Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Светът на силно чувствителните хора



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
„Тези, които танцуват, са смятани за луди от онези, които не чуват музиката" - Ницше

Има много хора, които просто са по-чувствителни за света около нас, улавят всяка малка вибрация, емоционален полъх и промяна, забелязват и вникват в неща, които са напълно банални и незначителни за другите. Те са определяни като хора с висока чувствителност („Highly Sensitive People” (HSPs) ). Истината е, че съществуват доста заблуди по отношение на чувствителните личности, смятани често за негативни, обидчиви, затворени, притеснителни, идентифициращи се с отчуждение, оставащи неразбрани.

Преди 90-те години дори не се говори за крайна чувствителност при хората. По-късно психологът д-р Илейн Арон започва да проучва по-отблизо тази особеност. Изненадващо, тя установява, че 15-20% от населението носи характеристика, която ги класифицира като силно чувствителни хора, което означава, че те реагират на външни стимули по различен начин от не-HSP (по-слабо чувствителните). Тези хора просто имат различен начин за обработка на сензорната информация, което се дължи на части от мозъка, които регулират емоциите. Големи исторически фигури като Алберт Айнщайн, Мартин Лутър Кинг и Стив Джобс са сред хората, притежаващи висока чувствителност.

Няма нищо странно и лошо в тази свръх чувствителност, но тя има своите негативи. Негативната страна на високата чувствителност може да се отнесе към това, че хората, които я притежават, съпреживяват болката и проблемите на всеки един човек, с когото комуникират. Те изживяват всяка несправедливост и ежедневни ситуации в цялата им пълнота, преминавайки през различни състояния, попадайки в една центрофуга от чувства.


Едно от погрешните схващания, свързани със силно чувствителните личности, е представата за трудно справяне в комуникацията с тях. Тяхната чувствителност не бива да се бърка със слабост – това изобщо не отговаря на истината. Да бъдеш чувствителен не означава, че си по-уязвим, напротив: тези хора са дори по-осъзнати.
Друга невярна представа за високо чувствителните хора е, че те са интроверти, но е точно обратното. Изследвания сочат, че всъщност екстровертите притежават по-висока чувствителност. Да бъдеш по-чувствителен към хората около теб не значи, че искаш да бъдеш по-малко около тях, а просто, че се свързваш по-дълбоко със събеседниците си.
Широко разпространено е и мнението, че личностите със силна чувствителност се обиждат лесно – всъщност те просто успяват да вникнат дълбоко в думите на хората, улавяйки всеки един детайл, дори непредвидените или подсъзнателни теми и идеи.

Чувствителните хора имат в себе си една цяла непозната Вселена. Когато общувате с такъв човек, имайте предвид някои ключови неща:

Те са дълбоко повлияни от музиката и изкуството, вкусът им е еклектичен и разнообразен. Ако изпитвате затруднение в общуването с тях, винаги можете да насочите темата на разговор в интелектуална посока;
Могат да сбъркат, изпълнявайки дадена задача, ако бъдат наблюдавани - затова не ги притискайте, дайте им пространство да действат самостоятелно и на спокойствие;
-Дългите списъци със задачи могат да ги претоварят и да им внушат чувство за безнадеждност. Силно чувствителните хора предпочитат да работят в по-широк план като постепенно самостоятелно да допълват детайлите;
-Чувстват се неудобно в шумна среда – това им действа сензорно натоварващо и може да бъде причина за поява на ненужна тревожност;
Забелязват, когато някой се чувства дискомфортно и тревожно – умение, което често е пренебрегнато, но доказващо как те могат да се свържат с хората около тях на едно много по-дълбоко ниво.

В един динамичен, хаотичен и твърде шумен съвременен свят, високо чувствителните хора са изправени пред постоянни предизвикателства всеки един ден. Често тези хора се питат какво се случва с тях и до колко това е нормално:

чувствителността е характерна черта, а не медицински проблем, и вътрешната хармония е ключът към справяне с нея.


Спрете да търсите някой или нещо да ви „спаси“, вгледайте се в себе си и си дайте достатъчно време, за да преминете през дадена ситуация. Има много други хора, които се чувстват по същия начин, точно като вас и с които можете да създадете здрава връзка и истинско приятелство. Със сигурност ще уловите такава личност на местата, които обичате да посещавате, а възможността да комуникирате ще ви донесе удовлетворение и спокойствие от това, че има човек, който ви разбира напълно.

Потърсете скритата позитивност във всеки един момент и се потопете в нея. Запомнете, че мозъкът е мощен филтър, който формира преживявания и възприятия за реалност. Ако постоянно мислите ви са насочени към това, че светът е опасно място, пълно с лоши хора и несправедливост, то мозъкът ви ще се постарае да открива доказателства за това. Но ако имате нагласата, че се намирате на прекрасно място и всеки ден пред вас са откриват нови възможности, то ще видите как наистина ще започнете да ги забелязвате и да се радвате на повече позитиви. Привличаме повече от това, върху което се фокусираме.

От много важно значение е да се отнасяте с уважение към себе си, да не се критикувате и да не поставяте винаги нуждите и комфорта на останалите над вашите собствени. Не приемайте това като акт на егоизъм. Грижата за себе си е от особена важност, както за физическото, така и за емоционалното ви здраве.

Използвайте дълбоко мислещия си ум, за да разпознавате скритите разбирания, умишлено да се пренастройвате към позитивността и в откриването на новите шансове. Именно това, което ни различава от другите, е нашата сила. Фридрих Ницше е казал:

…човек трябва да носи хаос в душата си, за да може да роди танцуваща звезда.
Виж още статии за:   Здрав дух · Нашето щастие · Общуване · Личността ·
Коментари
2017-08-29 #1
Дени Велкова
Най-после намерих статията, която ме окъпа в светлина!
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Въображаемите ни врагове
· Циганското лято на живота ни
· Носталгията - как да се справим с нея и да я превърнем във вдъхновение?
· Как бащите да изградят добра връзка с порастващите си дъщери?
· Помислете отново дали е готов ли той за сериозна връзка
· Променило ли се е нещо в интервюто за работа днес?
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Как се състаряваме преждевременно - нагласата
· Как се състаряваме преждевременно - външния вид
· Неща, които вече не ме впечатляват
Виж още статии за:   Здрав дух · Нашето щастие · Общуване · Личността ·
Неделя
22
Септември 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Откровено за майчинството между митовете и истините, които никой не признава
Едва ли има майка, която да не преживява съмнения дали и доколко е "добра майка"? Причината за тази вечна...
Изгони "идеалната майка" от живота си и приеми себе си изцяло
Няма начин да бъдеш перфектна майка, но има милион начини да бъдеш просто добра майка. – Джил Чърчил Когато...
Упражнения за проблемните зони
Понякога се опитваме да отслабваме чрез диети, но често резултатите не са равномерни и се чудим как можем...
Летен детокс с диня и пъпеш
Детоксикацията на организма е процес на изчистване на тялото от натрупвания на токсини, на отпадъци от...
Ставането рано за училище - да създадем режим преди учебната година
Лятната ваканция свърши! Тъжно, но факт. Пред родителите на ученици стоят отново много предизвикателства....
Аюрведичната билка Тулси ("свещен босилек") – как и за какво помага?
Билката Тулси (Tulsi), позната още като „свещен босилек“, идва от тропическа Азия, но днес се отглежда...
Избери надежда, вместо страх
Нека твоите избори отразяват твоите надежди, а не твоите страхове....
Бърз релакс в офиса - II
Тихичко навън Постоянното звънене на телефона и шумните разговори на колегите са едни от основните...
Животните лекуват
Вероятно сте чували или дори изпитвали върху себе си, че котките са перфектни диагностици. Те намират...
Ефективна ли е хомеопатията
Общоприетото становище на официалната медицина е, че хомеопатията е неефективен и научно необоснован...
Водите ли си календарче за "онези дни"?
Преди години майка ми ме учеше да си водя календарче за "онзи" период от месеца. Тя имаше едно в портмонето...
Универсалната сребърна вода
Среброто отдавна е използвано с лечебни цели. Известни са методи за оздравяване на рани с покриването...
Сусамът - древната храна с доказани днес много здравословни ползи
Кой не обича сусамките, скъп спомен от детството, който не остарява и до ден днешен? А как ухае питката,...
Микроелементът йод – защо ни е необходим
Всички знаем, че йодът е необходим за дейността на щитовидната жлеза. По малко известно е, че същия този...
Ехинацеята – допинг за имунната система
Макар, че понякога човешкото здраве изглежда изключително крехко, в нашия организъм се крият огромни...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 24
В ден 24 на Коледните пости установяваме, че, макар да не се лишаваме от храна, сме свалили с по около...
Професия "Домакиня"
Имало времена, когато никой не се е замислял над това – „Професия – домакиня”. И че жената изобщо може...
Интервю: Антония Карова от кулинарния блог Tony's Happy Kitchen
"Здравейте, казвам се Антония Карова. По професия съм дизайнер, в живота майка на тризначки и момче,...
Твърде много информация, твърде много тревоги
Да си информиран днес не е привилегия и право. Днес това е цяло проклятие. Знаем повече от всякога, можем...
Научете детето си на ... щастие
Трудно е да се даде определение за щастие. Може би, защото всеки открива своето или защото го търсим...
Как егото пречи да видим любовта?
"На ранните етапи на много от така наречените романтични връзки играенето на роля е доста често срещано...
Естествено... като дишането
Поемането на дъх, издишването му, това е най- дълбоко вкорененият човешки инстинкт. От вдишването на...
Синьото сирене - изтънчена наслада за ценители на нетрадиционни вкусове
Синьото сирене е специфичен деликатесен вид сирене с висока хранителна стойност и висока масленост. Представлява...
Блатен аир - полезен за стомаха и храносмилането, при борба с косопада
Kоренищата му са традиционна подправка в индийската и арабската кухня и в същото време от тях се приготвят...
Холивуд говори от името на Майката Природа
Холивудски актьори говорят вместо природата, убеждават ни в нейното величие и ни укоряват за дързостта...
Златен корен (родиола) срещу умора и понижен тонус
Родиолата, позната още като "златен корен", е сравнително ново растение за науката. За първи път е научно...
Да посрещнем студената есен с топлина в душата
Безспорно в живота на всеки от нас има наистина ужасяващи моменти. Няма как да избегнем трудностите и...
Нощните смени увеличават риск от спонтанен аборт, сочи проучване
Бременни жени, които работят две или повече нощни смени в седмицата, са подложени на по-висок риск от...
Листата от морков - защо да ги консумираме
Вече почти сме забравили как изглежда един истински морков. По сергиите и магазинчетата рядко се продават...
Изкуството на късната лятна вечеря
Лятото, в големите жеги, нямаме никакъв апетит, факт. Едва смогваме до обяда да задържим някакво желание...
Грижа за мазната кожа на лицето
Отстраняването на грима от мазната кожа вечер е особено важно. Мазната смаска, която е запушила порите...
Може ли телевизията да е полезна за децата?
Силно вярвам в това, че твърде дългото стоене пред телевизора не е от полза на децата. Много сме говорили...
Безсънието до детската люлка
Последните седмици от бременността често са свързани с безсъние. Положението на тялото, удобната възглавница...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook