Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Аюрведичната билка Тулси ("свещен босилек") – как и за какво помага?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Билката Тулси (Tulsi), позната още като „свещен босилек“, идва от тропическа Азия, но днес се отглежда в много страни по целия свят. Тя е част от индийската аюрведична медицина и действията й са описани първо там.

Тулси е ароматен храст от семейство Lamiaceae, има лек мирис на лимон и лилаво-розови цветове, а листата са овално оформени с леко остър връх и назъбени краища. Консумира се под формата на хранителна добавка или чай и се използва като естествено средство при тревожност, надбъбречна умора, хипотиреоидизъм (намалена функция на щитовидната жлеза), небалансирани нива на кръвна захар, акне.

В съвременната медицина, през последните няколко десетилетия, са направени различни проучвания от няколко индийски учени и изследователи за фармакологичните ефекти на различните части на растението Тулси върху имунната система, репродуктивната система, централната нервна система, сърдечно-съдовата и стомашната система, пикочната система и биохимията на кръвта. Изследванията показват, че „свещеният босилек“ помага за предпазване на органите и тъканите от химически стрес, от индустриални замърсители и тежки метали, физически стрес от продължително физическо натоварване, исхемия (блокиране на кръвния поток), излагане на студ и прекомерен шум.

1/4 чаша пресни листа „свещен босилек“ (шест грама) съдържа:

1 калория
Няма холестерол
0,2 грама натрий
0,2 грама въглехидрати
31% витамин К
6 % витамин А
2 % витамин С
3 % манган
1% фолат
1% калций
1% калий
1% магнезий


За какво и как помага тулси?

При акне - Тулси убива бактерии и повлиява добре инфекции, поради което е чудесно естествено средство за лечение на акне и други раздразнения на кожата. Билката лекува кожни проблеми, както вътрешно, така и външно - и то напълно безопасно;

Срещу диабет – Изследвания показват, че Тулси може да намали кръвната глюкоза, да коригира абнормните липидни профили и да предпази черния дроб и бъбреците от метаболитните увреждания, причинени от високите глюкозни нива;

Балансира хормоните - Повишените нива на кортизол (известен като хормона на стреса) могат да бъдат опасни и да оказват голямо влияние върху ученето, паметта, имунната функция, плътността на костите, наддаването на тегло и сърдечните заболявания. За щастие, Тулси има невероятната способност да регулира нивата на кортизол и да поддържа нивата на хормоните балансирани по естествен път;



Облекчава треска - Листата на Тулси действат антимикробно и антибиотично - те ни предпазват от бактерии и вируси, когато имаме треска, това е доказателство, че тялото ни се бори срещу инфекция. Ето защо, със своите свойства за борба с инфекции, билката помага на организма да се пребори с нея и за бързо възстановяване на здравето.

Добър източник на витамин К - Витамин К е основен мастноразтворим витамин, който играе важна роля в здравето на костите и сърцето. Това е един от основните витамини, участващи в минерализацията на костите и кръвосъсирването, но също така помага за поддържането на мозъчната функция, здравословния метаболизъм и клетъчното здраве.

Дентална грижа – „Свещеният босилек“ се бори с бактериите в устата, които водят до зъбни проблеми като кариес, плака, зъбен камък и лош дъх.

Облекчава главоболие - Тъй като Тулси има седативни и дезинфекционни свойства, може да помогне за облекчаване на мигрена.

Подпомага здравето на очите - Очите ни са податливи на вирусни, бактериални и гъбични инфекции, които могат да бъдат много опасни. „Свещеният босилек“ има силата да се бори с тях. Билката може да помогне при конюнктивит (розово око) и сълзене. Тя също така има противовъзпалителни и успокояващи свойства, които спомагат за предпазването на очите от увреждане.

Използване: В някои страни листата на Тулси се използват за гарниране на храна, сосове и супи. Често се използва за приготвянето на сокове, ароматизирана вода и чай (в Индия чаят от Тулси се употребява като заместител на кафето). Специфичната билка можете да консумирате като чай (насипен или пакетиран). Предлага се и като хранителна добавка под формата на капсули.

Има ли странични ефекти: Изследванията сочат, че Тулси е безопасна за консумация билка и локално приложение. Билколечението без медицинска подкрепа и наблюдения не е безопасно решение, бъдете отговорни!

Важно: Трябва да имате предвид, че билката може да забави съсирването на кръвта, така че приемането ѝ, заедно с лекарства, които също забавят съсирването, може да увеличат шансовете за синини и кървене.

При прием на някакви лекарства, при съмнения за количеството на консумация на билката, при бременност и кърмене задължително се консултирайте с вашия лекар или фармацевт.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Самотата
· 2019 г. - годината на Прасето (Глигана) според китайския зодиак
· Капанът на егото: "Егото е умело скрито в благородни мисли"
· Чобанка - при сезонни алергии и мигрена
· Още ползи на "Златния корен" за здравето
· Как да приготвим слънчев чай?
· Масло от мандарина за хубава кожа и против тревожност
· Полезните сушени плодове на нашата трапеза
· Етерично масло от тамян – „царят на маслата“
· Тренировките у дома - кои са ползите и как да бъдат резултатни
· Маслините – какви видове има и защо са толкова полезни
· Как да се храним умерено и здравословно в празничния сезон?
· Искате да започнете нещо ново? Създайте условия за това
· Не усложнявайте неща, които може да са прости
· Какво представлява самоефективността и как да я подобрим?
Сряда
22
Януари 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Копривата - някои добре опазени тайни
Като чуем "коприва" всички се сещаме за шоковия ефект от допира с иначе нежните й, мъхести листенца....
Без отпуск тази година? Станете турист в собствения си град
Ако вие сте от тези щастливци, които нямат голям или никакъв годишен отпуск, трябва ви спешно идея как...
Черните перли на гората
Семейство Бъзови включва над 25 рода растения, разпръснати по цялото земно кълбо. Към него се числи родът...
Компостът - еко земеделие чрез отпадъци
Известно е, че боклукът ни се дели на 3 основни групи – хартия, стъкло и метал. Разделното сметосъбиране...
Масло от карамфил за здрава кожа и при дентални проблеми
Ползите на карамфиловото етерично масло са впечатляващи: като се започне от подобряване на кръвообращението...
Остеопороза или липса на опора
Както всички знаем, остеопороза е болест, при която се наблюдава намалена костна маса и нарушена микроструктура...
Световен ден на динята - 3 август
Световният ден на динята се отбелязва на 3 август, но се празнува предимно в САЩ. На този ден се организират...
Анти-ейдж характер
Да си призная, словосъчетанието „анти-ейдж” е в противоречие със собствените ми разбирания. Смисълът...
На екзистенц минимума на душата
Някой ден... Някой ден ше изчета онези дебели книги, които все отлагам. Ще изчета и "Вълшебната планина",...
Нова година - без равносметки, без обещания
Това време на годината е обичайното, през което се правят равносметка за изминалата и обещания за предстоящата....
Не се задоволявайте с посредственост, сияйте за себе си
Има жени, които имат в повече от всичко. Те са изключителни, изпъкват, вдъхновяват, завихрят вниманието...
Как да изберем подходящия вид йога за добро здраве?
Йогата е на път да се превърне в една от най-често използваните допълнителни и алтернативни здравни практики...
Нос Страх
Понякога толкова ни е страх, че не виждаме по-далеч от носа си. Застиваме в отбранителна позиция физически...
Празът - полезният братовчед на лука
Често пренебрегваме праза поради миризмата му. Но още по-често се налага да пием различни медикаменти...
Фитнесът като удоволствие - I
Повече от всякога през лятото искаме да изглеждаме и да се чувстваме добре в кожата си. Но без физически...
"Френският парадокс" - убедителни причини да се влюбим в червеното вино
Благоуханно, с наситен вкус, богато на цвят и носещо уют – какво би могло да бъде по-приятно от чаша...
Предизвикателство за 30 дни
Имате ли чувството, че вървите по течението, че нищо не се случва, че ходите сякаш по отъпкани пътища...
Водна аеробика
Ако харесвате спорта и се грижите за фигурата си, но жегата през лятото ви измъчва. Парковете са гъстонаселени...
Точка на кипене
Кога достигате своята точка на кипене, онзи момент, когато “ви писне”, “падне ви пердето”, когато “не...
Мечтаеш ли да се наспиш?
Не всеки си мисли за секс, когато види прекрасно обзаведена спалня. Повечето хора асоциират тази стая...
Дъвченето на храната
Още от детската градина са ни повтаряли, че трябва да дъвчем добре храната. В по-късна възраст дори...
Имате ли чувството за хумор?
Не го виждаш, не го чуваш, а може да ти потекат сълзи заради него. Що е то? Не, не е Батман с шапка невидимка....
Сатурнова дупка - кризата преди рождения ден
Имате ли чувството, че в дните около рождения си ден сте някак потиснати, изнервени, твърде умислени...
Как да: Приготвим сок от сушени сини сливи
Как да приготвим домашен сок от сушени сини сливи (ошав): Сокът от сушени сини сливи е изключително...
Аромат на крака
Прибирате се след края на работния ден и събувате обувките си. В този момент из дома ви се разнася всепроникваща...
Клякания (клекове) за по-стегнати бедра и седалище
Възрастта винаги си казва думата, дори ражданията да са били благосклонни към нас и да сме успели да...
Хрян – лютиво здраве
 Подобно на чувствата към чесъна или лютите чушки, при хряна няма средно положение – или люто обичаш...
Прилошаване по време на път
Ето, че идва сезонът на отпуските, почивките и на всякакви пътешествия до близо и далеч. За мнозина от...
Какво не знаем за храните в тандем
Храната, като всичко останало си има своите “правила”. Замисляли ли сте се защо понякога ядете малко,...
Воинът в нас – имунната система - II
Стресът също отслабва имунитета. Често при жените се случва например продължителна стресова ситуация...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook