Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Докосването - общуване, близост, доверие



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
„Докосването предшества зрението, предшества и речта. Това е първият език и той не лъже.” - Маргарет Атууд

Докосването е първото усещане, което придобиваме още с появата си на този свят и именно нуждата от физически контакт отличава хората от другите животни. От топло ръкостискане или нежна прегръдка, до поощрително потупване по гърба, ние сме развили едни определени сложни езици, култури и емоционално изразяване, именно чрез физически контакт. Но в един технологично наситен свят, несексуалното човешко докосване като част от нашата комуникация, е застрашено да стане рядкост, дори да изчезне. Независимо от предимствата на цифровия напредък, от жизненоважно значение е да запазим докосването, за да можем наистина да съхраним човешкото в себе си, да се усещаме живи и истински.

Направени са много изследвания за важността и значението на човешкото докосване. В едно проучване, проведено от Университета в Принстън, двама специалисти откриват, че бебетата и децата, които са докосвани до 12-годишна възраст (прегръщани са от своите родители и близки, получавали са похвали с потупване по рамото или с погалване по главите) са много по-способни да бъдат нежни и любящи в една бъдеща връзка. Докосването има важно значение за тяхното развитие, за способността им да общуват и да се свързват с хората около тях.

Научно доказано е, че децата, които не изпитват достатъчно любяща физическа привързаност, са по-склонни към насилие, след като достигнат зряла възраст. Невропсихологът Джеймс У. Прескот твърди, че насилието в обществото често е свързано с липсата на културен акцент върху свързването на майките с техните деца. Когато децата изпитват нежното докосване от родителите и близките си хора, те се научават да се привързват към другите по здравословен начин. Това спомага за растежа и развитието им, те са по-малко склонни да използват допира по болезнен или агресивен начин. Това ранно докосване проправя пътя към емоционалната стабилност. Резултатите са не само лични, но и обществени.

Ето и кои са другите важни области, които са повлияни от докосването и нуждата от физически (несексуален) контакт между хората:

• Развива усещане за доверие – Докосването помага за сближаването на хората. Неврологът Едмънд Рос открива, че физическото докосване активира орбитата на мозъка, свързана с чувство за награда и състрадание. Той твърди, че „…едно просто докосване може да предизвика освобождаване на окситоцин, наричан "любовният хормон".“ Нашата кожа съдържа рецептори, които директно предизвикват емоционални реакции чрез стимулиране на различни зони или нервни окончания.



• Физическият контакт укрепва екипната работа чрез изграждане на несексуална близост - Когато се докоснем до някого по подходящ начин - с ръкостискане, потупване по гърба - им изпращаме невербално послание за сътрудничество. Ефектите от това са не само лични, но и икономически. Професор Даниел Келтнер изследва ролята на докосването в контекста на баскетболните отбори на NBA (Националната баскетболна асоциация). Проучванията му откриват, че отборите, чиито играчи се докосват по-често (поздравяват се с пляскане на ръце/ прегръдка/ докосване на юмруци след отбелязана точка) печелят повече игри.

• Подобрява общото състояние и засилва имунитета - Според изследвания, проведени в университета в Северна Каролина, жените, които получават повече прегръдки от партньорите си, имат по-ниски сърдечни честоти и кръвно налягане: „Прегръдките подсилват имунната система… Нежният натиск върху гръдната кост и емоционалното зареждане, което се създава, активира Слънчевия сплит. Това стимулира тимусната жлеза, която регулира и балансира производството на бели кръвни клетки в организма, което предпазва от заболявания.“ Изследвания в Училището по обществено здраве на Университета в Калифорния установяват, че при контакт с очите и потупване на гърба от лекаря, може да се увеличи степента на оздравяване при пациенти със сложни заболявания.



• Създава силна несексуална емоционална близост - Междуличностното докосване оказва силно влияние върху нашите емоции. Изследвания показват, че нежното докосване на женската ръка може да увеличи шансовете на мъжа в спечелването на сърцето ѝ. Друго изследване показва, че две трети от жените се съгласяват да танцуват с мъж, който е докоснал ръката им за секунда или две преди да отправи поканата.

• Създава по-голямо ангажиране с обучението - Когато учителите докосват учениците платонично, те насърчават тяхното изучаване, спокойствие и добро представяне. Френският психолог Николас Гюгюен споделя, че когато учителите подхождат по приятелски начин, учениците са три пъти по-склонни да взимат участие в клас. Друго скорошно проучване установява, че когато библиотекарите потупват ръката на студент, поверявайки му дадена книга, създават в него приятно усещане за оказано внимание и го предразполагат да се върне отново, за да потърси нови книги, а това от своя страна може да увеличи желанието за четене и усвояване на нова информация.

Физическото докосване е основният елемент на човешкото развитие и култура. Напрежението и стресът в ежедневието, онлайн комуникацията, социалните предразсъдъци, могат неволно да повлияят негативно на човешките взаимоотношения, които са така важни за един истински пълноценен и позитивен живот. За да се създаде сигурна социална среда и истинска комуникация, ние трябва умишлено да поддържаме физическото докосване, когато общуваме. Прегръщайте, поощрявайте, пляскайте с ръце при успех, погалете нежно, за да успокоите и да вдъхнете кураж - има моменти, по време на силна скръб или страх, на радост или любов, когато само езикът на докосването може напълно да изрази това, което чувстваме:

Нищо не лекува така, както човешкото докосване. - Боби Фишер.
Виж още статии за:   Общуване · Приятелството · общуване в офиса ·
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Малки трикове за по-лесно и приятно общуване
· Променило ли се е нещо в интервюто за работа днес?
· Хората, на които им липсва емпатия и как да се справяме с тях
· Изборите в живота ни като възможност за израстване
· Край с оплакването веднъж завинаги!
· Даването и получаването като големи житейски уроци
· За обидата и обидчивостта
· Повече увереност в епохата на социалните мрежи
· Колкото различни са хората, толкова различни са и начините за изразяване на любовта
Виж още статии за:   Общуване · Приятелството · общуване в офиса ·
Неделя
1
Ноември 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Социалните контакти на най-малките
Свикнали сме да приемаме бебетата като същества, чиито живот ние дирижираме. Децата до годинката може...
Самоуверените деца
Какво е най-важно за вас във възпитанието на децата ви? Всички искаме едно уверено дете, което вярва,...
За сродните души
Две думи, които пораждат очакване за романтика, за вечери на свещи за смях и разходки на лунна светлина,...
Здравословният егоизъм в майчинството
Имам една приятелка, отдадена майка на две деца. Когато дъщеря й беше последна година в гимназията и...
Краят на приятелството
Подобно на любовта, приятелството върви ръка в ръка с усещането, че ще продължи завинаги, но също както...
Игри с деца за из път
Лятото - време за ваканция и почивки на морето или в планината, на село или коледните и други празници...
План Т
Преди време ако някой ме бе посъветвал да планирам ежедневието и дори месеците си, щях със сигурност...
Думите, пред които всички мъже са безпомощни
Твърди се, че ние жените сме тези, които обичат да „чуват” любовта, че ние имаме нужда от много по-голямо...
Идеалната жена – серийно производство или красотата като самоцел
В епохата на фабричните изделия по калъп, еднотипните жилища и конфекцията, светът е залят и от друг...
Бал с маски
В ежедневието си срещаме стотици хора с най-различни маски, носени в зависимост от това, което правят....
Ритуалът на детското хранене
Храненето е едното от многото неща, на които детето се научава директно от родителите. И тъй като го...
Мъжките хитрости и как да се справим с тях - II
Дотук беше теорията – кога и защо мъжете използват хитрости. Сега идва ред на практиката – някои от до...
Кризата на средната възраст при мъжете
Кризата на средната възраст при мъжете и жените се проявява на различна възраст. Макар периодите за физическите...
Да наказваме ли децата - II част
Въпреки всичко казано в първата част, понякога се налага да използваме наказания. Колкото и да ни се...
Тактика на запознанството
Много любовни истории започват най-банално. Например в един обикновен ден някой симпатичен мъж ви спра...
"Не искам дете"
Въпреки модерните времена, много жени и мъже продължават още да смятат, че най-значителната роля на жената,...
Децата в големия град
Замисляли ли сте как живее вашия малчуган в големия град? Днешното поколение се ражда и расте в асфалтови...
Пестициди и химикали в предмети от бита понижават интелигентността на децата
Пестицидите и химикалите, забавящи горенето, влияят върху умственото развитие на децата. До този извод...
Живот сам или в семейство?
Все повече българи живеят сами, показа последното преброяване на Националния статистически институт....
Жените, мъжете и техните пари
Жените, казват, сме имали известна слабост към богати мъже. Някой може с лекота да обвини действителността...
Самотата заедно
Дългите, задушевни разговори от началото на връзката ви са минало. Някога не спирахте да споделяте, а...
Близки приятели – далечни познати
Когато си млад, приятелите са почти всичко. Почти, понеже семейството се приема за даденост, докато приятелите...
Подаръци в последния момент, които жените ще харесат
"Ключът към женското сърце е неочакван подарък в неочакван момент" - казва Форестър във филма "Да откриеш...
Цената на свободата
Свобода и независимост – това са две неща, към които винаги ще се стремим. Да бъдем свободни означава...
Любима или Мамо?
„Моят мъж нищо не може да направи сам! Дори да си сипе ядене от тенджерата” – се оплаква моя приятелка....
За равносметката от старата година
Както всеки един рожден ден, преместване на друго място или започване на нова работа, така и настъпването...
Ние и нашите пораснали деца
Макар и с поотслабено влияние, в България все още властва патриархалния семеен модел, според който е...
Съседите – повече от приятели
Да си съсед е нещо повече от това да си врата до врата с някого, да делите разноски по входа на блоковото...
Как вкопчването пречи на любовта
Раздялата с любимите хора е мъчно, болезнено преживяване. Стари приятели, любовници, съпрузи, дори малките...
Интуицията – нашият вътрешен компас
Сигурно не веднъж ви се е налагало да вземате важно решение, чийто последствия са трудно предвидими....
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook