Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Емоционалните нужди, за които не трябва да се извиняваме



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Нуждаете ли се от повече разбиране или внимание? Усещате ли, че нещо не ви достига, а някак нямате смелост или време да го поискате? Наскоро една приятелка ми каза, че се е наложило да се извинява заради това, че е имала нужда от малко време за себе си. Стори ми се абсурдно, тъй като определено смятам, че имаме нужди, за които никога не бива да се извиняваме. Защото, както тялото не може да издържи дълго време без вода, така и душата ни изпитва жажда, която е необходимо да утоли. За да можем да бъдем пълноценни и спокойни, имаме нужди, на които трябва да обръщаме по-голямо внимание.

Време за себе си
Никой не се чувства добре, ако вечно няма време за себе си- от време за най-елементарните ни нужди до такова за душевните ни искания. Не ви е приятно вечно да ядете на крак в службата или да нямате и пет минути да се погледнете сутрин в огледалото и да се приведете във вид, в който се харесвате. Напълно разбираемо. Още по-разбираемо е да поискате и време, в което да останете сами и просто да релаксирате, да презаредите батериите, да поговорите със себе си или пък да прочетете хубава книга. Да искаш да помогнеш, да усмихнеш някого, е прекрасно и носи удовлетворение, което трудно би се сравнило с каквото и да било, но няма да успееш да го направиш, ако самият ти не си имал време първо за себе си. Всичко започва от нас.

Внимание и интерес
И колкото имаме нужда от уединение и време, посветено само на нас, толкова и имаме необходимост от такова, което някой друг да задели за нашата особа. И ние съответно за него. Вниманието е израз на загриженост и обич. То не е нещо, от което трябва да се срамуваме. Не е грешка да го търсим, защото ние не можем да живеем без хората, които ни заобикалят- те са онези, които потвърждават смисъла на нашето съществуване, на нашите действия. Вниманието е потребност, която е напълно нормална, в рамките на разумното, разбира се. Защото все пак ние не живеем, за да непременно бъдем забелязани. Всъщност, ще бъдем възнаградени с истинско внимание само, когато се чувстваме достатъчно удовлетворени и дарили нужното внимание на самите себе си. Всичко е свързано.

Разбиране и емпатия
Случвало ли ви се е да се скарате с любим човек просто, защото той мисли едно, а вие друго? На кого ли не се е случвало! Бих казала, че това са едни от най-неприятните моменти- тогава, когато обичаш и повече от всичко искаш да споделиш и да бъдеш разбран точно от този човек, а се чувстваш тотално отхвърлен. Решение има. В единия случай то е просто да се научите спокойно да обяснявате защо мислите така. Тогава имате шанс да бъдете разбрани. А в другия (когато срещу вас стои твърде различен човек) - да си тръгнете. Останете ли с човек, който никога не ви разбира, означава, че избирате да сте винаги сами- в мислите и действията си. Истинска подкрепа в тази ситуация няма как да получите. Затова и смисъл няма. Всеки има нужда да бъде разбран. Когато това не се случва с разговор, се случва…пак с разговор, но с някой друг.

Емоции и нови преживявания
Никога не бива да се оправдавате за това, че имате нужда от емоции- от хора, с които да общувате на емоционално ниво, от приятели, от любим човек, който наистина ви обича. Нима има човек, който да не иска да бъде емоционално свързан с някого, да знае, че има на кого да излее душата си и да бъде приет такъв, какъвто е? И това е една от най-важните ни „задачи“ в този живот- да успеем да споделим душата си, да „раздадем“ сърцето си. В противен случай не бихме могли да се докоснем до най-красивата част от съществуването си, защото именно емоциите ни даряват с онова блажено състояние, наречено щастие. Не е ли то всичко, което търсим?

Смисъл и осъзнаване
Всеки има нужда от него. Няма как да правиш нещо, без да намираш смисъл. Дали ще е в работата, във връзката ви или в отглеждането на детето ви, няма значение. Важно е да имате поне едно нещо на този свят, заради което си струва да живеете. Което прави живота ви наистина смислен. Не винаги всичко може да бъде идеално- вероятно за някои от вас смисълът на работата им е да изкарват пари, а за други е нещо далеч по-дълбоко и ценно, но винаги трябва да има поне една част от живота ви заради която си струва да захвърлите всички останали. Докато имате точно тази част, ще си струва да живеете и ще се чувствате истински пълноценни. И само ние можем да придадем необходимия смисъл на онова, което най-много желаем- да го превърнем в наша цел и мечта. Тогава вече си заслужва…всеки миг!

Помнете, че каквото и да правите днес, винаги трябва да имате време за себе си. Поне един час дневно трябва да сте посветени единствено и само на себе си. Ако успеете в същия този ден и да дарите някого с истинско внимание и грижа и същевременно заделите малко време за приятен емоционален разговор с приятел или любимия човек, смисъл никога няма да изгубите. И никога няма да ви се наложи да се извинявате за емоционалните си нужди просто, защото ще си ги взимате ежедневно. А от тях започва всичко. За да можете да свършите всички онези ежедневни задължения с ума и ръцете си, винаги трябва да започвате от сърцето си. Бодро ли е то, ще е такъв и денят ви!
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Как едно пътуване може да се превърне в тест за приятелство?
· Идеи за по-икономични пътувания през лятото
· Как сами вдигаме бариери пред себе си и пречим другите да ни опознаят?
· Въображаемите ни врагове
· Как чрез думите сами си причиняваме нещастие и болести?
· Как емоциите влияят върху усещането ни за време?
· Да бъдеш приоритет. Това значи, че си обичан
· Защо имаме нужда от повече уязвимост?
· Как да се възстановим от мъчителна връзка?
· Безразличието ли е най-лошото, на което сме способни един към друг?
· Нещата, които не можем да променим
· На какво може да ни научат мъжете?
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
Вторник
23
Юли 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Предизвикателствата пред нас след 30-те години
Грешките са неизменна част от живота ни. Грешим като деца, защото още не разбираме твърде много неща....
Изгубени в храната
Дългият път на здравословното хранене Пътят към здравословното хранене е наистина дълъг и трънлив. Освен...
Не се отказвайте от закуската по време на пости
Закуската по време на пости е първото предизвикателство, с което се сблъскваме. Особено за тези, които...
Сиренето или кашкавалът? И двете
Чели ли сте нещо за разграждането на лактозата? А за казеина? Новите теории, че млечните продукти за...
Новият грип, щам „ Хонг Конг“ - какви са скритите опасности и как да се предпазим?
Тази зима сме потърпевши на грип с щам „Хонг Конг”. Тъй като той не е върлувал вече десетина години,...
Динозавърът на цитрусите - помело
Когато за пръв път видях помело, не можах да реша, дали е пъпеш или грейпфрут. Беше сложено до цитрусите...
Съвършенство под път и над път
Има едно нещо, в което никога не сте вярвали. Може би, защото никога не сте го виждали. Не, не говоря...
Тонизиращото действие на чая
Чаят е една от най-старите напитки в света. Неговата родина е Китай, но през хилядолетната си история...
Голямото семейство и малките ми ритуали сутрин
Имам четиричленно семейство. Всеки е с различен график и има различни изисквания сутрин. Малката не иска...
Когато Цезаровото сечение не е избор, то не и повод за срам и вина
Раждането е тема, която вълнува вече не само бъдещите майки и татковци, но и лекари, общественици, публични...
Акупунктура и акупресура - древно лечение на тялото и душата
Акупунктурата и акупресурата нашумяват все повече и повече и са официално приети алтернативни терапии...
Да спрем да надскачаме себе си
Открай време ни е известно, че за жените е по- естествено да вършат няколко неща едновременно. Учените...
Ритуалът на детското хранене
Храненето е едното от многото неща, на които детето се научава директно от родителите. И тъй като го...
Защо е важно да се разтягаме преди, по време и след тренировка - продължение
Разтягaнето по време на тренировка е необходимо, макар на пръв поглед то да я прекъсва. Това са малки...
Ленено семе - съкровището на омега мастните киселини
На лененото семе се преписват редица ползи за здравето. От намаляване на опасността от диабет и сърдечно...
Устните, които заразяват...
Когато някой вкъщи е болен, се нуждае от нашите грижи (особено ако става дума за дете или възрастен човек),...
Закон във Франция цели пестенето на храна с благотворителна цел
През август 2015 година във Франция беше приет закон, който цели спирането на изхвърлянето на храна от...
Живата енергия на кълновете
През зимата често се оплакваме, че в храната ни недостигат важни витамини и минерали. Действително в...
Прости думи за отслабването, добрата форма и самочувствието
Почти всяка жена има опит с краткосрочни диети. Някои от нас съвсем бегъл, други – дългогодишен. В повечето...
Празът - полезният братовчед на лука
Често пренебрегваме праза поради миризмата му. Но още по-често се налага да пием различни медикаменти...
В сезона на подаръците подарете нещо и на себе си
"Най-големият дар, който можеш да дадеш на себе си, е малко от собственото си внимание." - Антъни Дж....
В търсене на изгубеното спокойствие
„Спокойният ум не може да бъде смутен или уплашен, а следва своя вътрешен ритъм в радост или несполука...
Меню за красива кожа
Какво ли не използваме, за да съхраним красотата и младостта на своята кожа – кремове, маски, серуми,...
Как да се справим със задържането на вода в организма?
Водата е от решаващо значение за здравето и представлява много голяма част от тялото ни. Всъщност, човешкото...
Професия "Домакиня"
Имало времена, когато никой не се е замислял над това – „Професия – домакиня”. И че жената изобщо може...
18 ноември - Европейски ден за разумно ползване на антибиотици
Тази дата е обявена от Европейския център за профилактика и контрол върху заболяванията към Европейската...
Здраве от лятото – слънце, въздух и вода
Лятото е страст, забавление, морски бриз, шум на вълни, флирт, любов и още, и още, но освен това то е...
Връзки от ново поколение - "Да се обичаме разделени"
Всички ние имаме в главата си сценарий за щастливите отношения между мъжа и жената и част от този сценарий...
Въображаемите ни врагове
Често виждаме в другите онова, от което се плашим в себе си, но рядко си го признаваме. Не е лесно да...
Сол или сол
Солта е най-простата подправка. Дотолкова сме свикнали с нея, че прибавянето й в основните ястия изобщо...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook