Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Зимно презареждане



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
С настъпването на последния месец от годината идва и времето, когато много хора се отдават на равносметка, отбелязват постигнатото, влагат твърде много време и енергия на всичко, което не са успели да направят, което пък от своя страна води до моменти на съжаление за изпуснати възможности, упреци, неудовлетворение. Но винаги можем да погледнем на ситуацията от различен ъгъл, да потърсим позитивното и да извлечем ползите, каквото и да се е случило през изминалите 12 месеца.

Зимата е прекрасно време да се отървем от бремето на миналото, големите очаквания и планове. Понякога най-доброто, което можем да направим, е да спрем за миг и да си дадем почивка.


Eмоционална и физическа, да рестартираме ума си и да продължим напред - по-спокойни и изпълнени с надежда. Малко вяра в бъдещето и в собствените ни възможности, заедно с повече решителност и мисъл за себе си са една успешна формула за цялостно удовлетворение.

Всеки от нас може да се справи сам и да започне начисто, използвайте зимата като възможност за ново начало, за освобождаване на ума и за поемане на свежа глътка въздух в живота си:

Насладете се на снежния град – когато усетите, че сте твърде уморени от хората и събитията около вас, отделете малко време за една импровизирана разходка в града, въпреки студа. Вземете си чаша топло, ароматно кафе или чай, освободете съзнанието си от всички мисли, негативи и притеснения. Съсредоточете се в малките детайли около вас: променените от снега дървета, сгради, улици. Насладете се на зимната красота и снежен блясък. Усмихнете се на себе си.

Посрещнете зимен залез на красиво място – има нещо специално и магично в слънчевите залези. Поканете скъпи за вас хора и заедно посетете красиво място близо до града, в който живеете, където да се полюбувате на прекрасния зимен залез. Този емоционален момент ще ви зареди с оптимизъм и спокойствие, а присъствието на добри приятели или любим човек, ще ви накара да се почувствате истински щастливи и пълноценни.

Прекарвайте повече време сред природата – казват, че природата е най-добрият терапевт. Спокойствието на гората и планината ще ви се отразят повече от добре, ще ви помогнат да освободите ума от грижите и проблемите на ежедневието и ще ви заредят с положителна енергия и бодрост. Възползвайте се от всяка една възможност да отидете на разходка сред природата, ползите за емоционалното и физическото ви състояние ще бъдат наистина ефективни.

Посетете хижа с приятели – зимата е чудесно време, за да организирате поход с приятели до хижа в планината. Със сигурност тази малка екскурзия ще донесе ентусиазъм, приятни емоции и радост. Можете да прекарате време пред камината, да си приготвите вкусна храна, придружена с топла напитка или чаша хубаво вино. Уютът и особената атмосфера на планинската хижа, заедно с приятна компания и добро настроение, ще ви подействат отпускащо и зареждащо.

Опитайте за първи път ски, сноуборд или кънки на лед – дори и да не си падате по спорта като цяло, да опитате нещо ново винаги носи със себе си доза забавление и наслада. Зимата предлага интересни възможности за развлечение – качете се на ски или сноуборд за първи път, опитайте кънки на лед или просто дайте свобода на детето в себе си и се повеселете с шейни. Положителното изживяване ще ви накара да се отпуснете и да забравите за проблемите и задълженията в работата. Позволете си да изживеете нещо различно и ново за вас, ще ви хареса.

Пътувайте до непознато място – пътуването винаги е една приятна терапия, свързана с вълнение и положителни емоции. Съвсем не е задължително да отделяте големи средства за скъпи зимни курорти. Посетете малък град или непознато село, които ще ви посрещнат, променени и разкрасени от зимата. Разгледайте любопитни забележителности или просто се разходете по малките улички, потапяйки се в една своя собствена ледена приказка.

Позволете си да изпитате нови емоции и не се поддавайте на напрежението и негативизма. Има ситуации и събития, които няма как да контролираме, но винаги можем да изберем да се усмихнем, да си дадем нов шанс и да оставим нещата да следват естествения си ход. Рестартирайте ума и живота си и посрещнете празниците и новата година с надежда.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Типове поведение, които вредят на увереността
· 10 начина да бъдем по-добри към себе си
· От къде идва чувството на несигурност?
· Как да се грижим за кучето през зимните дни?
· 17 страхотни филмa, развиващи се през зимата
· Любими стихове за зимата
· Работа от вкъщи и малко дете? Мисията е трудна, но възможна
· Изборите в живота ни като възможност за израстване
· Малки трикове за по-лесно и приятно общуване
· Деца творят картички, за да спасят от самота възрастните в хосписите. Включи се и ти!
· Минимализъм през Коледа
· Катастрофална коледна фотосесия
· Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
· Промяната - не скокове, а стъпчици
· За обидата и обидчивостта
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Домашно училище за позитивно мислене
· Синдромът на мама-квачка
· Безсънието до детската люлка
· Откровено за майчинството между митовете и истините, които никой не признава
· Проучване: Децата, които са близо до природата имат по-силна имунна система
· Учени: Пробиотиците в киселото мляко намаляват затлъстяването при децата
Неделя
7
Март 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Кръгли и здравословни – баодинг топки
Сигурно ви се е случвало, в магазините за сувенири, да се заглеждате в 2 малки топки, нарисувани най-често...
Старите снимки
Снимките са нашият човешки опит да надхитрим времето, да го хванем в капан. За един миг то да ни стане...
Ритъмът на сърцето - I
Има стотици начини тялото да ни подскаже, че нещо не е както трябва и че страдаме от дадено заболяване....
Време за билки: как да ги събираме
В нашата страна има голямо изобилие от дивoрастящи билки, които можем да използваме за приготвяне на...
15 дребни навика, които ще променят живота ни
1. Постарайте се да прочетете поне една книга месечно. Има кратки и по-повърхностни книги, има леки книги,...
Навиците ни - по пътя извън зоната на комфорт
Какво правихте тази сутрин, след като се събудихте? Как ви мина денят? Как отговаряте вечер на близките...
Самочувствието – въпрос на избор
Случвало ли ви се е да се питате как така непривлекателната ви колежка има толкова богат и красив мъж....
Смелостта и свободата да си поплачеш
Ние, жените, сме сочени като по-чувствителната половина на човечеството, която често си поплаква с повод...
Детокс режимите - къде е истината за вредите и ползите?
Храните ли се здравословно? Знаете ли какво е детокс? Доста модерни въпроси напоследък. Дали, обаче знаем,...
От къде идва чувството на несигурност?
Казано най-просто и ясно несигурността се свързва с наличието на съмнения. Когато се съмняваме...
Наопаки
Мисленето в точно определени рамки ни помага да се справяме по-лесно, машинално, с ежедневните задачи....
Хроничната болка се определя и от емоциите
Ново проучване установява, че емоциите могат да бъдат причината за продължителната хронична болка при...
Ароматерапията при бременност
Бременността е един от най-важните периоди в живота на една жена, свързан с радостта от щастливото събитие...
Размърдай зъбките. Брекети
Щастливи сме, че живеем точно в това време. Могат да се изброят много причини, но тук ще се спрем на...
Лейбъл "ЖЕНА"
Днес границите между „мъжкото” и „женското” са по-невидими от всякога. Качества, които са типични за...
Творчеството – това, което ни прави щастливи
Щастието - цял живот го преследваме. И много по-често се самонараняваме, отколкото да го хванем в шепи...
Ако искате щастливи старини, инвестирайте в приятелствата си, сочи проучване
Общоприето е схващането, че човек остарява щастливо, ако има щастливо семеен живот. Но две скорошни изследвания...
Разбирането на гнева води до овладяването му - причини за гнева и техники за справяне
„Никой не е в състояние да предизвика в теб гняв или стрес. Само ти можеш да го сториш чрез начина, по...
Храненето и детето - II
За радост има начини да повлияете на вкусовете на вашето дете: Всичко е вкусно, когато си гладен ...
Мазнините: добри, полезни, вредни - I
Често възхвалата или анатемосването на дадена мазнина има за цел просто да ни продаде рекламиран продукт....
Пренатално възпитание
Какво се разбира под пренатално възпитаниe днес? Ще се установят ли правила и ще се наложат ли програми...
Как да накараме зимата да мине по-бързо?
Всички знаем, че времето минава относително бързо или бавно в зависимост от това, дали сме щастливи,...
Избери си семейство за Коледа
Казват, Коледа е семеен празник. Засипват ни картини и думи на сплотеност и общност, която идва от кръвта,...
Чобанка - при сезонни алергии и мигрена
Растението чобанка (Petasites hybridus) е вид храст, от семейство Сложноцветни, който обикновено...
26 март - "Лилав ден" в подкрепа на хората с епилепсия
На 26 март отбелязваме "Лилав ден" (Purple day), като знак на съпричастност и толерантност към хората,...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook