Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Да се отървеш от излишното е от съществено значение за твоето благополучие. Как?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Днес всички сме водени от стремеж за трупане – на все нови и нови вещи, на повече приятели в социалните мрежи, на повече титли, повече амбиции. А с това нарастват и ангажиментите ни. Грижите ни се удвояват и утрояват, а годините и болестите без да усетим се трупат една след друга. И някак неусетно забравяме да се съсредоточим върху наистина важните неща в живота. Хем искаме да постигаме повече, хем сме толкова претоварени от празнодумци и безсмислени взаимоотношения , бутафорни проблеми и излишни емоции, че не ни стигат нито времето, нито силите да гоним мечтите си. Понякога толкова много ни се иска нещата да са малко по-прости и по-лесни, а всъщност с годините ни се струва, че те напук се усложняват, обременявайки ни все по-безвъзвратно.

А да вкараме в живота си в ред всъщност хич не е невъзможно.


Има обаче едно малко, но истински съществено условие – да се освободим. Да се освободим от нуждата да контролираме всичко и всеки на този свят, да изхвърлим ненужните вещи, да отпратим хората, които крадат времето и енергията ни, да почистим най-горното шкафче – онова с лошите спомени, предразсъдъците и емоционалните конфликти. И едва, когато успеем да изхвърлим и последния непотребен елемент в нашия живот, можем да сме сигурни, че сме освободили място за новото. Едва, когато човек се озове сам със себе си и се пречисти – физически, душевно и всякак, може да направи истинска преоценка на живота и ценностите си и да стартира отначало.

И "далеч" нямам предвид да се изолираме от света, да напуснем работа или да бойкотираме семейните си ангажименти. Необходимо е само да минем през няколко значими етапа, които гарантирано ще ни донесат, ако не грандиозни промени в живота ни, то най-малкото чувство на освобождаване и пречистване – нещо, от което всеки има нужда от време на време.

Всеки може да започне с почистване на шкафовете и дома от вехториите. Да изхвърли или дари дрехите, които не е обличал от години. Да разчисти мазата или гаража. Повярвайте ми, няма нищо страшно в това да живееш само с най-необходимото. Не с телевизор във всяка стая, а само с един (защо не и без), не с лаптоп за всеки у дома, не с тридесет чифта обувки, а с пет. Без да държим вещи в шкафовете с години по презумпция, просто защото „може да ни потрябват един ден“. Всички сме чували, че старите вещи носят със себе си определена енергия и понякога са повече натоварващи, отколкото полезни, а едно основно разчистване на дома, може да бъда чудесно начало на всяко ново наше начинание и промяна в живота.

Идва ред на следващата, малко по-трудна крачка. Сигурна съм, че всеки може още на първо четене да изброи поне няколко човека в живота си, които вместо радост и вдъхновение,му носят много по-често чувства като досада, раздразнение и емоционално изтощение. Ограничаване на контактите ни с подобни хора е трудно, но действа истински пречистващо. Трудно е, но не и невъзможно да се предприемат съзнателни действия в тази насока – дали ще минимизирате срещите си с хора, които ви натоварват или ще ги прекратите завинаги, всяко едно решение в подобен случай само ще ви бъде от полза.

Последната фаза, но и най-трудната от всички изброени, е работата със самите нас. Да отделим време да определим кои са крадците на време в живота ни и да ги елиминираме. А след това да изчистим всички емоционални конфликти, които приютяваме в себе си месец след месец, година след година. Онези, които предъвкваме всяка вечер преди да заспим, които не споделяме дори и на най-близките си, но които ни носят най-голяма горчилка.

И когато минем през всички тези стъпки, а това може да ни отнеме години, тогава се става чудото.


Животът ни, по някакво странно стечение на обстоятелствата, придобива все по-светли и по-разноцветни краски. Чувстваме се по-свободни и осъзнаваме, че за да си щастлив всъщност е необходимо много по-малко, отколкото сме си въобразявали. И не е никак случаен фактът, че и преди, и сега много от известните холистични лечители, никога не са предписвали на своите пациенти лекарство, преди да са стигнали до корена на болестта и първо него да отстранят. А на всички е ясно, че когато премахнем причината за даден проблем, тогава изчезват и неговите проявления. И ако се замислим още малко върху този така прост принцип, ще установим, че той може да бъде приложен върху всички области на нашия живот – и във здравето, и във взаимоотношенията, и в работата.

Но не се заблуждавайте, че подобно освобождаване се случва веднъж в живота и носи със себе си положителните промени сякаш на магия. Освобождаването е необходимо винаги, когато се почувстваме объркани и не знаем по кой път да поемем, когато времето ни не стига и чувстваме, че пропускаме покрай себе си истински важните моменти и хора, когато уж всичко ни е наред, но душата ни стяга и ни е някак неудобно в ролята, която сме избрали. Точно тогава е моментът за нашата малка лична революция. А всички знаем, че истински успешна революция могат да направят само онези, които нямат какво да загубят.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Трупате ли ненужни вещи?
· Преди зимата - идеално време за разчистване
· Ползи от минималистичния начин на живот, които всеки трябва да изпита
· 12 красиви цитата за цветята
· Март
· Честита Баба Марта!
· Как сами вдигаме бариери пред себе си и пречим другите да ни опознаят?
· Безразличието ли е най-лошото, на което сме способни един към друг?
· Житейски уроци от децата
· 10 неща от бита, които трябва да сменяме често
· 5 възела, които е полезно да научите
· 10 начина да използваме тефтер с бели страници
· Нещата, които не можем да променим
· Защо имаме нужда от повече уязвимост?
· Как да се възстановим от мъчителна връзка?
· Домашно училище за позитивно мислене
· Синдромът на мама-квачка
· Безсънието до детската люлка
· Да бъдеш приоритет. Това значи, че си обичан
· Как идентичността ни определя нашето поведение?
· Какво не ни достига, за да постигаме целите си?
Четвъртък
20
Юни 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Когато душата е уморена
Имате ли чувството, че дните, в които не се чувствате добре в кожата си напоследък не спират? Всеки има...
Да пазим зрението
Безспорно зрението е едно от най-важните сетива и трябва да го пазим още от най-ранна детска възраст....
Ритуалът на детското хранене
Храненето е едното от многото неща, на които детето се научава директно от родителите. И тъй като го...
Как да отучим детето си от бързата храна - I
Обикновено не отдаваме голямо значение на това, с какво се храни нашето дете. През деня ние сме на работа,...
Пролетно прочистване със зелени супер храни
Супер храните се утвърдиха в нашия начин на хранене като възможност с малко да си набавим много. Особено,...
Ленено семе - съкровището на омега мастните киселини
На лененото семе се преписват редица ползи за здравето. От намаляване на опасността от диабет и сърдечно...
Летен детокс с диня и пъпеш
Детоксикацията на организма е процес на изчистване на тялото от натрупвания на токсини, на отпадъци от...
Бамя - древният позабравен зеленчук
В Южна Азия я наричат дамски пръсти - “ladyfinger”. В Германия могат да ви я предложат като “окра”. Аз...
Глухарчето - слънчевото цвете в помощ на здравето
То е многогодишно тревисто растение с редица приложения. Няма начин в детството си да не сте си играли...
"Премахнаха" ли ни смартфоните от собствения ни живот?
Обсебването ни към смартфоните днес се е сляло с действителността и никому не прави впечатление. Може...
Нова мания против стрес - книжки за оцветяване за възрастни
Мислите ли, че оцветяването е само за деца и вие отдавна сте преживели тази страст? Време е да преосмислите...
Любимите рецепти с тиквички на Hera.bg
Пържени, печени, задушени, на студена лятна супа, в кюфтенца, дори сурови на салата, тиквичките имат...
Ползите на олиото от тиквено семе
Тиквата – един от символите на есента. При мисълта за нея в съзнанието ни се появява образът за вкусната,...
Любовта е отговорност
Когато обичаме някого, това е отдаване докрай. Когато обичаме децата си, това е поемането на отговорност....
Къпините, богати на антиоксиданти, фибри и лутеин - цяло горско съкровище
Къпината е храст, принадлежащ към семейство Розоцветни. Разпространена е в Европа, Северна Америка и...
Хинап - китайската фурма, вече популярна и у нас
Наричат го още финап, джиндифика, гръдна ягода или китайска фурма, заради подобния на фурмите вид и сладък...
Фитнес според типа фигура
За постигането на идеалната фигура универсална формула не съществува. Както всяка от нас вече е установила,...
Другият човек в мен
Много често сами ставаме жертви ма маските си. Без да знаем защо, прикриваме мотивите за действията си....
Подправки за красива фигура
Ето, че дойде лятото и вече се оглеждаме за по-ефирни дрехи. За жалост, някои от нас, са понатрупали...
Събуди се! - II
Трети ден: 45 минути йога и пилатес Степен на събуждане: 3,50 Енергия и тонус: 5,50 Чувствам се освежена...
Промяната – страшна или приятна
Независимо дали сме за промените, или се ужасяваме от тях, трябва да приемем, че те са неизбежна част...
Нещастието, което сами си навличаме
Мислите ли за щастието? Дали го познавате, дали някога изобщо сте го срещали? Казват, че ако си задавате...
Другарче по неволя
Решили сме най- сетне да се заемем със себе си. Да отслабнем, да стегнем тялото, да проверим що е то...
Сълзите, които проливаме...
Ние, жените, сме сочени като по-чувствителната половина на човечеството, която често си поплаква с повод...
Матча - не просто зелен чай, а цяло изкуство
За предимствата на зеления чай сме „говорили” доста, но дали сте чували за един „братовчед” на зеления...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook