Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Как да приготвим детоксикираща вода с плодов вкус



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Детоксикиращата плодова вода е един от най-популярните инструменти за загуба на тегло, премахване на токсините от тялото, добра хидратация и освежаване в горещите летни дни. Пиенето на повече вода спомага за по-бързо отслабване, добро здраве и тонус. Водата не съдържа калории, помага ни да не се чувстваме гладни и засилва метаболизма – неслучайно тя е част от всяка диета и тренировъчна програма, има и решаващо значение за производството на енергия.

Какво представлява детоксикиращата вода? – Специалната вода е предназначена за пречистване на организма от вредни вещества, тонизиране и подобряване на метаболизма. Към водата се добавят различни благоприятни съставки, плодове, билки. Само 6-8 чаши всеки ден ще ви помогнат да поддържате високи нива на енергия и да запазите жизнените си органи в най-доброто възможно здравословно състояние.



Как да я приготвим? – Важно е да знаете, че няма един точен и перфектен начин за приготвянето ѝ, всичко зависи от личните предпочитания. Изсипете избраните съставки за детоксикиращата вода в подходяща кана или бутилка и след това добавете 1 литър вода. Оставете я да се охлади в хладилника за няколко часа (за по-добри резултати можете да я оставите да престои и цяла нощ). Добавете повече или по-малко плодове в зависимост от вашите предпочитания за вкус.

Колко време могат да се запазят плодовете във водата? - Въпреки че това може да варира в зависимост от плодовете и други фактори, има някои общи указания за това колко дълго можете да запазите плодовете в детоксикиращата вода.

Накиснете плодовете за малко във вода, ако се съмнявате за нитрати и изхвърлете тази вода. Долейте прясна трапезна, филтрирана и минерална вода (само според нуждите и избягвайте на деца да давате)

Ако оставите водата с билки, плодове и подправки в продължение на повече часове, по-добре e да ги отстраните и след това да консумирате напитката, така водата ще издържи до 3 дни във хладилника.

Ако искате в момента да си пийвате, оставете ги в чашата или в диспенсър с напитки и само доливайте.

Когато са престояли, плодовете се изхвърлят, но когато пием веднага, може да си ги хапнем спокойно.



Има наистина много рецепти за приготвяне на детоксикираща вода, а разнообразието от вкусове ще ви спечели със сигурност:

Вода с краставица, лимон и мента – Това е най-популярната комбинация, най-често приготвяна и любима на много хора. Лимонът в тази рецепта е чудесен за повишаване на имунната система и постване на вредните токсини. Краставицата е противовъзпалителна и помага да останете хидратирани, а ментата подслажда питието без добавяне на захар, придавайки приятен свеж аромат и помага при храносмилането.


Вода с ягоди и лимон - Ягодите са чудесни за вашата кожа и помагат в борбата с канцерогените, а в комбинация със свежия лимон, резултатите ще са още по-добри.

Вода с ябълки, лимон и канела – ябълките са богати на фибри, канелата спомага за намаляване на апетита, а лимонът има прочистващо действие - една истински приятна комбинация на вкусове и аромати.

Вода с лимон и пресен джинджифил – джинджифилът е много полезен, успокоява гаденето и съдържа силни детоксикиращи агенти.

Вода с боровинки и портокал – боровинките са богати на антиоксиданти, витамин С и фибри, а цитрусовият плод подпомага храносмилането.

Вода с диня – малко нестандартна, но приготвяна и предпочитана все по-често напитка. Едно от основните съединения в динята е фитонутриентът, известен като ликопен. Тази съставка е изключително силен антиоксидант и насърчава противовъзпалителните ефекти.

Вода с ананас – невероятен източник на хидратация и необикновен, но приятен вкус. Препоръчва се ананасът да престои във водата по-малко отколкото другите плодове заради особения стипчив вкус.



Опитайте различни плодови комбинации, експериментирайте и се наслаждавайте на лятото с чаша освежаваща напитка в ръка. Не забравяйте да бъдете особено внимателни по време на горещините:

Хранете се редовно и съобразявайте продуктите, които избирате, за да не натоварвате организма си;
Съхранявайте храната правилно, за да запазите годността и качеството ѝ;
Избягвайте излагането на слънце в следобедните часове, обличайте дрехи от естествени материи и пийте достатъчно течности.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Грейпфрутът засилва имунитета и помага на бъбреците
· Кратуните - незалязващ чар и практичност за бита
· 9 + 1 причини да хапваме диня
· Изпотяването, дезодорантите и алтернативите
· Палитрите на сезон Пролет/Лято 2019
· Когато отпуската не включва пътуване
· Шунгитът - черният лечебен минерал от недрата на Земята
· Ползите от тренировките в студено време
· Как да предпазим съня си по време на празничния сезон?
· Какво представляват убежденията ни и как се формират?
· Стъпките към новото начало
· Дребните неща, които правят хората щастливи
Сряда
23
Януари 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5
6

7
8
9
10
11
12
13

14
15
16
17
18
19
20

21
22
23
24
25
26
27

28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Здравец - лечителската му сила започва още с името
Ако българското село имаше свой герб, на него щеше да стои здравец. Почти не се намира двор без здравец,...
Нощното напикаване при децата
Нощното напикаване при децата е проблем, свързан предимно със съзряването на нервната им система. Той...
За какво спря да ми пука, когато пораснах
Не ми пука за чуждото мнение. Не, наистина. Хората винаги говорят, хората винаги недоволстват. Не можеш...
Време за... здраве
Често оценяваме това, което имаме, едва когато го изгубим. И това в пълна сила важи за здравето. Уж си...
Кокосовото масло може би не е толкова полезно за здравето, колкото смятахме
Кокосовото масло, което се добива от ядката на кокосовата палма, е короновано като универсално полезна...
Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
Вече нищо не е същото, откакто има смартфони и когато те ни дават възможност да сме свързани постоянно...
Завръщането на просото
Просото е поредната незаслужено пренебрегната традиционна култура за сметка на модерните напоследък суперхрани...
Псамотерапията – лечение по време на лятната отпуска
Безспорно морето е най-предпочитаното място за прекарване на лятната отпуска. Там се отдаваме на безметежни...
Кога да посетим своя гинеколог - II
Избор на контрацептиви Противозачатъчните таблетки са хормонални препарати, които оказват влияние върху...
Непосилната лекота на килограмите
Живеем в несъвършен свят, в който най- много се цени съвършенството. Идеалите, които преследваме за външния...
Безопасни ли са оралните контрацептиви
Въпреки новопоявяващите се форми на контрацепция, противозачатъчните таблетки продължават да бъдат най-ефикасния...
Малината – вкусен плод и билка
Хапвайки една-единствена малина, ние слагаме в устата си множество миниатюрни плодчета, всеки един от...
Новите зависимости
Старите, до болка познати зависимости, са всеизвестни – алкохол, цигари, наркотици, хазарт. В основата...
Рициново масло идва от отровно растение, но лекува
Рицинът произхожда от Източна Африка и се култивира от дълбока древност. Тази култура, позната още като...
Обяд за училище - здравословен, питателен, от вкъщи
Започна учебната година, а и много от нас вече се завърнаха в офисите на пълна пара. Като родители, загрижени...
Кога се налага да замълчим, за да запазим магията
Една здрава емоционална връзка означава един цял скрит свят със свои цветове, свой език и свои събития,...
1 октомври - Световен ден на вегетарианството
На тази дата през 1977 г. е учреден световният ден на вегетарианството по инициатива на Северноамериканската...
Женското тяло - винаги променящо се, винаги красиво
Много често хората смятат раждането и последвалото го кърмене за преломен момент в женската физика и...
Да се скриеш зад думите
Няма спор – евфемизмите, онези по-деликатни „други“ думи, с които заменяме грубите и вулгарни назовавания...
Лятното слънце и ракът на кожата
Незащитеното излагане на слънце е основният фактор, благоприятстващ развитието на рак на кожата. Факт....
Масло от борови иглички – за какво помага и как да го използваме?
Етеричното масло от борови иглички е целогодишен източник на добро здраве. То се извлича чрез процес...
Биопродуктите – лукс или разумна инвестиция в здравето I
Наричат ги различно – „органик” в Англия и САЩ, „био” в Швейцария, „екологични” в Германия, независимо...
Най-полезният сладолед
В жарките горещи дни сладоледът ни дава свежест и наслада. Но всяка жена, поне малко загрижена за линията...
В плен на емоциите
Докато покупката на нова дреха е в състояние да ни изстреля за минути в небесата и да се сбогуваме с...
Самардала - много повече от шарена сол
Вълшебната българска шарена сол не би била същата без самардала. Тя придава един остър и пикантен вкус,...
Полезните продукти, които могат да ни навредят II
Пилешкото Птичето месо се смята за най-здравословно, защото е богато на белтъчини (около 20 %) и бедно...
Бъди автор на всеки ден от живота си
Имаш ли чувството, че не си част от собствения си живот? Че нещата се случват без твоя контрол и не по...
Посрещане на септември
Подобаващо посрещане на септември в градината. Събиране и на жълтата ни праскова. Следва да ги превърна...
Прополисът - пчелният антибиотик
Пчелите са едни от най-удивителните създания на нашата планета. Като истински вълшебници, те събират...
Много хубаво не е на хубаво. Защо пък да не е?
Сигурно поне веднъж в живота сме си казвали, че много хубаво не е на хубаво. Минавала ни е подобна мисъл,...
Необикновените свойства на една обикновена круша
Ароматните и сладки плодове на крушата са известни още от древни времена и човечеството отдавна се възползва...
Силата на цветята
Повечето от нас интуитивно усещат, че свежите цветя, поставени у дома или в офиса, ни карат да се чувстваме...
Неочаквани ползи от тренировките
Тренировките карат тялото да отделя хормони, които повишават самочувствието ти моментално. Забрави за...
Сушените плодове лекуват- I част
Ако често сте гостували на вашата баба, сигурно си спомняте нанизаните на конец тънки шайби круши, ябълки...
Любовта е отговорност
Когато обичаме някого, това е отдаване докрай. Когато обичаме децата си, това е поемането на отговорност....
Когато емпатията се превърне в проблем
Днес терминът "емпатия" е много популярен и се въвлича в какви ли не контексти. Като цяло се утвърждава,...
Мазните храни, зимата и холестеролът
Високият холестерол е една от главните причини за сърдечните проблеми на хората по света. Зимата пък...
Стволовите клетки – резервните части на организма
В днешно време, изследванията за същността, възможностите и ползите на стволовите клетки е една от най-...
Презареждане от природата
Температурите стават все по-високи, а слънцето топли приятно телата ни. Не пропилявайте прекрасното време...
Злоядото дете
„Храната прави борбата” – това повтарят българските баби и майки. Поколения наред. Ние майките сме свикнали...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook