· Какво представлява самоефективността и как да я подобрим?
· Как да осъзнаем и използваме пълния си потенциал?
· Как се състаряваме преждевременно - нагласата
· Приятелките в нашия живот
· Какво не искат да чуват от нас хората, които скърбят най-тежко
· Циганското лято на живота ни
· Променило ли се е нещо в интервюто за работа днес?
· Хората, на които им липсва емпатия и как да се справяме с тях
· Сису – финландското изкуство за вътрешна сила и щастие
· Да се обичаме без думи
· Не усложнявайте неща, които може да са прости
· Родители на тийнейджъри, да посрещнем предизвикателствата!
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Домашно училище за позитивно мислене
· Синдромът на мама-квачка
· Безсънието до детската люлка
· Сутрешни ритуали за обич
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· Да извикаме интуицията на помощ
Понеделник
9
Декември 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Детокс режимите - къде е истината за вредите и ползите?
Храните ли се здравословно? Знаете ли какво е детокс? Доста модерни въпроси напоследък. Дали, обаче знаем,...
Страхът от старостта
Всяка епоха има своите страхове. Древните хора тръпнели от зловещите гръмотевици вярвайки, че божествата...
Свободен ум в свободно време
Времето, което отделяме за себе си не зависи от това колко сме заети. Точно обратното, то се определя...
За какво спря да ми пука, когато пораснах
Не ми пука за чуждото мнение. Не, наистина. Хората винаги говорят, хората винаги недоволстват. Не можеш...
Грешките на жените около 30-те им години
Грешките са неизменна част от живота ни. Грешим като деца, защото още не разбираме твърде много неща....
За ползите от вредните неща
Ин и Ян- във всяко добро има доза зло, във всяко зло можем да намерим добро. Защо да се преструваме,...
Тайните врагове на нашата фигура
Не само пропускането на закуската, липсата на физическа активност, прекомерната любов към фаст фуда и...
Порасналите недоносени бебета в един даващ надежда фотопроект от Канада
Всеки ден милиони бебета по света се раждат преди определения термин. По една или друга причина, тенденцията...
Ритъмът на сърцето - II
Кога да не мерим пулса? Когато: сме в изправено или легнало положение- най-малки стойности се отчитат...
Лапад - непретенциозен, но много полезен
Лападът е може би най-разпространеният по нашите земи зеленолистен зеленчук. Расте из цялата страна,...
Осъзнато сънуване
Сънищата, смята Фройд, са потиснати желания и страсти, през деня заключени в подсъзнанието ни, а докато...
Алергиите
Алергията е автоимунно нарушение, което най-често се предава по наследство. Неправилно е да се мисли...
Как да горим повече калории по време на тренировка
Колко калории горим по време на тренировка? Може ли да са повече и така тя да е по-ефективна. Можете...
Как се състаряваме преждевременно - нагласата
След външния вид и облеклото нека надникнем и в мислите, които издават нашата нагласа и ни състаряват. Като...
Прилошаване по време на път
Ето, че идва сезонът на отпуските, почивките и на всякакви пътешествия до близо и далеч. За мнозина от...
С дъх на… чесън
За чесъна и вампирите всички знаем. За чесъна и бацилите обаче някак все забравяме и то не случайно....
Законът за компенсацията - как действа и за какво ни помага?
Законът за компенсацията е един от 12-те Универсални закона, който гласи, че сме компенсирани...
Овесените трици
Те са невзрачни. Никакво-изглеждащи едни, бозави на цвят. Обикновено седят на най-отдалечения рафт на...
14 ноември - Световен ден за борба с диабета
14 ноември е Световен ден на борбата с диабета. За първи път той се чества през 1991 г. от Международната...
Полезни ли са диетичните храни?
Свидетели сме на истинско наводнение от продукти с надписите „диетична храна” и „по-малко калории”. В...
Кралицата на драмите
На нея й се случват само изключителни неща. Поне тя смята така. Разказва за тях подробно и развълнувано,...
Кисели хора
По пътя към доброто здраве и така търсеното равновесие в начина ни на живот, има един баланс, който играе...
"Жена ми не работи, тя е домакиня"
Майка и татуист, Райшел Кастълбъри (Ryshell Castleberry) от Флорида написала пост във фейсбук, хипотетичен...
Защо захарта потиска имунитета?
Зимата е сезонът, когато болестите ни атакуват най-безмилостно. И една лека настинка води до отслабване...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook