Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Хюга – урок за щастие и уют от Дания



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Датчаните са определяни за една от най-щастливите нации (заедно с швейцарците и исландците). Макар не особено приятните климатични условия в страната – дълги и студени зими, дни с твърде малко слънчева светлина, температури около 0 ° С, преобладаващи валежи от дъжд, в резултат, на което хората прекарват повече време на закрито, те все пак успяват да живеят хармонично, пълноценно и се радват на всеки един ден.

Какво прави датчаните щастливи хора? - Дания е известна с благоприятната си политика, когато става въпрос за здравни грижи, образование и отпуск по майчинство. Техните високи данъци се балансират от висока степен на социална мобилност и неравенство при ниски доходи. Малко датчани живеят в бедност, а семейството е приоритетно по-значимо, отколкото в повечето западни народи. И все пак, най-големият фактор в датския индекс на щастието е тяхната културна стойност на Hygge (hue-guh, на български се произнася Хюга). Терминът идва от норвежка дума, означаваща "благополучие". В датската писменост за първи път се появява през 19 век и оттогава се превръща в културна идея, позната днес в цяла Дания и набираща все по-голяма популярност в целия свят.

Хюга няма пряк превод като значение. Това е концепция, по-сложна от едно действие или стойност и въпреки това много проста при ежедневното й внедряване. Хюга обхваща всички неща, които се усещат уютни, удобни и възстановителни за душата. Това е удоволствието от чаша горещ чай до камината, това са моментите на спокойствие в компанията на любимия домашен любимец, приятните моменти на четене на хубава книга, специалните мигове с най-близките хора.

В същността на Хюга е забавянето, изпълването и потапянето в обикновената топлота на ежедневието. Луиза Томсън Бритс, автор на „Книгата на Хюга: Датското изкуство за живот", споделя: “Тайната на Хюга е да обърнем внимание на ежедневния си ритъм на живот. Помислете за стресовите моменти през деня. Напрягате ли се от сутрешното бързане? Намерете начин да си „инжектирате“ една Хюга доза.“ Опитайте се да превърнете в традиция семейните закуски с топли палачинки в приятни разговори. Преборете смразяващия студ като си облечете любимия пухкав пуловер. Докато пътувате за работа четете приятна книга или си пуснете любимата музикална компилация. Освежете дъждовния ден с ярък чадър. Просто използвайте малките, обикновени радости, които ще донесат комфорт и уют сред досадните, повтарящи се задачи. Съвсем скоро ще усетите разликата и дори ще откриете, че очаквате с нетърпение всеки нов ден.

Хюга не е самотно занимание – „Хюга е за връзката ни с другите.“ – обяснява Луиза Бритс – „Хюга се случва всеки път, когато се събираме с най-скъпите ни хора. В края на краищата, не са ли именно моментите с нашето семейство и приятели тези, които истински стоплят и окриляват душата?“ Съберете приятна компания и гледайте филм, пригответе си вечеря заедно вкъщи, вместо да излезете навън, разказвайте си за скъпи моменти и ги преживейте заедно – отново. Научавайте повече едни за други и се наслаждавайте на тези безценни моменти – съзнателно и по спокоен начин.

Мейк Уикинг, още един автор, посветил книга на „датската рецепта за щастие“, казва: „Щастието се състои по-скоро в малките удобства или удоволствия, които се случват всеки ден, отколкото в големите късчета късмет, които се случват по-рядко."

Хюга се преподава дори в университетите - колежът „Морли“, в централен Лондон, преподава на своите студенти как да постигнат Хюга като част от своя курс по датски език.

Няма точно установени правила за това как да внесем от духа на Хюга в ежедневието си, просто започнете с малки и простички неща и наблюдавайте действието, което ще окажат на цялостното ви усещане за уют и щастие:

Изберете си цветна и забавна шапка за студените дни;
Подберете пухкави одеяла в любими цветове;
Вземете си нови пантофи и чорапи със забавни шарки;
Всеки ден пийте чай или кафе в различна чаша, която да ви кара да се усмихвате;
Експериментирайте с различни шалове;
Наслаждавайте се на дъждовните дни;
Опитвайте нова и вкусна, истинска храна;
Прекарвайте повече време с любими хора и домашни любимци;
Внесете уют като декорирате дома по нов начин, вдъхновен от сезона и добавете красиви свещи, които да палите всяка вечер (учени от лондонски университет установяват, че гледането на красиви предмети/мебели/ декорации ни прави по-щастливи, като стимулира нивата на допамин).

Тези малки и толкова обикновени на пръв поглед дейности ще направят дните ви пъстри и по-приятни, търсете и опитвайте нови малки ритуали на щастието и се погрижете за уюта на душата си. Блогърката Анна Леа Уест, която дълго време се опитва да даде дефиниция на английски език за Хюга, стига до заключението, че: „Хюга никога не е имала предназначението да бъде превеждана на всеки език, тя просто трябва да се почувства.“
Виж още статии за:   Любопитно · Нашето щастие · Нашият Дом ·
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Как да бъдете по-организирана домакиня?
· Какви електроматериали да предвидите при основен ремонт?
· Стайните растения, които са най-полезни за нашето здраве
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Кои са най-известните жени от света на казино игрите
· Кой ще е цветът на 2022 г.?
· Топ 7 най-скъпи круизни кораба в света
Виж още статии за:   Любопитно · Нашето щастие · Нашият Дом ·
Вторник
25
Януари 2022
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30

31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
"Синеока теменужке, теменужке, мила дружке"
Тя е едно от най-нежните и прекрасни цветя, което с настъпване на пролетта веднага се появява по градини...
Да си ушием: Бебешка пелена
Творчеството в жената намира истински пристан щом стане въпрос за деца. Въображението ни има хоризонт...
На Велика сряда Юда уговорил да предаде Исус
На този ден Юда отишъл при юдейските първенци и уговорил да предаде Христос за тридесет сребърника. На...
Съвети за по-топъл дом през зимата
Отново сме в началото на поредния отоплителен сезон и би било полезно да помислим преди големите студове...
Всичко за Великите пости
Великият пост е най-строгият през годината и е най-продължителен. Постите започват седем седмици...
Кокосова палма у дома
Кокосовата палма носи екзотиката на непреходното лято и тропически ширини. Това е и нейната естествена...
Дървовидно алое
Родът Алое включва около 350 вида растения, които произхождат от тропическите области на Африка и Арабския...
Клепоухият приятел - I
Да си отглеждаш зайче у дома отдавна не е екзотично начинание. Напоследък то все повече се налага като...
Актуални опаковки за подаръци
Опаковането на подаръци никога не е било така просто и в същото време - големият избор да го прави така...
Практична идея за цип
Ако и вие имате някой чифт дънки, чиято машинка на ципа не държи и постоянно го отваря, ето една практична...
Аранжировка с лалета
След прекрасната разходка из Моретата от лалета на Бети, днес искам да ви споделя една лесна идея за...
Списание Hera.bg подкрепя Коледните пости
Коледните пости вече започнаха. И тази година ще подкрепим всички читатели, които са решили да постят....
Пролетна украса "Птиченца"
Обичам пролетта. Природата се събужда и слага най-нежните си и цветни дрехи. Топлите и светли дни...
Говорещият хладилник
Технологичните иновации все по-често комбинират смела научна мисъл с екстравагантни форми и разнообразни...
Направи си сама... бижу 
Дизайнерско, оригинално, специално изработен модел, лимитирана серия – все изрази, които означават едно...
Новогодишни късметчета
Новогодишните и коледни късметчета радват всички. Затова ви предлагам една интересна идея, с която можете...
Ремонт у дома - II
Правило 4: Предложете на бригадата да направи малко тестово задание. Например, да постави плочки на някое...
По опаковките ще ги познаете
Ако по дрехите посрещат, а по ума изпращат, то блясъкът в очите, когато получаваме подарък, се определя...
Лагом - шведската философия за балансиран и щастлив живот
Lagom [la-gom] е шведски термин, който означава „просто достатъчно“ - да имаме точно нужното количество...
Коледна м/Истерия
Да спрем коледната Истерия, за да се появи отново коледната Мистерия. Кой и защо превръща празника в...
Антоновден
На 17 януари църквата почита паметта на преподобний Антоний Велики, първият всепризнат основоположник...
Парти идеи за Хелоуин: Сандвичи-мумии
Решили сте да направите Хелоуин парти и търсите идеи за храна? Тези сандвичи ще спечелят вашите гости...
Традиции от миналото, които успешно можем да пренесем в настоящето
Преди повечко години, когато светът е бил по-малък в представите на дедите ни, а домът, махалата, селото,...
25 ноември - св. Климент Охридски
На 25 ноември честваме паметта на св. Климент Охридски - учен, автор, един от последователите на св....
Азалията - розовото дърво
Растението принадлежи към рода Рододендрон (Rhododendron) от семейство Боровинкови (Ericaceae). Макар...
Патио на открито
Планирането на кът за сядане на открито изисква толкова старание и въображение, колкото всяка друга стая...
Една седмица преди Коледа - разумно пазаруване и здравословни граници
Голямото разнообразие от храни и напитки играе огромна роля през празничния сезон – това е времето,...
Как да: Сварим яйца за Великден без напукване
Наближава Голямото великденско боядисване на яйца. Може би ви се се случвало да сложите 20- 30 яйца и...
Нова година у нас и по света
Всяко ново начало ни изпълва с трепетно очакване и надежда за бъдещето. Затова народът е казал „Нова...
9 здравни риска у дома
Непрекъснато ни “залива” информация в колко замърсена околна среда “виреем”. Към нея обикновено се добавя...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook