Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Емоционалните нужди, за които не трябва да се извиняваме



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Нуждаете ли се от повече разбиране или внимание? Усещате ли, че нещо не ви достига, а някак нямате смелост или време да го поискате? Наскоро една приятелка ми каза, че се е наложило да се извинява заради това, че е имала нужда от малко време за себе си. Стори ми се абсурдно, тъй като определено смятам, че имаме нужди, за които никога не бива да се извиняваме. Защото, както тялото не може да издържи дълго време без вода, така и душата ни изпитва жажда, която е необходимо да утоли. За да можем да бъдем пълноценни и спокойни, имаме нужди, на които трябва да обръщаме по-голямо внимание.

Време за себе си
Никой не се чувства добре, ако вечно няма време за себе си- от време за най-елементарните ни нужди до такова за душевните ни искания. Не ви е приятно вечно да ядете на крак в службата или да нямате и пет минути да се погледнете сутрин в огледалото и да се приведете във вид, в който се харесвате. Напълно разбираемо. Още по-разбираемо е да поискате и време, в което да останете сами и просто да релаксирате, да презаредите батериите, да поговорите със себе си или пък да прочетете хубава книга. Да искаш да помогнеш, да усмихнеш някого, е прекрасно и носи удовлетворение, което трудно би се сравнило с каквото и да било, но няма да успееш да го направиш, ако самият ти не си имал време първо за себе си. Всичко започва от нас.

Внимание и интерес
И колкото имаме нужда от уединение и време, посветено само на нас, толкова и имаме необходимост от такова, което някой друг да задели за нашата особа. И ние съответно за него. Вниманието е израз на загриженост и обич. То не е нещо, от което трябва да се срамуваме. Не е грешка да го търсим, защото ние не можем да живеем без хората, които ни заобикалят- те са онези, които потвърждават смисъла на нашето съществуване, на нашите действия. Вниманието е потребност, която е напълно нормална, в рамките на разумното, разбира се. Защото все пак ние не живеем, за да непременно бъдем забелязани. Всъщност, ще бъдем възнаградени с истинско внимание само, когато се чувстваме достатъчно удовлетворени и дарили нужното внимание на самите себе си. Всичко е свързано.

Разбиране и емпатия
Случвало ли ви се е да се скарате с любим човек просто, защото той мисли едно, а вие друго? На кого ли не се е случвало! Бих казала, че това са едни от най-неприятните моменти- тогава, когато обичаш и повече от всичко искаш да споделиш и да бъдеш разбран точно от този човек, а се чувстваш тотално отхвърлен. Решение има. В единия случай то е просто да се научите спокойно да обяснявате защо мислите така. Тогава имате шанс да бъдете разбрани. А в другия (когато срещу вас стои твърде различен човек) - да си тръгнете. Останете ли с човек, който никога не ви разбира, означава, че избирате да сте винаги сами- в мислите и действията си. Истинска подкрепа в тази ситуация няма как да получите. Затова и смисъл няма. Всеки има нужда да бъде разбран. Когато това не се случва с разговор, се случва…пак с разговор, но с някой друг.

Емоции и нови преживявания
Никога не бива да се оправдавате за това, че имате нужда от емоции- от хора, с които да общувате на емоционално ниво, от приятели, от любим човек, който наистина ви обича. Нима има човек, който да не иска да бъде емоционално свързан с някого, да знае, че има на кого да излее душата си и да бъде приет такъв, какъвто е? И това е една от най-важните ни „задачи“ в този живот- да успеем да споделим душата си, да „раздадем“ сърцето си. В противен случай не бихме могли да се докоснем до най-красивата част от съществуването си, защото именно емоциите ни даряват с онова блажено състояние, наречено щастие. Не е ли то всичко, което търсим?

Смисъл и осъзнаване
Всеки има нужда от него. Няма как да правиш нещо, без да намираш смисъл. Дали ще е в работата, във връзката ви или в отглеждането на детето ви, няма значение. Важно е да имате поне едно нещо на този свят, заради което си струва да живеете. Което прави живота ви наистина смислен. Не винаги всичко може да бъде идеално- вероятно за някои от вас смисълът на работата им е да изкарват пари, а за други е нещо далеч по-дълбоко и ценно, но винаги трябва да има поне една част от живота ви заради която си струва да захвърлите всички останали. Докато имате точно тази част, ще си струва да живеете и ще се чувствате истински пълноценни. И само ние можем да придадем необходимия смисъл на онова, което най-много желаем- да го превърнем в наша цел и мечта. Тогава вече си заслужва…всеки миг!

Помнете, че каквото и да правите днес, винаги трябва да имате време за себе си. Поне един час дневно трябва да сте посветени единствено и само на себе си. Ако успеете в същия този ден и да дарите някого с истинско внимание и грижа и същевременно заделите малко време за приятен емоционален разговор с приятел или любимия човек, смисъл никога няма да изгубите. И никога няма да ви се наложи да се извинявате за емоционалните си нужди просто, защото ще си ги взимате ежедневно. А от тях започва всичко. За да можете да свършите всички онези ежедневни задължения с ума и ръцете си, винаги трябва да започвате от сърцето си. Бодро ли е то, ще е такъв и денят ви!
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Изборите в живота ни като възможност за израстване
· Край с оплакването веднъж завинаги!
· Даването и получаването като големи житейски уроци
· За обидата и обидчивостта
· Колкото различни са хората, толкова различни са и начините за изразяване на любовта
· Как да се научим да бъдем по-любящи?
· Въображаемите ни врагове
· Манипулаторите в нашето ежедневие
· От къде идва чувството на несигурност?
· Промяната - не скокове, а стъпчици
· Повече увереност в епохата на социалните мрежи
· Доколко (не) можем да снижаваме очакванията си?
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
Вторник
24
Ноември 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Конкурсът „Новите малки” ще отличи иноваторите в бизнеса със занаятчийски храни
Още през 2011 година в Hera.bg писахме за движението Slow food. От тогава до настоящия момент то намери...
Алкохолът и сексът - винаги в сложни отношения
Вече над 10 хиляди години спиртните напитки са особено предпочитани от хората. Релаксиращият им ефект,...
Когато жегата е наистина жестока
В най-горещите летни дни се появява рискът от слънчев и топлинен удар. Макар и познати като опасности,...
Балет за възрастни – за добра фигура, грация и повече самочувствие
Балетът е изключително красиво изкуство, което преплита красота и грация, драматургия и хореография,...
Броколи романеско - зеленчук, сякаш от друга планета
Наскоро се загледах в този зеленчук, който ми беше напълно непознат. Не случайно казват, че е пренесен...
Посади си оптимизъм
Промяната на бъдещето ни не е нещо загадъчно и окултно. Механизмът е съвсем прост и ясен. Нещо като в...
Изгубени в храната
Дългият път на здравословното хранене Пътят към здравословното хранене е наистина дълъг и трънлив. Освен...
Стига вече компромиси
Постоянно ни учат, че да оцелеем в света на социалната джунгла, трябва да правим компромиси. Няма как...
Пътеки между "нормалните" деца и децата със специални потребности
Различните деца са навсякъде около нас, но продължават да остават невидими. Аутизъм, синдром на Даун,...
Кърмаческа стачка
Кърмаческа стачка е термин, който се отнася най-общо за бебе, което е под годинка и внезапно отказва...
Малината – вкусен плод и билка
Хапвайки една-единствена малина, ние слагаме в устата си множество миниатюрни плодчета, всеки един от...
Маслото от чаено дърво – естественият антибиотик
Често сме склонни да подценяване природните средства за лечение, особено когато става въпрос за бактериални...
Храни, които да избягваме по време на бременност
Правилното хранене е жизненоважно за нашия организъм. Често намираме причина да забравяме това. По време...
Непосилната лекота на килограмите
Живеем в несъвършен свят, в който най- много се цени съвършенството. Идеалите, които преследваме за външния...
Пирей - още един плевел, полезен за здравето
Пиреят нерядко се явява проблем за големи пространства обработваеми и необработваеми площи, тъй като...
Да се насладим на живота по график
Когато ежедневието ни започне да изисква от нас перфектно разграфяване на часовете и минутите така, че...
Невидимите жертви на домашното насилие
Когато приемеш насилието над себе си, доброволно се съгласяваш да бъдеш жертва. А това е патологичен...
Никога не се извинявайте за тези 5 неща
Животът ни е пълен с вина. В нас са заложени толкова много очаквания, обществените норми ни налагат толкова...
Синдромът на нощното хранене
В съвременния забързан ритъм на живот правилното хранене е трудно постижима цел. Голяма част от хората...
Не изхвърляйте обелките и корите на тези плодове и зеленчуци
Повечето от нас не се замислят и за миг, когато става дума за това, дали да обелят кората на даден плод...
Вътрешният покой, а не материалните придобивки, е истинският критерий за успех
До неотдавна мерило за успеха на хората бяха материалните им придобивки. Учиш, за да да учиш повече....
Сърцето ти е направено много по-силно от хората или нещата, които са го разбивали
Ти имаш необятна душа и винаги ще има хора, които няма да смеят да се доближат до теб от страх, че могат...
Очакването
То може да бъде сладостно, да придава цвят и очарование на иначе монотонното ни ежедневие.. Ала може...
Жасминът - повелителят на нежността
Наскоро опитах жасминов чай. И дори ми хареса. Жасминът не е типичната билка, от която можеш да си направиш...
Уморените крака
Изящните пантофки, с които излизате сутрин за работа до вечерта се превръщат в „испанско ботушче” (средновековен...
Билки срещу сенна хрема
Сезонът на полените е мъчителен за много хора. Докато всички останали се наслаждават на топлите дни и...
Да живееш естествено = да живееш истински
Да живееш истински, значи да живееш естествено. Това обаче го разбрах по-късно, когато сама се изненадах...
Масаж за извайване на тялото
Независимо, че в методиките за моделиране на тялото постоянно се множат, масажът остава един от най-предпочитаните...
Мъжът със златната ръка
Има един човек на света, който е помогнал на повече хора, отколкото можем да си представим, че е възможно...
Да посрещнем студената есен с топлина в душата
Безспорно в живота на всеки от нас има наистина ужасяващи моменти. Няма как да избегнем трудностите и...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook