Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Докосването - общуване, близост, доверие



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
„Докосването предшества зрението, предшества и речта. Това е първият език и той не лъже.” - Маргарет Атууд

Докосването е първото усещане, което придобиваме още с появата си на този свят и именно нуждата от физически контакт отличава хората от другите животни. От топло ръкостискане или нежна прегръдка, до поощрително потупване по гърба, ние сме развили едни определени сложни езици, култури и емоционално изразяване, именно чрез физически контакт. Но в един технологично наситен свят, несексуалното човешко докосване като част от нашата комуникация, е застрашено да стане рядкост, дори да изчезне. Независимо от предимствата на цифровия напредък, от жизненоважно значение е да запазим докосването, за да можем наистина да съхраним човешкото в себе си, да се усещаме живи и истински.

Направени са много изследвания за важността и значението на човешкото докосване. В едно проучване, проведено от Университета в Принстън, двама специалисти откриват, че бебетата и децата, които са докосвани до 12-годишна възраст (прегръщани са от своите родители и близки, получавали са похвали с потупване по рамото или с погалване по главите) са много по-способни да бъдат нежни и любящи в една бъдеща връзка. Докосването има важно значение за тяхното развитие, за способността им да общуват и да се свързват с хората около тях.

Научно доказано е, че децата, които не изпитват достатъчно любяща физическа привързаност, са по-склонни към насилие, след като достигнат зряла възраст. Невропсихологът Джеймс У. Прескот твърди, че насилието в обществото често е свързано с липсата на културен акцент върху свързването на майките с техните деца. Когато децата изпитват нежното докосване от родителите и близките си хора, те се научават да се привързват към другите по здравословен начин. Това спомага за растежа и развитието им, те са по-малко склонни да използват допира по болезнен или агресивен начин. Това ранно докосване проправя пътя към емоционалната стабилност. Резултатите са не само лични, но и обществени.

Ето и кои са другите важни области, които са повлияни от докосването и нуждата от физически (несексуален) контакт между хората:

• Развива усещане за доверие – Докосването помага за сближаването на хората. Неврологът Едмънд Рос открива, че физическото докосване активира орбитата на мозъка, свързана с чувство за награда и състрадание. Той твърди, че „…едно просто докосване може да предизвика освобождаване на окситоцин, наричан "любовният хормон".“ Нашата кожа съдържа рецептори, които директно предизвикват емоционални реакции чрез стимулиране на различни зони или нервни окончания.



• Физическият контакт укрепва екипната работа чрез изграждане на несексуална близост - Когато се докоснем до някого по подходящ начин - с ръкостискане, потупване по гърба - им изпращаме невербално послание за сътрудничество. Ефектите от това са не само лични, но и икономически. Професор Даниел Келтнер изследва ролята на докосването в контекста на баскетболните отбори на NBA (Националната баскетболна асоциация). Проучванията му откриват, че отборите, чиито играчи се докосват по-често (поздравяват се с пляскане на ръце/ прегръдка/ докосване на юмруци след отбелязана точка) печелят повече игри.

• Подобрява общото състояние и засилва имунитета - Според изследвания, проведени в университета в Северна Каролина, жените, които получават повече прегръдки от партньорите си, имат по-ниски сърдечни честоти и кръвно налягане: „Прегръдките подсилват имунната система… Нежният натиск върху гръдната кост и емоционалното зареждане, което се създава, активира Слънчевия сплит. Това стимулира тимусната жлеза, която регулира и балансира производството на бели кръвни клетки в организма, което предпазва от заболявания.“ Изследвания в Училището по обществено здраве на Университета в Калифорния установяват, че при контакт с очите и потупване на гърба от лекаря, може да се увеличи степента на оздравяване при пациенти със сложни заболявания.



• Създава силна несексуална емоционална близост - Междуличностното докосване оказва силно влияние върху нашите емоции. Изследвания показват, че нежното докосване на женската ръка може да увеличи шансовете на мъжа в спечелването на сърцето ѝ. Друго изследване показва, че две трети от жените се съгласяват да танцуват с мъж, който е докоснал ръката им за секунда или две преди да отправи поканата.

• Създава по-голямо ангажиране с обучението - Когато учителите докосват учениците платонично, те насърчават тяхното изучаване, спокойствие и добро представяне. Френският психолог Николас Гюгюен споделя, че когато учителите подхождат по приятелски начин, учениците са три пъти по-склонни да взимат участие в клас. Друго скорошно проучване установява, че когато библиотекарите потупват ръката на студент, поверявайки му дадена книга, създават в него приятно усещане за оказано внимание и го предразполагат да се върне отново, за да потърси нови книги, а това от своя страна може да увеличи желанието за четене и усвояване на нова информация.

Физическото докосване е основният елемент на човешкото развитие и култура. Напрежението и стресът в ежедневието, онлайн комуникацията, социалните предразсъдъци, могат неволно да повлияят негативно на човешките взаимоотношения, които са така важни за един истински пълноценен и позитивен живот. За да се създаде сигурна социална среда и истинска комуникация, ние трябва умишлено да поддържаме физическото докосване, когато общуваме. Прегръщайте, поощрявайте, пляскайте с ръце при успех, погалете нежно, за да успокоите и да вдъхнете кураж - има моменти, по време на силна скръб или страх, на радост или любов, когато само езикът на докосването може напълно да изрази това, което чувстваме:

Нищо не лекува така, както човешкото докосване. - Боби Фишер.
Виж още статии за:   Общуване · Приятелството · общуване в офиса ·
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Малки трикове за по-лесно и приятно общуване
· Променило ли се е нещо в интервюто за работа днес?
· Хората, на които им липсва емпатия и как да се справяме с тях
· Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
· Изборите в живота ни като възможност за израстване
· Край с оплакването веднъж завинаги!
· Промяната - не скокове, а стъпчици
· За обидата и обидчивостта
· Повече увереност в епохата на социалните мрежи
Виж още статии за:   Общуване · Приятелството · общуване в офиса ·
Понеделник
1
Март 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Кошмарите - II
Нараняване и смърт – независимо от ужаса, който предизвикава, разкъсването на тялото ни, най-често има...
Книгата – най-добър приятел - II
Личният пример Както вече казахме, няма нищо по-заразително от личния пример. Ако детето ни вижда постоянно...
Защо си вдигаме скандали - II
Как да избягваме тези ситуации? Научете се да предвиждате задаващия се скандал. Дори и най-заплетеният...
Любов - къде да те намеря?
Къде и как да срещна любовта – това е въпрос, който си задават много необвързани, самотни или просто...
Да вземем ли четириног приятел на детето си?
Колкото и спокойно да живее едно семейство неизменно настъпва моментът, в които детето иска да има свой...
Мисия "Детски имунитет" II
Храненето. Едва ли за първи път чувате думите на Хипократ: „И нека храната бъде вашето лекарство и вашето...
Синдромът на доброто момиче
Имате ли чувството, че винаги поставяте желанията на другите на първо място, че близките ви ви манипулират...
Адът - това са роднините
Семейните празници са прекрасни, нали? Повод да се събере фамилията, да се опреснят спомените и на 100...
Сексизъм и сексуалната освободеност на жените - митове и двойни стандарти
Сексуалността е неделима част от всеки здрав психически и физически човек. Темата за сексуалната освободеност...
Полово-неутралното отглеждане и възпитание на децата в един все по-модерен свят
Много книги и статии дават съвети за това как да отглеждаме момче и как-момиче и повечето родители избират...
Защо да насърчим детето да рисува, независимо колко е "добро"?
Едно от любимите занимания на немалка част от децата още от много малки, е да рисуват. И това определено...
Живот с дете в неравностойно положение
В последните години все по-често започнахме да говорим и да забелязваме хората в неравностойно положение....
Съвременните баби и дядовци
Времената са динамични, а възрастните хора се приспособяват най-трудно. В различна степен - някои от...
Да изтрезнеем...от любов
В началото на всяка връзка винаги сме окрилени и готови на всичко за Него. Влюбването определено ни кара...
Личното пространство – възможност за злоупотреба
Всички сме „за“ нуждата от лично пространство и неговото осигуряване на човека до нас. Особено силно...
Имате ли време за децата си?
Всеки ден бързаме ли, бързаме – сутрин за работа, на обяд да се нахраним, вечер да приберем детето от...
5 емоционално интелигентни неща, заради които да ви харесат за първите 5 минути
Хората наистина нямаме време за губене. Нужно е съвсем малко време, за да решим какво да правим, къде...
Проучване: Децата, които са близо до природата имат по-силна имунна система
Децата, израснали в "стерилни" условия в градовете, по-специално в мегаполисите, имат слаба имунна система,...
Законът за компенсацията - как действа и за какво ни помага?
Законът за компенсацията е един от 12-те Универсални закона, който гласи, че сме компенсирани...
Как да възпитаме днес силно и уверено момче
Да възпиташ момче…Започвам с уговорката, че имам и се опитвам да възпитавам две момичета. Само момиче...
Криворазбраният „феминизъм”
Първата представа, която изниква в ума ми при думата феминизъм е, как не особено нежна представителка...
Кошмарите
По-голяма част от сънищата служат за защита на пълноценната ни почивка, от която организма ни се нуждае....
Домашното насилие над деца
Този текст е част от наръчника за родители "Как да предпазим детето си от престъпление" на МВР. Целият...
Как да общуваме с по-възрастните ни роднини?
„Ако в едно семейство има възрастен човек, това семейство притежава скъпоценно богатство.” Комуникацията...
Самочувствието – въпрос на избор
Случвало ли ви се е да се питате как така непривлекателната ви колежка има толкова богат и красив мъж....
Опасните типове мъже
Запознанствата, флиртовете, първа среща, втора среща...може да мине наистина много време, преди да разберем,...
Плюшкинизация. Любов към спомена
"Но какъв е смисълът да разтревожваме праха по чашата със розови листа, не зная." * ...
Как физическата активност води до по-добри резултати в образованието и комуникацията?
Децата са родени да играят, да тичат, да се движат неуморно, опознавайки света около тях. Оказва...
Внимание, съблазнител!
Едва ли има жена, която поне веднъж в живота си, да не е попадала в клопката на прелъстител. Сценарият...
Коктейл от приятели - I
Той отново ще работи до късно. Бялата риба с бадемов сос, която приготвях през последните 3 часа, така...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook