Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Здравословни алтернативи за компания на бирата



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Изпотени бутилки, звукът от отварянето на бутилката, тънката нишка хладина, която излиза от гърлото. Първата глътка! Допи ви се бира, нали? Любимото питие на мъже, а и на жени се слави обаче с едно много неприятно качество – биреното коремче.

Никой не го иска, но истината е някъде там, че не толкова бирата е виновна, а храната, с която я пием. Мезенето е най-доброто средство против бързо напиване, но ако не искаме да не се сдобиваме с бирено коремче – важи и за жените, трябва да внимаваме точно в тази част.

Какво обикновено се хапва към бирата?

Снаксове, чипсове, пуканки. Освен че са солени, с наситени изкуствено постигнати вкусове, те са най-често срещаната компания на бирата. Солта се комбинира идеално с разхлаждащата свежест. Но тези храни имат трансмазнини, мононатриев глутамат и още куп вредни съставки, които вредят на организма по много различни начини.
Алтернатива – домашен чипс, домашно приготвени пуканки. Чипсът може да е картофен, но може да е от зеленчуци и вместо сол, наблегнете на натурални продправки като риган, червен пипер, босилек. На пазара има царевица за пукане в пакетчета. Трябва ви още една тенджера с дебело дъно и 5 минути над котлона. Вие контролирате мазнината и количеството на солта. Приятна алтернатива са домашните крекери с пълнозърнести брашна, семена и ядки.


Чипс може да се прави и на фурна, вкъщи

Солени и пържени ядки, т.нар. бирени фъстъци и т.н.. С бирата често се хапват и ядки – фъстъците са най-достъпният избор. Но далеч не е и най-здравословният. Те са калорични, съдържат много мазнини. А ядките с покритие и пържените са откровено вредни, освен че не са полезни изобщо.
Алтернатива – ако са ядки – да са сурови. Те са по-полезни, дъвчат се по-бавно и съдържат полезни за тялото мазнини. Ядките са калорични и ако не искате тези допълнителни калории, предпочитайте ядки, които се белят – като шам-фъстъка, фъстъците в шушулки или чупете лешници с лешникотрошачка.

Пържени картофи и цаца. Класиката на плажната бира са пържените картофи от капанчетата и цаца/шпроти. В заведенията най-често се предлагат бланширани и пържени във фритюрници картофи. Мазнината е остаряла и се превръща в карциногенна. Комбинацията от пържено брашно и риба далеч не е най-здравословната, освен олиото.
Алтернатива – можете да поръчвате печени картофи или задушени, пикантни (но не полуфабрикатни). Рибата и без да е пържена върви с бира, а морските дарове също са вариант, макар да предпочитаме с тях виното.

Здравословно похапване пред телевизора

Всякакви панирани крилца, кашкавалчета, бутчета, хапки вървят с бирата. От типа бързо хранене, който се наложи от големите вериги на САЩ придобиха бърза популярност.
Алтернатива на тях няма. Но е пъти по-добре пържола на скара от нетлъсто месо и нарязана на хапки, отколкото панирани в кой знае какви панировки хапки. Ако имате избор, предпочитайте пържола, а не крилца (които имат много кожа), наденици и полуфабрикати от месо.


Рецепта за друсани картофки

Какво трябва да избягваме, когато пием бира?

Преди всичко трябва да помним, че като всяка газирана напитка, бирата раздува стомаха, разрежда стомашните сокове и храната се смила далеч по-бавно. Затова най-добре да не пием бира с основното ястие. Да изчакаме малко да се посмели храната и тогава да се захванем с някоя от горните здравословни алтернативи.

Бирата за женската красота и здраве

Никак не е добра идея да пием бира с тестени изделия – със хамбургери, пици и паста. Въглехидратите на тестените продукти се разграждат трудно, а месото в тези храни съсдържа мазнини, които най-често се отлагат по неподходящи места, защото не могат да се усвоят. Ако все пак не можете да устоите, нека пиците бъдат по-богати на сирена и зеленчуци, отколкото на колбаси и майонеза.

Ако не искаме да се напием бързо, трябва да хапваме с бирата. Нека не забравяме, че тя има диуретичен ефект и солените храни са добре дошли, за да задържат течността в тялото, но ако не искате главоболие на сутринта, пийте между другото и малко вода.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Български учени направиха бира без глутен
· Алкохолът и кулинарията – брак по любов
· Жените и бирата
· Сладък картоф (батат) за стабилизиране на кръвната захар и засилване на имунитета
· Картофки на фурна с асафетида
· Пататник
· Свежи летни коктейли с розе
· Тайните на домашната лимонада
· 3 страхотни рецепти за уикенда с кайсии
· Свежите безалкохолни напитки на лятото
· Изкуството на късната лятна вечеря
· Любимите рецепти с тиквички на Hera.bg
· Патладжанена разядка
· 4 идеи какво да направим с червено цвекло
· За горещините: Студено приготвени летни ястия и салати
· Прясна паста със сушени пиперки, наденица и хрян
· Палачинки (катми) с мая
· Любими есенни супи с тиква
Петък
23
Август 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4

5
6
7
8
9
10
11

12
13
14
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24
25

26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Копривата - някои добре опазени тайни
Като чуем "коприва" всички се сещаме за шоковия ефект от допира с иначе нежните й, мъхести листенца....
Натурални съставки за домашните ни маски - част II
Списъкът с благодатните плодове и зеленчуци, правещи кожата ни искряща, продължава. Добре е да знаем,...
Клякания (клекове) за по-стегнати бедра и седалище
Възрастта винаги си казва думата, дори ражданията да са били благосклонни към нас и да сме успели да...
Спирулина - срещу пролетна умора и не само
Пролетта е в разгара си. Но понякога телата ни отказват да се пренастроят - по-високата и най-вече, твърде...
Чипсът - факти, вреда и алтернативи
Макар чипсът да е резултат от кулинарна грешка, това е една от най-обичаните храни днес в света. Установено...
Аюрведичната билка Тулси ("свещен босилек") – как и за какво помага?
Билката Тулси (Tulsi), позната още като „свещен босилек“, идва от тропическа Азия, но днес се отглежда...
Food revolution day 2018 в България - революцията в храненето продължава
Зад всяка революция стои едно просто желание - нещо трябва да се промени! Една година след първото издание...
Уикенд извън града - време за активен туризъм
Около мен е пълно с хора, които практикуват уикенд туризъм. Какво значи това ли? Значи, че почти всяка...
Тученицата - кралицата-плевел
Тя расте на всевъзможни места в изобилие и дори някои я смятат за бурен. Нейният декоративен събрат е...
Техники за запаметяване
Както тялото може да се тренира физически, така може и дори трябва да тренираме ума си, за да ни служи...
Да си направим карта на желанията
От няколко години използвам времето, в което семейството спи ободряващ следобеден сън на 31ви декември,...
Професия "Домакиня"
Имало времена, когато никой не се е замислял над това – „Професия – домакиня”. И че жената изобщо може...
Блатен аир - полезен за стомаха и храносмилането, при борба с косопада
Kоренищата му са традиционна подправка в индийската и арабската кухня и в същото време от тях се приготвят...
Сенната хрема – причини и профилактика
Сенната хрема е една от най-разпространените алергии. Името й идва от сено, тъй като се причинява от...
Как да започнем разговор с непознат?
„Страхът прави непознати хора, които биха били приятели.“ - Шърли Маклийн Да започнеш разговор...
Изкуството на късната лятна вечеря
Лятото, в големите жеги, нямаме никакъв апетит, факт. Едва смогваме до обяда да задържим някакво желание...
Пролетта дойде. А сега накъде?
Пролетта - толкова красива, свежа, благоуханна и така дълго чакана. След пъстрата, но меланхолична есен,...
Невротоксините в храната
Знаете ли какво е невротоксин? Отговорът е в самата дума. Невротоксинът е отрова, която действа на нервните...
Просто да бъде жена
Защо жената постоянно има нужда от дефиниране? Сякаш ще се изгуби в себе си, ако някой не й повтаря постоянно:...
Да преодолеем страха си от шофиране веднъж завинаги
Колко от вас имат шофьорска книжка? А колко от вас са активни шофьори? Наблюденията ми сочат, че една...
Клечки за зъби и още нещо
Не, не става дума за клечките, с които сме свикнали от време на време скришом или не да почистваме остатъците...
Пирамида на здравословното хранене
Храни се правилно и здравословно! Именно храната е източника на енергия за нашето тяло. Всички хранителни...
Страхът от бели престилки
С термина “страх от бели престилки” е обозначен проблем изключително мъчителен за родителите - когато...
Силата на слънцето
Откакто сме родени, има някои обекти, които приемаме за даденост. Но ако се замислим, те спомагат начина...
Да оцелееш по Коледа
Нека си говорим открито – Коледа е най-трудното време в годината. Липсата на време буквално ни задъхва,...
Колко вида кураж има и как да го развием, за да бъдем успешни?
„Кураж е необходим не само за смелите дела, но също така и за продуктивните дейности и мислене.“ - Фридрих...
Лечебната сила на лавандулата
Ако спомените ухаят, то със сигурност ще бъде с аромата на лавандула. Обикновено запомняме тази миризма...
Как егото пречи да видим любовта?
"На ранните етапи на много от така наречените романтични връзки играенето на роля е доста често срещано...
Защо социалните мрежи ни правят тревожни и нещастни
Социалните мрежи са неделима част от живота ни. Независимо дали ни харесва, или не. Независимо колко...
Сухият четков масаж - срещу целулит и за общо подобряване на тонуса
Ако има една козметична процедура, която има доказано положителен ефект върху здравето, красотата и самочувствието...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook