Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Здравословното отношение към тялото - с мярка в мярката



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Напоследък много се говори за положителното отношение към тялото - да се приемаме такива, каквито сме, да не робуваме на идеали и насадени представи. Да харесваме себе си с всички извивки, несъвършенства. Всичко, което ни прави уникални и различни. Това е една страхотно освобождаваща мисъл, една тенденция, която със сигурност ще направи много жени по-уверени и щастливи.

Но като всяка реакция на дадена крайност, така и това положително отношение е застрашено от изпадане в другата крайност. Което автоматично го прави опасно.


Да, със сигурност е по-добре да бъде благосклонни към телата си и външния си вид, за разлика от всички онези тревожни жени, които искат да са идеално слаби, с определени пропорции, тегло, лице, стил. Със сигурност освободеността ни прави по-уверени, а с това - и по-красиви. Но има ли скрити опасности в това положително приемане такива, каквито сме?

Красотата на едно тяло не е формата му. Представите през вековете се менят - кое е красиво, пропорционално, привлекателно, но има една-единствена ценност, която не се променя никога, и това е здравето. Слабото тяло не значи непременно здраво тяло, но със сигурност наднорменото тегло увеличава много здравни рискове. Ако се харесваме такива, каквито сме - с няколко килограма в повече от нормата за "слабо", то е наш дълг да сме още по-внимателни със здравето си.

Не подценявайте физическата си активност
Хранете се умерено и здравословно
Правете си редовни изследвания
Грижете се за сърцето, лошия холестерол и следете кръвното си

Да се приемаме такива, каквито сме не означава да обличаме каквото ни падне. Усещането за стил е лично нещо и независимо от килограмите. Никой не може да ни наложи или да ни вмени вина за това как сме се облекли, нито пък е казано, че ако сме пълни, трябва да носим покриващи тялото дрехи в тъмни тонове. Не се отказвайте от ярки цветове, клинове, нека ви води вътрешната хармония, но нека е хармония. Една пълна фигура, за която е подбрана подходяща кройка, дължина, десен, винаги може да излъчва повече стил и индивидуалност, отколкото ако не са съобразени особеностите й. Просто извадете красотата от себе си, щом я чувствате.

Вътрешната увереност е това, към което всеки човек се стреми, килограмите и външният вид са само част от тази увереност. Те са израз на домашното възпитание и увереност като жена, вдъхната от майката, на отношението към голотата. Те са израз и на взаимодействието със същия пол по време на пубертета - неизбежните сравнения със съученички и приятелки. Те са израз и на сексуалния опит и на здравословните или не връзки с мъжете. Здравословното самочувствие е дълъг път, който и слаби, и пълни изминават. Ако трябва да сме пълни и уверени, то трябва да сме първо вътрешно уверени, че правим най-доброто за здравето си. Да приемем, че разполагаме с такова тяло, трябва да се грижим за него.

Истинските ни приятели няма да се вълнуват от нашите килограми, а от здравето ни. Сравненията с приятелките са неизбежни, но нима е приятелство такива отношения, които е плъзгат по външността? Бъдете с хора, които ви харесват, грижат се за вас и вадят най-добрите ви черти.

Винаги е имало и винаги ще има мъже, които си падат по едри жени, жени с извивки, пълни бедра, едри дупета, голям бюст. Ако някой ви натрапва определена представа, по-скоро се отървете от такъв мъж. Търсете онзи, който ще види във вас, ще ви хареса, но и ще се грижи за здравето и доброто ви самочувствие.

Да си пълен, с несъвършенства днес може и да е модна тенденция, но да не забравяме, че модите се менят. Днес хиляди жени нехаят за здравето си, обездвижени са и ядат боклучави храни, защото се приемат такива, каквито са. Носят неподходящи дрехи, които не изваждат красотата на едрата фигура, защото се приемат такива, каквито са, но не отказват и да следват модата. Хиляди жени натрапват разбиранията си по същия агресивен начин, по който слабите жени го правят - самодоволно, но по-лошо - реваншистки. Което по никакъв начин не ги прави да изглеждат уверени и загрижени. А в същото време всички жени си имаме непонятни за другите комплекси и вместо да се засрамваме на тема килограми, може да търсим пътища за разбиране и подкрепа.

Мярката в собствената мярка е излъчването, че сме в хармония, осъзнати сме за това как изглеждаме и си гледаме собственото щастие. Ни повече, ни по-малко. А ако се грижим за здравето си, то ще се радваме на тялото си далеч по-дълго.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Разбивачи на митовете: истината за стриите
· Как се състаряваме преждевременно - нагласата
· Как се състаряваме преждевременно - външния вид
· Класация обяви Средиземноморската диета за най-добрата за 2019 г.
· Сок от нар за здраво сърце и добра памет
· Лептинът - "хормонът на отслабването"
· Ароматът на щастието
· Фитнес според типа фигура
· Да повървим за здраве
· Въображаемите ни врагове
· От къде идва чувството на несигурност?
· Повече увереност в епохата на социалните мрежи
· Дори незначителната липса на сън влияе на емоциите
· Край с оплакването веднъж завинаги!
· Ние определяме от какво да се тревожим, нека пестим силите си
· Гастроенеролог: Дънките с висока талия може да ви доведат до проблеми
· 7 април - Световен ден на здравето
· У дома: Кардио тренировки за 20 минути (упражнения)
· Тренировки по време на месечния цикъл?
· 26 март - "Лилав ден" в подкрепа на хората с епилепсия
· Масло от риган за лечение на инфекции и при храносмилателни проблеми
Вторник
22
Септември 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5
6

7
8
9
10
11
12
13

14
15
16
17
18
19
20

21
22
23
24
25
26
27

28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Да повървим за здраве
Няма никакво съмнение, че ходенето е най-лесното упражнение. Освен това е приятно, безплатно и едновременно...
Как да се храним по време на летните жеги
Високите летни температури са истинско изпитание за нашия организъм. Особено нетърпими са жегите в големи...
Постите - пречистване на душата и тялото
В нашата съвременност постите са загубили религиозното си значение за голяма част от хората – те или...
Честита да е 2016 г., приятели!
На 1-ви януари погледите и сърцата ни са устремени с надежда в новата година. Пожелаваме си хубави неща,...
Алкохолът и сексът - винаги в сложни отношения
Вече над 10 хиляди години спиртните напитки са особено предпочитани от хората. Релаксиращият им ефект,...
Норвегия пуска доказано ефективно лекарство за превенция срещу ХИВ
Като част от своята национална здравна политика, Норвегия включва в списъка си с безплатни лекарства...
Къпините, богати на антиоксиданти, фибри и лутеин - цяло горско съкровище
Къпината е храст, принадлежащ към семейство Розоцветни. Разпространена е в Европа, Северна Америка и...
Кои са причините за бавен метаболизъм?
Много често, когато се опитваме да отслабнем, оправдаваме неуспеха с бавния си метаболизъм. Дали, обаче...
Нахутът - вкусен, здравословен и диетичен
С Инна онзи ден се шегувахме помежду си, че толкова обичаме нахут и в Хера имаме толкова рецепти с нахут,...
Доколко (не) можем да снижаваме очакванията си?
Казват, че ако нямаш високи очаквания, няма да се разочароваш. Очаквания хората да бъдат според представите...
Скорбялата - енергия за тялото
Знаете какво е скорбяла, нали? Казано на прост език- добре познатото ни нишесте. И макар много от нас...
3 нестандартни подхода за сваляне на тегло
Повечето от нас, които имат проблем с излишните килограми, обикновено се сблъскват с трудни за спазване...
Непосилната монотонност на ежедневието
Отново понеделник. Ставам и тръгвам на работа. Дългото пътуване в автобуса. На отиване и връщане. Време...
Как физическата активност води до по-добри резултати в образованието и комуникацията?
Децата са родени да играят, да тичат, да се движат неуморно, опознавайки света около тях. Оказва...
Завистта - чистата отрова в отношенията
Неоспорим факт е, че ние жените обичаме да споделяме много повече и по-често за разлика от мъжете. Понякога...
Класация обяви Средиземноморската диета за най-добрата за 2019 г.
Начинът на хранене, разпространен в държавите около Средиземно море и известен с името "Средиземноморска...
Детето - левичар - II
Освен левичари и десничари, съществуват и хора, които еднакво добре боравят и с двете ръце – т. нар....
7 нездравословни грешки, които допускаме всеки ден
Оптималното здраве е безкрайно пътуване, а не нещо, което може да поправите за една нощ. За него трябват...
Ски упражнения - Да подготвим краката - II
Кое е първото нещо, което трябва да научим, когато караме ски? Как да падаме! Падането е неизменна...
Какво се крие в месните продукти
Когато говорим за полезни вещества, неотменно си представяме плодове и зеленчуци. Въпреки лошата си слава...
Целулитът и храненето - I
Темата целулит е неизчерпаема и се актуализира всяка година с настъпването на първите топли дни. Мненията...
Броколите – една от най-ценните храни
Едва ли има човек, който да не знае, че броколите са много полезни. Въпреки това у нас този зеленчук...
Да успокоим разтревожено дете с тези магически фрази
Децата изглеждат смели и безстрашни, но са изтъкани от много сенки, малки и големи чудовища и несигурност....
Алергиите
Алергията е автоимунно нарушение, което най-често се предава по наследство. Неправилно е да се мисли...
Касисът събира най-много витамини на едно място
Касисът, познат още като „черно френско грозде”, е сред растенията, за чиито ползи тепърва ще се говори....
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 35
Коледни пости ден 35. Миналия петък, както ви споделих, се наложи да опитам разни недотам постни неща...
Аднекситът – потайната женска болест
Пролетното слънце ни мами да свалим досадните зимни дрехи и да почувстваме лъчите върху кожата си. Но...
Ябълков оцет за здраве и красота
Според Библията ябълката е символ на познанието (,което изкушило любопитната Ева), според омировата „Илиада”...
Байкалски шлемник – една от най-важните билки на китайската медицина
Байкалският шлемник (от лат. Scutellaria baicalensisе, англ. - Baikal skullcap) е китайско лечебно растение,...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 22
Ден 22 от Коледните пости. Снощи съвсем набързо приготвих Картофи на фурна с асатефида и допълнително...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook