Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Kонопеното семе е ценна за здравето храна



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Конопът е сред най-ранно култивираните от хората храни. Расте много бързо. Притежава изключително здрави влакна и е едно от най-богатите растения по отношение на полезни за организма ни вещества. В миналото това растение е служело за направа на облекло, на въжета за мореплаване, на високо качествена хартия. Днес голяма част от нас го свързват само с упойващото му действие на веществото тетрахидроканабинол в някои сортове (Cannabis sativa) и го приемат единствено като слаб наркотик. Семената на растението Cannabis обаче не съдържат упойващото вещество и са много полезни за здравето

Семената - тяхното съдържание и свойства.

Да започнем от тук - въпросът, който тревожи почти всички, а именно споменатият вече тетрахидроканабинол(още THC). Това вещество представлява по-малко от процент от съдържанието на растението. За сметка на това пък конопеното семе е едно от малкото семена, което съдържа и хлорофил. Общо са познати около 40 сорта коноп. Онези от тях, които са отглеждани с цел производство на влакна и семена съдържат по-малко от 0.2% THC.

Конопеното семе е натурално, не съдържа алергени, глутен и лактоза. Дори се счита за идеален заместител на рибата. Твърди се, че само водорасли като спирулината, синьозелени водорасли и морският фитопланктон го превъзхождат по съдържание.

Конопеното семе е една от най-богатите на нутриенти храни- съдържа омега мастни киселини, амино киселини, витамини и минерали. Протеините в конопените семки съдържат всички 8 основни аминокиселини. Особено значим се оказва протеинът едестин, който е около 65% от семето и е най-лесно усвоимият протеин в хранителната верига. Именно този протеин прави конопа уникално по вида си растение. Конопеният протеин притежава всички полезни свойства на конопено семе и е много подходящ за консумация от хора, които водят динамичен начин на живот. Той е богат на витамини, минерали и ензими. Препоръчва се на жени със суха кожа и коса, както и на такива в период на менструация и менопауза.

В състава на семената влизат фибри, витамините А, Е, В1, В2, В6, D и К, както и минералите калий, калций, магнезий, сяра, манган, желязо, цинк, силиций, хром и германий.

Конопеното семе (при редовна употреба) поддържа клетките в отлично здраве. То увеличава издръжливостта на организма и е чудесен източник на пълноценен белтък.

Още за какво може да хапваме конопено семе

понижен имунитет- протеинът едестин тук има ключова роля
заболявания на нервната система- конопеното семе подпомага здравето на мозъчните клетки
влошено зрение
високо кръвно налягане- значително го понижава
лошо храносмилане- благодарение на фибрите си, конопените семена поддържат храносмилателната ви система в отлична форма
лош холестерол- есенциалните мастни киселини в конопеното семе извеждат холестерола от кръвта и така предотвратяват образуването на плака в артериите.
лесно нараняема кожа, акне, псориазис
затруднено уриниране
благодарение на изключително редките гамалинолееви киселини, които се съдържат в конопените семена, се лекува ревматичен артрит и диабетични невропатии

Конопеното семе се предлага в два варианта – белено и небелено.


Беленото конопено семе е вътрешността, която остава след премахването на люспата т.е. конопената ядка. Беленото конопено семе е превъзходна храна, която може да консумирате директно, да го поръсвате върху салати и различни ястия, сосове и фрешове. Тази „подправка” със сигурност ще ви дари с много здраве и енергия.

Небеленото конопено семе не е подходящо за директна консумация, поради факта, че външната обвивка е доста твърда и остра. Затова то се използва основно за покълване и за приготвяне на конопено брашно и мляко. Преимущество на небелените конопени семена е, че те са по-трайни и са с по-голямо съдържание на минерали и неразтворими фибри.

Противопоказания
На първо място- жени, не забравяйте, че конопеното семе е източник на големи количества фитоестрогени, които в големи дози са опасни за нас.
На второ място- продължителната и прекомерна консумация на тези семена, може да доведе до кръвоизливи и разстройство.

Дозировка
Оптималното количество, което може да приемате дневно е около 40 грама, като трябва да спазвате и определена продължителност на прием, която не бива да надвишавате, за да не стигнете до страничните ефекти. И разбира се- консултацията със специалист преди да започнете да се лекувате с този природен продукт, е задължителна.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Необикновената обикновена леска
· Колко са полезни фибрите и трябва ли все пак да ги ограничаваме?
· Кокосовото брашно - здравословна алтернатива без глутен
· Грейпфрутът засилва имунитета и помага на бъбреците
· Растението „чудо“ моринга: за добро храносмилане и баланс на кръвната захар
· 9 + 1 причини да хапваме диня
· Шунгитът - черният лечебен минерал от недрата на Земята
· Масло от борови иглички – за какво помага и как да го използваме?
· Кратуните - незалязващ чар и практичност за бита
· Изпотяването, дезодорантите и алтернативите
· Ползите от тренировките в студено време
· Как да предпазим съня си по време на празничния сезон?
· Искате да сте по-малко зависими от телефона? Тренирайте се да скучаете
· Законите на съдбата
· Какво представляват убежденията ни и как се формират?
Събота
16
Февруари 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Екзотично, полезно и непознато
Убедена съм, че всяка от нас има такива моменти, в които и се хапва нещо, но не знае какво точно. Има...
Как силовите тренировки оформят мускулатурата и повишават тонуса - ползи и съвети
За силовите тренировки има изписано и изговорено много и въпреки всичко, често хората остават в заблуда...
Пирей - още един плевел, полезен за здравето
Пиреят нерядко се явява проблем за големи пространства обработваеми и необработваеми площи, тъй като...
Касисът събира най-много витамини на едно място
Касисът, познат още като „черно френско грозде”, е сред растенията, за чиито ползи тепърва ще се говори....
Медът – храна на дълголетието
Учени и лекари от всички епохи твърдят, че редовната консумация на мед води до удължаване на човешкия...
Когато душата е уморена
Имате ли чувството, че дните, в които не се чувствате добре в кожата си напоследък не спират? Всеки има...
Хармония и стройно тяло с Аюрведа
Тяло, ум и душа – това са нашите три неделими същности, между които трябва да поддържаме баланс, според...
Не този, който си ти, те държи в застой, а този, който си мислиш, че не си
Не този, който си ти, те държи в застой, а този, който си мислиш, че не си. ...
Негативните емоции са част от нас
“…човек не може да тъжи много дълго в такъв интересен свят, нали?” – Луси Монтгомъри Светът е пълен...
Смелостта и свободата да си поплачеш
Ние, жените, сме сочени като по-чувствителната половина на човечеството, която често си поплаква с повод...
Как да изберем подходящия вид йога за добро здраве?
Йогата е на път да се превърне в една от най-често използваните допълнителни и алтернативни здравни практики...
Властта над житейските обстоятелства
На една жена много не й вървяло в живота, все проблеми, все грижи и се чувствала напълно безпомощна....
Когато сексът е източник на тревога
Когато става дума за секс, ние жените винаги сме много по-емоционални. За нас сексът е изява на чувства,...
Всъщност се справяте много по-добре с живота
Обземат ли ви мрачни мисли често-често? Може би сте убедени, че в живота хич не ви върви, особено на...
Как да се справим със задържането на вода в организма?
Водата е от решаващо значение за здравето и представлява много голяма част от тялото ни. Всъщност, човешкото...
Тъгата - състояние, което трябва да приемем, за да го преодолеем
Тъгата е едно такова особено чувство, от което сякаш всеки иска да избяга. Напоследък все по-усилено...
По пътя към целта - без извинения
Преследвате ли целите си или обичате да отлагате за времето, в което ще...имате повече време или пари,...
Тренировки за концентрация
Концентрацията е фокусиране на вниманието върху нещо точно определено. По законите на оптика обаче, когато...
Болки в гърлото
Рязък спад на температурите, ветровито и дъждовно време – това са клопките на иначе красивата и щедра...
Оризовата вода
Ако имате малки деца сигурно вече сте я изпробвали като ефикасно средство срещу диария. В Индия я ползват...
Прилошаване по време на път
Ето, че идва сезонът на отпуските, почивките и на всякакви пътешествия до близо и далеч. За мнозина от...
Желанието да бъдем харесвани - как ни влияе и до какво може да доведе?
Дори и да не го признаваме, на всеки от нас е приятно да се чувства харесван, независимо дали ще е от...
Какво би станало, ако...
Думичката „ако“, без която не можем, щом се замислим за нишките на собствения ни живот. Неизбежно идва...
Опасните бенки
Бенките представляват струпване на пигментни клетки. Една част от тях са вродени, а друга се появяват...
Как егото пречи да видим любовта?
"На ранните етапи на много от така наречените романтични връзки играенето на роля е доста често срещано...
Най-трудната борба
Животът е низ от усилия, справяне с предизвикателства или крушения. Най-трудната борба обаче не се води...
Елшата - келтската билка, вплетена в митологията
Във вярванията на келтите елшата е порта към света на феите. Съществува поверие, че самодивите боядисвали...
Вземи си една гореща вана!
„Сигурно има неща, които една топла вана не би могла да излекува, но те не са ми известни.” – „Стъкленият...
Как да изчисляваме калориите
Вече на повечето хранителни опаковки не само в магазините, но дори и в заведенията за бързо хранене,...
Как да си помогнем, за да вземем правилното решение
Решенията са тези, които градят живота ни. И дори някои събития в живота ни да не зависят от нас, огромен...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook