Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Когато жегата е наистина жестока


Причини, симптоми и първа помощ при топлинен и слънчев удар


        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
В най-горещите летни дни се появява рискът от слънчев и топлинен удар. Макар и познати като опасности, много хора не знаят как да реагират, ако нещо такова се случва с тях или ако станат свидетели. Първата помощ при топлинен удар трябва и да е бърза, защото най-големите жеги има и смъртни случаи.

Топлинният удар, известен още като инсолация, се получава при нарушаване на терморегулаторните процеси в тялото. То произвежда повече топлина, отколкото може да отдаде и налице няма потене, колкото и да е горещо. Тялото може да прегрее по редица причини, частично свързани със слънцето.

И все пак всички причини за топлинен удар:

Излагане на голяма топлина, не просто силно слънце. Навън това е обикновено в часовете между 12 и 16 ч, когато температурата е над 30-35 градуса. Но топлинен удар може да се случи и на затворено, задушно и/или влажно помещение.

Носене на дебели, несъобразени с времето дрехи - кожени панталони, плътно работно облекло. Когато няма циркулация на въздуха и топлината, която тялото отделя не може да излезе.

Ако пътувате с мотор и сте напълно екипирани с кожено облекло - непременно трябва да избягвате да пътуват в най-голямата жега и на големи разстояния.


При рискови условия, съчетани с липса на вода. Kогато на тялото не му достига вода, то взема необходимата си доза от състава на кръвта, при което обемът и намалява. От тук следва, че процесите в тялото се забавят, включително и потенето, което ви е толкова необходимо в този случай за охлаждане на организма.

До топлинен удар може да ви доведе и честото уриниране, предизвикано от повишена консумация на бира, алкохол, кафе - все напитки, които ни дехидратират.

Застрашени са следните групи - деца до 4 г. възраст, възрастни над 60 г., болни от диабет, сърдечни болести, затлъстяване. Някои лекарства също могат да предизвикат спиране на потенето и тежка дехидратация.

Симптоми на топлинен удар

Главоболие
Внезапно втрисане
Световъртеж
Гадене и повръщане
Ускорен пулс
Бледо лице
Суха и гореща кожа
Халюцинации
Безсъзнание
Припадъци и гърчове, които могат да доведат до смърт

Как да реагираме при топлинен удар?

Задължително и най-напред трябва да извикаме медицинска помощ
След това оставяме в легнало положение, на прохладно и сенчесто място - в случай, че сме в съзнание
Пием вода, дори да не ни се пие - така преустановяваме процеса на дехидратация
Ако имаме сили, сваляме дрехите и започваме да се обливаме със студена вода. В никакъв случай не мислете, че така ще се простудите или нещо подобно.
Ако нямате възможност да си пуснете студен душ, задължително поставяйте кърпи с лед върху челото, подмишниците, близо до слабините (не върху тях), шията, съпалата.
Важно: специалисти съветват да не увивате тялото в мокри чаршафи, а само да наложите на гърдите, гърба. В някои случаи по-стегнатите компреси се превръщат в изолация и се явяват пречка в охлаждането.

Слънчевият удар има същите симптоми, застрашени са същите групи хора, но се причинява основно от преките слънчеви лъчи. Въпреки че тялото прегрява, то не спира да се поти. Двете състояния трябва да се разграничават, за да се реагира по-точно.


При слънчев удар:

Веднага отидете на колкото се може по-плътна сянка.
Намокрете добре откритите части на тялото и пийте много вода с малко сол, за да я задържи в организма.
Дайте си време да си върнете добрия тонус, не тичайте обратно в жегата, защото за кратко сте живнали.
Не е нужно да се обливате със студена вода или да налагате компреси - ако тялото се поти, значи се охлажда.

Запомнете:

Винаги носете шапка, ако сте на открито.
Носете широки, светли и от естествени материи дрехи
Пийте достатъчно вода и следете за дехидратация
Не се колебайте да потърсите помощ, ако не се чувствате добре. Не е моментът за героизъм.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· 3 козметични продукта, които да вземем с нас в планината
· Първите бръчки - кога и как да започнем съпротивата?
· Лятното слънце и ракът на кожата
· Можем ли да се предпазим от улично насилие?
· Вредна ли е 3D технологията за детското зрение
· Интерактивен билборд в защита на жертвите от домашно насилие
· Кои са причинителите на най-разпространените летни алергии и как да се справим с тях?
· Следите ли за здравето си?
· Ракът не знае, че надеждата винаги ще го надживее
· 15 февруари - Международен ден в подкрепа на децата, болни от рак
· 18 ноември - Европейски ден за разумно ползване на антибиотици
· Учени: Умереното гладуване намалява риска от сърдечно-съдови болести
· Изпотяването, дезодорантите и алтернативите
· Палитрите на сезон Пролет/Лято 2019
· Когато отпуската не включва пътуване
Вторник
19
Февруари 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Гризенето на нокти при децата
Упорит и широко разпространен навик сред поне половината от децата. При тийнейджърите този процент спада,...
Аналгинът - приятел или враг
Познатият на всички ни аналгин през тази година навършва 90 години. Достопочтена възраст, която буди...
Полезните продукти, които могат да ни навредят
Засиленото внимание към това, което слагаме в чиниите си през последните години доведе до анатемосването...
Сулфитите във виното - необходими, вредни или поредния здравословен мит?
Пиенето на бира (основно от мъжете), както и на вино от жените, в наши дни се е превърнало в нещо като...
Имунитетът по време на бременността
Всяка секунда десетки външни неприятели атакуват нашия организъм. Природата обаче ни е осигурила надеждна...
Обикновените суперхрани, които често пренебрегваме
Време е да сложим край на скъпите „чудодейни” храни и да обърнем внимание на тези, които освен че са...
Как да си водим дневник?
Дневникът е едно от най-древните лекарства за справяне със стреса. Воденето на такъв може да е отмора...
Капаните на щастието
Звучи абсурдно, че щастието може да крие някакви капани. Та нали всеки мечтае да е щастлив?! Но не става...
Хипохондрията - или когато грижата за здравето е прекалена
Хипохондрията е заболяване, при което човек вярва, че е болен или по-точно, въобразява си, че има симптомите...
Прилошаване по време на път
Ето, че идва сезонът на отпуските, почивките и на всякакви пътешествия до близо и далеч. За мнозина от...
Електрическата четка за зъби – лукс или необходимост?
Тя е модерна, технологична, с много функции и има претенции да измива най-добре зъбите. Дали обаче е...
Брашното – някои го предпочитат черно
Бързам да уточня, че определението “черно” в заглавието е по-скоро преносно и обобщаващо. Иде реч за...
Пеперудите се раждат сами
„Пеперудите се появяват на бял свят след преминаване през съвършено замислена от природата поредица...
Защо да ставаме рано сутрин?
Какво мразите рано сутрин? Часовника? А може би всичко и всички? Колко познато! На не малка част от нас...
Има много начини да бъдем родители, дори и да нямаме свои деца
Голяма част от хората определят създаването и отглеждането на деца като най-важната си мисия в живота....
Детето в мен
Поглеждам се в огледалото - сплетена на плитки, с розов потник и по детски радостна усмивка от сладоледа,...
Необходими ли за курсовете за бременни и училищата за родители?
От вече много време на бъдещите родители се предлагат курсове за бременни и родители. Обикновено са към...
Йога – цялост на ум, дух и тяло
Преди си мислех, че да си йога, означава единствено тялото ти да заема налудничави и неестествени положения,...
Имате ли чувството за хумор?
Не го виждаш, не го чуваш, а може да ти потекат сълзи заради него. Що е то? Не, не е Батман с шапка невидимка....
Наполовина празна? Пълна?
Наполовина празна? Пълна? Няма значение! Само да има място за още вино!...
Нерешителността е по-гибелна от грешката
Да си решителен или не донякъде е въпрос на характер, на програмиране, така да се каже. Един умува дълго...
Сутрешни ритуали за страхотен ден
Когато един ден започне без тонус и енергия, той върви така до вечерта. Задълженията ни се струват безкрайни,...
1 октомври - Световен ден на вегетарианството
На тази дата през 1977 г. е учреден световният ден на вегетарианството по инициатива на Северноамериканската...
Класическата музика като лекарство
Слушането на класическа музика често е предписвано като спомагателно средство при жени, желаещи да забременеят....
Живот под контрола на хормоните - I
По принцип ние жените се присещаме за хормоните веднъж месечно по време на „критическите дни”, когато...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook