Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Как да се справим със завистта и да я превърнем във вдъхновение



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Ако трябва да сме искрени, всеки от нас в даден момент от живота си е изпитвал чувство на завист - това неприятно ‘ужилване’ в душата, когато срещнем човек, който има всичко (според нашето виждане), а може би има само онова, което желаем с цялото си сърце (или поне така си мислим). Понякога дори не сме наясно, че всъщност завиждаме, но искаме да покажем пред този човек (а може би и пред себе си), че сме по-добри. Често това неприятно чувство идва от усещането за несигурност и съмнение в собствените ни възможности, качества и ценности. Въпреки това дали ни харесва или не, завистта е там, за да ни покаже, да ни сигнализира, че трябва да променим нещо.


Бъдете честни и изяснете пред себе си за какво точно завиждате:
Тази малка стъпка всъщност ще ни покаже много за нас самите – дали завиждаме за външния вид на някого или за неговата кариера, престиж, пари? Партньор, семейство, приятели? Изяснете това, защото понякога е трудно да определим точната причина. Не се чувствайте виновни и не си поставяйте определение, че сте лош човек: всеки е изпитвал чувство на завист и това е ок стига да не вредим със завистта си на конкретния човек.

Опитайте се да разберете кога се е появило това усещане и защо успехът на друг така разстройва вас


Може би завиждате за стройното и стегнато тяло на някого, защото сте били мързеливи, за да се погрижите за своето. Може би завиждате на някого за кариерата му, защото не сте имали възможността да получите добро образование, което да ви позволи да се занимавате с това, което искате или просто не сте имали вярата, че сте достатъчно способни за определена позиция. Каквото и да е заключението не се съдете строго, просто го приемете.

Всеки човек е различен, всеки е имал свой шанс за развитие, за среща с определени хора, попадане в специфична среда. Но всеки има и възможността да се промени, да опита нещо ново, да потърси друга възможност. Понякога нещата, които нямаме, не са в живота ни с причина.


Ако има човек, на когото завиждаме за нещо и в същото време не полагаме никакви усилия, за да подобрим ситуацията, в която сме, то единственото, което постигаме е попадане в един омагьосан кръг, самосъжаление и упреци. Действие, желание, воля – това е комбинацията, трансформацията на завистта във вдъхновение, която може да доведе до реални резултати и промяна, носеща позитиви.

Наистина ли искате това, за което завиждате
Можете ли да се справите с него? Може би желаете повече приятели, обожанието на противоположния пол, работа в голяма компания. Но можете ли да понесете последствията от тези неща: ако имате много контакти, ще успеете ли да се справите с голямата социална активност, как биха ви се отразили постоянните срещи и разговори с различни по характер и интереси хора? Дали няма да ви подейства по-натоварващо и емоционално изморително? Ако към вас има голям интерес от страна на различни ухажори, дали в даден момент тяхното внимание, очаквания и натиск ще доведат до напрежение, което да подейства по-скоро негативно. Ако искате да работите в голяма фирма с хубав офис и високо заплащане – дали възможностите ви, физически и психически, ще издържат на натоварването? Ще успеете ли да се справяте с многото задължения и отговорности, комуникация с колеги и ръководители? Отговорите на тези въпроси изненадващо могат да променят усещането за завист към някого и живота, който той води.


Вземете това, което искате заради себе си, не заради друг
С други думи, ако имате точно определена цел, просто дайте най-доброто от себе си, за да я постигнете. Работете усилено, търсете нови възможности и варианти, не се отказвайте, когато получите отказ или нещата се случват по-бавно и трудно, отколкото на хората около вас. Действайте смело – може би няма да се случи за няколко дни или дори месеци, но постоянството и волята ви да го постигнете ще донесат много ползи за вас докато не стигнете там, където искате да бъдете – личностно израстване, опит, по-голяма увереност. Започнете с малки стъпки, отчитайте собствения си напредък, бъдете решителни и резултатите няма да закъснеят.

Как да превърнем завистта във вдъхновение и радост?
Един от най-добрите начини да се справим със завистта е да я превърнем във вдъхновение: първо да признаем добрите качества и постижения на човека, обект на нашата завист – пред себе си и пред него, заявявайки уважението си. Вътрешното освобождаване е наистина важно, за да можем да продължим напред.

Уточнете желанията си и предприемете реални действия – ако желаете красиво и стройно тяло, започнете да спортувате, разхождайте се повече, карайте колело, променете хранителния си режим. Нека водеща бъде мисълта за собствения ви напредък и промяна, не се сравнявайте с определена личност;

Променете начина си на мислене и перспективите си – мислете позитивно, действайте според възможностите си и истинските си нужди;

Бъдете благодарни за това, което имате – няма как да знаем каква е била цената, която всеки човек плаща, за да е на мястото, което е, колко лишения и усилия са му стрували това. Направете списък за всички неща, за които сте благодарни, точно това, което вие имате, може да липсва на човека, който в очите ви изглежда перфектен и щастлив.

Не позволявайте на завистта да създаде лъжлива представа за вашата същност, да бъде определяща за това какви сте и да ви ограничава. Понякога това, за което завиждаме, не присъства в живота ни за наше добро, защото още не сме готови за него или пък е излишно и неподходящо. Не можем да имаме всичко и няма как животът ни да е перфектен: той е като един богат рисунък, а нещата, които ни липсват, разочарованията, несъвършенствата са само съставка от цялостния мотив.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Желанието да бъдем харесвани - как ни влияе и до какво може да доведе?
· Изневярата, обидата и прошката
· Как да намерим смирение и защо то е толкова важно?
· Какво не искат да чуват от нас хората, които скърбят най-тежко
· Мъжете, които си тръгват без обяснение
· Здравословен егоизъм или егоцентризъм?
· Циганското лято на живота ни
· Как едно пътуване може да се превърне в тест за приятелство?
· Идеи за по-икономични пътувания през лятото
· Променило ли се е нещо в интервюто за работа днес?
· Хората, на които им липсва емпатия и как да се справяме с тях
· Сису – финландското изкуство за вътрешна сила и щастие
· Как се състаряваме преждевременно - нагласата
· Как се състаряваме преждевременно - външния вид
· Неща, които вече не ме впечатляват
Понеделник
23
Септември 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Вместо трупане на негативизъм в една връзка - нека разговаряме
Във всяка връзка има проблеми, неизбежно е. Много от нас се измъкват от отговорност, казвайки „просто...
Любов или самоунищожение
Има хора, които изкарват най- доброто от теб. В тяхната компания се чувстваш умен, духовит, силен. Те...
Мълчаливата любов
Хората сме различни и колкото сме уникални почти толкова на брой са и начините, по които обичаме и показваме...
Ролите, които играе жената
Не е нужно да сте родена актриса, за да ви се налага да изиграете безброй роли в живота си. Замисляли...
Фразите, с които децата закодирано търсят помощ от нас
Колкото повече децата растат, толкова по-сложен става езикът, с който общуват с нас. Мислим си, че винаги...
Занимания за деца в снега
Ето го! Снегът е вече на перваза на прозореца. До вчера всичко беше мрачно, тъжно и грозно, а тази сутрин...
Кога любовта се превръща в омраза?
Макар и да се намират на двата полюса, любовта и омразата само на пръв поглед са тотално отдалечени....
Кога да захраним бебето?
Едва ли има мама, която да не си задава въпроса как, кога и с какво да захрани бебето си. Докато в миналото...
Подводните камъни на приятелските съвети
Всички ние се чувстваме по-добре, когато споделяме с приятелки своите грижи или проблеми. Правим го,...
Родителските фрази, които мразим да казваме, но всъщност не са толкова лоши
Случвало ли ви се е да се скарате твърде строго на детето си и след това да съжалите за изречените думи?...
Как да се харесаме на околните - I
Въпреки че не е възможно да се харесаме на всички около нас, почти всички хора имаме стремеж да бъдем...
Жените, които никога не млъкват
Една карикатура в книга по приложна психология много добре олицетворяваше многословието на жените и се...
"Здравословен обяд за ученика" - мъфини със сирене и таханови рулца
Това е ден девети от новия проект в помощ на родителите на ученици: "Здравословен обяд за ученика". От...
Правилата на отворената връзка
Има ли моменти, в които искате вашата връзка да е по- свободна, без да се налага да давате обяснения...
Ако искате щастливи старини, инвестирайте в приятелствата си, сочи проучване
Общоприето е схващането, че човек остарява щастливо, ако има щастливо семеен живот. Но две скорошни изследвания...
Малките камъчета и голямата преобърната кола
Всички знаем приказката за малките камъчета, които имат чудодейната способност да обръщат голямата кола....
Как да се възстановим от мъчителна връзка?
Едно от най-трудните неща в живота на много хора, в повечето случаи - жени, е да сложат край на нездравословна,...
Прекъснатият полов акт – за и против
Независимо от бурното развитие на контрацепцията, прекъснатият полов акт (ППА) остава най-практикуваният...
Когато е време за решителната стъпка
Всичко в живота е устроено така, че да върви напред и да се развива. Това правило е валидно в пълна степен...
Децата в големия град
Замисляли ли сте как живее вашия малчуган в големия град? Днешното поколение се ражда и расте в асфалтови...
Нито децата, нито учителите са виновни!
Учителите са функция на Системата. Системата е функция на обществото и политиката. Обществото и политиката...
За дефлорацията и хората
Коя ли от нас не се е разтапяла, когато някой галантен джентълмен й е поднасял цветя? Жестът на подаряването...
Няколко съвета за най-добрите снимки на плажа
Когато наближи ваканцията, концентрираме цялото си същество в тези няколко откраднати от рутината дни....
От какво има нужда порасналият ви ученик преди първия учебен ден?
Началното училище е минало и е оставило сладки спомени у вас, сигурна съм. Но с 5-ти клас всичко се променя...
Нещата, които предпочитаме пред секса
Нека бъдем честни! И на най-сексуалната жена понякога не й е до секс и би предпочела да прави нещо друго....
Фолиевата киселина - ползи за здравето и бременността
Всеки интересуващ се от здравето си човек знае за важните микроелементи, витамини и хранителни вещества,...
Мъжете, които си тръгват без обяснение
До преди няколко месеца си мислех, че колкото и да е некоректен даден мъж във взаимоотношенията си с...
Тийнейджърът – как да го разбираме по-добре
Периодът на юношеството носи множество предизвикателства за връзката между тийнейджъра и родителите му....
Флирт не е безобидна игра
Изследвания твърдят, че мъжете флиртуват повече от жените. Истината обаче е, че голяма част от тях нямат...
Алкохолът и сексът - винаги в сложни отношения
Вече над 10 хиляди години спиртните напитки са особено предпочитани от хората. Релаксиращият им ефект,...
Зрялата любов
„И заживели дълго и щастливо....“ - така завършват приказките за принцеси, които малките момиченца обичат....
Предпочитат ли мъжете глупави жени?
Имаме един приятел в компанията, който сменя приятелките си ежемесечно, да, както е изразът – като носни...
Как да пазаруваме, без да има детски сълзи? - II
Предварително си направете списък с покупки, изпълнете го бързо и право към касите. Колкото повече се...
Сексът за сдобряване - опасното примирие
„Разгорещена съм от гняв, а не от страст” – успявате да изкрещите, докато любимият ви влачи към постелята...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook