Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Мизофония - когато дразнещите звуци причиняват болка



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Дразните ли се от определени звуци? Като тежко дишане, сърбане, хъркане, щракане на химикалката? Специфични звуци не толкова силни или остри, колкото монотонни. Сякаш влизат директно в главата и не можете дори да мислите за каквото и да е, докато трае дразнещият шум. Не само, че се изнервяте, но ви обливат топли вълни, потите се и дори може да ви заболи главата?

Опера посред нощ – хъркането

Спокойно, не сте сами в това отклонение! Мизофонията е състояние, признато за отклонение през 2001 г., когато университетът в Нюкасъл доказва, че по време на дразнещите звуци във фронталния лоб на мозъка се наблюдава различна от обичайната активност. На фокус групи са пуснати три групи звуци - неутрални като дъжд, градски шум, вряща вода, неприятни звуци като бебешки плач и дразнещи звуци като мляскане и сърбане. Освен че организмът реагира с негативна емоция - гняв и раздразнение, той реагира и физиологично по начин близо до стреса - потене, учестен пулс.

Всичко е наред. Това е отклонение, не лудост и вие не сте невротици, а просто хора с по-различна мозъчна дейност в определени условия. Мизофонията е състояние, което, веднъж признато, може да се контролира.



Тим Грифитс, водещ изследването и професор по когнитивна неврология в Нюкасълския университет признава в изявление до медиите, че сам е бил скептичен, но изследването е убедително - мизофонията е факт.


Какво да правим, ако усещаме, че спадаме към мизофониците?

Просто кажете на хората, които издават дразнещи ви звуци, че това не е просто каприз и високомерие, а съвсем сериозно раздразнение, което ви кара да се чувствате зле в тяхната компания.

Предупредете, че ако и те не могат да се контролират - на масата, когато се храните, в работно помещение или просто в непринудена обстановка, ще правите забележки да спрат.

Проявете и вие толерантност на свой ред - не всеки ден се срещат хора, които се дразнят на щракане на химикалка, барабанене с пръсти или почукване по масата. И то до състояние да вдигнат кръвно. Навици, които успокояват едни, дразнят други. А да се промени навик не е лесно.

Някои шумни навици, разбира се, са прояви на лошо възпитание и вкус, та може да се окаже, че в известен смисъл със забележките си вие дори превъзпитавате човека. Ако един човек, който мляска и сърба на масата, спре заради вашата мизофония, това е само за добро за всички.

Намерете своя техника да се справяте с дразнещите звуци - може да ползвате тапи за уши, ако е удачно, да слушате музика. Но и тренирайте се да обръщате по-малко внимание, като се разсейвате с нещо, медитирате или се заобиколите с приятни звуци от природата, например.

Намалете общия стрес. Мизофонията се изостря, когато по начало сме изнервени и е нужно съвсем малко, за да избухнем, независимо от причината. Помислете дали само шумовете ви дразнят или ситуацията, отношенията с този човек са в основата на неприятното усещане.
Виж още статии за:   Здравето · Здраво тяло · Общуване · Психология ·
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Състезателният дух, който ни прави нещастни
· Емоционалната устойчивост прави ли ни безчувствени?
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· Повече увереност в епохата на социалните мрежи
· Колкото различни са хората, толкова различни са и начините за изразяване на любовта
· Даването и получаването като големи житейски уроци
· 7 април - Световен ден на здравето
· У дома: Кардио тренировки за 20 минути (упражнения)
· Тренировки по време на месечния цикъл?
· 26 март - "Лилав ден" в подкрепа на хората с епилепсия
· Масло от риган за лечение на инфекции и при храносмилателни проблеми
· Световен ден на редките болести
Виж още статии за:   Здравето · Здраво тяло · Общуване · Психология ·
Вторник
7
Април 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Лечебните ползи на катранения сапун
Белият бор е един от най-мощните природни лечители. Силата на дървото е толкова голяма, че дори въздухът...
Да посрещнем студената есен с топлина в душата
Безспорно в живота на всеки от нас има наистина ужасяващи моменти. Няма как да избегнем трудностите и...
Стипчива среща: Смрадликата
В ландшафтната архитектура смрадликата е уважаван член на цветните композиции, защото видът й я прави...
Пушенето през бременността удвоява риска от внезапната детска смърт
Първите констатации, получени в резултат на сътрудничество между Сиатълския детски изследователски институт...
В добра форма и зад бюрото
Прекарваме голяма част от живота си на работа. Някои хора изкарват прехраната си на гъвкаво работно време,...
7 нездравословни грешки, които допускаме всеки ден
Оптималното здраве е безкрайно пътуване, а не нещо, което може да поправите за една нощ. За него трябват...
"Не" на депресията между есента и зимата
Есенното очарование е неоспоримо, но и то отстъпва на дъждовните, облачни, сиви дни. Не са малко и хората,...
Забрави достатъчно, за да продължиш! Помни достатъчно, за да не се повтори!
Забрави достатъчно, за да продължиш! Помни достатъчно, за да не се повтори!...
Есенно настроение в ежедневието
Преходът от лято към есен за повечето хора е доста по-труден, от колкото е преходът от студен към топъл...
Масло от мандарина за хубава кожа и против тревожност
Маслото от мандарина (с ботаническо название Citrus reticulate) е известно като най-сладкото и успокояващо...
Как да изчисляваме калориите - II
Нивото на физическа активност (ФА) Средно 30% от калориите, които приемаме отиват за физическа активност,...
Как вредим на околната среда, без да подозираме
Нашите битови изобретения са част от човешката ни същност. Човешкият разум е като дете, което измисля...
Растителните белтъчини
Всички знаем, че белтъчините са основната градивна единица на нашето тяло. Затова, трябва да си доставяме...
Принуждаването на децата да пазят диета може да навреди на здравето им
Родителите искат най-доброто за децата си - да се хранят и да спят добре, да извършват физически упражнения....
На моето силно момиче
Имам момиче и тя не играе с кукли, не харесва рокли и обноските й никак не са мили, колкото и да се старая....
Сутиенът винаги приковава вниманието
Малка част от нас са притежателки на безупречен бюст, който няма нужда от дооформяне, а и сутиенът се...
Диагноза: Сладка зависимост - II
Важният минерал Внезапните пристъпи на глад за сладко може да се дължат и на нестабилните нива на хормона...
Мъдрецът – да го премахнем или не?
Мъдреците са наследство от праисторическото ни минало. Те са били необходими за сдъвкването на суровата...
Сериозно за остеопорозата
В България не се води официална статистика за засегнатите от остеопороза. Според резултатите от изследванията...
Дъвченето на храната
Още от детската градина са ни повтаряли, че трябва да дъвчем добре храната. В по-късна възраст дори...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook