Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Хюга – урок за щастие и уют от Дания



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Датчаните са определяни за една от най-щастливите нации (заедно с швейцарците и исландците). Макар не особено приятните климатични условия в страната – дълги и студени зими, дни с твърде малко слънчева светлина, температури около 0 ° С, преобладаващи валежи от дъжд, в резултат, на което хората прекарват повече време на закрито, те все пак успяват да живеят хармонично, пълноценно и се радват на всеки един ден.

Какво прави датчаните щастливи хора? - Дания е известна с благоприятната си политика, когато става въпрос за здравни грижи, образование и отпуск по майчинство. Техните високи данъци се балансират от висока степен на социална мобилност и неравенство при ниски доходи. Малко датчани живеят в бедност, а семейството е приоритетно по-значимо, отколкото в повечето западни народи. И все пак, най-големият фактор в датския индекс на щастието е тяхната културна стойност на Hygge (hue-guh, на български се произнася Хюга). Терминът идва от норвежка дума, означаваща "благополучие". В датската писменост за първи път се появява през 19 век и оттогава се превръща в културна идея, позната днес в цяла Дания и набираща все по-голяма популярност в целия свят.

Хюга няма пряк превод като значение. Това е концепция, по-сложна от едно действие или стойност и въпреки това много проста при ежедневното й внедряване. Хюга обхваща всички неща, които се усещат уютни, удобни и възстановителни за душата. Това е удоволствието от чаша горещ чай до камината, това са моментите на спокойствие в компанията на любимия домашен любимец, приятните моменти на четене на хубава книга, специалните мигове с най-близките хора.

В същността на Хюга е забавянето, изпълването и потапянето в обикновената топлота на ежедневието. Луиза Томсън Бритс, автор на „Книгата на Хюга: Датското изкуство за живот", споделя: “Тайната на Хюга е да обърнем внимание на ежедневния си ритъм на живот. Помислете за стресовите моменти през деня. Напрягате ли се от сутрешното бързане? Намерете начин да си „инжектирате“ една Хюга доза.“ Опитайте се да превърнете в традиция семейните закуски с топли палачинки в приятни разговори. Преборете смразяващия студ като си облечете любимия пухкав пуловер. Докато пътувате за работа четете приятна книга или си пуснете любимата музикална компилация. Освежете дъждовния ден с ярък чадър. Просто използвайте малките, обикновени радости, които ще донесат комфорт и уют сред досадните, повтарящи се задачи. Съвсем скоро ще усетите разликата и дори ще откриете, че очаквате с нетърпение всеки нов ден.

Хюга не е самотно занимание – „Хюга е за връзката ни с другите.“ – обяснява Луиза Бритс – „Хюга се случва всеки път, когато се събираме с най-скъпите ни хора. В края на краищата, не са ли именно моментите с нашето семейство и приятели тези, които истински стоплят и окриляват душата?“ Съберете приятна компания и гледайте филм, пригответе си вечеря заедно вкъщи, вместо да излезете навън, разказвайте си за скъпи моменти и ги преживейте заедно – отново. Научавайте повече едни за други и се наслаждавайте на тези безценни моменти – съзнателно и по спокоен начин.

Мейк Уикинг, още един автор, посветил книга на „датската рецепта за щастие“, казва: „Щастието се състои по-скоро в малките удобства или удоволствия, които се случват всеки ден, отколкото в големите късчета късмет, които се случват по-рядко."

Хюга се преподава дори в университетите - колежът „Морли“, в централен Лондон, преподава на своите студенти как да постигнат Хюга като част от своя курс по датски език.

Няма точно установени правила за това как да внесем от духа на Хюга в ежедневието си, просто започнете с малки и простички неща и наблюдавайте действието, което ще окажат на цялостното ви усещане за уют и щастие:

Изберете си цветна и забавна шапка за студените дни;
Подберете пухкави одеяла в любими цветове;
Вземете си нови пантофи и чорапи със забавни шарки;
Всеки ден пийте чай или кафе в различна чаша, която да ви кара да се усмихвате;
Експериментирайте с различни шалове;
Наслаждавайте се на дъждовните дни;
Опитвайте нова и вкусна, истинска храна;
Прекарвайте повече време с любими хора и домашни любимци;
Внесете уют като декорирате дома по нов начин, вдъхновен от сезона и добавете красиви свещи, които да палите всяка вечер (учени от лондонски университет установяват, че гледането на красиви предмети/мебели/ декорации ни прави по-щастливи, като стимулира нивата на допамин).

Тези малки и толкова обикновени на пръв поглед дейности ще направят дните ви пъстри и по-приятни, търсете и опитвайте нови малки ритуали на щастието и се погрижете за уюта на душата си. Блогърката Анна Леа Уест, която дълго време се опитва да даде дефиниция на английски език за Хюга, стига до заключението, че: „Хюга никога не е имала предназначението да бъде превеждана на всеки език, тя просто трябва да се почувства.“
Виж още статии за:   Любопитно · Нашето щастие · Нашият Дом ·
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Традиции от миналото, които успешно можем да пренесем в настоящето
· Минимализмът и възрастта
· „Наесен с песен“ или посрещнете есента малко по-уверени, с пълен джоб ще добавим ние, от MiniZaem.bg
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· 17 ноември - Международен ден на студентите
· Магия и емоция в илюстрациите на Хелена Перез Гарсия
· На тази дата: 30 години от падането на Берлинската стена
Виж още статии за:   Любопитно · Нашето щастие · Нашият Дом ·
Четвъртък
21
Ноември 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Списание Hera.bg подкрепя Коледните пости
Коледните пости вече започнаха. И тази година ще подкрепим всички читатели, които са решили да постят....
Вътрешният свят на матрака - II
Безпружинни матраци Модели от латекс. Базисният слой при тези матраци е произведен от втвърден каучуков...
Кротонът – шареният аристократ у дома
Казват, че е капризен и не вирее на всяко място. Нищо чудно – все пак за такова многоцветно изящество,...
2 януари - св. Силвестър
На този ден православната църква чества родения в Рим св. Силвестър, известен още и като Карамановден. Учител...
Нуждаеш ли се от това? - II
Да излезем от омагьосания кръг Когато сме в магазина и вземем стоката в ръка, е добре да се замислим:...
Децата творят Коледа с нас: Рециклирана елхичка за най-малките
След 3D снежинката и коледния венец, това е занимание за най-малките. То развива фината моторика, естетическото...
Коледна украса "Горски кът"
В дните около Коледа магазините се изпълват с лъскави елхички, гирлянди, топки и венци, които отдалеч...
Да украсим дома си с: Пролетни цветя на масата
Пролетните празници наближават: Цветница, Лазаровден, Великден, Гергьовден - дни, в който се събираме...
Коледни пости - седмица 1
Началото винаги е предизвикателство – трудно, вълнуващо, пълно със съмнения. Хората сме измислили механизми...
Щори и завеси за дома - красота и функционалност
Японски или австрийски щори – каква е разликата и кои повече ще подхождат на вашето жилище? На тези и...
Свещ с празнична декорация
Дори и най-обикновената свещ може да заблести в празничен блясък, да се превърне в украса на празничната...
Коледни подаръци без касова бележка - II
Топли чорапи ( терлици ) за Коледа Моят опит е, че най-лесно и бързо се плете на една кука, особено...
Аранжировка с лалета
След прекрасната разходка из Моретата от лалета на Бети, днес искам да ви споделя една лесна идея за...
Сама на Коледа? Не е толкова страшно - идеи от нас за една несамотна Коледа
Ами и така се случва понякога - една жена в разцвета на силите, ума и красотата си, да е необвързана,...
Петрови пости
От днес започват Петровите пости, те продължават до Петровден - 29 юни, когато по традиция се отгоява...
Ден 20 - Постове и пости: Да признаеш провала е да покажеш, че се учиш
Първи опит с квас равносилно на първи провал с квас. Започнах кваса и уж всичко беше както трябва. Живна,...
Вълшебството на Рождество
Рождество Христово е един от любимите ми празници. Специални приготовления. Градът е украсен и е целият...
Какво да сложим на масата на Бъдни вечер
Всички знаем, че на Бъдни вечер се поднасят нечетен брой ястия, но когато се стигне до планиране на менюто,...
Топлият интериор през студената зима
Студът през мрачните зимни дни прониква не само в телата ни, но и в душите ни. Заедно с температурите...
Тематичната сватба - някои свежи и модерни идеи за съвършената сватба
Сватбите не са това, което бяха. Или поне вече не изглеждат по начина, по който изглеждаха до преди десетина...
Многократно срещу еднократно
В моето детство вещите бяха за продължителна употреба, по възможност за цял живот. И това важеше за абсолютно...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем, ден 7
Ден 7 от Коледните пости продължава. През уикенда у дома гостуваше Цвети, но и двете бяхме по задачки....
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 16
Ден 16 от Коледните пости. Те самите вървят много добре, моето момче споделя, че не усеща нещо да му...
Възможен ли е животът без боклук?
Американката Лорън Сингър (Lauren Singer) живее вече две години без да произвежда боклук (Zero Waste)....
Да разходим кучето
Поведението на най-добрия приятел на човека в обществото е едно от нещата, на които трябва да го научим...
Табло за бележки - пролетно цвете
Здравейте и от мен! Аз съм Женя, мама на едно 3 годишно момиченце и батко на 11 години. Една жизнена...
Коледна играчка - венец от филц
За изработката на тази декорация е нужно да си намерите окръжност. В специализираните магазини обикновено...
Св. мъченица Ирина - 5 май
Света мъченица Ирина е много почитана в древна Византия и Ирина днес е едно от най-разпространените гръцки...
Традиции от миналото, които успешно можем да пренесем в настоящето
Преди повечко години, когато светът е бил по-малък в представите на дедите ни, а домът, махалата, селото,...
Идеи за детски занимания без пари
Всеки родител е изпитал усещането вече да не знаеш как да забавляваш детето. Едно или по-голяма група,...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook