Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Когато жегата е наистина жестока


Причини, симптоми и първа помощ при топлинен и слънчев удар


        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
В най-горещите летни дни се появява рискът от слънчев и топлинен удар. Макар и познати като опасности, много хора не знаят как да реагират, ако нещо такова се случва с тях или ако станат свидетели. Първата помощ при топлинен удар трябва и да е бърза, защото най-големите жеги има и смъртни случаи.

Топлинният удар, известен още като инсолация, се получава при нарушаване на терморегулаторните процеси в тялото. То произвежда повече топлина, отколкото може да отдаде и налице няма потене, колкото и да е горещо. Тялото може да прегрее по редица причини, частично свързани със слънцето.

И все пак всички причини за топлинен удар:

Излагане на голяма топлина, не просто силно слънце. Навън това е обикновено в часовете между 12 и 16 ч, когато температурата е над 30-35 градуса. Но топлинен удар може да се случи и на затворено, задушно и/или влажно помещение.

Носене на дебели, несъобразени с времето дрехи - кожени панталони, плътно работно облекло. Когато няма циркулация на въздуха и топлината, която тялото отделя не може да излезе.

Ако пътувате с мотор и сте напълно екипирани с кожено облекло - непременно трябва да избягвате да пътуват в най-голямата жега и на големи разстояния.


При рискови условия, съчетани с липса на вода. Kогато на тялото не му достига вода, то взема необходимата си доза от състава на кръвта, при което обемът и намалява. От тук следва, че процесите в тялото се забавят, включително и потенето, което ви е толкова необходимо в този случай за охлаждане на организма.

До топлинен удар може да ви доведе и честото уриниране, предизвикано от повишена консумация на бира, алкохол, кафе - все напитки, които ни дехидратират.

Застрашени са следните групи - деца до 4 г. възраст, възрастни над 60 г., болни от диабет, сърдечни болести, затлъстяване. Някои лекарства също могат да предизвикат спиране на потенето и тежка дехидратация.

Симптоми на топлинен удар

Главоболие
Внезапно втрисане
Световъртеж
Гадене и повръщане
Ускорен пулс
Бледо лице
Суха и гореща кожа
Халюцинации
Безсъзнание
Припадъци и гърчове, които могат да доведат до смърт

Как да реагираме при топлинен удар?

Задължително и най-напред трябва да извикаме медицинска помощ
След това оставяме в легнало положение, на прохладно и сенчесто място - в случай, че сме в съзнание
Пием вода, дори да не ни се пие - така преустановяваме процеса на дехидратация
Ако имаме сили, сваляме дрехите и започваме да се обливаме със студена вода. В никакъв случай не мислете, че така ще се простудите или нещо подобно.
Ако нямате възможност да си пуснете студен душ, задължително поставяйте кърпи с лед върху челото, подмишниците, близо до слабините (не върху тях), шията, съпалата.
Важно: специалисти съветват да не увивате тялото в мокри чаршафи, а само да наложите на гърдите, гърба. В някои случаи по-стегнатите компреси се превръщат в изолация и се явяват пречка в охлаждането.

Слънчевият удар има същите симптоми, застрашени са същите групи хора, но се причинява основно от преките слънчеви лъчи. Въпреки че тялото прегрява, то не спира да се поти. Двете състояния трябва да се разграничават, за да се реагира по-точно.


При слънчев удар:

Веднага отидете на колкото се може по-плътна сянка.
Намокрете добре откритите части на тялото и пийте много вода с малко сол, за да я задържи в организма.
Дайте си време да си върнете добрия тонус, не тичайте обратно в жегата, защото за кратко сте живнали.
Не е нужно да се обливате със студена вода или да налагате компреси - ако тялото се поти, значи се охлажда.

Запомнете:

Винаги носете шапка, ако сте на открито.
Носете широки, светли и от естествени материи дрехи
Пийте достатъчно вода и следете за дехидратация
Не се колебайте да потърсите помощ, ако не се чувствате добре. Не е моментът за героизъм.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· 3 козметични продукта, които да вземем с нас в планината
· Първите бръчки - кога и как да започнем съпротивата?
· Лятното слънце и ракът на кожата
· Можем ли да се предпазим от улично насилие?
· Вредна ли е 3D технологията за детското зрение
· Интерактивен билборд в защита на жертвите от домашно насилие
· 11 лични вещи, които са си наистина лични
· Кои са причинителите на най-разпространените летни алергии и как да се справим с тях?
· Следите ли за здравето си?
· 6 известни личности с диагноза "Паркинсон"
· 15 февруари - Международен ден в подкрепа на децата, болни от рак
· 18 ноември - Европейски ден за разумно ползване на антибиотици
· Изпотяването, дезодорантите и алтернативите
· Палитрите на сезон Пролет/Лято 2019
· Когато отпуската не включва пътуване
Вторник
23
Април 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Кои билки да избягваме през бременността
Колкото и да сме нехайни към собственото си здраве, когато се зароди нов живот в нас рязко променяме...
Чисто пране без препарати – възможно ли е?
Отдавна изборът на перилен препарат не е сведен само до това, кой прах ще отстрани напълно петната и...
Спанакът - шампионът на пролетта
Спокойно можем да кажем, че спанакът е истински шампион на богатото зеленчуково царство и точно през...
Актрисата Ема Уотсън за красотата
“Красотата не е в дългата коса, слабите крака, хубавия тен или съвършените зъби. Красотата е в лицето,...
Да се справим с телефонните вампири
Ежедневието ни често е натоварено и когато ни липсва реалното време, прекарано с приятели, опитваме се...
Увеличена трета сливица при децата
Проблемът с увеличената т.нар. трета сливица е много разпространен и един от най- честите поводи консултация...
7 симптома, зад които депресията се крие
Депресията не е признак на слабост и никой не е застрахован срещу нея. Оказва се, че близо 20% от хората...
Чучулига, сова или гълъб – кой е вашият биоритъм?
Сутрин трудно отваряте очи, главата ви тежи, не знаете къде сте, а още по-малко - кой сте. Пиете поне...
Здравословни ли са замразените храни и какво трябва да знаем за тях?
Проучвания показват, че все повече хора избират различни замразени зеленчуци и плодове, които да...
Лептинът - "хормонът на отслабването"
За голямо съжаление, броят на хората с наднормено тегло в нашата страна все повече се увеличава. Знаем,...
Здрави и лилави: Черната боровинка
Черната боровинка е дребен листопаден храст, който расте в смесени и иглолистни гори, предимно на сенчести...
Прополисът - пчелният антибиотик
Пчелите са едни от най-удивителните създания на нашата планета. Като истински вълшебници, те събират...
Мъжът със златната ръка
Има един човек на света, който е помогнал на повече хора, отколкото можем да си представим, че е възможно...
Аронията - баланс за организма
Аронията е един от най-силните антиоксиданти в природата и съдържа изключително високо количество биофлавоноиди...
Детето - левичар - I
Имате си сладко и умно дете. То расте и се променя с всеки изминал ден. По някое време обаче разбирате,...
"Не" на напуканите пети през лятото
Сигурно те са последната част от тялото ни, за която по принцип се сещаме. Не и когато се напукат, обаче....
8 храни за по-добра концентрация
Независимо от възрастта и нивото на заетост, поддържането на високо ниво на концентрация през деня, може...
Не приемайте нападките твърде лично
Критикуват ли ви често? Умеете ли да приемате забележките и каква е стратегията ви към критиката? В действителност...
Следите остават 
Всеки се опитва да остави следа след себе си. Колкото и тривиално да звучи. Често си мислим, че за да...
Скучно ми е...
„Скучно ми е...„ е оплакване, което доста често може да бъде чуто в днешно време, за жалост, повече от...
Да бъдем господари на живота си
Замисляли ли сте се кое е най-важното нещо в живота ви? Да посетим местата, за които винаги сме мечтали,...
Искате да сте по-малко зависими от телефона? Тренирайте се да скучаете
Днес е много популярно да се разграничават поколенията, като тези, най-новите Поколение Z са обособени...
Защо от загубата на домашен любимец толкова ни боли?
Хората, които нямат домашен любимец, често не разбират мъката на другите, когато се случи тяхната животинка...
Как да си помогнем, за да вземем правилното решение
Решенията са тези, които градят живота ни. И дори някои събития в живота ни да не зависят от нас, огромен...
За силата на ежедневието
Всеки ден е добър ден Удивително е колко здравина и якост можем да придобием, следвайки ритъма на...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook