Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Уморена ли е душата ви?


и ако - да, нека възвърнем силите й


        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Можем ли да кажем, че душата се е уморила? Не можем. Този вид умора е такъв, че остава незабелязан. Ден след ден губим желанието си за живот, за радост, способността да се удивляваме, да виждаме, да не ни трябва причина да сме щастливи. И докато го губим, обличаме тази умора с разни други имена - депресия, лош период, липса на вдъхновение. Но всички тези имена водят до едно нещо - уморена душа, която има нужда, спешно наложително е, да бъде презаредена с енергия и смисъл.

Да презаредим душата си не значи, че трябва да променим кардинално живота си, не се изисква да напуснем партньора си или работата. Но често се случва някоя голяма промяна да дойде. Може би защото е било крайно време за това, а нашата умора не е позволявала да го видим. Но промяната не е целта.


Как да разберем, че душата ни е уморена?

Не се харесваме. Мислим за себе си с неприятно чувство, самосъжаляваме се. Връщаме се към грешки от миналото, които ни карат да изпитваме вина и ни внушават чувство за малоценност.

Общуването с някои хора ни тормози, но не правим нищо по въпроса. Токсичните хора, его маниаците, пасивно-агресивните хора ни карат да се чувстваме зле. Но по-лошото от това е, че нито се отърваваме от тях, нито очертаваме граници на отношенията си.

Минават дни, без да се засмеем с някого, да го целунем, прегърнем. Независимо дали сме или не сме във връзка, колко приятели имаме, не е естествено да не проявим тези знаци, че сме свързани с другите по начин, който канализира любов.

Не чувстваме интерес към каквото и да е. Спорт, изкуство, мода, общуване, природа - все нещо трябва да може да интригува и най-големия мизантроп и песимист. Не значи да се прехласваме и припадаме по него, но любопитството, любознателността са белег за енергия и сила.

Дните ни се струват напълно еднакви. Сезони, месеци, години. Времето се отмерва в главите ни, по периодите в живота ни, по малките голями събития, които го изпъстрят. Всеки ден е уникален, неповторим, колкото и монотонно да е ежедневието ни. Ако не го виждаме, значи умората наистина е завладяла душата ни.

Нямаме никакви планове за бъдещето, нищо, което да очакваме. Мислите ни за бъдещето се ограничават само до неприятни сметки, досадни задачи или пък наистина няма нищо на хоризонта, за което да мислим. Работата е там, че ние си създаваме тези малки планове, за които да мечтаем, които да очакваме с нетърпение. Никой не ни е длъжен.

Оплакваме се за щяло и нещяло. Най-лошото от всичко е да се оплакваме и мрънкаме на всеослушание колко ни е скучно, досадно, как нищо не се случва, нямаме вдъхновение и т.н. и т.н. Чувстваме се неразбрани, когато някой ни изтъква, че животът не е толкова лош и винаги имаме за какво да се зарадваме или да сме благодарни. Един по един загрижените хора намаляват и ни изоставят, защото виждат, че всъщност ние сме тези, които нищо не правим това да се промени.


Какво да направим, за да се почувстваме по-добре?

Осъзнайте нуждата от лекуване и измъкване от това състояние. Времето минава и докато ние не изпитваме радост някаква, спокойствие и мир, животът ни среща в една напреднала възраст, без нищо зад гърба ни, сами и безнадеждни. Тогава ще е късно.

Усамотете се, ако имате нужда да премислите, да влезете във връзка със себе си. Трудно е, ако имаме семейство, деца, отговорности, но всеки може да намери този час за себе си, уикенд с добър приятел, излет сред природата.

Оставете телефоните, екраните настрана. Спрете телевизията и новините, рекламите и риалитата. Изпълнете времето си с качествени филми, музика, книги. Или с тишина.

Върнете се към моментите, когато сте били млади и енергични, не само на години, а изобщо - какво ви зареждаше тогава, за какво мечтаехте да постигнете. Какво се промени, къде загубихте жаждата за живот? Бъдете честни и мислете за миналото не със съжаление, а за да се поучите от него.

Сближете се с децата, животинките, природата. Отворете очите си за тяхната безпричинна радост, за доверието и любопитството им. Бъдете по-често на места, където спокойно се общува с деца, домашни любимци.

Прегръщайте по-често, смейте се безпричинно, слушайте високо музика, обличайте красивите си дрехи и ползвайте новите си вещи. Откривайте нови места, търсете нова среда, срещи на живо, вместо чатове.

Коя бях аз? Кое радваше душата ми? Кое беше нещото, за което мисля с усмивка? Нямаме време, нямаме никакво време за губене. Умората трябва да отстъпи, ако не на радост и еуфория, поне на мир и удовлетвореност. Лекуването може да се нарече също с много имена и не става веднага, но връщането на усещането, че си жив, тук, сега е опияняващо и пристрастяващо. И трябва да се направи поне опит.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Въображаемите ни врагове
· Бавно научавам...
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· Когато изразяваме мнение - осъждаме или обсъждаме?
· Най-добрите игри за вечер с приятели
· Къде се крие истинският смисъл на любовта?
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Шест японски тайни за дълголетие
· Днес е най-потискащият ден в годината. Как да го преживеем?
· Защо арогантността е опасно заразна?
· Доклад: Устойчивите на петна и вода продукти съдържат токсични химикали
· Шрифт на кирилица , който помага на деца и възрастни с дислексия (свали от тук)
· Едно кафе за душата ти....
Петък
28
Януари 2022
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30

31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Алабаш: Нинджата от сем. Кръстоцветни
Алабашът е представител на голямото семейство Кръстоцветни, не толкова популярният роднина на добре познатите...
Сутрешни ритуали за страхотен ден
Когато един ден започне без тонус и енергия, той върви така до вечерта. Задълженията ни се струват безкрайни,...
Грахът - диетичен, достъпен, полезен
Грахът (Pisum Sativum) е изявен представител на семейство Бобови и е добре позната храна в целия свят....
За хранителните навици на малкия човек
Колко майки досега сте чували да казват за детето си “нищо не яде”? Много, нали? Разбира се, под “нищо”,...
Нещата, които не можем да променим
Стотици статии ни съветват как да променим себе си и как всичко в този живот зависи от нас самите. Самоусъвършенстването...
Новите зависимости
Старите, до болка познати зависимости, са всеизвестни – алкохол, цигари, наркотици, хазарт. В основата...
Как да премахнем ефективно гъбичките по ноктите с Масло от чаено дърво
Маслото от чаеното дърво е едно от най-ефикасните антибактериални средства от природната медицина. Познато...
Сладки сънища, върнете се!
За поредна нощ се опитваш да заспиш. С часове се въртиш в леглото, но безуспешно. Най – после се унасяш,...
СЗО включва играта на видео игри в списъка с психични разстройства
Заниманията с видео игри, т. нар. "гейминг", ще бъдат включени в списъка с психичните разстройства. Това...
Смелостта, без която не можем
Замисляте ли се как живеят по-голямата част от хората след една определена възраст? Сякаш в един момент...
Натурални средства за свеж дъх
Проблемът с лошия дъх засяга много хора - пречи на общуването, предизвиква неудобство и дискомфорт. И...
Да се научим да разтоварваме емоционалния си багаж
Как да разберем, че имаме твърде много емоционален багаж ли? Постоянно лошото настроение, безразличието,...
Креативност или как да мислим креативно
Креативността или творчеството са част от разума на всеки. Без нея нямаше да има нови изобретения, нямаше...
Емоционалните нужди, за които не трябва да се извиняваме
Нуждаете ли се от повече разбиране или внимание? Усещате ли, че нещо не ви достига, а някак нямате смелост...
Етеричните масла - приложение у дома
Има изписани толкова много материали за етеричните масла – техният произход, функции, предназначение,...
Отслабване, а не слабоумие
Както е известно, от начина ни на хранене зависят не само формите на тялото, но и ефективната работа...
Как идентичността ни определя нашето поведение?
В основата на нашата идентичност е това как сами виждаме себе си или как вярваме, че другите ни...
Синапът - броня на доброто здраве
Подобно на резкия и наситен вкус на истинската (домашна) горчица, направена с току-що смлени синапени...
Защо от загубата на домашен любимец толкова ни боли?
Хората, които нямат домашен любимец, често не разбират мъката на другите, когато се случи тяхната животинка...
Калолечение за здраве и дълголетие - II
Какво трябва да знаем още за калолечението: То се назначава по лекарска преценка. Предписаният курс...
Киноа – свещената храна на инките
Опитах я, защото педиатърката ми я препоръча да я включа в менюто на малката ми дъщеря, наравно с елдата,...
Една седмица преди Коледа - разумно пазаруване и здравословни граници
Голямото разнообразие от храни и напитки играе огромна роля през празничния сезон – това е времето,...
Как да се храним по време на летните жеги
Високите летни температури са истинско изпитание за нашия организъм. Особено нетърпими са жегите в големи...
Сакъз - свойствата на мастиковата смола
В наши дни сякаш малко сме позабравили сакъза - единствената дъвка от миналото. Но това е, защото може...
Опасна ли е токсоплазмозата?
Почти всяка бременна настръхва при споменаването на токсоплазмозата и през 9-те месеца бъдещите майки...
Списание Hera.bg подкрепя: Световна седмица на кърменето - 2014 г.
Списание Hera.bg подкрепя Световна седмица за подкрепа на кърменето „Кърменето: Печеливша цел за цял...
Мислите, от които не бива да се боим
Имате ли от онези дни, в които си мислите, че полудявате или че вече сте полудели? В които времето не...
Пристрастени ли сме към смартфоните?
Всеки има телефон, те са навсякъде. Факт, който не ни докарва никакво чувство. Смартфоните обаче стигат...
Колаген за сияйна кожа и здраве отвътре
Колагенът е от изключителна важност за човешкия организъм – както за неговото здраве отвътре, така и...
Типове поведение, които вредят на увереността
Липсата на увереност може да причини много вреди в живота на човек. Нашето самочувствие засяга начина,...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook