Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Аюрведичната билка Тулси ("свещен босилек") – как и за какво помага?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Билката Тулси (Tulsi), позната още като „свещен босилек“, идва от тропическа Азия, но днес се отглежда в много страни по целия свят. Тя е част от индийската аюрведична медицина и действията й са описани първо там.

Тулси е ароматен храст от семейство Lamiaceae, има лек мирис на лимон и лилаво-розови цветове, а листата са овално оформени с леко остър връх и назъбени краища. Консумира се под формата на хранителна добавка или чай и се използва като естествено средство при тревожност, надбъбречна умора, хипотиреоидизъм (намалена функция на щитовидната жлеза), небалансирани нива на кръвна захар, акне.

В съвременната медицина, през последните няколко десетилетия, са направени различни проучвания от няколко индийски учени и изследователи за фармакологичните ефекти на различните части на растението Тулси върху имунната система, репродуктивната система, централната нервна система, сърдечно-съдовата и стомашната система, пикочната система и биохимията на кръвта. Изследванията показват, че „свещеният босилек“ помага за предпазване на органите и тъканите от химически стрес, от индустриални замърсители и тежки метали, физически стрес от продължително физическо натоварване, исхемия (блокиране на кръвния поток), излагане на студ и прекомерен шум.

1/4 чаша пресни листа „свещен босилек“ (шест грама) съдържа:

1 калория
Няма холестерол
0,2 грама натрий
0,2 грама въглехидрати
31% витамин К
6 % витамин А
2 % витамин С
3 % манган
1% фолат
1% калций
1% калий
1% магнезий


За какво и как помага тулси?

При акне - Тулси убива бактерии и повлиява добре инфекции, поради което е чудесно естествено средство за лечение на акне и други раздразнения на кожата. Билката лекува кожни проблеми, както вътрешно, така и външно - и то напълно безопасно;

Срещу диабет – Изследвания показват, че Тулси може да намали кръвната глюкоза, да коригира абнормните липидни профили и да предпази черния дроб и бъбреците от метаболитните увреждания, причинени от високите глюкозни нива;

Балансира хормоните - Повишените нива на кортизол (известен като хормона на стреса) могат да бъдат опасни и да оказват голямо влияние върху ученето, паметта, имунната функция, плътността на костите, наддаването на тегло и сърдечните заболявания. За щастие, Тулси има невероятната способност да регулира нивата на кортизол и да поддържа нивата на хормоните балансирани по естествен път;



Облекчава треска - Листата на Тулси действат антимикробно и антибиотично - те ни предпазват от бактерии и вируси, когато имаме треска, това е доказателство, че тялото ни се бори срещу инфекция. Ето защо, със своите свойства за борба с инфекции, билката помага на организма да се пребори с нея и за бързо възстановяване на здравето.

Добър източник на витамин К - Витамин К е основен мастноразтворим витамин, който играе важна роля в здравето на костите и сърцето. Това е един от основните витамини, участващи в минерализацията на костите и кръвосъсирването, но също така помага за поддържането на мозъчната функция, здравословния метаболизъм и клетъчното здраве.

Дентална грижа – „Свещеният босилек“ се бори с бактериите в устата, които водят до зъбни проблеми като кариес, плака, зъбен камък и лош дъх.

Облекчава главоболие - Тъй като Тулси има седативни и дезинфекционни свойства, може да помогне за облекчаване на мигрена.

Подпомага здравето на очите - Очите ни са податливи на вирусни, бактериални и гъбични инфекции, които могат да бъдат много опасни. „Свещеният босилек“ има силата да се бори с тях. Билката може да помогне при конюнктивит (розово око) и сълзене. Тя също така има противовъзпалителни и успокояващи свойства, които спомагат за предпазването на очите от увреждане.

Използване: В някои страни листата на Тулси се използват за гарниране на храна, сосове и супи. Често се използва за приготвянето на сокове, ароматизирана вода и чай (в Индия чаят от Тулси се употребява като заместител на кафето). Специфичната билка можете да консумирате като чай (насипен или пакетиран). Предлага се и като хранителна добавка под формата на капсули.

Има ли странични ефекти: Изследванията сочат, че Тулси е безопасна за консумация билка и локално приложение. Билколечението без медицинска подкрепа и наблюдения не е безопасно решение, бъдете отговорни!

Важно: Трябва да имате предвид, че билката може да забави съсирването на кръвта, така че приемането ѝ, заедно с лекарства, които също забавят съсирването, може да увеличат шансовете за синини и кървене.

При прием на някакви лекарства, при съмнения за количеството на консумация на билката, при бременност и кърмене задължително се консултирайте с вашия лекар или фармацевт.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Самотата
· 2019 г. - годината на Прасето (Глигана) според китайския зодиак
· Капанът на егото: "Егото е умело скрито в благородни мисли"
· Чобанка - при сезонни алергии и мигрена
· Още ползи на "Златния корен" за здравето
· Как да приготвим слънчев чай?
· Масло от мента за облекчаване на алергии и за повече енергия
· Пъпешът и изненадващите му ползи за здравето
· Масло от карамфил за здрава кожа и при дентални проблеми
· Видове нарушения на съня и как да се справим с тях?
· Как неправилното хранене застрашава децата през 21 век?
· Принуждаването на децата да пазят диета може да навреди на здравето им
· Как да осъзнаем и използваме пълния си потенциал?
· Активни потребители: Баничката няма сирене, а палмова мазнина от 26 до 80%
· Сърцето ти е направено много по-силно от хората или нещата, които са го разбивали
Вторник
22
Октомври 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5
6

7
8
9
10
11
12
13

14
15
16
17
18
19
20

21
22
23
24
25
26
27

28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Енергийните вампири
Те не се страхуват от слънцето, не хапят и обичат чесън, но при все това са си вампири. След разговора...
Как физическата активност води до по-добри резултати в образованието и комуникацията?
Децата са родени да играят, да тичат, да се движат неуморно, опознавайки света около тях. Оказва...
Ползата от ферментиралите храни - II
Квасен хляб. Направата на хляб с квас е традиционна за много народи, включително и за нашия. При него...
Йогалатес - най-доброто от йога и пилатес в едно
Йогалатес е вид комбинация от упражнения, вдъхновени от йога и метода „Пилатес“, както подсказва...
Чувството, че си неудачник
Чувството, че си неудачник, е именно чувство – може наистина да си такъв, а може и да не си. Независимо...
В края на лятото: Пигментните петна – защо и кога се появяват
В желанието си да имаме красив и траен тен, често пренебрегваме някои важни здравословни фактори. Всъщност,...
Време за билки: как да ги събираме
В нашата страна има голямо изобилие от дивoрастящи билки, които можем да използваме за приготвяне на...
Женското тяло - винаги променящо се, винаги красиво
Много често хората смятат раждането и последвалото го кърмене за преломен момент в женската физика и...
Междинната закуска - закуска за шампиони
Често чувам от приятелки, че ако започнат деня си с обилна закуска, то апетитът им се покачва неконтролируемо....
Свободен ум в свободно време
Времето, което отделяме за себе си не зависи от това колко сме заети. Точно обратното, то се определя...
Какво не искат да чуват от нас хората, които скърбят най-тежко
Всеки минава през тежки моменти в живота си. Някои от тях обаче, са далеч по-тежки от други и не се преживяват...
Как да: Приготвим сок от сушени сини сливи
Как да приготвим домашен сок от сушени сини сливи (ошав): Сокът от сушени сини сливи е изключително...
Любимата лятна шапка от Панама в безкраен флирт с киното
Панамената шапка или просто "панамата" е неостаряващият шик, който десетилетия наред е символ на лятна...
Кокосовото масло може би не е толкова полезно за здравето, колкото смятахме
Кокосовото масло, което се добива от ядката на кокосовата палма, е короновано като универсално полезна...
Съпричастни ли сте към живота?
Сигурно сте забелязали как изглеждат масово хората около вас? А какво ще кажете за един израз, който...
Сярата - минералът на здравето и красотата
Какво си представяте, като чуете "сяра" ? Вероятно я свързвате с някаква хумористична препратка...
Грахът - диетичен, достъпен, полезен
Грахът (Pisum Sativum) е изявен представител на семейство Бобови и е добре позната храна в целия свят....
Хранителна алергия или нетолерантност към храна. Коя е разликата?
На всички ни е известно какво представлява захранването на бебетата- постепенно въвеждане на храната,...
Забрави достатъчно, за да продължиш! Помни достатъчно, за да не се повтори!
Забрави достатъчно, за да продължиш! Помни достатъчно, за да не се повтори!...
18 неща, които бременните жени тайно правят
Нека си признаем, бременността не е каквото сме очаквали, както са ни казвали и каквото пише по книги...
Университет ще бори стреса на студентите с гушкане на кученца
От 7 май 2015 г. Университетът в Ланкшир, Великобритания отваря специална стая за стресирани студенти....
Младостта е в излъчването, а то идва отвътре
В търсенето си да запазят младостта, жените най-често прибягват до козметични продукти и процедури, но...
Водна аеробика
Ако харесвате спорта и се грижите за фигурата си, но жегата през лятото ви измъчва. Парковете са гъстонаселени...
Контрастният душ - 5 минути в полза на здравето
Как се къпете и колко дълго? Ако отговорът е: „различно”, то той е непременно верен. Но различно не е...
Тръстиковата захар – здраве и аромат на южно слънце - II
Частично рафинираната захар е запазила голяма част от полезните съставки на нерафинираната, но съдържанието...
3 вида храни, които да имаме вкъщи, докато постим
Когато решим да постим, трябва да сме сигурни, че приемаме достатъчно пълноценна храна. Без месото, млякото...
Вместо равносметки и обещания - списък с планове
Доскоро не вярвах в равносметките и обещанията на Нова година. Запъването в определена дата, за да „оправиш”...
Пащърнакът – незаслужено пренебрегван
Той произхожда от Европа и Азия и в миналото е бил на изключителна почит на трапезата, докато не бива...
Тъмните кръгове под очите – как да се избавим от тези „украшения”?
Тъмните кръгове под очите могат да състарят лицето ви с няколко години. Не стига това, ами изпод тях...
Как да премахнем ефективно гъбичките по ноктите с Масло от чаено дърво
Маслото от чаеното дърво е едно от най-ефикасните антибактериални средства от природната медицина. Познато...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook