Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Да преодолеем страха от шофиране



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Колко от вас имат шофьорска книжка? А колко от вас са активни шофьори? Наблюденията ми сочат, че една голяма част от хората, сдобили се с шофьорска книжка, след приключване на шофьорския курс така и не се престрашават да започнат да карат. Други го правят по принуда - след 2, 5, 10 години. Но едно е сигурно – за немалка част от шофьорите, особено тези от женски пол, карането на кола предизвиква повече стрес и тревоги, отколкото удоволствие и улеснение.

Причините за подобна ситуация са много: от липсата на собствен автомобил, през вечно недоволната от шофирането ни половинка, страхът от пътнотранспортно произшествие, прекалената емоционалност, която замъглява трезвата ни преценка за ситуацията на пътя и не на последно място – желанието. Веднъж идентифицирали проблема обаче, ние сме само на още няколко крачки от неговото преодоляване.

Има ли желание, има и начин. Няма ли желание, винаги ще намерим оправдания. Затова, бъдете честни: искате ли да сте активен и независим шофьор?


А може би повече ви устройва повече ситуацията, в която някой друг ви вози? Или пък просто предпочитате да ходите пеш? В „некарането“ всъщност няма нищо срамно. Ако и при вас ситуацията е подобна, то признайте си го и се отървете от свръхочаквания към себе си в тази област. Отложете го за момента, в който желанието ви е назряло до степен, в която ще сте готови да преживеете един куп емоционални неудобства и стресови фактори в името на придобиването на адекватен шофьорски опит. А ако този ден вече е дошъл, то със сигурност няколко съвета от човек, минал през подобна ситуация, няма да са ви излишни.

Изберете ненатоварен ден и часови пояс и действайте. Преди всичко е необходимо да свикнете с колата, която карате. Едва след това може да обърнете достатъчно внимание и на пътната обстановка и останалите шофьори. За един начинаещ шофьор би било мисия невъзможна да се справи достатъчно добре в най-големия трафик, а това би подействало доста обезкуражаващо. Дайте си шанс да натрупате малко опит и самочувствие и едва след това преминете на следващото ниво – шофиране в час-пик.

Създайте си оптимална среда. Разберете, дали ви е по-приятно да карате сам или с придружител, с музика или без, в града или извън него. И тук важи правилото да започнете от възможно най-оптималния и лесен за вас начин, а след това да усложните задачата, като добавяте един по един различни стресови фактори.

Винаги ще има неприятни изненади, но това не означава, че трябва да се отказвате. Така, както малкото дете не спира да прави опити да ходи, въпреки че в началото пада по десетки пъти на ден, така и вие не трябва да спирате да шофирате, въпреки всички случаи, в които ще грешите и ще претръпвате от изненадващи ситуации на пътя. Шофирането си е майсторлък и като всеки сериозен занаят, изисква много работа и търпение.

Визуализирайте. Техниките за визуализация могат много да са ни от голяма помощ при усвояване на шофьорските техники, особено имайки предвид, че управлението на автомобила в един момент се превръща в условен рефлекс. Колкото по-често си представяте как шофирате, толкова по-дълбоко в подсъзнанието и в мозъка ви ще бъдат закодирани необходимите умения и способности. Неслучайно, подобни техники за визуализация използват големите спортисти в подготовката си за важни състезания и олимпиади.

Релаксирайте. Имайки предвид, че шофирането ще ви донесе известна доза стрес, то е абсолютно задължително да намерите подходящите практики за бързото му овладяване. Никой не желае да има за свой шофьор кълбо от нерви, още по-малко - това кълбо от нерви да сте самите вие. Дали ще дишате дълбоко, ще пеете с пълно гърло или ще изругаете, все едно. Важно е бързо да изкарате всяка зародила се негативна емоция и да продължите в кондиция напред.

Превърнете шофирането в своя страст. Поне направете опит. Забелязвам, че в обкръжението ми, най-добри са онези шофьори, които карат със страст. Страстта ви дава онази малка доза увереност и хъс, които са необходимо качество на пътя. Разбира се – не позволявайте на страстта да измести разума и трезвата преценка на ситуацията, защото всички знаем, че това е единствения начин за минимизиране на инцидентите по пътя.

Не на последно място, не забравяйте, че всички сме минали през това. Никой не се е родил шофьор. Да, на някои хора това умение се отдава по-добре, но това не бива да ви отчайва. Всеки може да се научи, особено ако е налице най-важната за това предпоставка: желанието.
Коментари
2018-06-05 #1
sneja
Аз съм шофьор от 30 г но карам рядко само когато се наложи Мисля чекарам добре но имам един неприятен тик на дясно око и като заиграе губя координати не че не виждам но друго си е с двете очи последния ни автомобил даже не съм карала това значи около 5 или 6 г но съм навигатор и то добър понеже гледам като шофьор отговорно.... Сега към въпроса съпруга ми е диабетик и напоследък все повече не вижда та затова навигирам аз мисля си че ще настъпи ден в който ще ми сеналожи да карам аз и изпадам в ужас !!!! Как да преодолея този ужас моля за съветще съм благодарна предварително !!!!налага ни се да путуваме до вилата Там сме цяло лято о трябва да се пазари илу плаща сметки не е далеч от дома само 6 км но тозо мой пусти страх .като ми викне съпруга се стягам и карам но инъче ????? Помогнете със съвет.....
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Ако имате късмет...
· Сису – финландското изкуство за вътрешна сила и щастие
· Какво не ни достига, за да постигаме целите си?
· Джейн Остин – “Има толкова видове любов, колкото и мигове във времето”
· Самодостатъчните жени
· Дълбоката жена
· Въображаемите ни врагове
· Хората, на които им липсва емпатия и как да се справяме с тях
· Как чрез думите сами си причиняваме нещастие и болести?
· Ти си всичко това
· Работите вкъщи? А справяте ли се?
· Когато майките вече не издържат на стреса...
· Мъжете, които си тръгват без обяснение
· Кои житейски умения е необходимо да развиваме у децата?
· Как едно пътуване може да се превърне в тест за приятелство?
Вторник
20
Август 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4

5
6
7
8
9
10
11

12
13
14
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24
25

26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Внимание, съблазнител!
Едва ли има жена, която поне веднъж в живота си, да не е попадала в клопката на прелъстител. Сценарият...
Какво да не поръчваме за ядене на първа среща
Най-сетне ще излезете само двамата. Вече е демоде може би да се казва „първа среща”, при положение, че...
14 истини за нашите невидими връзки с другите
Хората сме оплетени в множество невидими нишки и колкото по-рано го разберем, толкова по-ясни и пълноценни...
Колко добър е най-добрият ти приятел?
Приятелите са като фотографските кадри – трябва да се подбират при подходяща светлина. Затова е хубаво...
За предразсъдъците без гордост - I
„Тя е със страхотна фигура и се усмихва на всички, млада е, а вече е главен мениджър”. Зад този неприятен...
През новата година ще...
1. Отслабна 2. Спра да пуша 3. Намеря работа с по-висока заплата Това са едни от най-често даваните...
Грешките, които (не бива да) допускаме с бившия
Отнело ни е доста време да го „забравим”. В миналото той е значел много за нас… трудно ни е било да си...
Отгледай уверено дете
Невероятно е като се замислим колко „възрастни” проблеми се коренят в най- обикновени „детски” трудности....
Двама на една вълна
Когато между двама души съществува много силна емоционална връзка, те развиват помежду си нещо като...
5 забавни неща, които да правите с приятелките си
Знаем, че дори нищо особено да не правите, пак ви е хубаво заедно. Но понякога на човек му се иска да...
Семейни и родови връзки - кой какъв е?
Обърквате ли се и вие като мен в уточняването на семейните и родови връзки? "Тетинчо" и "калеко" какво...
Да угодиш на всички – мисията невъзможна
Да угодиш на всички си е наистина невъзможна мисия, но хората, които с все сила се напъват да я осъществят,...
Под контрол
Той или тя иска да контролира половинката си – сила или слабост е това? Привидно е показване на власт,...
Излизане по женски
В излизането по женски има особено очарование. В чисто дамския формат сме сто процента волни и истински....
3 идеи с праскови за захранване на бебето
Според най-разпространената схема на захранването, сурови праскови може да се дават на бебета, навършили...
Идеалната жена – серийно производство или красотата като самоцел
В епохата на фабричните изделия по калъп, еднотипните жилища и конфекцията, светът е залят и от друг...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook