Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Кое издава, че имате ниско самочувствие?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Как сте със самочувствието - ниско или високо На какво основание е то? Получавате ли потвърждение за него? Смятате ли, че е оправдано? Задавали ли сте си някога подобни въпроси? И знаете ли, че често онова, което мислим за себе си, се оказва не съвсем вярно? Например вашето виждане е, че имате самочувствие с покритие, но същевременно правите неща, които издават обратното. Има навици, които перфектно разкриват нашата ниска самооценка, дори да живеем с мисълта, че тя не е такава или поне, че не е за пред останалите.

Търсите ли одобрението на хората?

Един от най-сигурните начини да се издадете, че не си вярвате и не сте съвсем сигурни в онова, което правите и начина, по който го правите, е постоянно да разпитвате останалите дали мислят като вас, дали харесват вас, работата ви, хобито ви и т.н.. „Издирването” на подобна признателност е знак, че всъщност не правите това, което искате, а че гоните единствено „слава”- желаете да бъдете Някой е нечии очи. А истинската ви стойност идва именно от вътрешното ви Аз и тя не бива да се дължи на останалите. Оценявайте се сами, за да бъдете оценени и от другите, защото иначе ще се въртите в омагьосан кръг, в който всичко приключва с другите и тяхното мнение. А вашето? А вашата самооценка? Започнете от нея!

Сравнявате се и съперничите

Сравнявате ли се с останалите? Оценявате ли своите постижения, гледайки непрестанно в тези на приятелите си? Опитвате ли се да им съперничите, да сте винаги над тях? Това ли е „движещата сила” във вашето самочувствие? Осъзнавате ли, че ако отговаряте положително, вие нямате никакво спокойствие и не живеете в хармония със себе си. Това непрестанно измъчване да следите „кой докъде е стигнал”, да бъдете „над него”, не е ли уморително? Погледнете ясно нещата- всички сме различни и от всеки от нас винаги ще има по-неспособни и по-способни. Да се развиваш и да постигаш нещо е задължително, но не и когато го правиш въз основа на заобикалящите те.

Не приемате критика

Забелязали ли сте как някои хора не могат да се засмеят дори на шега, когато е отправена към тях? Няма как да не сте и няма как да не знаете защо е така- защото самите те не приемат подобни „своеволия” на свой гръб, просто, защото по някакъв начин ги засягат. А какво друго може да те засегне, освен истината? Знаеш ли качествата си, наясно ли си със себе си и положителните си страни, трябва да си наясно и с отрицателните си такива и да ги приемаш. Ако не го правиш и всяка критика ти се струва като удар под кръста, несъмнено ти липсва увереност и самочувствие.

Не признавате грешките си

В името на това да се докажете като съвършени в това, което правите, не можете и за секунда да помислите какво би станало, ако се наложи да признаете грешка, дори пред самите себе си. Да се сещате за по-голяма липса на самоувереност от тази? Всички грешим, но само онези от нас, които открито могат да признаят, че в този случай посоката или подходът са неправилни, са тези, които знаят накъде отиват и как да оправят пътя.

Не можете да изкажете несъгласие

Единствено хората със самочувствие умеят тактично да казват „не” и да изразяват своята позиция открито. Самоуверените хора зачитат чуждото мнение, но отстояват и своето. Най-елементарният пример- дали не сте изпадали в ситуация, в която просто не можете да откажете услуга, защото този човек ви е близък и защото ще ви помислят за егоист? Много от нас са го правили- съгласяват се да направят нещо само, за да не бъдат в позицията на отказващи, за да другите не си помислят лошо за тях. Самоуверените хора знаят как да подредят приоритетите си, знаят как да бъдат несъгласни, без да бъдат арогантни, знаят как да изглеждат достойни в очите на хората дори, когато са в опозиция с тях.

Някой беше казал, че самочувствието всъщност е силата да вземеш нещата в свои ръце. То е умението да се справяме сами с различни ситуации и проблеми, благодарение на увереността, която изпитваме. То не е вродена способност, затова винаги можем да се научим на него и да израснем до това, което искаме да бъдем. Защото всичко започва от нас и ако ние не СМЕ, няма и другите да ни виждат като такива.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Ако имате късмет...
· Сису – финландското изкуство за вътрешна сила и щастие
· Какво не ни достига, за да постигаме целите си?
· Желанието да бъдем харесвани - как ни влияе и до какво може да доведе?
· Изневярата, обидата и прошката
· Как да намерим смирение и защо то е толкова важно?
· Здравословен егоизъм или егоцентризъм?
· Как едно пътуване може да се превърне в тест за приятелство?
· Идеи за по-икономични пътувания през лятото
· Хората, на които им липсва емпатия и как да се справяме с тях
· Полезни ли са конфликтите на работното място?
· Работите вкъщи? А справяте ли се?
· Мъжете, които си тръгват без обяснение
· Кои житейски умения е необходимо да развиваме у децата?
· Как сами вдигаме бариери пред себе си и пречим другите да ни опознаят?
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Домашно училище за позитивно мислене
· Синдромът на мама-квачка
· Безсънието до детската люлка
· Как да предпазим и подобрим съня си през лятото?
· Защо лятото е най-добрият момент да започнем да живеем минималистично?
· Как чрез думите сами си причиняваме нещастие и болести?
Неделя
18
Август 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4

5
6
7
8
9
10
11

12
13
14
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24
25

26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Котката – домашният лечител
Малка пухкава топчица, котката е не само само миловиден източник на радост, но и вещ лечител. Като благодарност...
Броколи романеско - зеленчук, сякаш от друга планета
Наскоро се загледах в този зеленчук, който ми беше напълно непознат. Не случайно казват, че е пренесен...
Как да предпазим очите си от влиянието на смартфоните?
Ако и вие сте сред хората, които проверяват смартфона си постоянно, шансовете очите ви да пострадат...
20 пътеки към личната ни осъзнатост
1. Хранете се с ястия и продукти, пълни с истински вкус на храна. Това изключва ягодите през декември,...
Как да развием устойчивостта си, за да бъдем по-успешни?
„Животът не става по-лек или по-опростен, ние ставаме по-силни и по-устойчиви.“ - Стив Мараболи ...
Домашно лечение на гъбичките по ноктите
Освен упорито и дискомфортно състояние, гъбичките по ноктите на ръцете и краката са част от онези смущаващи...
Радиацията на мобилните телефони - II
Употреба на GSM от деца Мненията относно използването на мобилен телефон от малките деца и тинейджърите...
Повече приятели или повече родители?
Често, когато говорим за родителството, използваме думи като "забранявам", "карам се", "изисквам", "нареждам"....
Трикове за подобряване на зрението
В съвременният свят, където компютърът е най-добрия помощник на работа и най-интересното развлечение...
Вредно или полезно е прясното мляко за организма?
Като рационални същества, често се замисляме над нещата, които консумираме, дали те са полезни, дали...
Воинът в нас – имунната система
На прага сме на сезона на грипните щамове с животински имена, вечно течащите носове и покашляне от всички...
Говорите ли си сами? Спокойно, не сте луди!
Ако си говорите сами, това не означава непременно, че сте луди. Всъщност дори обратното – скорошно изследване...
Можем ли да се предпазим от улично насилие?
Според данни на СЗО за 2012 година – всяка трета жена в света е жертва на насилие от страна на партньор...
Как да запазим вкуса към живота?
Чувствате сетивата си изморени и изхабени? Нищо не ви радва, всичко ви е равно и еднообразно, животът...
Брашното – някои го предпочитат черно
Бързам да уточня, че определението “черно” в заглавието е по-скоро преносно и обобщаващо. Иде реч за...
Очакването
То може да бъде сладостно, да придава цвят и очарование на иначе монотонното ни ежедневие.. Ала може...
Няколко тактики преди да тръгнем на плаж
Вече е лято и започваме да се замисляме за годишната отпуска. Искаме да сменим средата, да си починем,...
Хвойната – мощно билково действие и ароматерапия
Хвойната предпочита горите и полугорските масиви и при благоприятни условия живее наистина много дълго....
"Премахнаха" ли ни смартфоните от собствения ни живот?
Обсебването ни към смартфоните днес се е сляло с действителността и никому не прави впечатление. Може...
Вътрешният покой, а не материалните придобивки, е истинският критерий за успех
До неотдавна мерило за успеха на хората бяха материалните им придобивки. Учиш, за да да учиш повече....
Не се задоволявайте с посредственост, сияйте за себе си
Има жени, които имат в повече от всичко. Те са изключителни, изпъкват, вдъхновяват, завихрят вниманието...
Похапването на бързо - може ли да бъде здравословно?
Такава е съвременната действителност – свикнали сме да правим всичко набързо. Искаме или не похапването...
Чувството, че си неудачник
Чувството, че си неудачник, е именно чувство – може наистина да си такъв, а може и да не си. Независимо...
Безопасни ли са дамските тампони
Първият тампон е създаден преди 80 г., но и до днес не е открито по-удобно средство за интимна хигиена...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook