Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Светът на силно чувствителните хора



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
„Тези, които танцуват, са смятани за луди от онези, които не чуват музиката" - Ницше

Има много хора, които просто са по-чувствителни за света около нас, улавят всяка малка вибрация, емоционален полъх и промяна, забелязват и вникват в неща, които са напълно банални и незначителни за другите. Те са определяни като хора с висока чувствителност („Highly Sensitive People” (HSPs) ). Истината е, че съществуват доста заблуди по отношение на чувствителните личности, смятани често за негативни, обидчиви, затворени, притеснителни, идентифициращи се с отчуждение, оставащи неразбрани.

Преди 90-те години дори не се говори за крайна чувствителност при хората. По-късно психологът д-р Илейн Арон започва да проучва по-отблизо тази особеност. Изненадващо, тя установява, че 15-20% от населението носи характеристика, която ги класифицира като силно чувствителни хора, което означава, че те реагират на външни стимули по различен начин от не-HSP (по-слабо чувствителните). Тези хора просто имат различен начин за обработка на сензорната информация, което се дължи на части от мозъка, които регулират емоциите. Големи исторически фигури като Алберт Айнщайн, Мартин Лутър Кинг и Стив Джобс са сред хората, притежаващи висока чувствителност.

Няма нищо странно и лошо в тази свръх чувствителност, но тя има своите негативи. Негативната страна на високата чувствителност може да се отнесе към това, че хората, които я притежават, съпреживяват болката и проблемите на всеки един човек, с когото комуникират. Те изживяват всяка несправедливост и ежедневни ситуации в цялата им пълнота, преминавайки през различни състояния, попадайки в една центрофуга от чувства.


Едно от погрешните схващания, свързани със силно чувствителните личности, е представата за трудно справяне в комуникацията с тях. Тяхната чувствителност не бива да се бърка със слабост – това изобщо не отговаря на истината. Да бъдеш чувствителен не означава, че си по-уязвим, напротив: тези хора са дори по-осъзнати.
Друга невярна представа за високо чувствителните хора е, че те са интроверти, но е точно обратното. Изследвания сочат, че всъщност екстровертите притежават по-висока чувствителност. Да бъдеш по-чувствителен към хората около теб не значи, че искаш да бъдеш по-малко около тях, а просто, че се свързваш по-дълбоко със събеседниците си.
Широко разпространено е и мнението, че личностите със силна чувствителност се обиждат лесно – всъщност те просто успяват да вникнат дълбоко в думите на хората, улавяйки всеки един детайл, дори непредвидените или подсъзнателни теми и идеи.

Чувствителните хора имат в себе си една цяла непозната Вселена. Когато общувате с такъв човек, имайте предвид някои ключови неща:

Те са дълбоко повлияни от музиката и изкуството, вкусът им е еклектичен и разнообразен. Ако изпитвате затруднение в общуването с тях, винаги можете да насочите темата на разговор в интелектуална посока;
Могат да сбъркат, изпълнявайки дадена задача, ако бъдат наблюдавани - затова не ги притискайте, дайте им пространство да действат самостоятелно и на спокойствие;
-Дългите списъци със задачи могат да ги претоварят и да им внушат чувство за безнадеждност. Силно чувствителните хора предпочитат да работят в по-широк план като постепенно самостоятелно да допълват детайлите;
-Чувстват се неудобно в шумна среда – това им действа сензорно натоварващо и може да бъде причина за поява на ненужна тревожност;
Забелязват, когато някой се чувства дискомфортно и тревожно – умение, което често е пренебрегнато, но доказващо как те могат да се свържат с хората около тях на едно много по-дълбоко ниво.

В един динамичен, хаотичен и твърде шумен съвременен свят, високо чувствителните хора са изправени пред постоянни предизвикателства всеки един ден. Често тези хора се питат какво се случва с тях и до колко това е нормално:

чувствителността е характерна черта, а не медицински проблем, и вътрешната хармония е ключът към справяне с нея.


Спрете да търсите някой или нещо да ви „спаси“, вгледайте се в себе си и си дайте достатъчно време, за да преминете през дадена ситуация. Има много други хора, които се чувстват по същия начин, точно като вас и с които можете да създадете здрава връзка и истинско приятелство. Със сигурност ще уловите такава личност на местата, които обичате да посещавате, а възможността да комуникирате ще ви донесе удовлетворение и спокойствие от това, че има човек, който ви разбира напълно.

Потърсете скритата позитивност във всеки един момент и се потопете в нея. Запомнете, че мозъкът е мощен филтър, който формира преживявания и възприятия за реалност. Ако постоянно мислите ви са насочени към това, че светът е опасно място, пълно с лоши хора и несправедливост, то мозъкът ви ще се постарае да открива доказателства за това. Но ако имате нагласата, че се намирате на прекрасно място и всеки ден пред вас са откриват нови възможности, то ще видите как наистина ще започнете да ги забелязвате и да се радвате на повече позитиви. Привличаме повече от това, върху което се фокусираме.

От много важно значение е да се отнасяте с уважение към себе си, да не се критикувате и да не поставяте винаги нуждите и комфорта на останалите над вашите собствени. Не приемайте това като акт на егоизъм. Грижата за себе си е от особена важност, както за физическото, така и за емоционалното ви здраве.

Използвайте дълбоко мислещия си ум, за да разпознавате скритите разбирания, умишлено да се пренастройвате към позитивността и в откриването на новите шансове. Именно това, което ни различава от другите, е нашата сила. Фридрих Ницше е казал:

…човек трябва да носи хаос в душата си, за да може да роди танцуваща звезда.
Виж още статии за:   Здрав дух · Нашето щастие · Общуване · Личността ·
Коментари
2017-08-29 #1
Дени Велкова
Най-после намерих статията, която ме окъпа в светлина!
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Въображаемите ни врагове
· От къде идва чувството на несигурност?
· Повече увереност в епохата на социалните мрежи
· За обидата и обидчивостта
· Колкото различни са хората, толкова различни са и начините за изразяване на любовта
· Даването и получаването като големи житейски уроци
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Край с оплакването веднъж завинаги!
· Ние определяме от какво да се тревожим, нека пестим силите си
· Как да се научим да бъдем по-любящи?
Виж още статии за:   Здрав дух · Нашето щастие · Общуване · Личността ·
Събота
4
Юли 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Комплименти, които нямат нищо общо с външния вид
Интелигентните хора правят комплименти, защото знаят, че това ще направи другия щастлив. Хората с добра...
Здраве от лятото – слънце, въздух и вода
Лятото е страст, забавление, морски бриз, шум на вълни, флирт, любов и още, и още, но освен това то е...
Какво се питат първо хората, когато се запознават с вас?
Разбира се, за третия всички сме много наясно – дали сме потенциални партньори. Но в самото начало, когато...
Интерактивен билборд в защита на жертвите от домашно насилие
Какво става, когато технологиите, и то най, най-новите се съюзят с рекламния бизнес, не за поредната...
Гладолечението
През 20-21 в. медицината доста е напреднала и могат да се лекуват болести, които преди са били нелечими...
Проучване: Вафли, бебешки храни, снаксове, чипс - пълни с канцерогенния акриламид
Европейската асоциация на потребителите с не особено приятна статистика, базирана на пробата на 500...
Клякания (клекове) за по-стегнати бедра и седалище
Възрастта винаги си казва думата, дори ражданията да са били благосклонни към нас и да сме успели да...
Пушенето през бременността удвоява риска от внезапната детска смърт
Първите констатации, получени в резултат на сътрудничество между Сиатълския детски изследователски институт...
Приучаването към гърнето става с повече търпение и разбиране
Безспорно махането на пелените и приучаването към ходене на гърне е преломен момент в детското развитие....
Урок по химия за бъдещи майки
По време на бременността се налага да научите много нови неща, както и да си припомните стари знания....
Масаж за извайване на тялото
Независимо, че в методиките за моделиране на тялото постоянно се множат, масажът остава един от най-предпочитаните...
Какво представлява системата HALT - техниката за бързо справяне със стрес и преумора
Според направени проучвания, средностатистическият човек взима около 35, 000 решения на ден – от...
Лептинът - "хормонът на отслабването"
За голямо съжаление, броят на хората с наднормено тегло в нашата страна все повече се увеличава. Знаем,...
Разсъни се!
Едно от нещата, които най-много мразя в този живот е ранното ставане. Нима и вие не сте сред почитателите...
СПИН - страшната истина - II
Предпазване Избягване на: Случайни сексуални контакти (орален, вагинален, анален, хомосексуален...
Най-фертилните храни - I
Какво да ядем, за да забременеем...Звучи ви смешно? Но за влиянието на определени хранителни продукти...
Защо ми е психотерапевт? Нали си имам приятели?
Как може да ми помогне един психотерапевт? Ще разреши ли проблемите ми и по какъв начин? Тези въпроси...
Витамини за бъдещи майки - част II
На всички е известен витамин С или аскорбиновата киселина. Основната му функция е поддържането на активна...
5 типа приятели, от които да се отървем незабавно
Намирането на добър приятел е като влюбването. Душа, с която да се свържеш. Душа, която е близка до твоята,...
Дафиновият лист - много приложения и лесно отглеждане
Благородният лавър е декоративно зелено дърво с много отличителен аромат от семейство Лаврови, което...
Защо е важно да се разтягаме преди, по време и след тренировка
Всяка ефективна тренировка трябва да започне с разтягане на тялото. Тя е начин тялото да бъде подготвено...
Мушмули - невзрачни, но прекрасни
Мушмулата е поредният дар от природата, който подминаваме в ежедневието си. За полезната храна, билките...
Презервативите предпазват от поне 3 големи риска за здравето - използвайте ги!
Презервативите остават най-сигурният начин сексът да е безопасен. Използването им намалява драстично...
Най-странните фобии, които хората развиват
Страхът е една от най-интересните и влиятелни части на човешката природа - това е най-мощният вътрешен...
Умами - душата на вкуса
Знаете ли коя е най-използваната добавка след захарта? А известно ли ви е защо добрите кулинари винаги...
Невидимите жертви на домашното насилие
Когато приемеш насилието над себе си, доброволно се съгласяваш да бъдеш жертва. А това е патологичен...
Хормоните на доброто настроение
Когато стане дума за хормони, мнозина мислят, че това е сила, която по никакъв начин не можем да управляваме....
Чипсът - факти, вреда и алтернативи
Макар чипсът да е резултат от кулинарна грешка, това е една от най-обичаните храни днес в света. Установено...
Ужас! Забравям
Случва ви се понякога да тръгнете за съседната стая и насред нея да се спрете и да се зачудите какво...
Чакрите - колелата на живота - II
Четвърта чакра Нарича се още сърдечната чакра или чакрата на любовта. Пулсира в областта на сърцето...
Здравословно отношение към здравословното хранене - II
Млечните Ако са качествени, млечните продукти също внасят ин баланс и са подходящи за гореспоменатия...
Проста храна = добра храна = здраве
Храненето вече е тема, от която просто ми пуши главата и ми иде да избягам на село, където ще си произвеждам...
Воинът в нас – имунната система - II
Стресът също отслабва имунитета. Често при жените се случва например продължителна стресова ситуация...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook