Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Как да се справим със завистта и да я превърнем във вдъхновение



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Ако трябва да сме искрени, всеки от нас в даден момент от живота си е изпитвал чувство на завист - това неприятно ‘ужилване’ в душата, когато срещнем човек, който има всичко (според нашето виждане), а може би има само онова, което желаем с цялото си сърце (или поне така си мислим). Понякога дори не сме наясно, че всъщност завиждаме, но искаме да покажем пред този човек (а може би и пред себе си), че сме по-добри. Често това неприятно чувство идва от усещането за несигурност и съмнение в собствените ни възможности, качества и ценности. Въпреки това дали ни харесва или не, завистта е там, за да ни покаже, да ни сигнализира, че трябва да променим нещо.


Бъдете честни и изяснете пред себе си за какво точно завиждате:
Тази малка стъпка всъщност ще ни покаже много за нас самите – дали завиждаме за външния вид на някого или за неговата кариера, престиж, пари? Партньор, семейство, приятели? Изяснете това, защото понякога е трудно да определим точната причина. Не се чувствайте виновни и не си поставяйте определение, че сте лош човек: всеки е изпитвал чувство на завист и това е ок стига да не вредим със завистта си на конкретния човек.

Опитайте се да разберете кога се е появило това усещане и защо успехът на друг така разстройва вас


Може би завиждате за стройното и стегнато тяло на някого, защото сте били мързеливи, за да се погрижите за своето. Може би завиждате на някого за кариерата му, защото не сте имали възможността да получите добро образование, което да ви позволи да се занимавате с това, което искате или просто не сте имали вярата, че сте достатъчно способни за определена позиция. Каквото и да е заключението не се съдете строго, просто го приемете.

Всеки човек е различен, всеки е имал свой шанс за развитие, за среща с определени хора, попадане в специфична среда. Но всеки има и възможността да се промени, да опита нещо ново, да потърси друга възможност. Понякога нещата, които нямаме, не са в живота ни с причина.


Ако има човек, на когото завиждаме за нещо и в същото време не полагаме никакви усилия, за да подобрим ситуацията, в която сме, то единственото, което постигаме е попадане в един омагьосан кръг, самосъжаление и упреци. Действие, желание, воля – това е комбинацията, трансформацията на завистта във вдъхновение, която може да доведе до реални резултати и промяна, носеща позитиви.

Наистина ли искате това, за което завиждате
Можете ли да се справите с него? Може би желаете повече приятели, обожанието на противоположния пол, работа в голяма компания. Но можете ли да понесете последствията от тези неща: ако имате много контакти, ще успеете ли да се справите с голямата социална активност, как биха ви се отразили постоянните срещи и разговори с различни по характер и интереси хора? Дали няма да ви подейства по-натоварващо и емоционално изморително? Ако към вас има голям интерес от страна на различни ухажори, дали в даден момент тяхното внимание, очаквания и натиск ще доведат до напрежение, което да подейства по-скоро негативно. Ако искате да работите в голяма фирма с хубав офис и високо заплащане – дали възможностите ви, физически и психически, ще издържат на натоварването? Ще успеете ли да се справяте с многото задължения и отговорности, комуникация с колеги и ръководители? Отговорите на тези въпроси изненадващо могат да променят усещането за завист към някого и живота, който той води.


Вземете това, което искате заради себе си, не заради друг
С други думи, ако имате точно определена цел, просто дайте най-доброто от себе си, за да я постигнете. Работете усилено, търсете нови възможности и варианти, не се отказвайте, когато получите отказ или нещата се случват по-бавно и трудно, отколкото на хората около вас. Действайте смело – може би няма да се случи за няколко дни или дори месеци, но постоянството и волята ви да го постигнете ще донесат много ползи за вас докато не стигнете там, където искате да бъдете – личностно израстване, опит, по-голяма увереност. Започнете с малки стъпки, отчитайте собствения си напредък, бъдете решителни и резултатите няма да закъснеят.

Как да превърнем завистта във вдъхновение и радост?
Един от най-добрите начини да се справим със завистта е да я превърнем във вдъхновение: първо да признаем добрите качества и постижения на човека, обект на нашата завист – пред себе си и пред него, заявявайки уважението си. Вътрешното освобождаване е наистина важно, за да можем да продължим напред.

Уточнете желанията си и предприемете реални действия – ако желаете красиво и стройно тяло, започнете да спортувате, разхождайте се повече, карайте колело, променете хранителния си режим. Нека водеща бъде мисълта за собствения ви напредък и промяна, не се сравнявайте с определена личност;

Променете начина си на мислене и перспективите си – мислете позитивно, действайте според възможностите си и истинските си нужди;

Бъдете благодарни за това, което имате – няма как да знаем каква е била цената, която всеки човек плаща, за да е на мястото, което е, колко лишения и усилия са му стрували това. Направете списък за всички неща, за които сте благодарни, точно това, което вие имате, може да липсва на човека, който в очите ви изглежда перфектен и щастлив.

Не позволявайте на завистта да създаде лъжлива представа за вашата същност, да бъде определяща за това какви сте и да ви ограничава. Понякога това, за което завиждаме, не присъства в живота ни за наше добро, защото още не сме готови за него или пък е излишно и неподходящо. Не можем да имаме всичко и няма как животът ни да е перфектен: той е като един богат рисунък, а нещата, които ни липсват, разочарованията, несъвършенствата са само съставка от цялостния мотив.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Желанието да бъдем харесвани - как ни влияе и до какво може да доведе?
· Изневярата, обидата и прошката
· Как да намерим смирение и защо то е толкова важно?
· 25 ноември - Международен ден за елиминиране на насилието над жени и момичета
· Обсебени ли сте от връзката си?
· Какво не искат да чуват от нас хората, които скърбят най-тежко
· Приятелките в нашия живот
· Циганското лято на живота ни
· Здравословен егоизъм или егоцентризъм?
· Какво представлява самоефективността и как да я подобрим?
· Как да осъзнаем и използваме пълния си потенциал?
· Променило ли се е нещо в интервюто за работа днес?
· Не усложнявайте неща, които може да са прости
· Сутрешни ритуали за обич
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
Четвъртък
5
Декември 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Кога детето да тръгне на ясла - II
От гледна точка на майката. Немалък е и стресът на майката. Отдаването на грижите на друг човек предизвиква...
Когато е време за решителната стъпка
Всичко в живота е устроено така, че да върви напред и да се развива. Това правило е валидно в пълна степен...
В търсене на мъжките чувства
Казват, че на мъжете не може да се разчита, че са егоистични и съвършено безчувствени. Разбира се, това...
Свети Валентин – какво да подарим?
Свети Валентин е ден, който позволява цветята да бъдат изпратени от таен обожател, картичките да казват...
Раздялата - как да се адаптират децата?
Понякога, каквото и да правим и колкото и да обичаме, така се стичат обстоятелствата, че трябва да се...
Абитуриентските балове – за и против
Дойде ли времето на абитуриентските балове, започва задължителното „за“ и „против“ тях. Мненията се поляризират,...
Неформалното лидерство
В последно време доста се заговори за лидерството и лидерските качества. Все по-често тази „титла“ се...
Магията на бащинството в акварелите на Сузана Суш
Руската художничка и илюстраторка Сузана Суш, с псевдонима Soosh е обяснила бащинството по възможно най-трогателния...
Как физическата активност води до по-добри резултати в образованието и комуникацията?
Децата са родени да играят, да тичат, да се движат неуморно, опознавайки света около тях. Оказва...
Има ли вкус животът ти?
Можеш ли да си представиш живота си като меню, което си ял, продължаваш да ядеш и ти предстои да се храниш...
За предразсъдъците без гордост - I
„Тя е със страхотна фигура и се усмихва на всички, млада е, а вече е главен мениджър”. Зад този неприятен...
Защо жените изневеряват?
Жените често бързо и твърде категорични осъждаме изневярата на мъжа, но стане ли дума за нас, можем да...
"Никой не иска да играе с мен"
От съвсем малки учим децата си, че социализацията е добра за тях. Да търсят приятели, да се запознават...
Интровертните родители и предизвикателствата на модерното възпитание
Независимо от характери, възпитателни нагласи и представи за отглеждане, родителите сме изправени пред...
Приятелките в нашия живот
Казват, че женското приятелство не е така силно и в него винаги се промъква и по малко завист. Въпреки...
Сексът за сдобряване - опасното примирие
„Разгорещена съм от гняв, а не от страст” – успявате да изкрещите, докато любимият ви влачи към постелята...
Митът за блондинките - I част
По правило смятаме русокоските за детско-палави, нежни, женствени, привлекателни или за...пълни глупачки....
Наръчник на УНИЦЕФ подкрепя развитието на медийна грамотност у младежите
„Правото ми на мнение! Създаване на съдържание за социалните мрежи“ е ново теоретично помагало, което...
Невидимите жертви на домашното насилие
Когато приемеш насилието над себе си, доброволно се съгласяваш да бъдеш жертва. А това е патологичен...
Защо е полезно за бебето да го носим по-често?
Изобретенията като количка за бебето или проходилка са измислени сравнително наскоро, тогава как са отглеждали...
Здравословен егоизъм или егоцентризъм?
Напоследък почти навсякъде четем, че за да бъдем щастливи, трябва да сме малко егоисти, да обръщаме повече...
Тайните на семейното пътуване за коледните празници
С наближаването на декемврийските празнични дни, много хора избират да пътуват (дали ще е при роднини,...
Как да преодолеем загубата на близък?
Когато стане дума за загуба на скъп човек, никога не можем да сме напълно подготвени. Въпреки че смъртта...
Скромността, за която често забравяме
Скромността е едно от онези сложни качества, които мнозина не разбират. Не малка част от днешните млади...
Детският вик за обич
Всеки човек жадува за обич и внимание. Понякога по твърде странни начини. Обратни на логиката. Всичко...
Очаквания срещу реалност в първи клас
За нашето семейство първи клас е вече минало. Минало, от което почти няма и спомен - не защото нямаше...
Не се ли стараем понякога твърде много да сме съвършени майки?
Наскоро се заговорих с няколко майки относно заетостта на децата през лятната ваканция. Повечето от тях...
Защо младите хора четат все по-малко
Често смятаме, че днешното младо поколение е по-разкрепостено и безотговорно от вчерашното, че е по-малко...
Любов от разстояние
Дългата раздяла е изпитание за всяка една връзка. В едни случаи, тя може да се окаже фатална за отношенията,...
Когато сексът е източник на тревога
Когато става дума за секс, ние жените винаги сме много по-емоционални. За нас сексът е изява на чувства,...
Food revolution day 2018 в България - революцията в храненето продължава
Зад всяка революция стои едно просто желание - нещо трябва да се промени! Една година след първото издание...
Новите бележници внасят една съществена промяна
Броени дни преди новата учебна година стана ясна една промяна в ученическите бележници. Поводът за въвеждането...
Домашното насилие над деца
Този текст е част от наръчника за родители "Как да предпазим детето си от престъпление" на МВР. Целият...
Ние и нашите пораснали деца
Макар и с поотслабено влияние, в България все още властва патриархалния семеен модел, според който е...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook