Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Вече нищо не е същото, откакто има смартфони и когато те ни дават възможност да сме свързани постоянно в социалните мрежи. Всичко се промени. Общуването, връзката с нас самите, приятелствата ни, забавленията. Работата с технологиите е такава, че те са средство, но ние правим избора как да го ползваме.

Ако ползваме смартфона и социалните мрежи за работа, това е приемливо - много голяма част от добре платените и актуални професии днес са свързани с онлайн търговия, маркетинг и няма какво да се лъжем - социалните мрежи са един огромен битак, на който всеки продава както и каквото може.

Ако ползваме смартфона и социалните мрежи за общуване с близки, това също е приемливо. Съученици, стари колеги, родителите ни - особно важно е, ако живеем в чужбина и наистина не искаме да губим връзка.

Ако ползваме смартфона и социалните мрежи за нашите хобита, за развиващи ни дейности, благотворителност, свързване в общности по интереси, също е приемливо. Социалните мрежи направиха възможно мигновеното намиране на хора, споделящи нашите страсти по туризма, изкуството, благотворителността. Координирането на действията, организирането на събитие е по-лесно от всякога.

Защо социалните мрежи ни правят тревожни и нещастни

Но! Ние просто губим мярката! Първото нещо сутрин е да погледнем известията си, това е и последното вечер. "Цъкаме" докато сме с приятелите си, на масата по време на вечеря. Споделяме интимни подробности с хора, които бегло познаваме. Ровим се в живота на хората, сравняваме се с тях, с техните връзки. Ако държим на може би вече старомодната близост, способността си да се свързваме очи в очи, да споделяме тревогите си и някой да ни прегърне истински за утеха. Ако искаме нашата връзка (не само любовна) да е истинска, дълбока, пълноценна - трябва да променим начина, по който гледаме на социалните мрежи и да се научим да се контролираме.

Отложете постепенно проверяването на известията сутрин. Прегърнете човека до вас, обърнете му внимание, гушкайте се и се протягайте на воля. Ако няма време за това, се съсредоточете върху общите ви сутрешни ритуали. Задължително да изпиете кафето заедно и да обсъдите предстоящия ден е един такъв ритуал. В социалната мрежа няма да намерите нищо по-вълнуващо толкова рано сутрин от прегръдката и усмивката на любим човек.

Пристрастени ли сме към смартфоните?

Не прекалявайте със споделянето на моменти от вашия общ и интимен живот. Ако имате неудържим порив да се снимате над две чаши кафе, хванати за ръце, да разменяте музикални поздрави с десетки емотикони, да се тагвате постоянно в разни постове, замислете се - защо ви е да го правите. Не се чувствате уверени във връзката си, трябва да убедите приятелите си в мрежата, че вашата връзка е съвършена и те трябва да ви завиждат ли?

Оставете важните и вълнуващи неща за разговорите на живо с любимия човек, с приятелите си. Интимността, близостта не са само секс. Интимност е, когато се чувствате красиви и секси, да се покажете такива на човека, в когото сте влюбени. Моментът, когато искате да сготвите нещо специално за някого, той да е единственият, който го е видял. Да, щастието се споделя. Понякога искаме да оставим някои мигове някъде там, като в дневник, като в снимка на рамка на стена. Но нека това останат редки и ценни събития, вместо ежедневие.

Установете правила, ако усещате и двамата, че сте пристрастени. Ако работата е свързана със социални мрежи, нека активността ви там да има работно време и да не го прекрачвате. След 7 часа - да няма безцелно скролване. На масата - без телефони. Уикенда - без "цъкане" до среднощ. Вместо това - след 7 часа филм, настолни игри, среща с приятели. На масата - вкусна храна, разговор, смях. Уикенда - време сред природата, екскурзия, мързелуване само двамата у дома.



"Премахнаха" ли ни смартфоните от собствения ни живот?

Дръжте телефона извън спалнята. Ако не се налага да работите през социална мрежа, махнете приложенията на съответната от телефона и се логвайте през настолен компютър или лаптоп. Излизайте и без телефон навън. Изобщо както се е нанесъл настойчиво в живота ни, така проявете настойчивост и го поставете на мястото му - средство за улесняване на комуникация, да, но нека тя отново е очи в очи.

Просто присъствайте. Нито е любезно, нито е нормално да си с някого и да поглеждаш постоянно в телефона си. Това е недвусмислено послание - с теб ми е скучно, там е по-интересно. Ако трябва, тръгнете си от тази ситуация или разберете защо изпитвате нужда да гледате в телефона, вместо да си говорите, но просто не го правете, обидно е. Присъствайте пълноценно в тези моменти. Живите хора определят реалността, не фалшиви емоции и търсещи внимание непознати.

Защо е социалната мрежа? Почесване на свръх егото ни, търсене на внимание, създаване на фалшив образ, който трудно се поддържа в реалността. Връзките ни страдат от това. Те стават все по-повърхностни, мълчаливи, празни. Заменени са от "цъкане", скролване", сталкване". Баровете станаха все по-тихи, спалнята - все по-празна, парковете - все по-мъртви. Може би такава е епохата, но ние правим епохата. Ние продължаваме да търсим, въпреки всичко, физическата близост, смеха, който се отразява в очите на жив човек, на не емотикон в монитора.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Може ли микро изневярата да е полезна за връзката ни?
· Къде е мистерията на любовта в днешното свръхсподеляне?
· Познавате ли онлайн живота на децата си?
· Какво научаваме през зрелостта за секса?
· Какво се крие зад асексуалността – "невидимата сексуална ориентация"?
· Да опазим момичетата от ранна сексуализация
· 5 забавни неща, които да правите с приятелките си
· Дълбока рана заздравява, а лоша дума не се забравя
· Идея за тематично парти: Булченско парти
· Фантазиите на жените и мъжете в секса -I
· Фантазиите на жените и мъжете в секса -II
· Можем да се справим с горещите вълни
· Открийте навреме мъжа, който няма да порасне
· За да срещнем истинската любов, първо трябва да срещнем себе си
· Спрете да угаждате на всички в тези 7 стъпки
· Домашно училище за позитивно мислене
· Синдромът на мама-квачка
· Безсънието до детската люлка
· 16 стъпки към духовно израстване
· Как да се научим да контролираме тревожността си
· Не се ли стараем понякога твърде много да сме съвършени майки?
· Растението „чудо“ моринга: за добро храносмилане и баланс на кръвната захар
· Методът Табата - истинско предизвикателство в тренировките
· 9 + 1 причини да хапваме диня
Неделя
19
Август 2018
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Самардала - много повече от шарена сол
Вълшебната българска шарена сол не би била същата без самардала. Тя придава един остър и пикантен вкус,...
С душа на пътешественик
Ако сте от хората, чиято душа все жадува за нови преживявания из различни страни - познати и чужди дестинации,...
Екзотично, полезно и непознато
Убедена съм, че всяка от нас има такива моменти, в които и се хапва нещо, но не знае какво точно. Има...
Вредна ли е 3D технологията за детското зрение
3D технологията е бъдещето на киното, в това вече няма нужда никой да ни убеждава – нужно е само да хвърлим...
Как да намерим смирение и защо то е толкова важно?
Забелязвате ли непрекъснатото желание на голяма част от хората около вас да се показват, да изявяват...
Здравословното мюсли
Миксът от зърнени култури, сушени плодове и ядки се появява в началото на XX век, „изобретява го” швейцарският...
Сок от нар за здраво сърце и добра памет
Сокът от нар, който се добива от малките семена на екзотичния плод, е определян за един от най-здравословните...
Тиквените семки
Есента е сезона на тиквата. Вероятно я обичате печена, на тиквеник или, ако имате страст към екзотичните...
Амарантът – събуден за нов живот
Макар и да ви звучи екзотично амарантът всъщност е познат и по нашите земи. Може би сте чували или дори...
Вълшебният прашец
Естествено добра комбинация Пчелният прашец е едно от многото удивителни творения в света на пчелите....
Сложната простота на майчиното мляко
Майчиното мляко е уникална смес, която и до този момент не е изучена напълно от науката. В нея са открити...
Масаж за извайване на тялото - II
Лимфодренаж Този вид масаж може както да се редува с антицелулитния при портокалова кожа, така и да...
Сериозно за остеопорозата
В България не се води официална статистика за засегнатите от остеопороза. Според резултатите от изследванията...
Женското тяло - винаги променящо се, винаги красиво
Много често хората смятат раждането и последвалото го кърмене за преломен момент в женската физика и...
За да срещнем истинската любов, първо трябва да срещнем себе си
Задавали ли сте си въпроса коя е вашата движеща сила в този живот? Дали пък всички ние нямаме една основна?...
Лейбъл "ЖЕНА"
Днес границите между „мъжкото” и „женското” са по-невидими от всякога. Качества, които са типични за...
Как да изчисляваме калориите - II
Нивото на физическа активност (ФА) Средно 30% от калориите, които приемаме отиват за физическа активност,...
Прости думи за отслабването, добрата форма и самочувствието
Почти всяка жена има опит с краткосрочни диети. Някои от нас съвсем бегъл, други – дългогодишен. В повечето...
Шунгитът - черният лечебни минерал от недрата на земята
Казват, че шунгитът (shungite) няма аналог по състав, структура и свойства. Твърди се, че възрастта му...
Обичаш ли да опитваш нови неща?
Обичаш ли да опитваш нови неща? Да експериментираш със себе си, да пробваш нови вкусове, цветове, да...
Ох, схванах се!
Колко пъти сте го казвали след уморителен ден в офиса? Колко пъти сте се събудили схванати, без да може...
Шуслеровите соли - химията в услуга на здравето
Tерапията на немският лекар и хомеопат д-р Шуслер с т. нар. Шуслерови соли не спира да бъде все по- популярна,...
Байкалски шлемник – една от най-важните билки на китайската медицина
Байкалският шлемник (от лат. Scutellaria baicalensisе, англ. - Baikal skullcap) е китайско лечебно растение,...
Полезните продукти, които могат да ни навредят
Засиленото внимание към това, което слагаме в чиниите си през последните години доведе до анатемосването...
В капана на идеализираните представи за нас самите
"Във всеки циничен човек има един разочарован идеалист" Джордж Карлин Идеята да се примиряваме с...
Смутито завладява с финес здравословното хранене
Всички искаме в динамичния си начин на живот да успяваме да се храним здравословно. Това вълнува все...
Избелване на зъбите без вреда - II
Потъмнените зъби можем да изсветлим и сами у дома – не с такъв потресаващ ефект, но евтино и без вреда....
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 32
Ден 32 от Коледните пости. По време на постите, когато човек не е свикнал с този начин на хранене, вероятно...
Американската педиатрична асоциация не препоръчва плодови сокове за деца под 1 г.
До това заключение са стигнали водещите педиатри в САЩ и са готови с окончателна и официална препоръка...
Лек за разширените вени
Оттекли крака с неузнаваема първоначална форма, криволичещи релефни вени или синьо-лилави жилки, които...
Да учиш азбуката отново
Здравей! Ти имаш ли мечта? А преследваш ли неотклонно целите си? Хайде, ще си признаеш, ако си от онези...
Защо да тренираме вечер, а не сутрин?
Чудили ли сте се някога кога е по-добре да тренирате – сутрин или вечер? Истината е, че този въпрос...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 22
Ден 22 от Коледните пости. Снощи съвсем набързо приготвих Картофи на фурна с асатефида и допълнително...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 10
Ден 10 от Коледните пости. От днес можем да включим риба, скариди, калмари, октоподи, миди и всякакви...
Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
“Imperare sibi – maximum imperium est*” е сентенция на Сенека, която винаги ми се е струвала връх по...
Гхи - пречистената, здравословна мазнина от Изтока
За пръв път пречистената мазнина гхи (ги, гхий, от санскрит) се появява в стари ведически текстове като...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook