Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Уморена ли е душата ви?


и ако - да, нека възвърнем силите й


        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Можем ли да кажем, че душата се е уморила? Не можем. Този вид умора е такъв, че остава незабелязан. Ден след ден губим желанието си за живот, за радост, способността да се удивляваме, да виждаме, да не ни трябва причина да сме щастливи. И докато го губим, обличаме тази умора с разни други имена - депресия, лош период, липса на вдъхновение. Но всички тези имена водят до едно нещо - уморена душа, която има нужда, спешно наложително е, да бъде презаредена с енергия и смисъл.

Да презаредим душата си не значи, че трябва да променим кардинално живота си, не се изисква да напуснем партньора си или работата. Но често се случва някоя голяма промяна да дойде. Може би защото е било крайно време за това, а нашата умора не е позволявала да го видим. Но промяната не е целта.


Как да разберем, че душата ни е уморена?

Не се харесваме. Мислим за себе си с неприятно чувство, самосъжаляваме се. Връщаме се към грешки от миналото, които ни карат да изпитваме вина и ни внушават чувство за малоценност.

Общуването с някои хора ни тормози, но не правим нищо по въпроса. Токсичните хора, его маниаците, пасивно-агресивните хора ни карат да се чувстваме зле. Но по-лошото от това е, че нито се отърваваме от тях, нито очертаваме граници на отношенията си.

Минават дни, без да се засмеем с някого, да го целунем, прегърнем. Независимо дали сме или не сме във връзка, колко приятели имаме, не е естествено да не проявим тези знаци, че сме свързани с другите по начин, който канализира любов.

Не чувстваме интерес към каквото и да е. Спорт, изкуство, мода, общуване, природа - все нещо трябва да може да интригува и най-големия мизантроп и песимист. Не значи да се прехласваме и припадаме по него, но любопитството, любознателността са белег за енергия и сила.

Дните ни се струват напълно еднакви. Сезони, месеци, години. Времето се отмерва в главите ни, по периодите в живота ни, по малките голями събития, които го изпъстрят. Всеки ден е уникален, неповторим, колкото и монотонно да е ежедневието ни. Ако не го виждаме, значи умората наистина е завладяла душата ни.

Нямаме никакви планове за бъдещето, нищо, което да очакваме. Мислите ни за бъдещето се ограничават само до неприятни сметки, досадни задачи или пък наистина няма нищо на хоризонта, за което да мислим. Работата е там, че ние си създаваме тези малки планове, за които да мечтаем, които да очакваме с нетърпение. Никой не ни е длъжен.

Оплакваме се за щяло и нещяло. Най-лошото от всичко е да се оплакваме и мрънкаме на всеослушание колко ни е скучно, досадно, как нищо не се случва, нямаме вдъхновение и т.н. и т.н. Чувстваме се неразбрани, кого някой ни изтъква, че животът не е толкова лош и винаги имаме за какво да се зарадваме или да сме благодарни. Един по един загрижените хора намаляват и ни изоставят, защото виждат, че всъщност ние сме тези, които нищо не правим това да се промени.


Какво да направим, за да се почувстваме по-добре?

Осъзнайте нуждата от лекуване и измъкване от това състояние. Времето минава и докато ние не изпитваме радост някаква, спокойствие и мир, животът ни среща в една напреднала възраст, без нищо зад гърба ни, сами и безнадеждни. Тогава ще е късно.

Усамотете се, ако имате нужда да премислите, да влезете във връзка със себе си. Трудно е, ако имаме семейство, деца, отговорности, но всеки може да намери този час за себе си, уикенд с добър приятел, излет сред природата.

Оставете телефоните, екраните настрана. Спрете телевизията и новините, рекламите и риалитата. Изпълнете времето си с качествени филми, музика, книги. Или с тишина.

Върнете се към моментите, когато сте били млади и енергични, не само на години, а изобщо - какво ви зареждаше тогава, за какво мечтаехте да постигнете. Какво се промени, къде загубихте жаждата за живот? Бъдете честни и мислете за миналото не със съжаление, а за да се поучите от него.

Сближете се с децата, животинките, природата. Отворете очите си за тяхната безпричинна радост, за доверието и любопитството им. Бъдете по-често на места, където спокойно се общува с деца, домашни любимци.

Прегръщайте по-често, смейте се безпричинно, слушайте високо музика, обличайте красивите си дрехи и ползвайте новите си вещи. Откривайте нови места, търсете нова среда, срещи на живо, вместо чатове.

Коя бях аз? Кое радваше душата ми? Кое беше нещото, за което мисля с усмивка? Нямаме време, нямаме никакво време за губене. Умората трябва да отстъпи, ако не на радост и еуфория, поне на мир и удовлетвореност. Лекуването може да се нарече също с много имена и не става веднага, но връщането на усещането, че си жив, тук, сега е опияняващо и пристрастяващо. И трябва да се направи поне опит.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Въображаемите ни врагове
· Демисексуалност - когато интимността идва с истинската любов
· Как да общуваме с по-възрастните ни роднини?
· Защо умните деца вършат глупости?
· Еднообразие във връзката или еднообразие в ежедневието?
· Какво бихте казали на по-младото си "аз"?
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Как да научим детето на търпение?
· Как физическата активност води до по-добри резултати в образованието и комуникацията?
· 7 фрази от метода Монтесори, които всички можем да ползваме
· За какво помага мечото грозде?
· Как да ограничим нуждата от сладко?
· Лептинът - "хормонът на отслабването"
Неделя
24
Септември 2017
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
"Неблагодарните" професии - цял живот труд за няколко мига слава
Винаги съм се възхищавала на хората, изцяло отдадени на това, с което си изкарват прехраната и са превърнали...
Защо да ставаме рано сутрин?
Какво мразите рано сутрин? Часовника? А може би всичко и всички? Колко познато! На не малка част от нас...
Женшен – коренът панацея
Коренът на дълголетието женшен расте в Източна Азия, Сибир и Северна Америка и се използва в лечението...
Днес или никога!
Казват, че не можеш да видиш отвъд избора, който не си направил. Самият път до нашите цели е нещо, което...
Злоядото дете - II част
Е, какво да направим, за да яде нашето дете? Гладът и нашето постояннство са единствените препоръчителни...
От здравия зъб до кариеса
Когато не чувстваме болка или дискомфорт в устната кухина, се чувстваме спокойни за здравето на зъбите...
Работилница за реалност
“Твоят фокус определя реалността ти” казва Куай-Гон Джин, учителят на Оби Уан Каноби в “Епизод І - Невидима...
Спирулина - срещу пролетна умора и не само
Пролетта е в разгара си. Но понякога телата ни отказват да се пренастроят - по-високата и най-вече, твърде...
13 май - Европейски ден без асансьори
Европейската инициатива Ден без асансьори ще се проведе за втора поредна година на 13 май 2016 г.. Проектът...
Домашният костен бульон - класическата зимна рецепта за здраве
Костния бульон, иначе казано – питателен извлек от кокалите на животното, е една от последните тенденции...
Здравословно отношение към здравословното хранене - I
Чудесно е, че все повече хора се интересуват от здравословното хранене и променят хранителните си навици....
Стремежът към чистота – между здравето и манията
„Чистотата е здраве” – за разлика от повечето лозунги от близкото минало, от този не ни напушва смях....
Заземяване - да ходим боси
В началото на 90-те години на миналия век Клинтън Обер, след серия от здравословни проблеми, свързани...
Как да станем по-добър събеседник и да подобрим общуването?
Днес комуникацията е всичко. За малко време да изразиш максимално, да направиш впечатление, да бъдеш...
Привързаното родителство - следвай родителския си инстинкт
Както много актуални тенденции в днешно време, привързаното родителство е уж нещо ново, но всъщност е...
Урок по химия за бъдещи майки
По време на бременността се налага да научите много нови неща, както и да си припомните стари знания....
Камут или корасан? Истината за древния сорт пшеница
Напоследък камутът става все по-популярен сред почитателите на здравословните храни, но какви факти...
Видове главоболие и как да се справим с тях
Едва ли има човек, който да не е страдал от главоболие – в някои случаи този неприятен проблем може...
Глогът - още здраве от есента
Глогът е сред онези полезни есенни плодове, от които имаме възможност да се възползваме точно сега. Той...
Не приемайте нападките твърде лично
Критикуват ли ви често? Умеете ли да приемате забележките и каква е стратегията ви към критиката? В действителност...
Хънибуш - меденият чай
Той е сред по-малко известните билки, но това не означава, че свойствата му са за пренебрегване. Името...
Смокинята - полезното изкушение
Знаете ли, че смокиновото дърво няма цвят?  Китайците наричат смокинята - "плод без цвят". Всъщност плодът...
Ниско кръвно - как да го нормализираме?
Ако ушите ви пищят всеки път, щом станете рязко, олюлявате се за момент, виждате размазано, чувствате...
С повишено внимание към морските дарове
Лято е и менюто ни в тези горещини би трябвало да е доста по-различно. А дори да не сте променили особено...
Антиоксидантите – къде да ги намерим?
Сигурно сте чели доста неща за антиоксидантите и знаете, че липсата им в организма може да доведе до...
4 април - Национален ден на психолога
Денят на специалистите по психично здраве се празнува от 1995 г. насам. Той е учреден заради ролята им...
Споделеният начин на живот
Думата „споделям” днес е придобила съвсем ново значение. Това не е вече онзи съкровен акт да се разкриеш...
С какво да заменим чашата кафе
Повечето от нас са свикнали да започват деня си с чаша ароматно кафе. Без този ритуал часовете минават...
Листата от морков - защо да ги консумираме
Вече почти сме забравили как изглежда един истински морков. По сергиите и магазинчетата рядко се продават...
В банята – време само за мен
Банята. Освен ако не си заедно с любимия в нея (,но това са специални ситуации) та в класическия случай...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg - beta версия. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook