Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Аюрведичната билка Тулси ("свещен босилек") – как и за какво помага?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Билката Тулси (Tulsi), позната още като „свещен босилек“, идва от тропическа Азия, но днес се отглежда в много страни по целия свят. Тя е част от индийската аюрведична медицина и действията й са описани първо там.

Тулси е ароматен храст от семейство Lamiaceae, има лек мирис на лимон и лилаво-розови цветове, а листата са овално оформени с леко остър връх и назъбени краища. Консумира се под формата на хранителна добавка или чай и се използва като естествено средство при тревожност, надбъбречна умора, хипотиреоидизъм (намалена функция на щитовидната жлеза), небалансирани нива на кръвна захар, акне.

В съвременната медицина, през последните няколко десетилетия, са направени различни проучвания от няколко индийски учени и изследователи за фармакологичните ефекти на различните части на растението Тулси върху имунната система, репродуктивната система, централната нервна система, сърдечно-съдовата и стомашната система, пикочната система и биохимията на кръвта. Изследванията показват, че „свещеният босилек“ помага за предпазване на органите и тъканите от химически стрес, от индустриални замърсители и тежки метали, физически стрес от продължително физическо натоварване, исхемия (блокиране на кръвния поток), излагане на студ и прекомерен шум.

1/4 чаша пресни листа „свещен босилек“ (шест грама) съдържа:

1 калория
Няма холестерол
0,2 грама натрий
0,2 грама въглехидрати
31% витамин К
6 % витамин А
2 % витамин С
3 % манган
1% фолат
1% калций
1% калий
1% магнезий


За какво и как помага тулси?

При акне - Тулси убива бактерии и повлиява добре инфекции, поради което е чудесно естествено средство за лечение на акне и други раздразнения на кожата. Билката лекува кожни проблеми, както вътрешно, така и външно - и то напълно безопасно;

Срещу диабет – Изследвания показват, че Тулси може да намали кръвната глюкоза, да коригира абнормните липидни профили и да предпази черния дроб и бъбреците от метаболитните увреждания, причинени от високите глюкозни нива;

Балансира хормоните - Повишените нива на кортизол (известен като хормона на стреса) могат да бъдат опасни и да оказват голямо влияние върху ученето, паметта, имунната функция, плътността на костите, наддаването на тегло и сърдечните заболявания. За щастие, Тулси има невероятната способност да регулира нивата на кортизол и да поддържа нивата на хормоните балансирани по естествен път;



Облекчава треска - Листата на Тулси действат антимикробно и антибиотично - те ни предпазват от бактерии и вируси, когато имаме треска, това е доказателство, че тялото ни се бори срещу инфекция. Ето защо, със своите свойства за борба с инфекции, билката помага на организма да се пребори с нея и за бързо възстановяване на здравето.

Добър източник на витамин К - Витамин К е основен мастноразтворим витамин, който играе важна роля в здравето на костите и сърцето. Това е един от основните витамини, участващи в минерализацията на костите и кръвосъсирването, но също така помага за поддържането на мозъчната функция, здравословния метаболизъм и клетъчното здраве.

Дентална грижа – „Свещеният босилек“ се бори с бактериите в устата, които водят до зъбни проблеми като кариес, плака, зъбен камък и лош дъх.

Облекчава главоболие - Тъй като Тулси има седативни и дезинфекционни свойства, може да помогне за облекчаване на мигрена.

Подпомага здравето на очите - Очите ни са податливи на вирусни, бактериални и гъбични инфекции, които могат да бъдат много опасни. „Свещеният босилек“ има силата да се бори с тях. Билката може да помогне при конюнктивит (розово око) и сълзене. Тя също така има противовъзпалителни и успокояващи свойства, които спомагат за предпазването на очите от увреждане.

Използване: В някои страни листата на Тулси се използват за гарниране на храна, сосове и супи. Често се използва за приготвянето на сокове, ароматизирана вода и чай (в Индия чаят от Тулси се употребява като заместител на кафето). Специфичната билка можете да консумирате като чай (насипен или пакетиран). Предлага се и като хранителна добавка под формата на капсули.

Има ли странични ефекти: Изследванията сочат, че Тулси е безопасна за консумация билка и локално приложение. Билколечението без медицинска подкрепа и наблюдения не е безопасно решение, бъдете отговорни!

Важно: Трябва да имате предвид, че билката може да забави съсирването на кръвта, така че приемането ѝ, заедно с лекарства, които също забавят съсирването, може да увеличат шансовете за синини и кървене.

При прием на някакви лекарства, при съмнения за количеството на консумация на билката, при бременност и кърмене задължително се консултирайте с вашия лекар или фармацевт.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· "Силните преодоляват прегради, мъдрите – покоряват целия път"
· Нунчи – корейската концепция за щастие и успех
· 2020 г. - Годината на металния Плъх
· Чобанка - при сезонни алергии и мигрена
· Още ползи на "Златния корен" за здравето
· Как да приготвим слънчев чай?
· Масло от риган за лечение на инфекции и при храносмилателни проблеми
· Етерично масло от джинджифил срещу възпаления и за засилване на имунитета
· Масло от мандарина за хубава кожа и против тревожност
· Тренировки по време на месечния цикъл?
· Бременна и коронавирус? Няколко препоръки
· Кои са най-добрите храни и напитки за възстановяване след тренировка?
· 26 март - "Лилав ден" в подкрепа на хората с епилепсия
· Световен ден на редките болести
· Край с оплакването веднъж завинаги!
Вторник
31
Март 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Какво да хапваме за дълбок и пълноценен сън?
Между съня и храната съществува неоспорима връзка. Оказва се, че това, което консумираме на вечеря, може...
В защита на Храната
Храната. Защо такова обичайно нещо като храната има нужда от защита? Според американският журналист и...
Класическата музика като лекарство
Слушането на класическа музика често е предписвано като спомагателно средство при жени, желаещи да забременеят....
Кои билки да избягваме през бременността
Колкото и да сме нехайни към собственото си здраве, когато се зароди нов живот в нас рязко променяме...
Мъжът със златната ръка
Има един човек на света, който е помогнал на повече хора, отколкото можем да си представим, че е възможно...
Разбирането на гнева води до овладяването му - причини за гнева и техники за справяне
„Никой не е в състояние да предизвика в теб гняв или стрес. Само ти можеш да го сториш чрез начина, по...
5 причини да си завъдим индрише у дома
Индришето (Pelargonium roseum) е традиционно за българския дом растение. Почти всяка селска къща има...
Защо и как да организираме почивка в чужбина без агенция
Ако сте от онази порода пътешественици, които не обичат да се разхождат с огромна група туристи, водени...
Простичката наслада от мига
Само от времето не можем да избягаме. То е онова, което постоянно ни напомня за себе си. Имаме го, нямаме...
Бахова терапия - от растенията с любов
Терапията на д-р Едуард Бах е една от алтернативните методи на лечение, които добиват все по- голяма...
Хималайската сол - в oсновата на живота
Всички знаем за "белите" врагове на здравето, за които трябва да внимаваме - бяла рафинирана захар, бяло...
Мисия "Детски имунитет"
С края на лятото темата за подсилването на детския имунитет някак неусетно се настанява в разговорите...
Закон във Франция цели пестенето на храна с благотворителна цел
През август 2015 година във Франция беше приет закон, който цели спирането на изхвърлянето на храна от...
С билки срещу тютюнопушенето
Отношението към пушенето се е променяло през годините в различните части на света. Първоначално е приемано...
Компостът - еко земеделие чрез отпадъци
Известно е, че боклукът ни се дели на 3 основни групи – хартия, стъкло и метал. Разделното сметосъбиране...
Лептинът - "хормонът на отслабването"
За голямо съжаление, броят на хората с наднормено тегло в нашата страна все повече се увеличава. Знаем,...
Минералната вода - употреба в определени граници
Много добре ни е известно, че човешкото тяло е около 70% вода, няма нужда да коментираме защо тази напитка...
Калолечение за здраве и дълголетие - II
Какво трябва да знаем още за калолечението: То се назначава по лекарска преценка. Предписаният курс...
Зелената салата - хит на пролетта
Омръзна ли ви от туршии и други зимни разядки? Чашка ледено студен аперитив намира през пролетта нов...
Масажът лекува душата и тялото
Хората се делят на такива, които никога не са ходили на професионален масаж и на такива, които са ходили....
Тренировките у дома - кои са ползите и как да бъдат резултатни
Всички знаем, че ежедневната активност и тренировки носят със себе си много положителни резултати....
Заситете глада с нещо полезно
Похапвате ли през нощта? А да са ви познати внезапните пристъпи на глад в офиса, които залъгвате с мисълта:...
Пътуването като терапия
Нещата, които са полезни за физическото ни здраве и благополучие, невинаги ни доставят вътрешно удовлетворение...
Какво не ни достига, за да постигаме целите си?
Способността да поставите себе си изцяло във всяка област на живота си е ключът към големия успех...
Самардала - много повече от шарена сол
Вълшебната българска шарена сол не би била същата без самардала. Тя придава един остър и пикантен вкус,...
Всичко за халвата
Халвата е един от най-популярните ориенталски десерти и има дълбока традиция и у нас. Не само заради...
В помощ на родителите: "Ученикът ми не иска да се храни здравословно!"
Децата трябва да се хранят здравословно, спор няма по този въпрос. Изумителното е, че днес знаем повече...
Избери си семейство за Коледа
Казват, Коледа е семеен празник. Засипват ни картини и думи на сплотеност и общност, която идва от кръвта,...
Смутито завладява с финес здравословното хранене
Всички искаме в динамичния си начин на живот да успяваме да се храним здравословно. Това вълнува все...
Бременност и зъболечение
„Честито!”, започвате да чувате много често, щом бременността ви проличи и сладкото коремче започне да...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook