Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Здравословни алтернативи за компания на бирата



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Изпотени бутилки, звукът от отварянето на бутилката, тънката нишка хладина, която излиза от гърлото. Първата глътка! Допи ви се бира, нали? Любимото питие на мъже, а и на жени се слави обаче с едно много неприятно качество – биреното коремче.

Никой не го иска, но истината е някъде там, че не толкова бирата е виновна, а храната, с която я пием. Мезенето е най-доброто средство против бързо напиване, но ако не искаме да не се сдобиваме с бирено коремче – важи и за жените, трябва да внимаваме точно в тази част.

Какво обикновено се хапва към бирата?

Снаксове, чипсове, пуканки. Освен че са солени, с наситени изкуствено постигнати вкусове, те са най-често срещаната компания на бирата. Солта се комбинира идеално с разхлаждащата свежест. Но тези храни имат трансмазнини, мононатриев глутамат и още куп вредни съставки, които вредят на организма по много различни начини.
Алтернатива – домашен чипс, домашно приготвени пуканки. Чипсът може да е картофен, но може да е от зеленчуци и вместо сол, наблегнете на натурални продправки като риган, червен пипер, босилек. На пазара има царевица за пукане в пакетчета. Трябва ви още една тенджера с дебело дъно и 5 минути над котлона. Вие контролирате мазнината и количеството на солта. Приятна алтернатива са домашните крекери с пълнозърнести брашна, семена и ядки.


Чипс може да се прави и на фурна, вкъщи

Солени и пържени ядки, т.нар. бирени фъстъци и т.н.. С бирата често се хапват и ядки – фъстъците са най-достъпният избор. Но далеч не е и най-здравословният. Те са калорични, съдържат много мазнини. А ядките с покритие и пържените са откровено вредни, освен че не са полезни изобщо.
Алтернатива – ако са ядки – да са сурови. Те са по-полезни, дъвчат се по-бавно и съдържат полезни за тялото мазнини. Ядките са калорични и ако не искате тези допълнителни калории, предпочитайте ядки, които се белят – като шам-фъстъка, фъстъците в шушулки или чупете лешници с лешникотрошачка.

Пържени картофи и цаца. Класиката на плажната бира са пържените картофи от капанчетата и цаца/шпроти. В заведенията най-често се предлагат бланширани и пържени във фритюрници картофи. Мазнината е остаряла и се превръща в карциногенна. Комбинацията от пържено брашно и риба далеч не е най-здравословната, освен олиото.
Алтернатива – можете да поръчвате печени картофи или задушени, пикантни (но не полуфабрикатни). Рибата и без да е пържена върви с бира, а морските дарове също са вариант, макар да предпочитаме с тях виното.

Здравословно похапване пред телевизора

Всякакви панирани крилца, кашкавалчета, бутчета, хапки вървят с бирата. От типа бързо хранене, който се наложи от големите вериги на САЩ придобиха бърза популярност.
Алтернатива на тях няма. Но е пъти по-добре пържола на скара от нетлъсто месо и нарязана на хапки, отколкото панирани в кой знае какви панировки хапки. Ако имате избор, предпочитайте пържола, а не крилца (които имат много кожа), наденици и полуфабрикати от месо.


Рецепта за друсани картофки

Какво трябва да избягваме, когато пием бира?

Преди всичко трябва да помним, че като всяка газирана напитка, бирата раздува стомаха, разрежда стомашните сокове и храната се смила далеч по-бавно. Затова най-добре да не пием бира с основното ястие. Да изчакаме малко да се посмели храната и тогава да се захванем с някоя от горните здравословни алтернативи.

Бирата за женската красота и здраве

Никак не е добра идея да пием бира с тестени изделия – със хамбургери, пици и паста. Въглехидратите на тестените продукти се разграждат трудно, а месото в тези храни съсдържа мазнини, които най-често се отлагат по неподходящи места, защото не могат да се усвоят. Ако все пак не можете да устоите, нека пиците бъдат по-богати на сирена и зеленчуци, отколкото на колбаси и майонеза.

Ако не искаме да се напием бързо, трябва да хапваме с бирата. Нека не забравяме, че тя има диуретичен ефект и солените храни са добре дошли, за да задържат течността в тялото, но ако не искате главоболие на сутринта, пийте между другото и малко вода.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Български учени направиха бира без глутен
· Алкохолът и кулинарията – брак по любов
· Жените и бирата
· Сладък картоф (батат) за стабилизиране на кръвната захар и засилване на имунитета
· Картофки на фурна с асафетида
· Пататник
· Свежи летни коктейли с розе
· Тайните на домашната лимонада
· 3 страхотни рецепти за уикенда с кайсии
· Свежите безалкохолни напитки на лятото
· Изкуството на късната лятна вечеря
· Любимите рецепти с тиквички на Hera.bg
· Патладжанена разядка
· 4 идеи какво да направим с червено цвекло
· За горещините: Студено приготвени летни ястия и салати
· Прясна паста със сушени пиперки, наденица и хрян
· Палачинки (катми) с мая
· Любими есенни супи с тиква
Понеделник
14
Октомври 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5
6

7
8
9
10
11
12
13

14
15
16
17
18
19
20

21
22
23
24
25
26
27

28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Иланг-иланг - уханието на любовта
Използвате ли благоуханни масла? Знаете ли кое е едно от най-често срещаните в ароматерапията и парфюмерията?...
Диабет 2 тип: кой е заплашен
Развитието на диабет 2 тип за разлика от инсулинозависимия (1 тип) се отключва в обикновено в зряла възраст,...
Ползата от ферментиралите храни - II
Квасен хляб. Направата на хляб с квас е традиционна за много народи, включително и за нашия. При него...
Исоп против кашлица и възпаления
Латинското му наименование е Hyssopus officinalis и представлява полу храст от семейство Устноцветни....
Билки срещу сенна хрема
Сезонът на полените е мъчителен за много хора. Докато всички останали се наслаждават на топлите дни и...
Порасналите недоносени бебета в един даващ надежда фотопроект от Канада
Всеки ден милиони бебета по света се раждат преди определения термин. По една или друга причина, тенденцията...
Куркумата - повече лекарство, отколкото подправка
Куркумата е подправка от индийската кухня, на която кърито дължи жълтия си цвят. Тя е част от кулинарната...
Чубрицата - традиционна и полезна...билка
Тя е може би най-популярната подправка у нас и общо взето към каквото и българско ястие да я добавите,...
Трикове за подобряване на зрението
В съвременният свят, където компютърът е най-добрия помощник на работа и най-интересното развлечение...
Кориандър - обичана от световната кулинария подправка и добре позната билка
Казват, че той е една от най-старите лечебни подправки - на повече от 5000 години. В нашата кухня кориандърът...
Кога да посетим своя гинеколог - II
Избор на контрацептиви Противозачатъчните таблетки са хормонални препарати, които оказват влияние върху...
Цариче - чудодейната билка за женски проблеми
Царичето е онази невзрачна билка, за която прословутият швейцарски пастор-билкар Йохан Кюнцле (1857-1945)...
Калолечение за здраве и дълголетие - I
Лечебната кал е дар от природата с много ползи за организма. Тя има сложен физико-химичен състав, заради...
Скуката не е толкова страшна, колкото изглежда
Днешният човек трябва да бъде забавляван. Телевизията особено силно ни напомня това – шоута, сериали,...
Сбогом, начално училище!
С 4-ти клас си заминава една фаза от образованието ни - сбогуваме се с началото училище. Вярвам, че това...
Кленовият сироп - още едно чудо на природата
Твърде известен в САЩ и Канада и все още малко известен у нас, въпреки, че отдавна е в продажба на българския...
Как изживяваме смяната на времето?
Пролет е. Предполага се, че светлината и топлото време трябва да ни вдъхнат нови свежи сили, настроение...
Неочаквани ползи от тренировките
Тренировките карат тялото да отделя хормони, които повишават самочувствието ти моментално. Забрави за...
Защо сами саботираме себе си и как да го преодолеем, за да бъдем успешни?
„Който побеждава другите, е силен, победилият себе си, е могъщ.“- Лао Дзъ Много често се случва...
Конопено олио - заместител на рибеното масло за още повече здраве и красота
Конопеното олио е една от онези здравословни мазнини, за които няма да сбъркаме, ако ги ползваме и за...
Как да направим: Биоградина на терасата
Най-сигурният начин да знаем каква е храната ни, е като я отглеждаме сами. За тези, които разполагат...
Как да премахнем ефективно гъбичките по ноктите с Масло от чаено дърво
Маслото от чаеното дърво е едно от най-ефикасните антибактериални средства от природната медицина. Познато...
20 октомври - Световен ден за борба с остеопорозата
Това е най-разпространеното заболяване на костите. Статистиката сочи, че болестта засяга всяка трета...
Хималайската сол - в oсновата на живота
Всички знаем за "белите" врагове на здравето, за които трябва да внимаваме - бяла рафинирана захар, бяло...
Ябълков оцет за здраве и красота
Според Библията ябълката е символ на познанието (,което изкушило любопитната Ева), според омировата „Илиада”...
Учени: Умереното гладуване намалява риска от сърдечно-съдови болести
Учени от университета на Съри в Англия установиха, че умереното гладуване с прекъсвания намалява по-ефикасно...
Избери надежда, вместо страх
Нека твоите избори отразяват твоите надежди, а не твоите страхове....
Тялото - мъдър съветник в емоциите - I
Колко често казвате: „Мисля, че...“? А колко често казвате: „Чувствам, че...“? „Много често“ на първия...
На тази дата: 10 октомври - Световен ден на психичното здраве
Световният ден на психичното здраве е учреден с цел повишаване на обществената грамотност по отношение...
Пролетта идва с... киселец
Да, традиционно е закичена с кокиче, но ако говорим за идването й в менюто ни, определено това може да...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook