Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Зимно презареждане



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
С настъпването на последния месец от годината идва и времето, когато много хора се отдават на равносметка, отбелязват постигнатото, влагат твърде много време и енергия на всичко, което не са успели да направят, което пък от своя страна води до моменти на съжаление за изпуснати възможности, упреци, неудовлетворение. Но винаги можем да погледнем на ситуацията от различен ъгъл, да потърсим позитивното и да извлечем ползите, каквото и да се е случило през изминалите 12 месеца.

Зимата е прекрасно време да се отървем от бремето на миналото, големите очаквания и планове. Понякога най-доброто, което можем да направим, е да спрем за миг и да си дадем почивка.


Eмоционална и физическа, да рестартираме ума си и да продължим напред - по-спокойни и изпълнени с надежда. Малко вяра в бъдещето и в собствените ни възможности, заедно с повече решителност и мисъл за себе си са една успешна формула за цялостно удовлетворение.

Всеки от нас може да се справи сам и да започне начисто, използвайте зимата като възможност за ново начало, за освобождаване на ума и за поемане на свежа глътка въздух в живота си:

Насладете се на снежния град – когато усетите, че сте твърде уморени от хората и събитията около вас, отделете малко време за една импровизирана разходка в града, въпреки студа. Вземете си чаша топло, ароматно кафе или чай, освободете съзнанието си от всички мисли, негативи и притеснения. Съсредоточете се в малките детайли около вас: променените от снега дървета, сгради, улици. Насладете се на зимната красота и снежен блясък. Усмихнете се на себе си.

Посрещнете зимен залез на красиво място – има нещо специално и магично в слънчевите залези. Поканете скъпи за вас хора и заедно посетете красиво място близо до града, в който живеете, където да се полюбувате на прекрасния зимен залез. Този емоционален момент ще ви зареди с оптимизъм и спокойствие, а присъствието на добри приятели или любим човек, ще ви накара да се почувствате истински щастливи и пълноценни.

Прекарвайте повече време сред природата – казват, че природата е най-добрият терапевт. Спокойствието на гората и планината ще ви се отразят повече от добре, ще ви помогнат да освободите ума от грижите и проблемите на ежедневието и ще ви заредят с положителна енергия и бодрост. Възползвайте се от всяка една възможност да отидете на разходка сред природата, ползите за емоционалното и физическото ви състояние ще бъдат наистина ефективни.

Посетете хижа с приятели – зимата е чудесно време, за да организирате поход с приятели до хижа в планината. Със сигурност тази малка екскурзия ще донесе ентусиазъм, приятни емоции и радост. Можете да прекарате време пред камината, да си приготвите вкусна храна, придружена с топла напитка или чаша хубаво вино. Уютът и особената атмосфера на планинската хижа, заедно с приятна компания и добро настроение, ще ви подействат отпускащо и зареждащо.

Опитайте за първи път ски, сноуборд или кънки на лед – дори и да не си падате по спорта като цяло, да опитате нещо ново винаги носи със себе си доза забавление и наслада. Зимата предлага интересни възможности за развлечение – качете се на ски или сноуборд за първи път, опитайте кънки на лед или просто дайте свобода на детето в себе си и се повеселете с шейни. Положителното изживяване ще ви накара да се отпуснете и да забравите за проблемите и задълженията в работата. Позволете си да изживеете нещо различно и ново за вас, ще ви хареса.

Пътувайте до непознато място – пътуването винаги е една приятна терапия, свързана с вълнение и положителни емоции. Съвсем не е задължително да отделяте големи средства за скъпи зимни курорти. Посетете малък град или непознато село, които ще ви посрещнат, променени и разкрасени от зимата. Разгледайте любопитни забележителности или просто се разходете по малките улички, потапяйки се в една своя собствена ледена приказка.

Позволете си да изпитате нови емоции и не се поддавайте на напрежението и негативизма. Има ситуации и събития, които няма как да контролираме, но винаги можем да изберем да се усмихнем, да си дадем нов шанс и да оставим нещата да следват естествения си ход. Рестартирайте ума и живота си и посрещнете празниците и новата година с надежда.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Искате да започнете нещо ново? Създайте условия за това
· Състезателният дух, който ни прави нещастни
· Какво представлява самоефективността и как да я подобрим?
· Как да се грижим за кучето през зимните дни?
· 17 страхотни филмa, развиващи се през зимата
· Любими стихове за зимата
· Как да осъзнаем и използваме пълния си потенциал?
· Променило ли се е нещо в интервюто за работа днес?
· Хората, на които им липсва емпатия и как да се справяме с тях
· Нова година с родителите ни - 3 добри причини да прекараме празника заедно
· Щастлива Коледа, приятели!
· Любимите сладки на Hera.bg
· Привързаност с граници
· Да се обичаме без думи
· Не усложнявайте неща, които може да са прости
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Домашно училище за позитивно мислене
· Синдромът на мама-квачка
· Безсънието до детската люлка
· Пестициди и химикали в предмети от бита понижават интелигентността на децата
· Наръчник на УНИЦЕФ подкрепя развитието на медийна грамотност у младежите
· Родители на тийнейджъри, да посрещнем предизвикателствата!
Събота
18
Януари 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
В дните, когато не сме особено щастливи, да си припомним това
Има дни, различни от другите. Понякога са безпричинно лековати, безгрижни. Сякаш всичко се нарежда, всички...
Да простиш на някого, който не иска прошка
Актът на прошката е един от най-катразисните и освобождаващи неща, които може да се случат между двама...
Да се предпазим от първите вирусни атаки
Имунната система ни помага да се преборим с външни вредители, с различни бактериални атаки и лоши климатични...
Защо и как да организираме почивка в чужбина без агенция
Ако сте от онази порода пътешественици, които не обичат да се разхождат с огромна група туристи, водени...
Манипулаторите в нашето ежедневие
Манипулаторите около нас може да са различни типове, но всичко с тях се свежда до едно - някак успяват...
Воденето на дневник като eжедневна терапия
„Споделената мъка е половин мъка“, е казал някога народът. В това спор няма, но колко от нас имат до...
Желанието да бъдем харесвани - как ни влияе и до какво може да доведе?
Дори и да не го признаваме, на всеки от нас е приятно да се чувства харесван, независимо дали ще е от...
Аврамово дърво (витекс) за женско здраве и хормонален баланс
Екстрактът от това растение отдавна се използва за лечението на женски болести. Дори се твърди, че той...
Грахът - диетичен, достъпен, полезен
Грахът (Pisum Sativum) е изявен представител на семейство Бобови и е добре позната храна в целия свят....
Без пържени храни, повече плодове и зеленчуци за децата в детските градини
Намалява се дневният прием на калории на децата от детските заведения, забранява се консумирането на...
Съкровищата на малките "нещотърсачи"
Топчета, гума от счупен камион, стара опаковка от дъвка, перо и острилка...прилича на останалото от страни...
Пролетно прочистване със зелени супер храни
Супер храните се утвърдиха в нашия начин на хранене като възможност с малко да си набавим много. Особено,...
Полезните продукти, които могат да ни навредят
Засиленото внимание към това, което слагаме в чиниите си през последните години доведе до анатемосването...
Как да накараме зимата да мине по-бързо?
Всички знаем, че времето минава относително бързо или бавно в зависимост от това, дали сме щастливи,...
Неудобствата, които само дамите с голям бюст ще разберат
Обикновено хората си мислят, че дамите с голям бюст са щастливки. Мъжете ги обграждат с внимание или...
Нещата, които не можем да променим
Стотици статии ни съветват как да променим себе си и как всичко в този живот зависи от нас самите. Самоусъвършенстването...
Ох, боли!
Дълго чакаме първата крачка на детето си. Мечтаем как то ще проходи и ще се затича към нас разтворило...
Изкуството на промяната
Ако има нещо постоянно в хода на живота ни, парадоксално, това е промяната, защото промени ни спохождат...
Страхът от бели престилки
С термина “страх от бели престилки” е обозначен проблем изключително мъчителен за родителите - когато...
Безсрамно за срамните болести - II
ХИВ/СПИН - разрушава имунната система и тялото става неспособно да се пребори с множеството инфекции...
Лайка - универсалната билка за малки и големи
Лайката е, без съмнение, най-популярната билка у нас. Тя се откроява лесно в летните поля, ароматът й...
Соята – идеалната храна или опасност
В последните години соята присъства в повечето продукти, които се предлагат в търговската мрежа. В някои...
Здраве без химия: капки от лайка срещу хрема и сополи
Детето има сополи. Звучи прозаично. Но, когато малкото бебе се дави в собствените си секрети, а кашлицата...
Зима, подсладена с манов мед
В разгара на зимния сезон и сред нашествие от вируси, на нас все по-често ни се налага да мислим за здравето...
Мазнините: добри, полезни, вредни - I
Често възхвалата или анатемосването на дадена мазнина има за цел просто да ни продаде рекламиран продукт....
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook