Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Бял трън за детокс на черния дроб и още ползи за здравето



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Белият трън е билка, която има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, обикновено се използва за детоксикация на организма, по-специално на черния дроб. Белият трън (който носи научното наименование Silybum marianum) е плевел, който расте предимно в Калифорния (въпреки че може да се отглежда в много части на света с топъл климат, включително и в България), който често се превръща в екстракт или хранителна добавка с многобройни ползи за здравето. Билката може да подобри храносмилателната функция, подпомага работата на жлъчката, намалява възпалителните процеси и успокоява.


Произход и действие на белия трън

Белият трън в действителност е бил използван в продължение на повече от 2000 години. Растението произхожда от Средиземноморския регион и е член на семейство Сложноцветни, което включва и други растения като слънчоглед и маргаритки. Гръцкият лекар и ботаник Диоскорид е първият, който описва лечебните свойства на белия трън (първите сведения за ползите на билката са от 40 г. пр. н. е.).

Тази специфична билка спомага за извеждане на токсините от тялото, които могат да причинят редица симптоми и заболявания (в това число развитие на рак, висок холестерол, диабет, камъни в бъбреците, заболявания на жлъчния мехур, увреждане на кожата и др.). Като антиоксидант, белият трън е мощен също като витамините Е и С, помагайки в борбата със свободните радикали, забавя и процесите на стареене. Растението съдържа високи нива на липофилни екстракти, намиращи се в семената му, които действат като биофлавоноиди - антиоксиданти, които повишават имунитета и намаляват оксидативния стрес.

Важно уточнение е, че белият трън (Silybum marianum) не е магарешки бодил (Onopordum acanthium).



Бял трън
Цветовете им си приличат, но можем да ги различим най-вече по листата
Магарешки бодил

Ползи за здравето:

Детоксикация на черния дроб - билката помага за възстановяване на чернодробните клетки и спомага за премахване на токсините от тялото, които се обработват през черния дроб. Белият трън е ефективен при естествено преодоляване на вредните последици от употребата на алкохол, пестициди в храните, тежки метали във водата, замърсяване на въздуха, който дишаме. Белият трън е одобрен като терапевтично лечение на различни заболявания на черния дроб, включително синдром на чернодробна стеатоза, увреждане следствие на алкохолизъм, жълтеница, псориазис, хепатит и други;

Виж още хранителни добавки за детокс

Предпазва от рак – семената на белия трън са източник на антиоксиданта флавоноид, наречен силимарин. Силимаринът се свързва с намаляване на риска за развитие на рак чрез стимулиране на имунната система, той помага и в борбата с увреждане на ДНК;

Помага за намаляване на високия холестерол - Националната библиотека по медицина на САЩ счита, че белият трън може да се превърне в мощно противовъзпалително средство, спирайки възпаленията в организма - една от основните причини за сърдечно-съдовите заболявания (билката спомага за пречистване на кръвта и предотвратява окислителното увреждане в артериите);

Срещу диабет - според Националния Институт на здравеопазването в САЩ, приемът на силимарин, основният антиоксидант съдържащ се в белия трън, заедно с конвенционалното лечение, може да помогне за контрол на симптомите на диабет като намалява нивата на кръвната захар;

Предпазва от камъни в жлъчката и бъбреците

Подобрява здравето на кожата – счита се, че белият трън е силен инхибитор на UV-индуциран оксидативен стрес, който може да причини кожни заболявания като рак на кожата. Изследвания показват, че прилагането на силимарин върху кожата намалява вредите, причинени от лечение с химиотерапия;

Забавя процесите на стареене - тъй като антиоксидантите в белия трън спомагат в борбата със свободните радикали в организма, премахването на замърсители и отпадъци от кръвта, както от и храносмилателния тракт, билката може да забави и процеса на стареене.


Препоръчителна доза:

Белият трън е категоризиран като хранителна добавка, а не като лекарство. Количеството на активните съставки може да варира в широки граници в зависимост от използваните различни методи за добиване на билката. Предлагат се разнообразни продукти като всички препоръчват различни дози - и все пак, консумацията трябва да бъде между 20-300 милиграма дневно. Можете да се посъветвате с лекар или фармацевт според целта на приема.

Има ли странични ефекти?

Белият трън се смята за безопасен и се понася добре. Най-честите нежелани реакции, които не са сериозни, могат да включват стомашно-чревни смущения като леко слабително действие. Когато се приема в рамките на препоръчваната схема, билката е ефективна и без алергични реакции. Не се препоръчва приемът ѝ, ако взимате лекарства за разреждане на кръвта. Ако усетите някакво неразположение, консултирайте се с вашия лекар или фармацевт, които да определят подходящата за вас индивидуална доза.
Коментари
2020-03-06 #1
Мима
Белият трън се пие смляното семе- 3 пъти по 1 каф.лъжичка, смесено с малко кисело мляко по препоръка на лечителя Васил Дамянов
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Хлорела – супер храна от дълбините на океана
· Хранителни добавки против пролетна умора
· Пролетно прочистване със зелени супер храни
· Чобанка - при сезонни алергии и мигрена
· Още ползи на "Златния корен" за здравето
· Как да приготвим слънчев чай?
· Масло от риган за лечение на инфекции и при храносмилателни проблеми
· Етерично масло от джинджифил срещу възпаления и за засилване на имунитета
· Масло от мандарина за хубава кожа и против тревожност
· 7 април - Световен ден на здравето
· У дома: Кардио тренировки за 20 минути (упражнения)
· Тренировки по време на месечния цикъл?
· 26 март - "Лилав ден" в подкрепа на хората с епилепсия
· Световен ден на редките болести
· Край с оплакването веднъж завинаги!
Сряда
15
Юли 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Недоносените бебета, медицината и ние, родителите им
Преждевременното раждане е най-голямата причина за детската смъртност на деца до 5 години. Според СЗО...
Пролетно презареждане на настроението
Отдавна не е имало толкова продължителна зима по нашите географски ширини. Мразовито, снежно и мъгливо...
Потенето и децата - колко е нормално?
"Нормално ли е детето ми да се поти толкова много?" Този въпрос си задават немалко родители в летния...
Какво ни движи напред?
В едно интервю Уди Алън споделя как все повече се убеждава в това, че филмите му и въобще изкуството...
Липсващото парченце от пъзела
Ако внезапно ни поканят да изредим от какво се оплакваме в живота си, вероятно няма да се затрудним да...
Щастието – избор или следствие?
Една вечер в колата, моят приятел ме попита, какъв е смисълът на живота според мен? Да си щастлив – казах...
Ракът не знае, че надеждата винаги ще го надживее
Ракът е най-ужасната болест. Той е коварен, защото се промъква незабелязан, а когато го забележим,...
Фитнес според типа фигура
За постигането на идеалната фигура универсална формула не съществува. Както всяка от нас вече е установила,...
Мъжът със златната ръка
Има един човек на света, който е помогнал на повече хора, отколкото можем да си представим, че е възможно...
Кейлът - достъпната за всички нас суперхрана
Кейлът е поредната обявена за „супер” храна. Богатото семейство на Зелеви е дала не е един и двама видни...
Рисковете от системното недоспиване
Някога, преди доста години, дядо ми казваше: „Сънят лекува!“ Бях малка, но се отнасях с недоверие към...
Заситете глада с нещо полезно
Похапвате ли през нощта? А да са ви познати внезапните пристъпи на глад в офиса, които залъгвате с мисълта:...
Похвалата е ключ към сърцето и към успеха - не я пестете!
Всеизвестен факт е, че децата е добре да бъдат хвалени, да получават поощрение и одобрение и при най-малкия...
Как да си направим: Лавандулова възглавница
Признавам, че аз самата рядко страдам от безсъние. Ала ми се стори изкушително, преди да заспя, докато...
Ако искате щастливи старини, инвестирайте в приятелствата си, сочи проучване
Общоприето е схващането, че човек остарява щастливо, ако има щастливо семеен живот. Но две скорошни изследвания...
Крадци на щастие - II
Сам да си отнемаш положителна енергия Казвам сам, защото вярвам че всеки е изцяло отговорен за собственото...
Психотормоз безкрай
Свикнали сме да смятаме насилието за физически акт. Ако няма следи от него по тялото ни, значи всичко...
Усамотението - начинът да се съхраним в днешния свят
В ерата на информационните технологии споделянето и непрекъснатия обмен на информация е все по-трудно...
Ароматът на щастието
Отдавна е установено, че ароматите имат огромна власт над нашата психика и здраве. Посредством обонянието...
Как се отразява зимата на нашата фигура
Обикновено през зимата качваме между 2 и 5 килограма над нормалното си тегло. Причината – обмяната на...
Ябълката на раздора
Легендата разказва как богинята на раздора Ерида не била поканена на сватбата на Пелей и Тетида и от...
Живот с дете в неравностойно положение
В последните години все по-често започнахме да говорим и да забелязваме хората в неравностойно положение....
Накратко: 6 + 1 причини да обичаме ЯГОДИ
Да включим в менюто си ягоди е повече от полезно за организма ни: Укрепват имунната система Подобряват...
Светлината е източник на живот и здраве
Като „социално животно“, всеки от нас е принуден да прекарва повечето време на закрито, без пряк контакт...
Витамин В17 - между митовете и реалността
Сведения за съществуването, действието и свойствата на витамин B17 датират още от далечната 1830г., когато...
Разруши ли фейсбук връзката ми или тя вече беше изчерпана?
Не съм единствената жена с криза във връзката, знам. Знам го като се огледам наоколо и видя как повечето...
Жълтият кантарион - билка или лекарство
Жълтият кантарион (Hypericum perforatum) е една от най-популярните билки в България. Тя е и много разпространена...
Лечебните ползи на катранения сапун
Белият бор е един от най-мощните природни лечители. Силата на дървото е толкова голяма, че дори въздухът...
Здравословният егоизъм
Егоизмът не е нещо, което звучи особено добре, но факт е, че всеки има нужда от здравословната му доза....
За да срещнем истинската любов, първо трябва да срещнем себе си
Задавали ли сте си въпроса коя е вашата движеща сила в този живот? Дали пък всички ние нямаме една основна?...
Най-силните женски страхове, свързани със старостта - II
Финансова нестабилност Дори и днес, когато двата пола са равноправни, мъжът обикновено е този, който...
Разбирането на гнева води до овладяването му - причини за гнева и техники за справяне
„Никой не е в състояние да предизвика в теб гняв или стрес. Само ти можеш да го сториш чрез начина, по...
Живот под контрола на хормоните - I
По принцип ние жените се присещаме за хормоните веднъж месечно по време на „критическите дни”, когато...
Депресията - спиралата на безнадежността
Често чуваме от околните или самите ние го повтаряме: „Нещо съм депресиран тези дни” Неприятно събитие...
Скачане на мини батут за здраве и добро настроение
Кога беше последният път, когато истински се забавлявахте, докато тренирахте? Ако не можете да си спомните,...
Да овладеем сами паническата атака
Чувствате се така, сякаш сърцето ви ще се пръсне и животът ви всеки момент ще свърши. Завладява ви внезапен...
Сбогом, начално училище!
С 4-ти клас си заминава една фаза от образованието ни - сбогуваме се с началото училище. Вярвам, че това...
Да се предпазим от първите вирусни атаки
Имунната система ни помага да се преборим с външни вредители, с различни бактериални атаки и лоши климатични...
Името ми е "Червен" - Нарът
Почти всички червени плодове и зеленчуци притежават силни антиоксидантни свойства и са изключително полезни...
Оризовата вода
Ако имате малки деца сигурно вече сте я изпробвали като ефикасно средство срещу диария. В Индия я ползват...
Любимата лятна шапка от Панама в безкраен флирт с киното
Панамената шапка или просто "панамата" е неостаряващият шик, който десетилетия наред е символ на лятна...
Играта на децата - чиста наука. Науката - чиста игра
Учените все по-активно изследват играта на децата и откриват повече сходства между нея и собствената...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook