Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Здравословното отношение към тялото - с мярка в мярката



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Напоследък много се говори за положителното отношение към тялото - да се приемаме такива, каквито сме, да не робуваме на идеали и насадени представи. Да харесваме себе си с всички извивки, несъвършенства. Всичко, което ни прави уникални и различни. Това е една страхотно освобождаваща мисъл, една тенденция, която със сигурност ще направи много жени по-уверени и щастливи.

Но като всяка реакция на дадена крайност, така и това положително отношение е застрашено от изпадане в другата крайност. Което автоматично го прави опасно.


Да, със сигурност е по-добре да бъде благосклонни към телата си и външния си вид, за разлика от всички онези тревожни жени, които искат да са идеално слаби, с определени пропорции, тегло, лице, стил. Със сигурност освободеността ни прави по-уверени, а с това - и по-красиви. Но има ли скрити опасности в това положително приемане такива, каквито сме?

Красотата на едно тяло не е формата му. Представите през вековете се менят - кое е красиво, пропорционално, привлекателно, но има една-единствена ценност, която не се променя никога, и това е здравето. Слабото тяло не значи непременно здраво тяло, но със сигурност наднорменото тегло увеличава много здравни рискове. Ако се харесваме такива, каквито сме - с няколко килограма в повече от нормата за "слабо", то е наш дълг да сме още по-внимателни със здравето си.

Не подценявайте физическата си активност
Хранете се умерено и здравословно
Правете си редовни изследвания
Грижете се за сърцето, лошия холестерол и следете кръвното си

Да се приемаме такива, каквито сме не означава да обличаме каквото ни падне. Усещането за стил е лично нещо и независимо от килограмите. Никой не може да ни наложи или да ни вмени вина за това как сме се облекли, нито пък е казано, че ако сме пълни, трябва да носим покриващи тялото дрехи в тъмни тонове. Не се отказвайте от ярки цветове, клинове, нека ви води вътрешната хармония, но нека е хармония. Една пълна фигура, за която е подбрана подходяща кройка, дължина, десен, винаги може да излъчва повече стил и индивидуалност, отколкото ако не са съобразени особеностите й. Просто извадете красотата от себе си, щом я чувствате.

Вътрешната увереност е това, към което всеки човек се стреми, килограмите и външният вид са само част от тази увереност. Те са израз на домашното възпитание и увереност като жена, вдъхната от майката, на отношението към голотата. Те са израз и на взаимодействието със същия пол по време на пубертета - неизбежните сравнения със съученички и приятелки. Те са израз и на сексуалния опит и на здравословните или не връзки с мъжете. Здравословното самочувствие е дълъг път, който и слаби, и пълни изминават. Ако трябва да сме пълни и уверени, то трябва да сме първо вътрешно уверени, че правим най-доброто за здравето си. Да приемем, че разполагаме с такова тяло, трябва да се грижим за него.

Истинските ни приятели няма да се вълнуват от нашите килограми, а от здравето ни. Сравненията с приятелките са неизбежни, но нима е приятелство такива отношения, които е плъзгат по външността? Бъдете с хора, които ви харесват, грижат се за вас и вадят най-добрите ви черти.

Винаги е имало и винаги ще има мъже, които си падат по едри жени, жени с извивки, пълни бедра, едри дупета, голям бюст. Ако някой ви натрапва определена представа, по-скоро се отървете от такъв мъж. Търсете онзи, който ще види във вас, ще ви хареса, но и ще се грижи за здравето и доброто ви самочувствие.

Да си пълен, с несъвършенства днес може и да е модна тенденция, но да не забравяме, че модите се менят. Днес хиляди жени нехаят за здравето си, обездвижени са и ядат боклучави храни, защото се приемат такива, каквито са. Носят неподходящи дрехи, които не изваждат красотата на едрата фигура, защото се приемат такива, каквито са, но не отказват и да следват модата. Хиляди жени натрапват разбиранията си по същия агресивен начин, по който слабите жени го правят - самодоволно, но по-лошо - реваншистки. Което по никакъв начин не ги прави да изглеждат уверени и загрижени. А в същото време всички жени си имаме непонятни за другите комплекси и вместо да се засрамваме на тема килограми, може да търсим пътища за разбиране и подкрепа.

Мярката в собствената мярка е излъчването, че сме в хармония, осъзнати сме за това как изглеждаме и си гледаме собственото щастие. Ни повече, ни по-малко. А ако се грижим за здравето си, то ще се радваме на тялото си далеч по-дълго.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Грешките в грима, които причиняват акне
· Разбивачи на митовете: истината за стриите
· Как се състаряваме преждевременно - нагласата
· Класация обяви Средиземноморската диета за най-добрата за 2019 г.
· Сок от нар за здраво сърце и добра памет
· Лептинът - "хормонът на отслабването"
· Ароматът на щастието
· Фитнес според типа фигура
· Да повървим за здраве
· Въображаемите ни врагове
· Манипулаторите в нашето ежедневие
· От къде идва чувството на несигурност?
· Имаш нужда от безплатна психологическа подкрепа?
· Класация: Златни хитове, песни които ни правят щастливи
· Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
· Люти чушки за намаляване на риска от инфаркт
· Мръсният въздух води до риск от загуба на зрение
· Храните, които са виновни за лошото ни настроение
· Кой ще получи инфаркт? Вече лесно може да се предскаже, сочи проучване
· Психолози: Предновогодишна депресия не съществува
· В добра форма ли сте? Проверете с този прост и евтин начин
Неделя
7
Март 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Ползите на олиото от тиквено семе
Тиквата – един от символите на есента. При мисълта за нея в съзнанието ни се появява образът за вкусната,...
Още за подсладителите - II
Както споменахме обаче, освен синтетични, съществуват и естествени подсладители, които се извличат от...
Замразените зеленчуци - полезни или не
Замразените зеленчуци са истинско спасение за работещите домакини – намират се във всеки супермаркет,...
Хрян – лютиво здраве
 Подобно на чувствата към чесъна или лютите чушки, при хряна няма средно положение – или люто обичаш...
"На другия ден". Или как да се преборим с махмурлука
Независимо, дали младежките буйни години отдавна са отминали или не, махмурлукът е нещо, което си същестува....
Връзката между съня и тренировките – как може да доведе до по-добри резултати?
От доста време учени и специалисти в областта на спорта изследват теорията, че сънят и упражненията имат...
Кои храни са полезни за здрав стомах и добро храносмилане?
Още Хипократ е казал, че всички болести започват в червата. Лошото състояние на чревната флора може да...
Умами - душата на вкуса
Знаете ли коя е най-използваната добавка след захарта? А известно ли ви е защо добрите кулинари винаги...
Воинът в нас – имунната система
На прага сме на сезона на грипните щамове с животински имена, вечно течащите носове и покашляне от всички...
Лечение... с вода!
Никой от нас не би могъл да живее без вода. Самите ние сме съставени в по-голямата си част от нея. Но...
Обичаш ли да опитваш нови неща?
Обичаш ли да опитваш нови неща? Да експериментираш със себе си, да пробваш нови вкусове, цветове, да...
Да повървим за здраве
Няма никакво съмнение, че ходенето е най-лесното упражнение. Освен това е приятно, безплатно и едновременно...
Глобална седмица на ООН за безопасност на пътя - 4-11 май 2015 г.
Седмицата 4-11 май е обявена от ООН за Глобална седмица за безопасност на пътищата, като тази е третата...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 30
Ден 30 от Коледните пости. С наближаването на Коледа почти не ми остава време за нищо. Работните ангажименти...
Любовта, която разрушава всичко по пътя си
Запитвали ли сте се дали има любов, която руши? Обикновено, когато се съберем с някого, ние градим, стараем...
Растителните белтъчини
Всички знаем, че белтъчините са основната градивна единица на нашето тяло. Затова, трябва да си доставяме...
Коремните преси вредят на гръбначния стълб?
Коремните преси, лицевите опори, клековете - това са основните упражнения за добра форма, всеизвестно...
Грейпфрутът засилва имунитета и помага на бъбреците
Грейпфрутът е тропически цитрусов плод, богат на хранителни вещества, антиоксиданти, фибри и Витамин...
Конкурсът „Новите малки” ще отличи иноваторите в бизнеса със занаятчийски храни
Още през 2011 година в Hera.bg писахме за движението Slow food. От тогава до настоящия момент то намери...
Тайните на ранното закаляване
Започва се съвсем от рано – „облечи го, ще настине”, „краката му боси, то от там се започва”, „по една...
Няколко тактики преди да тръгнем на плаж
Вече е лято и започваме да се замисляме за годишната отпуска. Искаме да сменим средата, да си починем,...
Правилна грижа за устните - I
Стараем се да изглеждаме добре и красиви. Полагаме грижи за косата си, за кожата на тялото, позволяваме...
Сбогом, начално училище!
С 4-ти клас си заминава една фаза от образованието ни - сбогуваме се с началото училище. Вярвам, че това...
Доколко (не) можем да снижаваме очакванията си?
Казват, че ако нямаш високи очаквания, няма да се разочароваш. Очаквания хората да бъдат според представите...
Когнитивен дисонанс: как да го разпознаем и преодолеем?
Хората са склонни да търсят последователност в своите вярвания и възприятия. Сблъсъкът в съзнанието на...
Детето в мен
Поглеждам се в огледалото - сплетена на плитки, с розов потник и по детски радостна усмивка от сладоледа,...
В защита на Храната
Храната. Защо такова обичайно нещо като храната има нужда от защита? Според американският журналист и...
Флоротерапия - как цветята буквално лекуват
С какво лекувате умората и постоянното напрежение? Може би пътувате извън града в почивните дни. Чудесно...
Виното и любовта като отпечатък на страстта
Замислен поглед пред календара. Планирамe, обмислямe, заграждамe дати. Нижат се празник след празник...
Норвегия пуска доказано ефективно лекарство за превенция срещу ХИВ
Като част от своята национална здравна политика, Норвегия включва в списъка си с безплатни лекарства...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook