Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Как да се справим със завистта и да я превърнем във вдъхновение



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Ако трябва да сме искрени, всеки от нас в даден момент от живота си е изпитвал чувство на завист - това неприятно ‘ужилване’ в душата, когато срещнем човек, който има всичко (според нашето виждане), а може би има само онова, което желаем с цялото си сърце (или поне така си мислим). Понякога дори не сме наясно, че всъщност завиждаме, но искаме да покажем пред този човек (а може би и пред себе си), че сме по-добри. Често това неприятно чувство идва от усещането за несигурност и съмнение в собствените ни възможности, качества и ценности. Въпреки това дали ни харесва или не, завистта е там, за да ни покаже, да ни сигнализира, че трябва да променим нещо.


Бъдете честни и изяснете пред себе си за какво точно завиждате:
Тази малка стъпка всъщност ще ни покаже много за нас самите – дали завиждаме за външния вид на някого или за неговата кариера, престиж, пари? Партньор, семейство, приятели? Изяснете това, защото понякога е трудно да определим точната причина. Не се чувствайте виновни и не си поставяйте определение, че сте лош човек: всеки е изпитвал чувство на завист и това е ок стига да не вредим със завистта си на конкретния човек.

Опитайте се да разберете кога се е появило това усещане и защо успехът на друг така разстройва вас


Може би завиждате за стройното и стегнато тяло на някого, защото сте били мързеливи, за да се погрижите за своето. Може би завиждате на някого за кариерата му, защото не сте имали възможността да получите добро образование, което да ви позволи да се занимавате с това, което искате или просто не сте имали вярата, че сте достатъчно способни за определена позиция. Каквото и да е заключението не се съдете строго, просто го приемете.

Всеки човек е различен, всеки е имал свой шанс за развитие, за среща с определени хора, попадане в специфична среда. Но всеки има и възможността да се промени, да опита нещо ново, да потърси друга възможност. Понякога нещата, които нямаме, не са в живота ни с причина.


Ако има човек, на когото завиждаме за нещо и в същото време не полагаме никакви усилия, за да подобрим ситуацията, в която сме, то единственото, което постигаме е попадане в един омагьосан кръг, самосъжаление и упреци. Действие, желание, воля – това е комбинацията, трансформацията на завистта във вдъхновение, която може да доведе до реални резултати и промяна, носеща позитиви.

Наистина ли искате това, за което завиждате
Можете ли да се справите с него? Може би желаете повече приятели, обожанието на противоположния пол, работа в голяма компания. Но можете ли да понесете последствията от тези неща: ако имате много контакти, ще успеете ли да се справите с голямата социална активност, как биха ви се отразили постоянните срещи и разговори с различни по характер и интереси хора? Дали няма да ви подейства по-натоварващо и емоционално изморително? Ако към вас има голям интерес от страна на различни ухажори, дали в даден момент тяхното внимание, очаквания и натиск ще доведат до напрежение, което да подейства по-скоро негативно. Ако искате да работите в голяма фирма с хубав офис и високо заплащане – дали възможностите ви, физически и психически, ще издържат на натоварването? Ще успеете ли да се справяте с многото задължения и отговорности, комуникация с колеги и ръководители? Отговорите на тези въпроси изненадващо могат да променят усещането за завист към някого и живота, който той води.


Вземете това, което искате заради себе си, не заради друг
С други думи, ако имате точно определена цел, просто дайте най-доброто от себе си, за да я постигнете. Работете усилено, търсете нови възможности и варианти, не се отказвайте, когато получите отказ или нещата се случват по-бавно и трудно, отколкото на хората около вас. Действайте смело – може би няма да се случи за няколко дни или дори месеци, но постоянството и волята ви да го постигнете ще донесат много ползи за вас докато не стигнете там, където искате да бъдете – личностно израстване, опит, по-голяма увереност. Започнете с малки стъпки, отчитайте собствения си напредък, бъдете решителни и резултатите няма да закъснеят.

Как да превърнем завистта във вдъхновение и радост?
Един от най-добрите начини да се справим със завистта е да я превърнем във вдъхновение: първо да признаем добрите качества и постижения на човека, обект на нашата завист – пред себе си и пред него, заявявайки уважението си. Вътрешното освобождаване е наистина важно, за да можем да продължим напред.

Уточнете желанията си и предприемете реални действия – ако желаете красиво и стройно тяло, започнете да спортувате, разхождайте се повече, карайте колело, променете хранителния си режим. Нека водеща бъде мисълта за собствения ви напредък и промяна, не се сравнявайте с определена личност;

Променете начина си на мислене и перспективите си – мислете позитивно, действайте според възможностите си и истинските си нужди;

Бъдете благодарни за това, което имате – няма как да знаем каква е била цената, която всеки човек плаща, за да е на мястото, което е, колко лишения и усилия са му стрували това. Направете списък за всички неща, за които сте благодарни, точно това, което вие имате, може да липсва на човека, който в очите ви изглежда перфектен и щастлив.

Не позволявайте на завистта да създаде лъжлива представа за вашата същност, да бъде определяща за това какви сте и да ви ограничава. Понякога това, за което завиждаме, не присъства в живота ни за наше добро, защото още не сме готови за него или пък е излишно и неподходящо. Не можем да имаме всичко и няма как животът ни да е перфектен: той е като един богат рисунък, а нещата, които ни липсват, разочарованията, несъвършенствата са само съставка от цялостния мотив.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Желанието да бъдем харесвани - как ни влияе и до какво може да доведе?
· Изневярата, обидата и прошката
· Как да намерим смирение и защо то е толкова важно?
· За обидата и обидчивостта
· Как да се научим да бъдем по-любящи?
· Привързаност с граници
· Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
· Изборите в живота ни като възможност за израстване
· Край с оплакването веднъж завинаги!
· Работа от вкъщи и малко дете? Мисията е трудна, но възможна
· Малки трикове за по-лесно и приятно общуване
· Какво представлява самоефективността и как да я подобрим?
· Имаш нужда от безплатна психологическа подкрепа?
· Класация: Златни хитове, песни които ни правят щастливи
· Психолози: Предновогодишна депресия не съществува
Неделя
28
Февруари 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Недоволството и обикновеното мрънкане
Всеки от нас може да потвърди, че поводи за недоволство в нашата държава, епоха и общество – колкото...
Анорексия или просто диета - II
Правилният подход Но как да разберете в опасност ли е вашето дете? И как трябва да реагирате? На първо...
Съседите – повече от приятели
Да си съсед е нещо повече от това да си врата до врата с някого, да делите разноски по входа на блоковото...
Какви таланти има вашето дете
Всяко дете се ражда с определени заложби и започва да ги проявява още в най-ранна възраст. Трудната задача...
За една по-спокойна почивка
Ето, че дойде време за летните отпуски и всички вече усещаме мириса на море и пясък, на гора и полянки....
Асен Разцветников - "Тръгнал кос" и други произведения за деца
Тръгнал кос Тръгнал кос с дълъг нос през гората гол и бос. Тупнал с крак - так-так-так, като...
"Здравословен обяд за ученика" - мъфини със сирене и таханови рулца
Това е ден девети от новия проект в помощ на родителите на ученици: "Здравословен обяд за ученика". От...
Разкрийте вашата чувствителна страна и бъдете себе си без страх
Днешният свят забранява чувствителността. От една страна тя ни прави уязвими и сами я избягваме, а от...
Стресът и първолачето
Първи клас – нова роля, на ново място, сред нови хора, с нови правила, всичко е толкова ново, че малкото...
Погледни го от добрата му страна
Kолкото и невероятно да звучи, във всяка ситуация, дори и най-драматичната, неизменно има и по нещо положително....
Отгледай уверено дете
Невероятно е като се замислим колко „възрастни” проблеми се коренят в най- обикновени „детски” трудности....
Повече увереност в епохата на социалните мрежи
Социалните мрежи и нашата податливост към изкушенията за бърза популярност в тях извадиха и най-хубавото,...
Работно място: Затвора
Знаете ли какво е „пенитенциария”? Аз го разбрах преди 16 години: „място за покаяние”. Замисляли сте...
Толкова ли е непосилно да бъдем учтиви?
Колко ли е трудно да бъдеш учтив? Много! За някои е невъзможно, за други е безсмислено, а трети пък обичат...
Носталгия по изгубеното детство - продължение
"Когато сме жадни, пием от белите води на нашето сладко и тъжно детство." – Георг Тракл "Всичко е...
Кога любовта се превръща в омраза?
Макар и да се намират на двата полюса, любовта и омразата само на пръв поглед са тотално отдалечени....
По пътя на логиката... към успешна връзка
Замисляли ли сте се защо понякога грешим в избора си на партньор? Защо този, в който се влюбихте умопомрачително,...
Разговорът, който всяка майка трябва да проведе с дъщеря си
Една нова тема се прокрадва в живота на младите момичета. Тема, която може да окаже влияние върху него...
Да отгледаш дете на природата
Кое е това дете? Това дете на първо място цени и обича природата. От малко прекарва много време на открито...
Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
Вече нищо не е същото, откакто има смартфони и когато те ни дават възможност да сме свързани постоянно...
Големият ден на малкият човек
И така. Ето, че наближава Големият ден, предстои малкото дете да тръгне на детска градина. Сърцето ви...
Родителските фрази, които мразим да казваме, но всъщност не са толкова лоши
Случвало ли ви се е да се скарате твърде строго на детето си и след това да съжалите за изречените думи?...
Да простиш на някого, който не иска прошка
Актът на прошката е един от най-катразисните и освобождаващи неща, които може да се случат между двама...
Св. Йоан Златоуст за грижата да се обучат сърцата на децата в добродетелта
1. Да родиш деца е дело на природата; но да ги научиш и да ги възпиташ в християнските добродетели...
Как да пазаруваме, без да има детски сълзи? - II
Предварително си направете списък с покупки, изпълнете го бързо и право към касите. Колкото повече се...
Защо скуката е полезна за децата?
Когато са във ваканция или през уикенда, децата често се оплакват, че скучаят. И ние постоянно се стремим...
Учени: Пробиотиците в киселото мляко намаляват затлъстяването при децата
Италиански учени установиха, че пробиотиците в киселото мляко могат да намалят затлъстяването при децата...
УЧИТЕЛИ БГ – бързият и лесен начин да осигуриш най-доброто образование на детето си
Да имаш ученик днес е истинско предизвикателство. Родителите се сблъскват с различни трудности, с които...
"Младата" любов
Умишлено сложих кавичките на думата младата. Любовта няма възраст, пол или време. Колкото и клиширано...
Кога и какъв сладолед да предложим на бебето и малкото дете?
Полезен ли е сладоледът за моето бебе? От кой месец мога да дам сладолед? Какъв сладолед да дам на моето...
Искате да сте по-малко зависими от телефона? Тренирайте се да скучаете
Днес е много популярно да се разграничават поколенията, като тези, най-новите Поколение Z са обособени...
30-годишният девственик
Вероятно и вие сте попадали в тази ситуация– запознавате се много приятен, но малко срамежлив мъж. В...
Какво се крие зад куртоазията в отношенията ни?
За да запазим добрите си отношения и спокойствието в семейния и приятелски кръг, често правим малки и...
Шегата – смешна или нараняваща?
По презумпция шегата трябва да е смешна, нали затова съществува – да разтовари, да свали напрежението...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook