Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Простичката наслада от мига



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Само от времето не можем да избягаме. То е онова, което постоянно ни напомня за себе си. Имаме го, нямаме го, в излишък, прекаран в чакане или в трескаво цепене на секундите...Дали, обаче ние самите в действителност го забелязваме? Не, не онова изминало време, което с годините виждаме все по-често в огледалото, а това, което е тук и сега.

Живеем така, сякаш постоянно бързаме да свършим това и онова, без да си даваме сметка какво в действителност правим, с какво са заети умът и сърцето ни? Вършим ей така механично толкова задължения ежедневно, че в даден момент дори празниците започваме да свеждаме до израза „да минава по-бързо и това”. А дали е минало през сърцето ни? Дали сме го усетили и сме успели да му се насладим?

Време е да поспрем малко и да започнем да се вглеждаме в онова, което правим, в онези мигове, които никога няма да се повторят. Защото те наистина няма да се повторят. Абсурден е фактът, че с годините телата ни стават все по-уморени и по-бавни, а ние бързаме все повече. Ангажиментите безспорно се увеличават. Грижите и отговорностите са постоянна величина, особено когато вече имаш не едно, а две деца. И все пак - за къде бързаме? Защо опитваме да преминем и през днешния ден възможно най-бързо, за да се „докопаме” до следващия? Понякога е наистина прекрасно да успееш да си свършиш задълженията и да седнеш с чаша вино и книжка в ръце, но нима заради този миг живееш целия ден? Ами удовлетворението от работата, малките мигове, прокрадващи се постоянно, случайните жестове, милите думи? Къде останаха те? Да поспрем малко и за тях.

Бързането убива насладата от сега, а това „сега” е неповторимо. Чуваме все по-често изрази като „оф, да свършва и това по-бързо” или пък „рожденият ден на детето/Коледа/Великден е най-натоварващият и стресиращ ден за мен в годината”. Защо ли е така? Защото сме забравили за някои от най-важните ни умения- да съзерцаваме, да се радваме, да се вглеждаме, да бъдем благодарни.


Как да си ги припомним простичката наслада от мига?

- Началото на деня. Нима не сте забелязали, че колкото повече бързате сутрин, толкова по-бързо минава и времето ви? Защото онези 10 минутки, които си откраднахте след алармата, сега са в състояние да направят целия ви ден черен. Ставате и със събуждането сте вече закъснели. Започва се едно бързане, което води до обичайното изнервяне, което пък ви създава неповторим стрес за целия ден. На мен лично не ми се е случвало в сутрини, в които съм се успала и минавам на бегом през баня, кухня, дамска чанта, раница на детето и мръсни обувки, да изляза от вкъщи в настроение и със самочувствие. Напротив- изнервено ми е и от там насетне започват да ми се случват само неприятни неща. Помислете за омагьосания кръг, който сами си създавате посредством емоциите, които изпитвате. И просто...намерете време. Намерете време да се наспите, без да удължавате сутрешния си сън. Да закусите, наслаждавайки се на храната. Да си направите прическата, която искате. Да гушнете детето преди училище и да му пожелаете приятен ден. Да изпиете кафето си на фона на хубава музика или поне 10 минути спокойствие, което би ви заредило с положителна енергия за целия ден.

- Работен ден - не препускайте от задача на задача. Оставете време, за да съберете мислите си. Да преразгледате отново ангажиментите. И не забравяйте, че ако точно в този момент виждате, че няма да ви стигне времето да свършите и още нещо запланувано, просто не го правете. Отложете го за утре. Кажете си, че днес ще свършите каквото можете, а утре каквото още ви е останало. Това, разбира се, не означава, че трябва да отлагате постоянно. Просто забавете темпото за малко и пристъпвайте към задачите си по-бавно и уверено. Знаете, че бързата работа е срам за майстора и че удовлетворението също има нужда от време. Оставете си време и за него- за минутите, в които просто ще се похвалите мислено за добре свършената работа. Не претупвайте и се научете да чакате- търпението може да ви донесе много повече, отколкото сте си мислили, че ще получите. Често за всяко нещо си има точно определено време. И колкото и да бързате сега, вие няма да стигнете по-бързо до онзи мечтан миг.

- Съвършената вечер - ако сте спазили по-горните съвети, бъдете сигурни, че вечерта няма да сте сърдити, неудовлетворени и безкрайно уморени. Сега е моментът да се насладите на чаканата почивка. Отделете време за семейството си- време, в което не просто да хапвате на една маса, а да дарите повече любов, за да и получите такава. Намерете време да говорите за чувствата и емоциите си, да бъдете разбрани и съответно да разберете хората до вас. Заредете душите си с най-хубавото от деня. И ако тази вечер не ви остане време да пуснете пералнята или да изгладите ризата на съпруга си, не си лягайте с тези мисли. И утре е ден, а онова, от което се нуждаете, за да успеете да свършите всичките си задачи и то както трябва, е спокойствието. Когато си спокоен, имаш време за всичко- изпитана „рецепта”.

Не бързаме ли всъщност към финала? Сякаш искаме да изживеем живота си по-бързо, защото ни тежи, създава ни твърде много дискомфорт. Бързайки, не даваме право на нищо около нас да се случи по правилния начин. Често дори любовта, която получаваме, не е любовта, за която мечтаем, защото не и даваме време да се развие. Искаме я готова веднага, не и даваме шанс да види нас в пълна светлина, за да блесне и тя докрай. Същото е и с болката. Когато си отиде някой от живота ни, ние не можем да се сбогуваме с него истински, защото не си оставяме време, в което да страдаме. Ако нямаме такова време, ако не можем да излеем сълзите си, тази болка ще остане вътре в нас и ще ни трови дълго време.

Не рядко, точно след 30 годишна възраст си даваме сметка, че в бързината сме пропуснали доста приятни моменти от живота си и дори смятаме, че им е минало времето. Не, не е така. Лошо е, че сме ги подминали, без да им посветим част от времето си, но...нима нямаме още време? За нищо не ти е минало времето, освен ако самият ти не се чувстваш изхабен от това време. А трябва да си удовлетворен. Във всеки един миг. И можеш да го постигнеш. Никак не е трудно. Най-важното е никога да не потискаме радостта и щастието си от страх да не ги изгубим. Или пък с мисълта, че им придаваме твърде голямо значение. Защото, ако те нямат значение, кое друго в действителност има?

Времето лети. Но ние хората не можем. Затова умеем да вървим. Понякога няма как да не подтичваме, но това не означава, че трябва да превръщаме живота си в маратон. И още нещо- ако искаме промяна в живота си, задължително трябва да се поспрем. Защото тя не може да дойде, когато си се засилил и прескачаш препятствие след препятствие. Когато намалиш темпото, внезапно можеш да осъзнаеш, че препятствията не са толкова високи и че животът не те кара да бързаш за никъде. Той рано или късно свършва и каквото ти е писано да свършиш, ще успееш и без да бързаш. Затова...наслади се на мига, защото е неповторим!
Виж още статии за:   Здравето · Здрав дух · Нашето щастие · Личността ·
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Въображаемите ни врагове
· Ние определяме от какво да се тревожим, нека пестим силите си
· Доколко (не) можем да снижаваме очакванията си?
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Край с оплакването веднъж завинаги!
· Как да се научим да бъдем по-любящи?
· Даването и получаването като големи житейски уроци
· Кои са най-добрите храни и напитки за възстановяване след тренировка?
· Нунчи – корейската концепция за щастие и успех
· Етерично масло от джинджифил срещу възпаления и за засилване на имунитета
Виж още статии за:   Здравето · Здрав дух · Нашето щастие · Личността ·
Четвъртък
20
Февруари 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Забрави достатъчно, за да продължиш! Помни достатъчно, за да не се повтори!
Забрави достатъчно, за да продължиш! Помни достатъчно, за да не се повтори!...
Масло от уинтъргрийн за облекчаване на болки и лошо храносмилане
Етеричното масло от уинтъргрийн, което се извлича от листата на вечнозеленото растение Gaultheria...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 10
Ден 10 от Коледните пости. От днес можем да включим риба, скариди, калмари, октоподи, миди и всякакви...
Как да трансформираме съжалението във възможност за израстване?
„... съжалението от пропуснатите възможности е най-страшният ад, в който може да пребивава живата душа...“...
Масаж за бебета
Вероятно сте усещали релаксиращата мощ на масажа или почти моменталното облекчение, което той носи, при...
С душа на пътешественик
Ако сте от хората, чиято душа все жадува за нови преживявания из различни страни - познати и чужди дестинации,...
За силата на ежедневието
Всеки ден е добър ден Удивително е колко здравина и якост можем да придобием, следвайки ритъма на...
За хранителните навици на малкия човек
Колко майки досега сте чували да казват за детето си “нищо не яде”? Много, нали? Разбира се, под “нищо”,...
10 причини, заради които купуваме ненужни вещи
Ефектът "Дидро" Кога се случва: Това е случаят, когато си купуваме нещо страхотно, но се оказва, че...
Хиперсомния - когато сънят никога не е достатъчно
Всеки би си поспал още малко, ако има тази възможност. За повечето хора сънят е лукс и дават мило и драго...
Лечебните ползи на катранения сапун
Белият бор е един от най-мощните природни лечители. Силата на дървото е толкова голяма, че дори въздухът...
Ние определяме от какво да се тревожим, нека пестим силите си
Умеете ли да реагирате правилно на нещата, които ви се случват? Водят ли ви неприятностите за носа или...
Съпричастни ли сте към живота?
Сигурно сте забелязали как изглеждат масово хората около вас? А какво ще кажете за един израз, който...
Какво става, когато изключим месото от менюто си?
Съществуват множество публикации, които определят вегетарианството като лишение от важни хранителни вещества...
Как да премахнем ефективно гъбичките по ноктите с Масло от чаено дърво
Маслото от чаеното дърво е едно от най-ефикасните антибактериални средства от природната медицина. Познато...
Защо сме толкова груби с децата си?
Наскоро станах свидетел на една сцена, в която един баща беше много груб сутринта, докато оставяше дъщеря...
Елегантният чимшир е още интересна билка
Този така симпатичен градински храст - чимширът, е токсично растение. Но това не пречи той да е най-предпочитания...
Карфиолът - I
Когато мислим за витамин С, особено през зимата, най-често хранителният източник, който първо ни идва...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем, ден 7
Ден 7 от Коледните пости продължава. През уикенда у дома гостуваше Цвети, но и двете бяхме по задачки....
Малината – вкусен плод и билка
Хапвайки една-единствена малина, ние слагаме в устата си множество миниатюрни плодчета, всеки един от...
Арган - златно масло от дървото на живота
Златното масло се добива от непознатото у нас арганово дърво, което расте само на две места по целия...
Хънибуш - меденият чай
Той е сред по-малко известните билки, но това не означава, че свойствата му са за пренебрегване. Името...
Наполовина празна? Пълна?
Наполовина празна? Пълна? Няма значение! Само да има място за още вино!...
Пристрастени ли сме към смартфоните?
Всеки има телефон, те са навсякъде. Факт, който не ни докарва никакво чувство. Смартфоните обаче стигат...
Майорана - непозната билка и подправка с ароматерапевтичен ефект
Въпреки че малко прилича на ригана, това растение не е така широко употребявано като него. За някои от...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook