Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Емоционалните нужди, за които не трябва да се извиняваме



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Нуждаете ли се от повече разбиране или внимание? Усещате ли, че нещо не ви достига, а някак нямате смелост или време да го поискате? Наскоро една приятелка ми каза, че се е наложило да се извинява заради това, че е имала нужда от малко време за себе си. Стори ми се абсурдно, тъй като определено смятам, че имаме нужди, за които никога не бива да се извиняваме. Защото, както тялото не може да издържи дълго време без вода, така и душата ни изпитва жажда, която е необходимо да утоли. За да можем да бъдем пълноценни и спокойни, имаме нужди, на които трябва да обръщаме по-голямо внимание.

Време за себе си
Никой не се чувства добре, ако вечно няма време за себе си- от време за най-елементарните ни нужди до такова за душевните ни искания. Не ви е приятно вечно да ядете на крак в службата или да нямате и пет минути да се погледнете сутрин в огледалото и да се приведете във вид, в който се харесвате. Напълно разбираемо. Още по-разбираемо е да поискате и време, в което да останете сами и просто да релаксирате, да презаредите батериите, да поговорите със себе си или пък да прочетете хубава книга. Да искаш да помогнеш, да усмихнеш някого, е прекрасно и носи удовлетворение, което трудно би се сравнило с каквото и да било, но няма да успееш да го направиш, ако самият ти не си имал време първо за себе си. Всичко започва от нас.

Внимание и интерес
И колкото имаме нужда от уединение и време, посветено само на нас, толкова и имаме необходимост от такова, което някой друг да задели за нашата особа. И ние съответно за него. Вниманието е израз на загриженост и обич. То не е нещо, от което трябва да се срамуваме. Не е грешка да го търсим, защото ние не можем да живеем без хората, които ни заобикалят- те са онези, които потвърждават смисъла на нашето съществуване, на нашите действия. Вниманието е потребност, която е напълно нормална, в рамките на разумното, разбира се. Защото все пак ние не живеем, за да непременно бъдем забелязани. Всъщност, ще бъдем възнаградени с истинско внимание само, когато се чувстваме достатъчно удовлетворени и дарили нужното внимание на самите себе си. Всичко е свързано.

Разбиране и емпатия
Случвало ли ви се е да се скарате с любим човек просто, защото той мисли едно, а вие друго? На кого ли не се е случвало! Бих казала, че това са едни от най-неприятните моменти- тогава, когато обичаш и повече от всичко искаш да споделиш и да бъдеш разбран точно от този човек, а се чувстваш тотално отхвърлен. Решение има. В единия случай то е просто да се научите спокойно да обяснявате защо мислите така. Тогава имате шанс да бъдете разбрани. А в другия (когато срещу вас стои твърде различен човек) - да си тръгнете. Останете ли с човек, който никога не ви разбира, означава, че избирате да сте винаги сами- в мислите и действията си. Истинска подкрепа в тази ситуация няма как да получите. Затова и смисъл няма. Всеки има нужда да бъде разбран. Когато това не се случва с разговор, се случва…пак с разговор, но с някой друг.

Емоции и нови преживявания
Никога не бива да се оправдавате за това, че имате нужда от емоции- от хора, с които да общувате на емоционално ниво, от приятели, от любим човек, който наистина ви обича. Нима има човек, който да не иска да бъде емоционално свързан с някого, да знае, че има на кого да излее душата си и да бъде приет такъв, какъвто е? И това е една от най-важните ни „задачи“ в този живот- да успеем да споделим душата си, да „раздадем“ сърцето си. В противен случай не бихме могли да се докоснем до най-красивата част от съществуването си, защото именно емоциите ни даряват с онова блажено състояние, наречено щастие. Не е ли то всичко, което търсим?

Смисъл и осъзнаване
Всеки има нужда от него. Няма как да правиш нещо, без да намираш смисъл. Дали ще е в работата, във връзката ви или в отглеждането на детето ви, няма значение. Важно е да имате поне едно нещо на този свят, заради което си струва да живеете. Което прави живота ви наистина смислен. Не винаги всичко може да бъде идеално- вероятно за някои от вас смисълът на работата им е да изкарват пари, а за други е нещо далеч по-дълбоко и ценно, но винаги трябва да има поне една част от живота ви заради която си струва да захвърлите всички останали. Докато имате точно тази част, ще си струва да живеете и ще се чувствате истински пълноценни. И само ние можем да придадем необходимия смисъл на онова, което най-много желаем- да го превърнем в наша цел и мечта. Тогава вече си заслужва…всеки миг!

Помнете, че каквото и да правите днес, винаги трябва да имате време за себе си. Поне един час дневно трябва да сте посветени единствено и само на себе си. Ако успеете в същия този ден и да дарите някого с истинско внимание и грижа и същевременно заделите малко време за приятен емоционален разговор с приятел или любимия човек, смисъл никога няма да изгубите. И никога няма да ви се наложи да се извинявате за емоционалните си нужди просто, защото ще си ги взимате ежедневно. А от тях започва всичко. За да можете да свършите всички онези ежедневни задължения с ума и ръцете си, винаги трябва да започвате от сърцето си. Бодро ли е то, ще е такъв и денят ви!
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
· Изборите в живота ни като възможност за израстване
· Край с оплакването веднъж завинаги!
· Да храниш птиците... и любовта
· За обидата и обидчивостта
· Колкото различни са хората, толкова различни са и начините за изразяване на любовта
· Въображаемите ни врагове
· Манипулаторите в нашето ежедневие
· От къде идва чувството на несигурност?
· Промяната - не скокове, а стъпчици
· Повече увереност в епохата на социалните мрежи
· Даването и получаването като големи житейски уроци
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
Сряда
14
Април 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4

5
6
7
8
9
10
11

12
13
14
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24
25

26
27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Кайсията – шампион по бетакаротин
Слънчевата и ароматна кайсия е близък роднина на всички костилкови плодове, които се отглеждат у нас...
Тайните на ранното закаляване - II
За обличането и закаляването. Много родители се чудят, независимо колко е голямо детето, с какво да го...
Най-силните женски страхове, свързани със старостта - II
Финансова нестабилност Дори и днес, когато двата пола са равноправни, мъжът обикновено е този, който...
Сок от селъри за здрави бъбреци и хубава кожа
Напоследък здравословните сокове, комбинации от различни зеленчуци, набират все по-голяма популярност...
Емоционалното ни здраве зависи само от нас - I
Емоционално здравите хора са тези, които разпознават и канализират емоциите си, съвземат се от стреса...
Чай за тонус и здраве
Едно проучване твърди, че всяка секунда по света се изпиват около 25 000 чаши чай, което като се замислим...
Основни правила за превенция на диабет
Задължително да проверяваме нивото на глюкозата в кръвта минимум веднъж годишно. Да се храним здравословно,...
Макадамия - зад твърдата черупка се крие безценно съкровище
Позната е като "австралийски орех", но е кръстена на името на шотландския химик МакАдам, който я е култивирал...
Вегетарианство, веганизъм, суровоядство
Храненето не е това, което беше. Свидетели сме на широка дискусия в целия свят - какво и как ядем, какъв...
Дренките - спомен от Златния век
Обикновеният дрян (лат. Cornus mas) е дървото, чиито цветове първи изпъстрят пейзажа през настъпващата...
Събуди се! - II
Трети ден: 45 минути йога и пилатес Степен на събуждане: 3,50 Енергия и тонус: 5,50 Чувствам се освежена...
Актрисата Ема Уотсън за красотата
“Красотата не е в дългата коса, слабите крака, хубавия тен или съвършените зъби. Красотата е в лицето,...
Безсрамно за срамните болести - II
ХИВ/СПИН - разрушава имунната система и тялото става неспособно да се пребори с множеството инфекции...
Психосоматиката – болестта като изход
Моя близка е тежко болен човек. Тя има исхемична болест на сърцето, хипертония, ревматизъм, колит, бъбречна...
Любов или самоунищожение
Има хора, които изкарват най- доброто от теб. В тяхната компания се чувстваш умен, духовит, силен. Те...
Прилошаване по време на път
Ето, че идва сезонът на отпуските, почивките и на всякакви пътешествия до близо и далеч. За мнозина от...
Циганското лято на живота ни
Има едни малко на брой дни в края на жаркото лято и малко преди благата есен. Един последен изблик, когато...
Ябълков оцет за здраве и красота
Според Библията ябълката е символ на познанието (,което изкушило любопитната Ева), според омировата „Илиада”...
В помощ на родителите: "Ученикът ми не иска да се храни здравословно!"
Децата трябва да се хранят здравословно, спор няма по този въпрос. Изумителното е, че днес знаем повече...
Техники за запаметяване
Както тялото може да се тренира физически, така може и дори трябва да тренираме ума си, за да ни служи...
Флоротерапия - как цветята буквално лекуват
С какво лекувате умората и постоянното напрежение? Може би пътувате извън града в почивните дни. Чудесно...
Хората, на които им липсва емпатия и как да се справяме с тях
Днес много се говори за емпатията като за всеобща ценност в общуването, като основа за емоционалната...
Какво се питат първо хората, когато се запознават с вас?
Разбира се, за третия всички сме много наясно – дали сме потенциални партньори. Но в самото начало, когато...
Да се насладим на живота по график
Когато ежедневието ни започне да изисква от нас перфектно разграфяване на часовете и минутите така, че...
Най-важните 5 ползи от вегетарианството
Вегетарианството е начин на хранене, който в различна степен изключва храните от животински произход...
Ние определяме от какво да се тревожим, нека пестим силите си
Умеете ли да реагирате правилно на нещата, които ви се случват? Водят ли ви неприятностите за носа или...
Уморена ли е душата ви?
Можем ли да кажем, че душата се е уморила? Не можем. Този вид умора е такъв, че остава незабелязан. Ден...
"Който казва, че не обича шоколад, вероятно лъже"
Чудили ли сте се защо, след като сте изяли цял шоколад или преполовили кутия бонбони, желанието ви да...
Шампионите на суровите ядки - I
"Ние сме това, което ядем. Колкото повече жива храна приемате, толкова по-живи ще бъдете“. Такъв беше...
Качествата на зрелия човек и води ли съзряването до щастие?
Съзряването се случва два пъти в живота ни - един път физиологически, в пубертета. Съзряване от определени...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook