Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Простичката наслада от мига



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Само от времето не можем да избягаме. То е онова, което постоянно ни напомня за себе си. Имаме го, нямаме го, в излишък, прекаран в чакане или в трескаво цепене на секундите...Дали, обаче ние самите в действителност го забелязваме? Не, не онова изминало време, което с годините виждаме все по-често в огледалото, а това, което е тук и сега.

Живеем така, сякаш постоянно бързаме да свършим това и онова, без да си даваме сметка какво в действителност правим, с какво са заети умът и сърцето ни? Вършим ей така механично толкова задължения ежедневно, че в даден момент дори празниците започваме да свеждаме до израза „да минава по-бързо и това”. А дали е минало през сърцето ни? Дали сме го усетили и сме успели да му се насладим?

Време е да поспрем малко и да започнем да се вглеждаме в онова, което правим, в онези мигове, които никога няма да се повторят. Защото те наистина няма да се повторят. Абсурден е фактът, че с годините телата ни стават все по-уморени и по-бавни, а ние бързаме все повече. Ангажиментите безспорно се увеличават. Грижите и отговорностите са постоянна величина, особено когато вече имаш не едно, а две деца. И все пак - за къде бързаме? Защо опитваме да преминем и през днешния ден възможно най-бързо, за да се „докопаме” до следващия? Понякога е наистина прекрасно да успееш да си свършиш задълженията и да седнеш с чаша вино и книжка в ръце, но нима заради този миг живееш целия ден? Ами удовлетворението от работата, малките мигове, прокрадващи се постоянно, случайните жестове, милите думи? Къде останаха те? Да поспрем малко и за тях.

Бързането убива насладата от сега, а това „сега” е неповторимо. Чуваме все по-често изрази като „оф, да свършва и това по-бързо” или пък „рожденият ден на детето/Коледа/Великден е най-натоварващият и стресиращ ден за мен в годината”. Защо ли е така? Защото сме забравили за някои от най-важните ни умения- да съзерцаваме, да се радваме, да се вглеждаме, да бъдем благодарни.


Как да си ги припомним простичката наслада от мига?

- Началото на деня. Нима не сте забелязали, че колкото повече бързате сутрин, толкова по-бързо минава и времето ви? Защото онези 10 минутки, които си откраднахте след алармата, сега са в състояние да направят целия ви ден черен. Ставате и със събуждането сте вече закъснели. Започва се едно бързане, което води до обичайното изнервяне, което пък ви създава неповторим стрес за целия ден. На мен лично не ми се е случвало в сутрини, в които съм се успала и минавам на бегом през баня, кухня, дамска чанта, раница на детето и мръсни обувки, да изляза от вкъщи в настроение и със самочувствие. Напротив- изнервено ми е и от там насетне започват да ми се случват само неприятни неща. Помислете за омагьосания кръг, който сами си създавате посредством емоциите, които изпитвате. И просто...намерете време. Намерете време да се наспите, без да удължавате сутрешния си сън. Да закусите, наслаждавайки се на храната. Да си направите прическата, която искате. Да гушнете детето преди училище и да му пожелаете приятен ден. Да изпиете кафето си на фона на хубава музика или поне 10 минути спокойствие, което би ви заредило с положителна енергия за целия ден.

- Работен ден - не препускайте от задача на задача. Оставете време, за да съберете мислите си. Да преразгледате отново ангажиментите. И не забравяйте, че ако точно в този момент виждате, че няма да ви стигне времето да свършите и още нещо запланувано, просто не го правете. Отложете го за утре. Кажете си, че днес ще свършите каквото можете, а утре каквото още ви е останало. Това, разбира се, не означава, че трябва да отлагате постоянно. Просто забавете темпото за малко и пристъпвайте към задачите си по-бавно и уверено. Знаете, че бързата работа е срам за майстора и че удовлетворението също има нужда от време. Оставете си време и за него- за минутите, в които просто ще се похвалите мислено за добре свършената работа. Не претупвайте и се научете да чакате- търпението може да ви донесе много повече, отколкото сте си мислили, че ще получите. Често за всяко нещо си има точно определено време. И колкото и да бързате сега, вие няма да стигнете по-бързо до онзи мечтан миг.

- Съвършената вечер - ако сте спазили по-горните съвети, бъдете сигурни, че вечерта няма да сте сърдити, неудовлетворени и безкрайно уморени. Сега е моментът да се насладите на чаканата почивка. Отделете време за семейството си- време, в което не просто да хапвате на една маса, а да дарите повече любов, за да и получите такава. Намерете време да говорите за чувствата и емоциите си, да бъдете разбрани и съответно да разберете хората до вас. Заредете душите си с най-хубавото от деня. И ако тази вечер не ви остане време да пуснете пералнята или да изгладите ризата на съпруга си, не си лягайте с тези мисли. И утре е ден, а онова, от което се нуждаете, за да успеете да свършите всичките си задачи и то както трябва, е спокойствието. Когато си спокоен, имаш време за всичко- изпитана „рецепта”.

Не бързаме ли всъщност към финала? Сякаш искаме да изживеем живота си по-бързо, защото ни тежи, създава ни твърде много дискомфорт. Бързайки, не даваме право на нищо около нас да се случи по правилния начин. Често дори любовта, която получаваме, не е любовта, за която мечтаем, защото не и даваме време да се развие. Искаме я готова веднага, не и даваме шанс да види нас в пълна светлина, за да блесне и тя докрай. Същото е и с болката. Когато си отиде някой от живота ни, ние не можем да се сбогуваме с него истински, защото не си оставяме време, в което да страдаме. Ако нямаме такова време, ако не можем да излеем сълзите си, тази болка ще остане вътре в нас и ще ни трови дълго време.

Не рядко, точно след 30 годишна възраст си даваме сметка, че в бързината сме пропуснали доста приятни моменти от живота си и дори смятаме, че им е минало времето. Не, не е така. Лошо е, че сме ги подминали, без да им посветим част от времето си, но...нима нямаме още време? За нищо не ти е минало времето, освен ако самият ти не се чувстваш изхабен от това време. А трябва да си удовлетворен. Във всеки един миг. И можеш да го постигнеш. Никак не е трудно. Най-важното е никога да не потискаме радостта и щастието си от страх да не ги изгубим. Или пък с мисълта, че им придаваме твърде голямо значение. Защото, ако те нямат значение, кое друго в действителност има?

Времето лети. Но ние хората не можем. Затова умеем да вървим. Понякога няма как да не подтичваме, но това не означава, че трябва да превръщаме живота си в маратон. И още нещо- ако искаме промяна в живота си, задължително трябва да се поспрем. Защото тя не може да дойде, когато си се засилил и прескачаш препятствие след препятствие. Когато намалиш темпото, внезапно можеш да осъзнаеш, че препятствията не са толкова високи и че животът не те кара да бързаш за никъде. Той рано или късно свършва и каквото ти е писано да свършиш, ще успееш и без да бързаш. Затова...наслади се на мига, защото е неповторим!
Виж още статии за:   Здравето · Здрав дух · Нашето щастие · Личността ·
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Въображаемите ни врагове
· От къде идва чувството на несигурност?
· Повече увереност в епохата на социалните мрежи
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Край с оплакването веднъж завинаги!
· Ние определяме от какво да се тревожим, нека пестим силите си
· Как да се научим да бъдем по-любящи?
· 7 април - Световен ден на здравето
· У дома: Кардио тренировки за 20 минути (упражнения)
· Тренировки по време на месечния цикъл?
Виж още статии за:   Здравето · Здрав дух · Нашето щастие · Личността ·
Сряда
5
Август 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30

31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Да учиш азбуката отново
Здравей! Ти имаш ли мечта? А преследваш ли неотклонно целите си? Хайде, ще си признаеш, ако си от онези...
Джинджифилът – подправка и лекарство
Пикантен и тръпчив, джинджифилът пробужда вкусовите усещания, напомняйки донякъде на цитрус и на бял...
Признаци на хормонален дисбаланс
Нарушенията в ендокринната система могат да бъдат не по-малко опасни от тези в сърдечно-съдовата например,...
Митичните диети – да вярваме ли на обещания?
„Отслабни с 10 кг. за 10 дни!”, „Яж и отслабвай!”, „Диета за бързо изгаряне на мазнините!, „Как да отслабнем...
Лайка - универсалната билка за малки и големи
Лайката е, без съмнение, най-популярната билка у нас. Тя се откроява лесно в летните поля, ароматът й...
Как да: Приготвим сок от сушени сини сливи
Как да приготвим домашен сок от сушени сини сливи (ошав): Сокът от сушени сини сливи е изключително...
Непосилната лекота на килограмите
Живеем в несъвършен свят, в който най- много се цени съвършенството. Идеалите, които преследваме за външния...
Да си направим карта на желанията
От няколко години използвам времето, в което семейството спи ободряващ следобеден сън на 31ви декември,...
Велоергометър. Защо пък не!
Дали, ако си купя велоергометър, няма бързо да ми омръзне и после само да ми пречи из къщи? Дали ще отслабна...
Фини като японки
Повечето японки са фини, слаби жени и живеят най-дълго от всички нации - за жените това е средно 86 години,...
Полезните морски дарове
Лятото е периодът от годината, когато похапването на морски деликатеси е част от приятните моменти на...
Кога да посетим своя гинеколог
Откровено казано посещението на гинеколог не е най-приятното занимание. Но дори да нямаме никакви оплаквания,...
Какво не знаем за храните в тандем
Храната, като всичко останало си има своите “правила”. Замисляли ли сте се защо понякога ядете малко,...
На кого принадлежи крайното решение?
Легални или не - аборти винаги ще има. Винаги ще има нежелани бременности и винаги ще се търси начин...
За какво помага мечото грозде?
То е вечнозелен храст с малки червени плодчета, които няма как да не сте виждали. Ако пък имате проблеми...
Таханът – дар от Ориента
Вероятно първата ви асоциация ще бъде тахан халва или хумус. Това като че ли са най-известните роли на...
7 нездравословни грешки, които допускаме всеки ден
Оптималното здраве е безкрайно пътуване, а не нещо, което може да поправите за една нощ. За него трябват...
"Който казва, че не обича шоколад, вероятно лъже"
Чудили ли сте се защо, след като сте изяли цял шоколад или преполовили кутия бонбони, желанието ви да...
С една по-осъзнатата Коледа всеки може да даде и да получи шанс
Коледа е празникът, по който харчим най-много пари. Всички го знаем, всички го очакваме. Нашите грижливо...
Грешки по пътя към красотата - II част
● Непостоянство Вие сте стихийна личност? Не можете да устоите на вкусна храна, а после топите...
Синапът - броня на доброто здраве
Подобно на резкия и наситен вкус на истинската (домашна) горчица, направена с току-що смлени синапени...
Как да се самомотивираме?
Мотивацията е много силен инструмент, който играе важна роля в живота. Може да се каже, че това е моторчето,...
Планкът - наистина ли това е съвършеното упражнение и защо е толкова ефективно?
Понеже пролетта все по-ясно се вижда, а след нея идва ред и на лятото, време е и ние да се видим в огледалото...
Воинът в нас – имунната система
На прага сме на сезона на грипните щамове с животински имена, вечно течащите носове и покашляне от всички...
Мазнините: добри, полезни, вредни - II
Животинските мазнини за разлика от растителните, съдържат холестерол и повече наситени мастни киселини...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook