Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Докосването - общуване, близост, доверие



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
„Докосването предшества зрението, предшества и речта. Това е първият език и той не лъже.” - Маргарет Атууд

Докосването е първото усещане, което придобиваме още с появата си на този свят и именно нуждата от физически контакт отличава хората от другите животни. От топло ръкостискане или нежна прегръдка, до поощрително потупване по гърба, ние сме развили едни определени сложни езици, култури и емоционално изразяване, именно чрез физически контакт. Но в един технологично наситен свят, несексуалното човешко докосване като част от нашата комуникация, е застрашено да стане рядкост, дори да изчезне. Независимо от предимствата на цифровия напредък, от жизненоважно значение е да запазим докосването, за да можем наистина да съхраним човешкото в себе си, да се усещаме живи и истински.

Направени са много изследвания за важността и значението на човешкото докосване. В едно проучване, проведено от Университета в Принстън, двама специалисти откриват, че бебетата и децата, които са докосвани до 12-годишна възраст (прегръщани са от своите родители и близки, получавали са похвали с потупване по рамото или с погалване по главите) са много по-способни да бъдат нежни и любящи в една бъдеща връзка. Докосването има важно значение за тяхното развитие, за способността им да общуват и да се свързват с хората около тях.

Научно доказано е, че децата, които не изпитват достатъчно любяща физическа привързаност, са по-склонни към насилие, след като достигнат зряла възраст. Невропсихологът Джеймс У. Прескот твърди, че насилието в обществото често е свързано с липсата на културен акцент върху свързването на майките с техните деца. Когато децата изпитват нежното докосване от родителите и близките си хора, те се научават да се привързват към другите по здравословен начин. Това спомага за растежа и развитието им, те са по-малко склонни да използват допира по болезнен или агресивен начин. Това ранно докосване проправя пътя към емоционалната стабилност. Резултатите са не само лични, но и обществени.

Ето и кои са другите важни области, които са повлияни от докосването и нуждата от физически (несексуален) контакт между хората:

• Развива усещане за доверие – Докосването помага за сближаването на хората. Неврологът Едмънд Рос открива, че физическото докосване активира орбитата на мозъка, свързана с чувство за награда и състрадание. Той твърди, че „…едно просто докосване може да предизвика освобождаване на окситоцин, наричан "любовният хормон".“ Нашата кожа съдържа рецептори, които директно предизвикват емоционални реакции чрез стимулиране на различни зони или нервни окончания.



• Физическият контакт укрепва екипната работа чрез изграждане на несексуална близост - Когато се докоснем до някого по подходящ начин - с ръкостискане, потупване по гърба - им изпращаме невербално послание за сътрудничество. Ефектите от това са не само лични, но и икономически. Професор Даниел Келтнер изследва ролята на докосването в контекста на баскетболните отбори на NBA (Националната баскетболна асоциация). Проучванията му откриват, че отборите, чиито играчи се докосват по-често (поздравяват се с пляскане на ръце/ прегръдка/ докосване на юмруци след отбелязана точка) печелят повече игри.

• Подобрява общото състояние и засилва имунитета - Според изследвания, проведени в университета в Северна Каролина, жените, които получават повече прегръдки от партньорите си, имат по-ниски сърдечни честоти и кръвно налягане: „Прегръдките подсилват имунната система… Нежният натиск върху гръдната кост и емоционалното зареждане, което се създава, активира Слънчевия сплит. Това стимулира тимусната жлеза, която регулира и балансира производството на бели кръвни клетки в организма, което предпазва от заболявания.“ Изследвания в Училището по обществено здраве на Университета в Калифорния установяват, че при контакт с очите и потупване на гърба от лекаря, може да се увеличи степента на оздравяване при пациенти със сложни заболявания.



• Създава силна несексуална емоционална близост - Междуличностното докосване оказва силно влияние върху нашите емоции. Изследвания показват, че нежното докосване на женската ръка може да увеличи шансовете на мъжа в спечелването на сърцето ѝ. Друго изследване показва, че две трети от жените се съгласяват да танцуват с мъж, който е докоснал ръката им за секунда или две преди да отправи поканата.

• Създава по-голямо ангажиране с обучението - Когато учителите докосват учениците платонично, те насърчават тяхното изучаване, спокойствие и добро представяне. Френският психолог Николас Гюгюен споделя, че когато учителите подхождат по приятелски начин, учениците са три пъти по-склонни да взимат участие в клас. Друго скорошно проучване установява, че когато библиотекарите потупват ръката на студент, поверявайки му дадена книга, създават в него приятно усещане за оказано внимание и го предразполагат да се върне отново, за да потърси нови книги, а това от своя страна може да увеличи желанието за четене и усвояване на нова информация.

Физическото докосване е основният елемент на човешкото развитие и култура. Напрежението и стресът в ежедневието, онлайн комуникацията, социалните предразсъдъци, могат неволно да повлияят негативно на човешките взаимоотношения, които са така важни за един истински пълноценен и позитивен живот. За да се създаде сигурна социална среда и истинска комуникация, ние трябва умишлено да поддържаме физическото докосване, когато общуваме. Прегръщайте, поощрявайте, пляскайте с ръце при успех, погалете нежно, за да успокоите и да вдъхнете кураж - има моменти, по време на силна скръб или страх, на радост или любов, когато само езикът на докосването може напълно да изрази това, което чувстваме:

Нищо не лекува така, както човешкото докосване. - Боби Фишер.
Виж още статии за:   Общуване · Приятелството · общуване в офиса ·
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Променило ли се е нещо в интервюто за работа днес?
· Хората, на които им липсва емпатия и как да се справяме с тях
· Как сами вдигаме бариери пред себе си и пречим другите да ни опознаят?
· Какво не искат да чуват от нас хората, които скърбят най-тежко
· Циганското лято на живота ни
· Здравословен егоизъм или егоцентризъм?
· Традиции от миналото, които успешно можем да пренесем в настоящето
· Да възпитаваме, а не да дресираме децата си
· Как бащите да изградят добра връзка с порастващите си дъщери?
Виж още статии за:   Общуване · Приятелството · общуване в офиса ·
Вторник
15
Октомври 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5
6

7
8
9
10
11
12
13

14
15
16
17
18
19
20

21
22
23
24
25
26
27

28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Когато мъжът си остане вкъщи...
Понякога така се случва, че ни предлагат наистина отлично място или неустоимо повишение. По- голямото...
Стресът и първолачето
Първи клас – нова роля, на ново място, сред нови хора, с нови правила, всичко е толкова ново, че малкото...
Дарителството - тук и сега
В българския сектор на Wictionary не можете да прочетете значението на думата „дарител”. Дали сме изгубили...
Искате да сте по-малко зависими от телефона? Тренирайте се да скучаете
Днес е много популярно да се разграничават поколенията, като тези, най-новите Поколение Z са обособени...
Живот сам или в семейство?
Все повече българи живеят сами, показа последното преброяване на Националния статистически институт....
Най-важното за една дълготрайна връзка
От какво има нужда хармоничната връзка? Каква е рецептата на дълготрайните отношения с мъжа до нас? Сигурно...
Как да преодолеем езиковата бариера?
Владеенето на чужд език (дори повече от един) в днешно време е повече правило, отколкото изключение....
Лов на внимание
Съсредоточи се! Златното правило за справяне с постоянно изникващите идеи, задачи и мисли в главата...
За фетишите, удоволствието и границата
Всеки от нас понякога малко или много се вманиачава, или поне в онези моменти, в които има нужда от късмет,...
Романтичен тероризъм
Купища червени рози, плюшени играчки, разходки до романтични места, вечери на свещи – това са бойните...
Второ дете? Не е толкова трудно, колкото изглежда
Колко деца имате? Ако са две, по-малък е шансът да поискате още едно. Ако обаче имате само едно и то...
Спрете да угаждате на всички в тези 7 стъпки
Ако четете това, вероятно сте един от тези хора - които искат да се харесат на всички и се стремят да...
Другите промени, които стават по време на майчинството
Майчинството променя живота по един много категоричен начин – нов човек се появява на света и той зависи...
Хората „без емоции“
Човешкият индивид не може да съществува без емоции. Способни сме да изпитваме от много силна обич до...
Имаме ли „половинка“
Според една притча Създателят разделил душите на половинки и ги пръснал в различни краища на света с...
Как да отучим детето си от бързата храна - II
Да не забраняваме на детето да яде това, което иска. Не само защото забраненият плод е най-сладък. Просто...
Професия самотна майка
По смисъла на Закона за социално подпомагане самотен родител е „лице, което поради вдовство, развод или...
Най-големите ни грехове - I
Казват, че да грешиш е човешко, а да прощаваш божествено, но в днешно време сякаш непрекъснато грешим...
Ухажването - игра на инстинкти
Ако възрастните имаха любима игра, то със сигурност тя би била ухажването. Това е онзи момент на преследване...
Майките и техните вини
За съжаление множественото число в заглавието не е грешка. Те са толкова много – не му отделям достатъчно...
Детските мебели: да изберем най-добрите материали
Детските мебели привличат вниманието ни със свежите си цветове, закачливи щампи и приказен дизайн. Но...
Предизвикателство от Hera.bg "Искам да ти кажа..." до една истинска Жена
Ако има точно време и място, за да кажеш топли и вълнуващи думи за жената, оставила огромна или малка,...
Нарисувай ми картинка
Всички знаем за афинитета на децата към рисуването. Още от съвсем малки, те посягат към всякакви пишещи...
Клоунът или за думите и нещата
Факт е, че има едни и същи думи, които се използват с различно значение и подтекст в зависимост от това...
За сродните души
Две думи, които пораждат очакване за романтика, за вечери на свещи за смях и разходки на лунна светлина,...
Синдромът бърнаут или как прегаря психологическата верига
Съвременното общество страда от множество заболявания, за чието съществуване никой преди време дори не...
Изгубени в превода - II
Тя иска желанията й да бъдат предугаждани/ Той реагира само на конкретни молби За жената любовта се...
Как да: Приготвим сок от сушени сини сливи
Как да приготвим домашен сок от сушени сини сливи (ошав): Сокът от сушени сини сливи е изключително...
За малката нужда, пиенето на вода и други дреболии в първи клас
Много са вълненията преди и в началото на първи клас. И най-подготвените родители не могат да отрекат,...
Колко е лош лошият успех в училище?
Учебната година отдавна започна и вече не повод за вълнения. Очакванията на родителите към собствените...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook