Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Коренът от сума - мощен адаптоген и имуностимулатор



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Коренът от сума е природно средство за повишаване на енергията и стимулиране на имунната система, което до скоро не ни беше познато. Ползите му са уникално много, защото той е считан за "адаптоген" - нагажда се към нуждите на тялото и понижава нивата на стрес в него, откликвайки на това, от което има нужда. А и кой от нас не би имал нужда от нещо ободряващо и зареждащо в тези мрачни и студени дни?

Сума представлява пълзяща по земята лоза със сложна коренова система. Среща се по поречието на река Амазонка, както и в други области на Бразилия, Еквадор, Панама, Перу и Венецуела.
Интересно е, че корен от сума, известен още като "бразилски женшен", е наричан от бразилците "para todo", което в превод означава „за всичко“ т.е. лекуващо всичко. Ползвали го за всякакви болки, липса на сила (включително и сексуална) и понижен тонус. Има данни, че руските атлети ползвали корен от сума на прах за стимулиране на мускулатурата по естествен път. Дали това е само мит, не знаем, но знаем, че корен от сума има доказани ползи в много посоки.

Растението не само, че дава допълнителни сили на организма в борбата с различни неблагоприятни фактори, но и възстановява състоянието му като цяло. Затова корен от сума е природно лекарство, което си заслужава да се опита и това доказват множество химически анализи, разкриващи ценните вещества, които съдържа този корен.

Съдържание на корен от сума

19 аминокиселини, сред които:

Лизин - аминокиселина, абсолютно необходима за растежа, възстановяването на тъканите, производството на антитела и хормони
Хистидин - също незаменима аминокиселина
Глицин - най-малката аминокиселина по принцип, която изобилства в човешкото тяло. Основната и биологична роля е формирането на протеини. Глицинът също така е ключов продукт за синтезирането на колаген.
Аргинин - участва в образуването на урина и в обмяната на азота. Той е условно незаменима аминокиселина, което означава, че през по-голямата част от времето може да се произвежда от организма.

Витамините А, Е, B1 и B2

Известни количества желязо, калций, калий и натрий

11% сапонини - вещества, спомагащи за резорбцията на мазнините и въглехидратите в организма. Някои от сапонините имат свойството да намаляват кръвното налягане, както и да стимулират имунната система.

Коренът от сума съдържа едно много интересно вещество, наречено бета-екдистерон - това е естествен вид анаболно вещество, спомагащо изграждането на мускули, без да има отрицателни хормонални ефекти. Екдистеронът често се предлага на пазара като мощен растежен стимулатор, без негативни хормонални изменения. Спортисти, участващи в различни изследвания, забелязват „усещане за подобрен тонус” от 3 до 5 дни след прием на корен от сума. Тежкоатлети признават за много по-малко болка по време на вдигането на тежести, когато приемали този корен.



Свойства на корен от сума

Вече споменахме, че сума е силен адаптоген и имуностимулатор и действа изключително тонизиращо.

Още корен от сума подобрява клетъчното дишане и премахва умората.

Сума се използва още при много хронични болести като високо кръвно налягане, висок холестерол, артрит, астма, кандида, хипогликемия, дори и в ранни стадии на рак.

Важно действие на корен от сума е, че балансира хормоните - подходяща е за употреба при ПМС и в менопаузата, както и за възстановяване на сексуалната функция и при двата пола. Този корен е афродизиак.

Безспорно спомага мускулния растеж, без да има отрицателни ефекти.

Адаптогените са най-новото обединение от група растения със сходни полезни свойства. Те действат комплексно, като най-общо подобряват отговора на организма към външни стресиращи фактори, независимо от естеството им. Други познати адаптогени са жен-шенът (сибирски, ашваганда - индийски), родиола - златният корен, тулси ("свещен босилек").



Имайте предвид и хранителната стойност:
В 100 грама корен от сума на прах се съдържат :

263 калории
47.4 грама фибри
28.5 грама въглехидрати
6.9 грама протеини
3 г мазнини
10мг натрий


Противопоказания:
Тук трябва да се имат предвид сапонините съдържащи се в корен от сума - в по-големи количества те могат да предизвикат гадене и стомашни разстройства. За бременни и кърмещи жени също не е препоръчително да вземат сума, тъй като тя може да има подобно на естрогена действие. Знаете правилото- консултирайте се със специалист преди употреба!
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Хвойната – мощно билково действие и ароматерапия
· Аспержите - изтънчено удоволствие
· Златен корен (родиола) срещу умора и понижен тонус
· Сок от нони - екзотично предложение за имунитет и добър тонус
· Защо захарта потиска имунитета?
· Сироп от мащерка срещу настинки за деца
· Ацерола - високи стойности на витамин С за профилактика в зимния сезон
· Как да си направим кълнове от боб мунг?
· Вредните навици, които ни разболяват през зимата
· Още ползи на "Златния корен" за здравето
· Какво представлява системата HALT - техниката за бързо справяне със стрес и преумора
· Разбирането на гнева води до овладяването му - причини за гнева и техники за справяне
· Чобанка - при сезонни алергии и мигрена
· Как да приготвим слънчев чай?
· Етеричното масло от мащерка
· Ароматът на щастието
· Фитнес според типа фигура
· Да повървим за здраве
· Етерично масло от тамян – „царят на маслата“
· Камфорово масло - против възпаления и за профилактика в грипния сезон
· Масло от мента за облекчаване на алергии и за повече енергия
· Полезна или не е консумацията на ядки вечер?
· Видове нарушения на съня и как да се справим с тях?
· Как неправилното хранене застрашава децата през 21 век?
· Не усложнявайте неща, които може да са прости
· Какво представлява самоефективността и как да я подобрим?
· Сутрешни ритуали за обич
Петък
6
Декември 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
"Кафето" от цикория е идеален заместител на обичайното кафе
"Инка" е добре познатото ни "детско кафе" - така поне му казвахме у дома, защото и ние, децата, можехме...
Ползите на олиото от тиквено семе
Тиквата – един от символите на есента. При мисълта за нея в съзнанието ни се появява образът за вкусната,...
Подарете за Коледа не скъпоценна вещ, а безценно преживяване
Декември, колкото студен и мрачен, толкова и празничен и еуфоричен. Всеки забързан нанякъде, всеки нещо...
Как чрез думите сами си причиняваме нещастие и болести?
Не знам дали вярвате в силата на положителното и съответно отрицателното мислене и в това, че само ние...
Аюрведичната билка Тулси ("свещен босилек") – как и за какво помага?
Билката Тулси (Tulsi), позната още като „свещен босилек“, идва от тропическа Азия, но днес се отглежда...
Живот с дете в неравностойно положение
В последните години все по-често започнахме да говорим и да забелязваме хората в неравностойно положение....
Прошката и нейната измъчена, но освобождаваща сила
На всеки от нас рано или късно се случва да бъде предаден. Понякога дори от най-близкия си човек. И на...
Безопасни ли са дамските тампони
Първият тампон е създаден преди 80 г., но и до днес не е открито по-удобно средство за интимна хигиена...
Ползите от тренировките в студено време
За повечето хора зимата е неактивен сезон или ако държат да запазят форма, предпочитат да трвнират на...
Джанките
Помните ли какво обичахте най много като малки по това време на годината? Безкрайните горещи дни, в които...
Пристрастени ли сте към четенето - 20 отговора "да"
1. Когато сте потънали в роман, постоянно си обещавате: „Тази глава е последна за днес”, но после само...
В капана на идеализираните представи за нас самите
"Във всеки циничен човек има един разочарован идеалист" Джордж Карлин Идеята да се примиряваме с...
Събуди се!
Да се излежаваме, да спим до късно, да си почиваме в леглото – за тези неща май на никого не са му нужни...
Завръщането на просото
Просото е поредната незаслужено пренебрегната традиционна култура за сметка на модерните напоследък суперхрани...
Наопаки
Мисленето в точно определени рамки ни помага да се справяме по-лесно, машинално, с ежедневните задачи....
Личната отговорност по пътя ни
Има неща, които са по-големи от нас, пред тях ние изглеждаме малки и безсилни. Не можем да ги избегнем,...
Старите снимки
Снимките са нашият човешки опит да надхитрим времето, да го хванем в капан. За един миг то да ни стане...
Суровите какаови зърна - кафявото злато на боговете
Родината на какаото е Централна Америка, където през 14 век ацтеките откриват ценните му качества и буквално...
Да бъдеш безупречен
Водовъртеж. Когато липсва осъзнатост живеем в света на другите, свят, който смятаме за перфектен. Потопили...
7 нездравословни грешки, които допускаме всеки ден
Оптималното здраве е безкрайно пътуване, а не нещо, което може да поправите за една нощ. За него трябват...
Плуване за бебета - здраве, тонус и забавление
Животът се е зародил във водата, човешкото тяло е изградено почти изцяло от вода и не е чудно, че водата...
Обувки и здраве
От какво се ръководим при покупката на нови обувки? Най-често от модните тенденции, личния си стил, качеството...
Купероза или зачервена кожа
Не, не става дума за приятна и пращяща от здраве руменина на лицето, а за постоянно видима мрежа от капиляри...
Бременност и зъболечение
„Честито!”, започвате да чувате много често, щом бременността ви проличи и сладкото коремче започне да...
Как да се храним по време на летните жеги
Високите летни температури са истинско изпитание за нашия организъм. Особено нетърпими са жегите в големи...
5 типа приятели, от които да се отървем незабавно
Намирането на добър приятел е като влюбването. Душа, с която да се свържеш. Душа, която е близка до твоята,...
Синдром на информационното претоварване
Толкова сме свикнали с информацията, че дори не отчитаме как тя лавинообразно превзема живота ни. Още...
Лечебната сила на лавандулата
Ако спомените ухаят, то със сигурност ще бъде с аромата на лавандула. Обикновено запомняме тази миризма...
Как да не съсипем косата си по време на диета
Когато започваме поредната диета, вдъхновени от идеята, че ще изглеждаме зашеметяващо в новия си бански...
Радиацията на мобилните телефони - II
Употреба на GSM от деца Мненията относно използването на мобилен телефон от малките деца и тинейджърите...
Моята първа домашна гранола
Добро утро с първата ми домашна гранола. Имах един изостанал пакет мюсли, с които реших да опитам. Какво...
Спрете да угаждате на всички в тези 7 стъпки
Ако четете това, вероятно сте един от тези хора - които искат да се харесат на всички и се стремят да...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook