Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Твърде много информация, твърде много тревоги



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Да си информиран днес не е привилегия и право. Днес това е цяло проклятие. Знаем повече от всякога, можем да проникнем до всяка точка на света, но това не ни прави нито по-щастливи, нито по-добри хора. Да си информиран е дрога, която ни прави нещастни и тревожни, но с мазохистично посягаме за нова. Медиите са нашите дилъри - източниците на информация са толкова много, експертите и научните изследвания, на които посредничат – безбройни и придават достоверност и на най-безумната новина, мода или тенденция. Отнася се за всичко в живота ни. Получаваме си дозата - сутрешни блокове и новини, лайфстайл издания, блогъри и self-help литература, приложна психология и всякакви уебминари, семинари по личностно развитие.

Всеки днес предлага теория как да се храним, как да възпитаваме децата, как да успеем в кариерата, как да имаме здрава връзка. Дори как да бъдем „истинска” жена (или мъж).


Резултатът от това е повече от объркващ. За един ден можем да прочетем или гледаме всякакви противоречащи си данни, всякакви изследвания от водещи експерти, но вместо да ни става по-ясно, ние се объркваме все повече. Объркването не е никак безобидно усещане – да не знаеш на кого да вярваш, да си мислиш, че през цялото време си пропуснал или объркал нещо, ражда огромна тревожност. Тревожността пък – нова зависимост: нужда от утеха. От някого, на когото можем да се доверим. Но на кого можем да се доверим? Което затваря кръга и чувството, което ни преследва, е, че сме попаднали в безизходица и безтегловност.

Защо социалните мрежи ни правят тревожни и нещастни

Една немалка част от най-големите ни тревоги могат да бъдат преодоляни и това е само въпрос на смяна на перспективата и на проява на увереност. Нищо друго. И когато приемем, че няма истинско, правилно решение, е време да се успокоим за:


Това, с което се храним


Приемете го – вие никога не се храните "правилно". Учените няма да спорят да откриват кое е най-здравословно, коя храна е по-„супер”. Да изследват нови храни, комбинации, диети. Тялото ни е все още неразгадана вселена, а ние постепенно и невъзвратимо унищожаваме природата на Земята, което влияе пряко на храната ни. Няма „чудодейни” рецепти, няма идеални решения и няма чиста храна – без ГМО, без пестициди. Млякото и месото са компроментирани, рибата е с живак и т.н. Дори и да избягате на село и сами да произвеждате храната си – знаете ли от къде идват семената ви, какво има в почвата и водата и дали пчелите не опрашват ГМО царевицата наред с вашата. На ръба на истерията всеки ден, нали?

Здравословният живот - баланс без крайности

Какво можем да направим, след като сме разбрали това?
Да проверяваме все пак източниците на храна и да четем етикетите.
Да избираме сезонни плодове и зеленчуци, традиционни за региона ни.
Да не купуваме пакетирани храни, а да наблягаме на суровите и на тези с кратък срок на годност.
Да си позволяваме любими, макар и нездравословни, храни от време на време.
Да търсим местна храна, домашно сготвена и без много съставки, които не познаваме.
Да споделяме храната с любимите си хора, да я превръщаме в преживяване, празненство на нашата връзка с тях.

"Баланс и умереност" е ключът към това, което всъщност е храната – извор на живителна енергия, която ни изпълва с щастие и сила.



Нашите любовни връзки и статус


Всъщност отразяват много повече, отколкото „обвързан/необвързан”. В щастието на нашия любовен живот се крият разбиранията за щастие и личностна реализация, за женственост/мъжественост, някои остарели и някои вечни истини от миналите поколения, които са ни възпитавали или са ни давали неволен пример. Сложно е, определено. Не стига, че трудно се намираме, преодоляваме толкова много от себе си, за да се доверим и отдадем на някого, постоянно се тревожим това ли е, което искаме, и има ли още нещо, което не ни се предлага в настоящата връзка. Нашите първи любови, нашите най-големи любови, нашите неосъществени любови, разминаванията, изневерите, колебанията, първите крачки, разделите, разбитите ни сърца, новият кредит на доверие. Тази игра никога не свършва, нали? Адът обаче настава, когато нашите тревоги се срещнат с тези на човека до нас, когато нашата вселена от разбирания се срещнат с тези на другия. Екзистенциалната ни самота е толкова поглъщащо усещане, че за да се спасим от нея, се забъркваме във всякакви илюзии, които ни правят още по-нещастни на финала. Когато разбираме, че ние никога няма да бъдем щастливи с друг човек напълно и изцяло, идеален партньор не съществува.

Как вкопчването пречи на любовта

Какво можем да направим, след като сме разбрали това?

Да се успокоим и разберем, че идеален партньор не съществува, ние също не сме такива. Сравненията с други хора и връзки пречат на това разбиране.
Да спрем да пренасяме очаквания и копнежи по човек, който дори не подозира това. Всяка връзка е уникално добра и лоша едновременно.
Да не смятаме, че другият човек е отговорен за нашето щастие. Източниците на нашето щастие са в нас самите.
Да не се страхуваме да оставаме сами, да не се привързваме и да оставим пространства помежду си. Важи от първия ни ден заедно.
Да спрем да следваме съвети, включително и тези тук, ако усещаме, че те не работят за нашата връзка.
Да не се страхуваме да излезем от някоя връзка, ако не сме щастливи в нея, да не се страхуваме от самотата.
Да не спираме да осмисляме връзките си, кое в тях не е проработило, без да търсим вина и да се самонаказваме.

Никой човек не може да открие любовта в друг, ако в себе си не е позволил това да стане. Ако не се е научил да владее егото си, което му пречи да види, че любовта е нещо повече от връзка между двама.




Възпитанието на децата


Това е най-голямата и страшна отговорност. Мисълта, че не само отглеждаш, но и възпитаваш цял нов човек. Оставяш следите си по душата му, даваш наклон на цялата му личност - това е една огромна и страшна мисъл, нали? От друга страна връзката ти с другия родител дали задава здравословен модел на този човек и неговото бъдещо семейство? Какво прави един мъж добър баща? Дали е редно да оставаш с мъж, когото не обичаш, защото искаш детето ти да има двама родители или трябва да прекратиш това, за да не дадеш грешна представа за кое е нормално в едно семейство. Ами ежедневните неща – колко дълго да кърмиш, кога да го учиш на гърне, трябва ли да се оправя само на площадката, как да се справяш с пубертета около 3-тата година, с агресията и още, и още. Твърде много е. Затова идват всякакви психолози, педагози, теоретици и обикновени езотерици, които да готови да ти предложат последната и най-вярната теория. От една се мятаме на друга, приемаме и отхвърляме, борим се с вината, когато едната си противоречи с другата. Всичко това е ежедневието на всяка майка в една или друга степен. Е, няма идеални майки, идеални методи за възпитание. Хората сме толкова различни, защото ни възпитават различни родители.

Да отгледаш бебе - преди век и сега

Какво можем да направим, след като сме разбрали това?

Да се върнем към източника на нашите тревоги – самото дете. То е единственото нещо, което трябва да е в центъра на възпитанието и с точно нашето дете трябва да се съобразяваме.
Детето не ни принадлежи, то е част от време, което още не е дошло. То е свободна душа, която има нужда да бъде научена как по-добре да изразява себе си в това време, което ние не виждаме и не можем да предвидим.
Детето не е проекция на нашето его, нашите неосъзществени мечти, неуспехи и копнежи. То е отделна личност, която има свой път и ние сме тук да му помогнем да застане на него.
Детето има нужда от поставяне на граници, които да бъдат по негова мярка, за да разбере себе си и света. То винаги ще ги изпитва, това е част от неговото търсене, и ние трябва да сме твърди, последователни и честни с него, когато ги устояваме.
Детето има нужда да усеща, че каквото и да става, ние ще сме там. То е доверчиво по природа, но доверието е крехко нещо. Не трябва да злоупотребяваме, а напротив – да му вдъхваме увереност, която е адекватна и разумна.
И както с мъжете – децата не са отговори на нашето търсене на щастие. Те не ни правят съвършени и не са длъжни да се справят с нашата самотност. Напълно в реда на нещата е да не искаме деца, както и трайно обвързване.

"Добрият родител" е фикция, каквато е "доброто дете". Можем само да се надяваме, че сме ги научили да обичат, да вярват в себе си и да имат свободен дух.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Това ли е бъдещето? Gucci пуснаха в продажба виртуални маратонки
· Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
· Как да: Почистим телефона си, за да се защитим от зараза с коронавирус?
· Когато изразяваме мнение - осъждаме или обсъждаме?
· За обидата и обидчивостта
· Как да се научим да бъдем по-любящи?
· Бъди!
· Типове поведение, които вредят на увереността
· Соня Хени - норвежката принцеса на леда (видео)
· „Вечните хитове на България“, които жените слушат до болка, кръв и посиняване
· Циганското лято на живота ни
· Самодостатъчните жени
· Най-добрите игри за вечер с приятели
· Къде се крие истинският смисъл на любовта?
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
Четвъртък
2
Декември 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
"Френският парадокс" - убедителни причини да се влюбим в червеното вино
Благоуханно, с наситен вкус, богато на цвят и носещо уют – какво би могло да бъде по-приятно от чаша...
Прополисът - пчелният антибиотик
Пчелите са едни от най-удивителните създания на нашата планета. Като истински вълшебници, те събират...
Как да: Да сушим плодове без химия
Ако гледате плодни дръвчета, имате село или пък има някой, който да ви дава домашен плод, според мен...
Пробиотиците - защо не можем без тях - I
Мисълта, че тялото ни е миниатюрна вселена, в която охолно живеят милиарди и милиарди микроорганизми,...
Грешки по пътя към красотата - II част
● Непостоянство Вие сте стихийна личност? Не можете да устоите на вкусна храна, а после топите...
Йогалатес - най-доброто от йога и пилатес в едно
Йогалатес е вид комбинация от упражнения, вдъхновени от йога и метода „Пилатес“, както подсказва...
Подправки за красива фигура
Ето, че дойде лятото и вече се оглеждаме за по-ефирни дрехи. За жалост, някои от нас, са понатрупали...
Предизвикателство за 30 дни
Имате ли чувството, че вървите по течението, че нищо не се случва, че ходите сякаш по отъпкани пътища...
Диетата на Снежанка – как да се избавим от пигментните петна
Луничките и тъмните петна – това е цената на плажния произвол, който си позволяваме през жарките месеци....
Лечебните вани
Вземате вана, за да се отпуснете след дългия натоварен ден. Но водата не само успокоява, тя е способна...
Списание Hera.bg подкрепя: Световна седмица на кърменето - 2014 г.
Списание Hera.bg подкрепя Световна седмица за подкрепа на кърменето „Кърменето: Печеливша цел за цял...
Пъпешът и изненадващите му ползи за здравето
Пъпешът е сред любимите аромати и вкусове на лятото. Има над 500 сорта, познати в Европа, а сред най-популярните...
На тази улица никой няма да се завърне...
Майка ми вчера ми се обажда по телефона разни общи приказки да обменим, тя е на село с голямата ми дъщеря,...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 16
Ден 16 от Коледните пости. Те самите вървят много добре, моето момче споделя, че не усеща нещо да му...
Водите ли си календарче за "онези дни"?
Преди години майка ми ме учеше да си водя календарче за "онзи" период от месеца. Тя имаше едно в портмонето...
Хинап - китайската фурма, вече популярна и у нас
Наричат го още финап, джиндифика, гръдна ягода или китайска фурма, заради подобния на фурмите вид и сладък...
Похапването на бързо - може ли да бъде здравословно?
Такава е съвременната действителност – свикнали сме да правим всичко набързо. Искаме или не похапването...
Нощното напикаване при децата
Нощното напикаване при децата е проблем, свързан предимно със съзряването на нервната им система. Той...
Сурови мисли
По често отколкото си мислим сме обстрелвани от манипулативни съждения случайно или нарочно пълни с многопластови...
Завистта - чистата отрова в отношенията
Неоспорим факт е, че ние жените обичаме да споделяме много повече и по-често за разлика от мъжете. Понякога...
Кехлибарът - камъкът на щастието
Бижутата, изработени от кехлибар, излъчват топла, екзотична красота. Цветът на камъка варира от светло...
Как да изчислим своя Индекс на телесната маса (BMI)
Индексът на телесната маса е понятие, въведено от Световната здравна организация и с негова помощ се...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 23
Ден 23 от Коледните пости. Снощи уважихме Никулденската трапеза на моя свекър. Повечето варненци, които...
Лептинът - "хормонът на отслабването"
За голямо съжаление, броят на хората с наднормено тегло в нашата страна все повече се увеличава. Знаем,...
Радиацията на мобилните телефони - II
Употреба на GSM от деца Мненията относно използването на мобилен телефон от малките деца и тинейджърите...
Пролетните алергии
Ще го познаете лесно. Носната кърпа е почти винаги в ръката му, готова да се притече на помощ. Очите...
Световен ден за борба с Паркинсон - 11 април
Световният ден за борба с Паркинсон се отбелязва всяка година на 11 април. Той е дегенеративно неврологично...
Чисто пране без препарати – възможно ли е?
Отдавна изборът на перилен препарат не е сведен само до това, кой прах ще отстрани напълно петната и...
Живот под контрола на хормоните - I
По принцип ние жените се присещаме за хормоните веднъж месечно по време на „критическите дни”, когато...
Мазнините: добри, полезни, вредни - I
Често възхвалата или анатемосването на дадена мазнина има за цел просто да ни продаде рекламиран продукт....
Кои са трите типа енергия и как да ги засилим, за да бъдем истински пълноценни?
Най-успешните и продуктивни хора могат да се характеризират с много високи нива на енергия. Тъй като...
Хипотерапия - как лекува общуването с конете
Конят е животно, към което множество народи имат култ. Неговият образ присъства в религията, обредите...
Жасминът - повелителят на нежността
Наскоро опитах жасминов чай. И дори ми хареса. Жасминът не е типичната билка, от която можеш да си направиш...
Защо нараняваме близките си най-силно и как да спрем да го правим?
Труден ден на работа, проблеми с прекия началник, после трафика, съседката от долния етаж, която продължава...
В добра форма и зад бюрото
Прекарваме голяма част от живота си на работа. Някои хора изкарват прехраната си на гъвкаво работно време,...
Здраве без химия: лайка против конюнктивит при деца
Който е имал конюнктивит, знае много добре, колко е неприятно това заболяване. Сърбеж, сълзене, зачервяване...
Предменструален синдром - трябва ли да се тревожим?
Изпитвате непреодолимо желание да хапнете нещо сладко. Някои сутрини се чувствате като пребити, без мотивация...
Заболявания и лекарства, от които се пълнее
Често сме чували хора с наднормено тегло, да „оправдават” излишните си килограми с реални или мними заболявания....
Да се отървеш от излишното е от съществено значение за твоето благополучие. Как?
Днес всички сме водени от стремеж за трупане – на все нови и нови вещи, на повече приятели в социалните...
Упоритост, но с мярка
Знаете ли кое е най-важното качество, от което се нуждаете, за да гоните целите си докрай и да не се...
Самочувствието – въпрос на избор
Случвало ли ви се е да се питате как така непривлекателната ви колежка има толкова богат и красив мъж....
Влиянието на Луната върху женското здраве - III
Преминахме през ясния и безпристрастен поглед на фоликулната фаза, насладихме се на бума на оптимизма...
Изкуствените подсладители – коварната отрова
Около вредата от захарта съществува истинска параноя, наричана е бяла смърт или сладка отрова. Затова...
Тялото като дневник
„Мило дневниче, Днес се чувствам ужасно. Имам страхотен зъбобол. Предполагам, че ми расте мъдрец. Дали...
Как да се научим да се доверяваме на интуицията си?
Позната е с различни имена – шесто чувство, вътрешен глас, предчувствие, инстинкт. Петър Дънов я нарича...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook