Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Правилото 90/10 - как работи и за какво ни помага



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Принципът 90/10 е много популярен и е обект на презентации, дискусии и изследвания от редица специалисти в различни области. Доктор Стивън Кови – американски бизнесмен, педагог, писател и лектор, съсредоточава вниманието на една от своите лекции именно на специфичното правило. Кови е посветил живота си на това да демонстрира как всеки човек може да контролира съдбата си с дълбоко, но директно насочване. Съветите му са помогнали на много хора по целия свят.

Същността на принципа 90/10 се състои в това, че ние можем да контролираме едва 10% от случващото се около нас, останалите 90% от събитията, са резултат от нашите реакции.


Какво означава това? Ние наистина не можем да контролираме повече от тези 10% - не можем да спрем техниката около нас да се поврежда, да предвидим закъснения в градския транспорт или да предотвратим натоварен трафик. Останалите 90% са различни, защото именно ние ги определяме. Не можем да направим нищо, ако автобусът ни закъснява, но от нас зависи да изберем как ще реагираме на това: преди да се поддадем на разочарование и гняв, ако времето е хубаво, винаги можем да се разходим, да използваме минутите докато чакаме, за да почетем от книгата в чантата ни, за която никога не остава време или да се обадим на приятел, с когото не сме се чували отдавна, защото графикът ни е бил твърде натоварен. Защо не и да се запознаем с някого, който също чака като нас?

Погледната по този начин, ситуацията може да се превърне в положителна и приятна за нас, тъй като сме успели да намерим време за себе си.


Нашите реакции по примера на правилото 90/10

Ако винаги подхождаме негативно и за най-малкото нещо, склонни сме да се разстройваме, обвиняваме и да се питаме „защо все на мен?“, то никога няма да се чувстваме добре. Упоритият негативизъм, който много често сами подхранваме, повлиява всички сфери на живота ни и се настанява трайно в ежедневието ни. Но една малка промяна в начина, по който реагираме може да доведе до много добри резултати, които постепенно да доведат и до истински напредък. Разбира се, нужна е практика – започнете с малки стъпки, дори на шега и сами ще се убедите в действието на принципа.

Ако някой каже нещо лошо за вас, не позволявайте това да ви засяга, просто реагирайте правилно. Погрешната реакция в ситуацията може да доведе до излишен стрес, влошаване на комуникацията с дадения човек и ще провали целия ви ден. Бъдете мъдри и не позволявайте невъзпитанието или нервността на някого да се отрази зле на вас, да ви напряга и затормозява. Изпадайки в подобни ситуации, просто си припомняйте думите на големия френски писател Оноре дьо Балзак: „Да се ядосваш, значи да наказваш себе си за грешките на другите.“

След като сте наясно как работи принципът 90/10 можете да започнете да го прилагате за всяка една ситуация и след време сами ще се изненадате от резултатите и най-вече от начина, по който се чувствате, спестявайки си излишни нерви, напрежение и негативни емоции. Ако се научим да реагираме правилно, то всеки един ден ще бъде за нас пълноценен и приятен.

Как да започнем?

Когато изпаднете в някаква неприятна за вас ситуация и сте на прага да изпаднете в отчаяние и съжаление, си задайте следните няколко въпроса:

Защо това всъщност е толкова важно за мен?
Мога ли да обърна ситуацията в нещо положително?
Какво мога да науча от това?
Ако днес беше последният ден от живота ми, това щеше ли да е от значение?
Какво всъщност зависи от мен?
Кои са плюсовете и минусите на тази ситуация?
Мога ли да променя нещо?


Запомнете, не се тревожете за нещата, които не зависят от вас. Ако не можете да откриете положителния нюанс в негативното, бъдете благодарни за опита, за урока, който сте научили и продължете смело напред. Шведският журналист и писател Юнас Юнасон пише в своята книга-бестселър „Стогодишният старец, който скочи през прозореца и изчезна“: „...защото ще видиш, че нещата ще се наредят по начина, по който ще се наредят - обикновено става така. Всъщност почти винаги.“
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Какво научаваме през зрелостта за секса?
· Съществува ли безусловната любов и в какво се изразява същността ѝ?
· Как да трансформираме съжалението във възможност за израстване?
· Седемте лица на фалшивата любов – кои са те и как да ги разпознаем?
· Любов, страст или пристрастяване - къде е разликата?
· Можем ли да обичаме твърде много и какви са последствията от това?
· Какво да правим, докато губим време в пътуване от работа до вкъщи и обратно
· Защо сами саботираме себе си и как да го преодолеем, за да бъдем успешни?
· Кои са трите типа енергия и как да ги засилим, за да бъдем истински пълноценни?
· Въображаемите ни врагове
· Думите, които всеки би искал да чуе в тежък момент
· По какъв начин любовта оказва влияние върху личността ни?
· Може ли микро изневярата да е полезна за връзката ни?
· Фразите, с които децата закодирано търсят помощ от нас
· Любовта е великолепието на живота в действие
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
Понеделник
23
Април 2018
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Цветът на 2017 г. според Pantone - "Зеленина" (Greenery)
Институтът за цветовете Pantone обяви цвета на 2017 г. За разлика от пастелните розов кварц и спокойствие,...
Различават ли се изгрева и залеза?
Събуждате се от кома. Дърпате завесите на прозореца и поглеждате навън. Слънцето е кацнало на хоризонта....
Тази вечер си простих
“Да приемеш неизбежната тъга. Да се съгласиш с трагичното в съществуванието. Да не се настройваш...
Телефонът ми звъни... в главата?
Защо получаваме „фалшива тревога”, че телефонът ни звъни ...когато всъщност си лежи безжизнен. Няма...
И една усмивка - Пол Елюар
Нощта не трае никога безкрай А има – щом като го казвам. И щом като го потвърждавам. В завършека на...
Любопитство в бяло
Религия, философска система или секта, окултизъм или езотерична трактовка на християнството, Бялото братство...
Тримата учители в живота на всеки от нас
Няма никакво знание и Слово на света, ако няма кой да го предаде и ако няма кой да го възприеме. Няма...
Наистина ли си отива лятото...
Наистина ли си отива лятото? Наистина ли? Лятото ме гледаше. С очите си отново ме целуваше. А вятърът...
"Косачи" - Елин Пелин
Падна чудна лятна нощ, прохладна и свежа. Безкрайното Тракийско поле потъна в мрака, сякаш изчезна, и...
Играчките на децата по света
Вашите деца получиха ли мечтаните подаръци? За Коледа, за рождените им дни, стараем се да ги направим...
Пакистанската кухня - една по-различна екзотична разходка
Пакистанската кухня е силно повлияна от индийската и действително сходствата са много, но с това темата...
Ден 4 - Постове и пости: Всеки и всичко бърза. Хора, думи, събития...
Слънце. Кафе. Думи. Врабче. Много са. Сърце. Отляво. Море. Да си на слънчево място, оставил работни...
На тази дата: Родена е Стоянка Мутафова
Едва ли има по-обичана от нея. По-неуморна, жизнерадостна. Стоянка Мутафова е неизчерпаем източник на...
Ина Вълчанова спечели наградата на Европейския съюз за литература
Българската писателка Ина Вълчанова спечели наградата на Европейския съюз за литература заедно с още...
Дръж погледа си, вперен в звездите, но краката - стъпили на земята
Дръж погледа си, вперен в звездите, но краката - стъпили на земята....
Магическата книжарница "Въртележка на светлината" в сърцето на Букурещ
Една от най-изумителните книжарници на света се намира съвсем близо до нас - в Стария град на Букурещ....
Великденски идеи за декорация и боядисване на яйца
Когато направихме играта "Пролет с Hera.bg" - за пролетна и великденска декорация, вие ни изпратихте...
Търся някой
Търся някой, за който да бъда безкрайна, без до лудост това да го плаши. Да открие тайния извор в душата...
Най-добрите снимки, заснети с дрон през 2017 г.
Дроновете бързо се превърнаха от любопитна джаджа до ново средство в услуга на изкуството. Снимките,...
Предизвикателство от Hera.bg "Искам да ти кажа..." до една истинска Жена
Ако има точно време и място, за да кажеш топли и вълнуващи думи за жената, оставила огромна или малка,...
Хелоуин - легендата разказва за тиквения Джак
Историите за произхода на хелоуинския тиквен фенер са толкова многобройни, колкото и интересни. Но всички...
Коледни пости - Ден 24:
Банички с праз и гъби. Храненето през студентските години.
Днешният ми разказ се забави много. Неделята е много странен ден. Всички казват, че е ден за отмора....
„Престанете да казвате на жените да се усмихват”
Убедена съм, че ви се е случвало да минете по улицата покрай групичка мъже и те да ви подсвирнат, да...
18 януари - Световен ден на снежния човек
Световният ден на снежния човек се отбелязва от 2011 г. и е неофициален празник на един любим в зимните...
Да обичаш на Коледа
Някои Коледи се помнят вечно. И нищо не е в състояние да ги изтрие от миналото. Празникът, който помниш...
Марсала - цветът на 2015 г.
Всяка година престижният институт "Пантон" (Pantone Color Institute) обявява кой цвят ще властва през...
Райското пръскало - II
Колко е дълго и трудно изкачването, е нещо, което не може бъде описано, особено за неопитен турист като...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook