Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Мизофония - когато дразнещите звуци причиняват болка



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Дразните ли се от определени звуци? Като тежко дишане, сърбане, хъркане, щракане на химикалката? Специфични звуци не толкова силни или остри, колкото монотонни. Сякаш влизат директно в главата и не можете дори да мислите за каквото и да е, докато трае дразнещият шум. Не само, че се изнервяте, но ви обливат топли вълни, потите се и дори може да ви заболи главата?

Опера посред нощ – хъркането

Спокойно, не сте сами в това отклонение! Мизофонията е състояние, признато за отклонение през 2001 г., когато университетът в Нюкасъл доказва, че по време на дразнещите звуци във фронталния лоб на мозъка се наблюдава различна от обичайната активност. На фокус групи са пуснати три групи звуци - неутрални като дъжд, градски шум, вряща вода, неприятни звуци като бебешки плач и дразнещи звуци като мляскане и сърбане. Освен че организмът реагира с негативна емоция - гняв и раздразнение, той реагира и физиологично по начин близо до стреса - потене, учестен пулс.

Всичко е наред. Това е отклонение, не лудост и вие не сте невротици, а просто хора с по-различна мозъчна дейност в определени условия. Мизофонията е състояние, което, веднъж признато, може да се контролира.



Тим Грифитс, водещ изследването и професор по когнитивна неврология в Нюкасълския университет признава в изявление до медиите, че сам е бил скептичен, но изследването е убедително - мизофонията е факт.


Какво да правим, ако усещаме, че спадаме към мизофониците?

Просто кажете на хората, които издават дразнещи ви звуци, че това не е просто каприз и високомерие, а съвсем сериозно раздразнение, което ви кара да се чувствате зле в тяхната компания.

Предупредете, че ако и те не могат да се контролират - на масата, когато се храните, в работно помещение или просто в непринудена обстановка, ще правите забележки да спрат.

Проявете и вие толерантност на свой ред - не всеки ден се срещат хора, които се дразнят на щракане на химикалка, барабанене с пръсти или почукване по масата. И то до състояние да вдигнат кръвно. Навици, които успокояват едни, дразнят други. А да се промени навик не е лесно.

Някои шумни навици, разбира се, са прояви на лошо възпитание и вкус, та може да се окаже, че в известен смисъл със забележките си вие дори превъзпитавате човека. Ако един човек, който мляска и сърба на масата, спре заради вашата мизофония, това е само за добро за всички.

Намерете своя техника да се справяте с дразнещите звуци - може да ползвате тапи за уши, ако е удачно, да слушате музика. Но и тренирайте се да обръщате по-малко внимание, като се разсейвате с нещо, медитирате или се заобиколите с приятни звуци от природата, например.

Намалете общия стрес. Мизофонията се изостря, когато по начало сме изнервени и е нужно съвсем малко, за да избухнем, независимо от причината. Помислете дали само шумовете ви дразнят или ситуацията, отношенията с този човек са в основата на неприятното усещане.
Виж още статии за:   Здравето · Здраво тяло · Общуване · Психология ·
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Сърцето ти е направено много по-силно от хората или нещата, които са го разбивали
· На тази дата: 10 октомври - Световен ден на психичното здраве
· Причини, поради които децата не се справят добре в клас
· Традиции от миналото, които успешно можем да пренесем в настоящето
· Да възпитаваме, а не да дресираме децата си
· Как бащите да изградят добра връзка с порастващите си дъщери?
· Как неправилното хранене застрашава децата през 21 век?
· Принуждаването на децата да пазят диета може да навреди на здравето им
· Защо да хапваме мед вечер преди лягане?
· Как да осъзнаем и използваме пълния си потенциал?
· Активни потребители: Баничката няма сирене, а палмова мазнина от 26 до 80%
· Как се състаряваме преждевременно - нагласата
Виж още статии за:   Здравето · Здраво тяло · Общуване · Психология ·
Понеделник
21
Октомври 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5
6

7
8
9
10
11
12
13

14
15
16
17
18
19
20

21
22
23
24
25
26
27

28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Кривата на глада I
Какво различава захарта от фруктозата, типовото от бялото брашно? Отговорът е по-близо до математиката...
Велоергометър. Защо пък не!
Дали, ако си купя велоергометър, няма бързо да ми омръзне и после само да ми пречи из къщи? Дали ще отслабна...
Тренировки за концентрация
Концентрацията е фокусиране на вниманието върху нещо точно определено. По законите на оптика обаче, когато...
Бактериите, моите приятели
Рядко мислим за бактериите като нещо добро, особено когато става дума за тялото ни. По-скоро сме склонни...
Здравни рискове от пушенето на наргиле
Наргилето е средство за пушене на тютюн с дълга история в културната традиция на Ориента. У нас напоследък...
14 юни - Ден на доброволния и безвъзмезден кръводарител
Международният ден на кръводарителя - 14 юни, е ден, в който световната общественост изразява своята...
Тялото - мъдър съветник в емоциите - I
Колко често казвате: „Мисля, че...“? А колко често казвате: „Чувствам, че...“? „Много често“ на първия...
Контрастният душ - 5 минути в полза на здравето
Как се къпете и колко дълго? Ако отговорът е: „различно”, то той е непременно верен. Но различно не е...
3 идеи с праскови за захранване на бебето
Според най-разпространената схема на захранването, сурови праскови може да се дават на бебета, навършили...
Синапът - броня на доброто здраве
Подобно на резкия и наситен вкус на истинската (домашна) горчица, направена с току-що смлени синапени...
Какво искам да постигна преди да умра
Когато сме малки, имаме толкова много мечти, желания, идеи, дори на възрастните да изглеждат глупави....
Бърз релакс в офиса - II
Тихичко навън Постоянното звънене на телефона и шумните разговори на колегите са едни от основните...
Слезът - за стомашни проблеми и кашлица
Освен, че е една от най-красивите билки, слезът е и особено полезен. При проблеми със стомашно-чревния...
Канистерапията – общуването с кучета лекува
„И зная – ако Бог ме попита: „Дете, на обичане кой те научи?”, ще Му кажа с ръка на сърцето: едно куче!“...
Как биоритмите влияят на нашия живот?
Още древните лечители им се доверявали напълно. Точно затова и в наши дни те са достатъчно изследван...
Искате да сте по-малко зависими от телефона? Тренирайте се да скучаете
Днес е много популярно да се разграничават поколенията, като тези, най-новите Поколение Z са обособени...
Учени: Умереното гладуване намалява риска от сърдечно-съдови болести
Учени от университета на Съри в Англия установиха, че умереното гладуване с прекъсвания намалява по-ефикасно...
Земята - домът, който опустошаваме сами
"Бих искал да споделя едно откритие, което направих през престоя ми тук. Стигнах до него, когато се опитах...
Простичката наслада от мига
Само от времето не можем да избягаме. То е онова, което постоянно ни напомня за себе си. Имаме го, нямаме...
Ден 8 - Постове и пости: Да промениш нещо истински важно. Себе си.
Веднъж на няколко човешки години колелото на живота се завърта по един необикновен, разтърсващ цялото...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook