Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Здравословното отношение към тялото - с мярка в мярката



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Напоследък много се говори за положителното отношение към тялото - да се приемаме такива, каквито сме, да не робуваме на идеали и насадени представи. Да харесваме себе си с всички извивки, несъвършенства. Всичко, което ни прави уникални и различни. Това е една страхотно освобождаваща мисъл, една тенденция, която със сигурност ще направи много жени по-уверени и щастливи.

Но като всяка реакция на дадена крайност, така и това положително отношение е застрашено от изпадане в другата крайност. Което автоматично го прави опасно.


Да, със сигурност е по-добре да бъде благосклонни към телата си и външния си вид, за разлика от всички онези тревожни жени, които искат да са идеално слаби, с определени пропорции, тегло, лице, стил. Със сигурност освободеността ни прави по-уверени, а с това - и по-красиви. Но има ли скрити опасности в това положително приемане такива, каквито сме?

Красотата на едно тяло не е формата му. Представите през вековете се менят - кое е красиво, пропорционално, привлекателно, но има една-единствена ценност, която не се променя никога, и това е здравето. Слабото тяло не значи непременно здраво тяло, но със сигурност наднорменото тегло увеличава много здравни рискове. Ако се харесваме такива, каквито сме - с няколко килограма в повече от нормата за "слабо", то е наш дълг да сме още по-внимателни със здравето си.

Не подценявайте физическата си активност
Хранете се умерено и здравословно
Правете си редовни изследвания
Грижете се за сърцето, лошия холестерол и следете кръвното си

Да се приемаме такива, каквито сме не означава да обличаме каквото ни падне. Усещането за стил е лично нещо и независимо от килограмите. Никой не може да ни наложи или да ни вмени вина за това как сме се облекли, нито пък е казано, че ако сме пълни, трябва да носим покриващи тялото дрехи в тъмни тонове. Не се отказвайте от ярки цветове, клинове, нека ви води вътрешната хармония, но нека е хармония. Една пълна фигура, за която е подбрана подходяща кройка, дължина, десен, винаги може да излъчва повече стил и индивидуалност, отколкото ако не са съобразени особеностите й. Просто извадете красотата от себе си, щом я чувствате.

Вътрешната увереност е това, към което всеки човек се стреми, килограмите и външният вид са само част от тази увереност. Те са израз на домашното възпитание и увереност като жена, вдъхната от майката, на отношението към голотата. Те са израз и на взаимодействието със същия пол по време на пубертета - неизбежните сравнения със съученички и приятелки. Те са израз и на сексуалния опит и на здравословните или не връзки с мъжете. Здравословното самочувствие е дълъг път, който и слаби, и пълни изминават. Ако трябва да сме пълни и уверени, то трябва да сме първо вътрешно уверени, че правим най-доброто за здравето си. Да приемем, че разполагаме с такова тяло, трябва да се грижим за него.

Истинските ни приятели няма да се вълнуват от нашите килограми, а от здравето ни. Сравненията с приятелките са неизбежни, но нима е приятелство такива отношения, които е плъзгат по външността? Бъдете с хора, които ви харесват, грижат се за вас и вадят най-добрите ви черти.

Винаги е имало и винаги ще има мъже, които си падат по едри жени, жени с извивки, пълни бедра, едри дупета, голям бюст. Ако някой ви натрапва определена представа, по-скоро се отървете от такъв мъж. Търсете онзи, който ще види във вас, ще ви хареса, но и ще се грижи за здравето и доброто ви самочувствие.

Да си пълен, с несъвършенства днес може и да е модна тенденция, но да не забравяме, че модите се менят. Днес хиляди жени нехаят за здравето си, обездвижени са и ядат боклучави храни, защото се приемат такива, каквито са. Носят неподходящи дрехи, които не изваждат красотата на едрата фигура, защото се приемат такива, каквито са, но не отказват и да следват модата. Хиляди жени натрапват разбиранията си по същия агресивен начин, по който слабите жени го правят - самодоволно, но по-лошо - реваншистки. Което по никакъв начин не ги прави да изглеждат уверени и загрижени. А в същото време всички жени си имаме непонятни за другите комплекси и вместо да се засрамваме на тема килограми, може да търсим пътища за разбиране и подкрепа.

Мярката в собствената мярка е излъчването, че сме в хармония, осъзнати сме за това как изглеждаме и си гледаме собственото щастие. Ни повече, ни по-малко. А ако се грижим за здравето си, то ще се радваме на тялото си далеч по-дълго.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Разбивачи на митовете: истината за стриите
· Как се състаряваме преждевременно - нагласата
· Как се състаряваме преждевременно - външния вид
· Класация обяви Средиземноморската диета за най-добрата за 2019 г.
· Сок от нар за здраво сърце и добра памет
· Лептинът - "хормонът на отслабването"
· Ароматът на щастието
· Фитнес според типа фигура
· Да повървим за здраве
· Въображаемите ни врагове
· Манипулаторите в нашето ежедневие
· От къде идва чувството на несигурност?
· „Вечните хитове на България“, които жените слушат до болка, кръв и посиняване
· Промяната - не скокове, а стъпчици
· 8 съвета - Как да се справяме по-лесно по време на пандемията
· Японски учени: Дори и памучната маска намалява с до 40% поглъщането на вируси
· Проучване: Децата, които са близо до природата имат по-силна имунна система
· Изследване: Какво има в пакетираните сандвичи и какво продават край училищата у нас
· Как да намалим възможността от заразяване с COVID-19 (препоръки)
· Безопасно ли е да се пътува със самолет в условия на COVID-19?
· Проучване: Пиенето на кафе на гладно влошава метаболизма и контрола на кръвната захар
Вторник
24
Ноември 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Чай за тонус и здраве
Едно проучване твърди, че всяка секунда по света се изпиват около 25 000 чаши чай, което като се замислим...
По пътя към целта - без извинения
Преследвате ли целите си или обичате да отлагате за времето, в което ще...имате повече време или пари,...
Как да изчисляваме калориите
Вече на повечето хранителни опаковки не само в магазините, но дори и в заведенията за бързо хранене,...
Сминдухът - билка, подправка и щипка традиция
Латинското наименование на растението сминдух, чиито семена в България наричаме чимен, е Trigonella foenum-graecum,...
Таханът – дар от Ориента
Вероятно първата ви асоциация ще бъде тахан халва или хумус. Това като че ли са най-известните роли на...
Зумба за забавление и тонус
Ако трябва да бъда честна, когато е ставало дума за фитнес, винаги съм се насилвала да проявя самодисциплина...
Мисия "Детски имунитет"
С края на лятото темата за подсилването на детския имунитет някак неусетно се настанява в разговорите...
За какво помага мечото грозде?
То е вечнозелен храст с малки червени плодчета, които няма как да не сте виждали. Ако пък имате проблеми...
Бъди автор на всеки ден от живота си
Имаш ли чувството, че не си част от собствения си живот? Че нещата се случват без твоя контрол и не по...
18 ноември - Европейски ден за разумно ползване на антибиотици
Тази дата е обявена от Европейския център за профилактика и контрол върху заболяванията към Европейската...
Вдъхновяващите неща, на които сме способни
Всеки ден от годината е вдъхновяващ, всеки ден от годината е безценен дар. Ако смятаме, че живеем напразно,...
Есенно настроение в ежедневието
Преходът от лято към есен за повечето хора е доста по-труден, от колкото е преходът от студен към топъл...
Матча - не просто зелен чай, а цяло изкуство
За предимствата на зеления чай сме „говорили” доста, но дали сте чували за един „братовчед” на зеления...
Опасна ли е токсоплазмозата?
Почти всяка бременна настръхва при споменаването на токсоплазмозата и през 9-те месеца бъдещите майки...
Дъвченето на храната
Още от детската градина са ни повтаряли, че трябва да дъвчем добре храната. В по-късна възраст дори...
Домашният костен бульон - класическата зимна рецепта за здраве
Костния бульон, иначе казано – питателен извлек от кокалите на животното, е една от последните тенденции...
Леност или липса на смисъл
На една родителска среща, учителката на моя син каза: „Детето ви е много интелигентно, но за съжаление...
Не влизайте в капана на пасивната агресия
Гневът и недоволството са емоции, които всеки човек изпитва, но в съвременното “цивилизовано” общество...
Празненство без последствия
Ако случайно инопланитяни посетят Земята в нощта на 25 или 31 декември, ще останат силно шокирани. Едва...
Филтърът за мисли и рутината
Той решава върху кои от общо 8-те млн. бита информация, които текат през мозъка ни да се концентрираме....
Как да изчисляваме калориите - II
Нивото на физическа активност (ФА) Средно 30% от калориите, които приемаме отиват за физическа активност,...
Как едно куче спаси живота на дете, болно от диабет
Героите на тази история са Люк и Джедай, но не става дума за "Междузвездни войни". Макар в нощта на 8...
Пристрастени ли сме към смартфоните?
Всеки има телефон, те са навсякъде. Факт, който не ни докарва никакво чувство. Смартфоните обаче стигат...
Увеличена трета сливица при децата
Проблемът с увеличената т.нар. трета сливица е много разпространен и един от най- честите поводи консултация...
Мазнините: добри, полезни, вредни - I
Често възхвалата или анатемосването на дадена мазнина има за цел просто да ни продаде рекламиран продукт....
Тиквените семки
Есента е сезона на тиквата. Вероятно я обичате печена, на тиквеник или, ако имате страст към екзотичните...
Пролетно прочистване със зелени супер храни
Супер храните се утвърдиха в нашия начин на хранене като възможност с малко да си набавим много. Особено,...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 24
В ден 24 на Коледните пости установяваме, че, макар да не се лишаваме от храна, сме свалили с по около...
Сярата - минералът на здравето и красотата
Какво си представяте, като чуете "сяра" ? Вероятно я свързвате с някаква хумористична препратка...
Слабо известните витамини
В общи линии всички сме чували за витамините A, C, D, E, F, K, P и повечето от комплекса В, както и за...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook