Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Да преодолеем страха от шофиране



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Колко от вас имат шофьорска книжка? А колко от вас са активни шофьори? Наблюденията ми сочат, че една голяма част от хората, сдобили се с шофьорска книжка, след приключване на шофьорския курс така и не се престрашават да започнат да карат. Други го правят по принуда - след 2, 5, 10 години. Но едно е сигурно – за немалка част от шофьорите, особено тези от женски пол, карането на кола предизвиква повече стрес и тревоги, отколкото удоволствие и улеснение.

Причините за подобна ситуация са много: от липсата на собствен автомобил, през вечно недоволната от шофирането ни половинка, страхът от пътнотранспортно произшествие, прекалената емоционалност, която замъглява трезвата ни преценка за ситуацията на пътя и не на последно място – желанието. Веднъж идентифицирали проблема обаче, ние сме само на още няколко крачки от неговото преодоляване.

Има ли желание, има и начин. Няма ли желание, винаги ще намерим оправдания. Затова, бъдете честни: искате ли да сте активен и независим шофьор?


А може би повече ви устройва повече ситуацията, в която някой друг ви вози? Или пък просто предпочитате да ходите пеш? В „некарането“ всъщност няма нищо срамно. Ако и при вас ситуацията е подобна, то признайте си го и се отървете от свръхочаквания към себе си в тази област. Отложете го за момента, в който желанието ви е назряло до степен, в която ще сте готови да преживеете един куп емоционални неудобства и стресови фактори в името на придобиването на адекватен шофьорски опит. А ако този ден вече е дошъл, то със сигурност няколко съвета от човек, минал през подобна ситуация, няма да са ви излишни.

Изберете ненатоварен ден и часови пояс и действайте. Преди всичко е необходимо да свикнете с колата, която карате. Едва след това може да обърнете достатъчно внимание и на пътната обстановка и останалите шофьори. За един начинаещ шофьор би било мисия невъзможна да се справи достатъчно добре в най-големия трафик, а това би подействало доста обезкуражаващо. Дайте си шанс да натрупате малко опит и самочувствие и едва след това преминете на следващото ниво – шофиране в час-пик.

Създайте си оптимална среда. Разберете, дали ви е по-приятно да карате сам или с придружител, с музика или без, в града или извън него. И тук важи правилото да започнете от възможно най-оптималния и лесен за вас начин, а след това да усложните задачата, като добавяте един по един различни стресови фактори.

Винаги ще има неприятни изненади, но това не означава, че трябва да се отказвате. Така, както малкото дете не спира да прави опити да ходи, въпреки че в началото пада по десетки пъти на ден, така и вие не трябва да спирате да шофирате, въпреки всички случаи, в които ще грешите и ще претръпвате от изненадващи ситуации на пътя. Шофирането си е майсторлък и като всеки сериозен занаят, изисква много работа и търпение.

Визуализирайте. Техниките за визуализация могат много да са ни от голяма помощ при усвояване на шофьорските техники, особено имайки предвид, че управлението на автомобила в един момент се превръща в условен рефлекс. Колкото по-често си представяте как шофирате, толкова по-дълбоко в подсъзнанието и в мозъка ви ще бъдат закодирани необходимите умения и способности. Неслучайно, подобни техники за визуализация използват големите спортисти в подготовката си за важни състезания и олимпиади.

Релаксирайте. Имайки предвид, че шофирането ще ви донесе известна доза стрес, то е абсолютно задължително да намерите подходящите практики за бързото му овладяване. Никой не желае да има за свой шофьор кълбо от нерви, още по-малко - това кълбо от нерви да сте самите вие. Дали ще дишате дълбоко, ще пеете с пълно гърло или ще изругаете, все едно. Важно е бързо да изкарате всяка зародила се негативна емоция и да продължите в кондиция напред.

Превърнете шофирането в своя страст. Поне направете опит. Забелязвам, че в обкръжението ми, най-добри са онези шофьори, които карат със страст. Страстта ви дава онази малка доза увереност и хъс, които са необходимо качество на пътя. Разбира се – не позволявайте на страстта да измести разума и трезвата преценка на ситуацията, защото всички знаем, че това е единствения начин за минимизиране на инцидентите по пътя.

Не на последно място, не забравяйте, че всички сме минали през това. Никой не се е родил шофьор. Да, на някои хора това умение се отдава по-добре, но това не бива да ви отчайва. Всеки може да се научи, особено ако е налице най-важната за това предпоставка: желанието.
Коментари
2018-06-05 #1
sneja
Аз съм шофьор от 30 г но карам рядко само когато се наложи Мисля чекарам добре но имам един неприятен тик на дясно око и като заиграе губя координати не че не виждам но друго си е с двете очи последния ни автомобил даже не съм карала това значи около 5 или 6 г но съм навигатор и то добър понеже гледам като шофьор отговорно.... Сега към въпроса съпруга ми е диабетик и напоследък все повече не вижда та затова навигирам аз мисля си че ще настъпи ден в който ще ми сеналожи да карам аз и изпадам в ужас !!!! Как да преодолея този ужас моля за съветще съм благодарна предварително !!!!налага ни се да путуваме до вилата Там сме цяло лято о трябва да се пазари илу плаща сметки не е далеч от дома само 6 км но тозо мой пусти страх .като ми викне съпруга се стягам и карам но инъче ????? Помогнете със съвет.....
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Нещата, които щастливите хора правят различно
· Хиперактивни деца - говорим ли за Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност?
· Седемте правила на ентусиазма
· Баба Марга - Българка от стари времена
· „Когато остарея….“ – 12 бележки към бъдещето ми аз
· Предупреждение
· Въображаемите ни врагове
· 16 стъпки към духовно израстване
· Спрете да угаждате на всички в тези 7 стъпки
· Исабел Алиенде – „Човек отива там, където го тегли сърцето“
· Знаменитите жени в българската история
· Видео за вдъхновение: Силно послание към днешните жени
· Открийте навреме мъжа, който няма да порасне
· За да срещнем истинската любов, първо трябва да срещнем себе си
· Вместо трупане на негативизъм в една връзка - нека разговаряме
Сряда
22
Август 2018
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Реално за виртуалната любов
Дори най-върлите противници на виртуалната реалност не могат да отрекат – Интернет създаде нова ера в...
Оптималното тегло при децата и ролята на родителите - I
За здравословното тегло при децата и неговото поддържане се говори и пише много. Всеки знае за необходимостта...
В нашата връзка важните сме само ние
Една от основните теми, които ни интересуват на всяка възраст, е била тази за любовните връзки. Сега,...
За фетишите, удоволствието и границата
Всеки от нас понякога малко или много се вманиачава, или поне в онези моменти, в които има нужда от късмет,...
Какво мислят децата за любовта...вече в 4-ти клас
През 2014 г. попитахме един обикновен първи клас на едно обикновено българско училище: "Какво според...
Умението да обичаш - Дон Мигел Руис
Любовта не задължава. Страхът е изпълнен със задължения. По пътя на страха, каквото и да правим, то е...
Сладката лудост на лятната афера
Пролетта е съвършеният сезон, в който да се влюбиш, но лятото е времето на страстния романс. Когато се...
Как да избегнем стресa през бременността
Бременността е период, изпълнен с очакване и надежда, особено когато е планирана и дълго очаквана. Бъдещите...
Приятелството между мъж и жена
Голям процент от хората са на мнение, че приятелството между мъж и жена е мисия невъзможна по простата...
Ставането рано за училище - да създадем режим преди учебната година
Лятната ваканция свърши! Тъжно, но факт. Пред родителите на ученици стоят отново много предизвикателства....
Следи от бъдещето
Разделите не са от най-приятните неща, които могат да се случат в живота на човек, особено когато не...
Дългогодишна връзка и никакви идеи за подарък
Наскоро ми се случи, а знам, че и на много от вас, да избирам подарък на човек, който има всичко. Наистина...
Внушават ли ви чувство за вина?
Замисляли ли се, доколко вземате сами важните решения в живота си и доколко го правите под натиска на...
Предпочитат ли мъжете глупави жени?
Имаме един приятел в компанията, който сменя приятелките си ежемесечно, да, както е изразът – като носни...
Кака, батко, братче, сестриче
Да имаш дете е едно постоянно предизвикателство. Когато е едно, ролята му в семейството е неоспоримо...
Просто секс
При нас хората съвкуплението не е с една-единствена цел – продължението на рода. То е свързано с емоции...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook