Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Как да приготвим детоксикираща вода с плодов вкус



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Детоксикиращата плодова вода е един от най-популярните инструменти за загуба на тегло, премахване на токсините от тялото, добра хидратация и освежаване в горещите летни дни. Пиенето на повече вода спомага за по-бързо отслабване, добро здраве и тонус. Водата не съдържа калории, помага ни да не се чувстваме гладни и засилва метаболизма – неслучайно тя е част от всяка диета и тренировъчна програма, има и решаващо значение за производството на енергия.

Какво представлява детоксикиращата вода? – Специалната вода е предназначена за пречистване на организма от вредни вещества, тонизиране и подобряване на метаболизма. Към водата се добавят различни благоприятни съставки, плодове, билки. Само 6-8 чаши всеки ден ще ви помогнат да поддържате високи нива на енергия и да запазите жизнените си органи в най-доброто възможно здравословно състояние.



Как да я приготвим? – Важно е да знаете, че няма един точен и перфектен начин за приготвянето ѝ, всичко зависи от личните предпочитания. Изсипете избраните съставки за детоксикиращата вода в подходяща кана или бутилка и след това добавете 1 литър вода. Оставете я да се охлади в хладилника за няколко часа (за по-добри резултати можете да я оставите да престои и цяла нощ). Добавете повече или по-малко плодове в зависимост от вашите предпочитания за вкус.

Колко време могат да се запазят плодовете във водата? - Въпреки че това може да варира в зависимост от плодовете и други фактори, има някои общи указания за това колко дълго можете да запазите плодовете в детоксикиращата вода.

Накиснете плодовете за малко във вода, ако се съмнявате за нитрати и изхвърлете тази вода. Долейте прясна трапезна, филтрирана и минерална вода (само според нуждите и избягвайте на деца да давате)

Ако оставите водата с билки, плодове и подправки в продължение на повече часове, по-добре e да ги отстраните и след това да консумирате напитката, така водата ще издържи до 3 дни във хладилника.

Ако искате в момента да си пийвате, оставете ги в чашата или в диспенсър с напитки и само доливайте.

Когато са престояли, плодовете се изхвърлят, но когато пием веднага, може да си ги хапнем спокойно.



Има наистина много рецепти за приготвяне на детоксикираща вода, а разнообразието от вкусове ще ви спечели със сигурност:

Вода с краставица, лимон и мента – Това е най-популярната комбинация, най-често приготвяна и любима на много хора. Лимонът в тази рецепта е чудесен за повишаване на имунната система и постване на вредните токсини. Краставицата е противовъзпалителна и помага да останете хидратирани, а ментата подслажда питието без добавяне на захар, придавайки приятен свеж аромат и помага при храносмилането.


Вода с ягоди и лимон - Ягодите са чудесни за вашата кожа и помагат в борбата с канцерогените, а в комбинация със свежия лимон, резултатите ще са още по-добри.

Вода с ябълки, лимон и канела – ябълките са богати на фибри, канелата спомага за намаляване на апетита, а лимонът има прочистващо действие - една истински приятна комбинация на вкусове и аромати.

Вода с лимон и пресен джинджифил – джинджифилът е много полезен, успокоява гаденето и съдържа силни детоксикиращи агенти.

Вода с боровинки и портокал – боровинките са богати на антиоксиданти, витамин С и фибри, а цитрусовият плод подпомага храносмилането.

Вода с диня – малко нестандартна, но приготвяна и предпочитана все по-често напитка. Едно от основните съединения в динята е фитонутриентът, известен като ликопен. Тази съставка е изключително силен антиоксидант и насърчава противовъзпалителните ефекти.

Вода с ананас – невероятен източник на хидратация и необикновен, но приятен вкус. Препоръчва се ананасът да престои във водата по-малко отколкото другите плодове заради особения стипчив вкус.



Опитайте различни плодови комбинации, експериментирайте и се наслаждавайте на лятото с чаша освежаваща напитка в ръка. Не забравяйте да бъдете особено внимателни по време на горещините:

Хранете се редовно и съобразявайте продуктите, които избирате, за да не натоварвате организма си;
Съхранявайте храната правилно, за да запазите годността и качеството ѝ;
Избягвайте излагането на слънце в следобедните часове, обличайте дрехи от естествени материи и пийте достатъчно течности.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· 9 + 1 причини да хапваме диня
· Необикновената обикновена леска
· Как да се храним през горещините, за да се чувстваме свежи и енергични?
· Палитрите на сезон Пролет/Лято 2019
· Когато отпуската не включва пътуване
· Косата през лятото - да се погрижим за нея, за да е красива през есента
· Кои са най-добрите и най-вредни храни за зъбите?
· Защо е важно да се разтягаме преди, по време и след тренировка - продължение
· Защо е важно да се разтягаме преди, по време и след тренировка
· В какво се изразява същността на интегритета и защо е толкова важен?
· Как да започнем разговор с непознат?
· Егоизмът няма място в спалнята
Понеделник
22
Октомври 2018
П
В
С
Ч
П
С
Н

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Какво знаем за различните видове мед
Непрекъснато говорим за това колко е полезен медът, особено в тези студени зимни дни. За кой мед става...
Рициново масло идва от отровно растение, но лекува
Рицинът произхожда от Източна Африка и се култивира от дълбока древност. Тази култура, позната още като...
Променливите вкусове през бременността
През бременността настъпват шеметни промени в организма на бъдещата майка и те далеч не са само физиологични....
Витамини за бъдещи майки - част II
На всички е известен витамин С или аскорбиновата киселина. Основната му функция е поддържането на активна...
Минералната вода - употреба в определени граници
Много добре ни е известно, че човешкото тяло е около 70% вода, няма нужда да коментираме защо тази напитка...
Злоядото дете - II част
Е, какво да направим, за да яде нашето дете? Гладът и нашето постояннство са единствените препоръчителни...
Необикновената обикновена леска
Обикновената леска е един от най-разпрострените храстовидни видове в България. Освен че плодовете и са...
Есенно пречистване на организма със сезонни храни
През есента природата навлиза във фаза на оттегляне, жизнените сокове на растенията се връщат обратно...
Как да си водим дневник?
Дневникът е едно от най-древните лекарства за справяне със стреса. Воденето на такъв може да е отмора...
Как да отучим детето си от бързата храна - II
Да не забраняваме на детето да яде това, което иска. Не само защото забраненият плод е най-сладък. Просто...
8 храни за по-добра концентрация
Независимо от възрастта и нивото на заетост, поддържането на високо ниво на концентрация през деня, може...
Как да живеем с хронични болести?
Да бъдеш хронично болен звучи почти като доживотна присъда и много често страдащите от хронични заболявания...
Липата - здраве, красота и нежен спомен от детството
Детството ми е преминало в аромат на липов чай. Спомням си студените утрини, печката бумти, а баба току-що...
Забравените свойства на английската сол
Когато чуете „английска сол”, най-вероятно в главата ви нахлуват мисли за клизма, детоксикация и отслабване,...
Листата от морков - защо да ги консумираме
Вече почти сме забравили как изглежда един истински морков. По сергиите и магазинчетата рядко се продават...
Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
Вече нищо не е същото, откакто има смартфони и когато те ни дават възможност да сме свързани постоянно...
Магнезият - баланс за женската психика и здраве
Раздразнителност, честа смяна на настроенията, изтощение и необяснима депресия. Обикновено приписваме...
Типове поведение, които вредят на увереността
Липсата на увереност може да причини много вреди в живота на човек. Нашето самочувствие засяга начина,...
Хънибуш - меденият чай
Той е сред по-малко известните билки, но това не означава, че свойствата му са за пренебрегване. Името...
Шунгитът - черният лечебни минерал от недрата на земята
Казват, че шунгитът (shungite) няма аналог по състав, структура и свойства. Твърди се, че възрастта му...
Да отслабнем или да не отслабнем?
Всички ние прекрасно знаем как се отразяват излишните килограми на здравето ни, външния вид, самочувствието...
Как да приготвим слънчев чай?
Макар лятото да се свързва с парещо слънце, високи температури и разхладителни напитки, много хора продължават...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем, ден 4
Снощи хапнахме останалата от предишния ден супа заедно със Салата от червено цвекло, много магданоз,...
Можем да се справим с горещите вълни
Неприятните горещи вълни са далечни за по-младите жени и те може би не разбират какво толкова около тях...
Живот под контрола на хормоните - II
Безсънието Както е известно, жените, които очакват дете се радват на здрав и продължителен сън. Това...
Здраве от лятото – слънце, въздух и вода
Лятото е страст, забавление, морски бриз, шум на вълни, флирт, любов и още, и още, но освен това то е...
Подхранващи и етерични масла – има разлика!
Скоро попаднах на една статия, където под заглавието „Чарът на етеричните масла” надълго и на широко...
Тонизиращото действие на чая
Чаят е една от най-старите напитки в света. Неговата родина е Китай, но през хилядолетната си история...
Влиянието на Луната върху женското здраве
Преди хилядолетия женският цикъл бил смятан за нещо свещено и жените „в дните на силата си“ били на особена...
Просто, вкусно и полезно...като леща
Пренебрегваме кафявата леща по куп неясни причини - не особено примамлив вънешен вид, ограничените рецепти...
Ароматерапия за най-малките
Заради желанието да живеем природосъобразно – ние и нашите деца, все по-често заменяме синтетичните аромати...
Чувството, че си неудачник
Чувството, че си неудачник, е именно чувство – може наистина да си такъв, а може и да не си. Независимо...
Калолечение за здраве и дълголетие - I
Лечебната кал е дар от природата с много ползи за организма. Тя има сложен физико-химичен състав, заради...
Разбирането на гнева води до овладяването му - причини за гнева и техники за справяне
„Никой не е в състояние да предизвика в теб гняв или стрес. Само ти можеш да го сториш чрез начина, по...
Перфекционизмът като болест
Страхувате се да направите грешка, да претърпите неуспех. Не можете и за миг да си помислите как ще излезете...
Защо нараняваме близките си най-силно и как да спрем да го правим?
Труден ден на работа, проблеми с прекия началник, после трафика, съседката от долния етаж, която продължава...
Да се огледаме в любимите хора
Когато за пръв път прочетох, че хората край нас са наше огледало, а партньорът ни винаги е правилният...
В очакване на Коледа без стрес
С напредването на декември започваме да се настройваме на празнична вълна – съзнанието ни е завладяно...
Безсрамно за срамните болести - II
ХИВ/СПИН - разрушава имунната система и тялото става неспособно да се пребори с множеството инфекции...
Орехови листа за цяр
Безспорно орехът е една от най-ценните ядки. Като един от чудодейните дарове на природата, той ни е доказал...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook