Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Следите ли за здравето си?


Профилактичните прегледи, които не бива да пропускаме


        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Последни проучвания показват, че над 20% от българите прекъсват курса си на лечение с антибиотик в момента, в който се почувстват по-добре, а това е противопоказно, защото обикновено заболяването се връща след кратък период от време с пълна сила. Немалка част са и тези, които сами си предписват антибиотик, без да посетят лекар и да са напълно наясно какво им има. Накрая ще споменем и факта, че голяма част от хората не се възползват от полагащите им се годишни профилактични прегледи, а е задължително да го правят особено в по-зряла възраст. Практиката да се ходи на лекар само, когато се разболееш, е повече от порочна. Има твърде коварни заболявания, които в началото протичат почти напълно безсимптомно или с „бегли“ симптоми, на които почти никой не обръща внимание. Затова, нека ви припомним профилактичните прегледи, през които трябва да минавате поне веднъж годишно, за да бъдете наистина здрави.

Изследване на кръв и урина
Отделните кръвни показатели и техните стойности отразяват здравословното състояние на целия организъм. Показателите на урината също са от огромно значение за здравния ни статус. Веднъж годишно сте длъжни да давате кръв и урина за изследване. Ако искате дори си определете месец и седмица, в които да го правите, но на всяка цена това изследване трябва да е включено в годишния ви календар.

Кръвно налягане и ЕКГ
Сърцето е най-важният орган. Бъдете отговорни. Ако започнете да се задъхвате много, когато вървите по-бързо, ако пулсът ви се ускорява често, ако вдигате кръвно, посетете лекар още утре, пък било то и преди три месеца да сте били на профилактичен преглед. Иначе е абсолютно задължително веднъж годишно да ви бъде премерено кръвното и да ви бъде направено ЕКГ. Сърдечните проблеми понякога могат да се появят в доста ранна възраст- още повече, че тук наследственият фактор е неоспорим. Ако пък вече сте с установена хипер- или хипотония, задължително на 6 месеца трябва да сте при лекаря.

Изследване на холестерола
Това е обикновено кръвно изследване, което след 20 годишна възраст се препоръчва да се прави на 3-4 години. И дори тогава да можете да си го „позволите“ на толкова дълъг интервал от време, след 30те е хубаво да го правите всяка година.

Кръвна захар
Някои жени си правят това изследване само тогава, когато започнат да плануват бременност, което е изключително грешен подход. След 30 годишна възраст, всяка година сте длъжни да си проверявате нивата на кръвната захар, още повече ако имате фамилна обремененост.

Преглед при мамолог
След 20-годишна възраст този преглед трябва да ви стане задължителен, вие самите да си го наложите като такъв. Особено важен е и понякога наистина животоспасяващ. След 30 годишна възраст се прави и ехография, а след 40- мамография на около 2-4 години.

Преглед при гинеколог
Още след 16 годишна възраст ви става задължителен веднъж годишно в случай, че искате да се предпазите от наистина страшни неща и един ден да имате възможността да станете майка. ПАП тестът или т.нар. цитонамазка ви е изследване, което няма как да пропуснете, ако сте отговорна и умна жена, която иска да има пълноценен живот като такава.

Очен лекар
Благодарение на зрението си, ние успяваме да живеем пълноценно, да виждаме света, който ни заобикаля и да правим всичко, което искаме. За очите си сякаш не мислим особено и прибягваме до услугите на лекар само тогава, когато усетим, че нещо наистина не е наред. А едно късогледство спряно навреме с носенето на очила или лещи, може да ни върне перфектното зрение напълно. Не чакайте да станете 6 диоптъра и да не виждате нищо, за да отидете на лекар. Веднъж годишно ви е задължително, особено когато минете определена възраст. Голяма част от жените заявяват, че зрението им рязко се е влошило след 40 годишна възраст. Затова най-добре още от 30, следете състоянието на очите си.

Стоматолог
Знаете предполагам, че по-сериозните възпаления на зъбите могат да доведат до сериозни проблеми с ушите, очите и дори лимфните възли и стомаха. Затова не отлагайте малкия кариес да се превърне в абсцес. Два пъти годишно е най-добре да посещавате своя стоматолог.
В по-късна възраст- след 50те, жените задължително трябва да изследват плътността на костите си, защото остеопорозата също е доста сериозен проблем, който взет под внимание, не нанася тежки вреди на костната ни система.

Никой не обича да ходи на лекар, най-вече защото се страхува от неизвестното. Нормално да е така. И никой не иска да бъде обвиняван, че е безотговорен към здравето си, но истината е точно тази. Ако години наред не сте си направили едни кръвни изследвания, сърдете се само на себе си, когато ви кажат, че сте анемични или че нивата на кръвната ви захар са опасно високи. Какво остава за онези наистина страшните диагнози…Помнете, че дори да е страшно, хване ли се навреме, имате шанс да се излекувате напълно. Такива случаи има и те не са само мит. От вас се изисква просто да отидете на лекар. За да сте спокойни. Не само заради себе си. Мислите ли за децата си, когато отлагате прегледите от страх? А колко по-големи неприятности и страх може да им причините, ако изведнъж спрете да се грижите за тях поради болест?

И не се оправдавайте със съдбата, защото по-голямата част от болестите си причиняваме сами с нехайството си, със стреса и нервите, които хабим и с боклуците, които ядем. Но дори да водите здравословен начин на живот, да спортувате и да имате режим на хранене, не забравяйте за лекарските услуги. Защото е съдба да те прегази кола, докато пресичаш на зелено, но не е съдба да ти открият страшна болест тогава, когато повече от десет години не си стъпвал в лекарски кабинет. Отговорността е наша. Решението също.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Кои са причинителите на най-разпространените летни алергии и как да се справим с тях?
· Ракът не знае, че надеждата винаги ще го надживее
· Как да разберем, че бъбреците ни може да са в опасност?
· 15 февруари - Международен ден в подкрепа на децата, болни от рак
· 18 ноември - Европейски ден за разумно ползване на антибиотици
· Учени: Умереното гладуване намалява риска от сърдечно-съдови болести
· Изпотяването, дезодорантите и алтернативите
· Грейпфрутът засилва имунитета и помага на бъбреците
· Шунгитът - черният лечебен минерал от недрата на Земята
· Искате да сте по-малко зависими от телефона? Тренирайте се да скучаете
· Законите на съдбата
· Какво представляват убежденията ни и как се формират?
Събота
16
Февруари 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Покой на ума или как най-накрая да заживеем в настоящето
Ако сте от хората, които се интересуват от вътрешния свят и хармония на човека, то няма начин да не...
Името ми е "Червен" - Нарът
Почти всички червени плодове и зеленчуци притежават силни антиоксидантни свойства и са изключително полезни...
По-полезните натурални напитки за здраве и тонус
Всички сме наясно, че газираните и пълни със захар напитки са враг на здравословния начин на живот. Вредата,...
Полезните мазнини
В последните десетилетия човечеството е обхванато от истинска параноя към мазнините. Всички хора, загрижени...
В края на лятото: Пигментните петна – защо и кога се появяват
В желанието си да имаме красив и траен тен, често пренебрегваме някои важни здравословни фактори. Всъщност,...
Стрес? Защо не?!
Отвсякъде чуваме колко стресирано живеем. Какви били времената, икономическото положение, как всичко...
Глухарчето - слънчевото цвете в помощ на здравето
То е многогодишно тревисто растение с редица приложения. Няма начин в детството си да не сте си играли...
Зима, подсладена с манов мед
В разгара на зимния сезон и сред нашествие от вируси, на нас все по-често ни се налага да мислим за здравето...
Искате да носите обяд в офиса, но се чудите как точно става? Съвети за начинаещите
Да си носиш обяд в офиса или да опаковаш нещо от дома за детето в училище отново дойде на мода и Слава...
Черна леща, "белуга" - богата на протеини, фибри, желязо и антиоксиданти
Черната леща е наричана още "белуга", защото зрънцата й наподобяват хайвера на тази риба. За разликата...
Работилница за реалност
“Твоят фокус определя реалността ти” казва Куай-Гон Джин, учителят на Оби Уан Каноби в “Епизод І - Невидима...
Кривата на глада I
Какво различава захарта от фруктозата, типовото от бялото брашно? Отговорът е по-близо до математиката...
Левурда - още една българска суперхрана
Растението левурда (още див чесън) беше дълго време пренебрегвано, но тенденцията в последните години...
Закон във Франция цели пестенето на храна с благотворителна цел
През август 2015 година във Франция беше приет закон, който цели спирането на изхвърлянето на храна от...
Как да се самомотивираме?
Мотивацията е много силен инструмент, който играе важна роля в живота. Може да се каже, че това е моторчето,...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 16
Ден 16 от Коледните пости. Те самите вървят много добре, моето момче споделя, че не усеща нещо да му...
Какво ни движи напред?
В едно интервю Уди Алън споделя как все повече се убеждава в това, че филмите му и въобще изкуството...
Неочаквани прояви на доброта
„Не всички можем да вършим големи дела, но всички можем да правим малки дела с голяма любов.” Майка...
Връзка между желание и действие
Има разлика между желание и действие, между това, което искаме и това, което правим. Но до голяма степен...
Диагноза: Сладка зависимост
„Чувствам се толкова подтисната днес, дали да не хапна малко шоколад” – такива спасителни мисли често...
Упражнения за проблемните зони
Понякога се опитваме да отслабваме чрез диети, но често резултатите не са равномерни и се чудим как можем...
Воденето на дневник като eжедневна терапия
„Споделената мъка е половин мъка“, е казал някога народът. В това спор няма, но колко от нас имат до...
Под пара
Ние бягаме, те ни гонят. Сроковете, изискванията, плановете, неотложните действия – всички се варят на...
Ацерола - високи стойности на витамин С за профилактика в зимния сезон
Знаете колко необходим ни е витамин C, особено през зимата. Имунната ни система се нуждае от солидна...
Полуистини за полухора
Не общувай с полувлюбени, не се сприятелявай с полуприятели, не чети от полударовити, не живей полуживот,...
Как да не натрупаме килограми през есента
Октомври, ноември.... Най-често именно в този период натрупваме по някой друг излишен килограм. Причините...
Силата на водата
Всички знам, че водата стои в основата на живота. Дори би могло да се каже, че организмите представляват...
Ечемикът - простичко зрънце, а толкова много приложения и ползи
Ечемикът е растение, което е с човечеството от хилядолетия заради високата си хранителна стойност, но...
Да отслабнем или да не отслабнем?
Всички ние прекрасно знаем как се отразяват излишните килограми на здравето ни, външния вид, самочувствието...
Егоизмът няма място в спалнята
Сексът несъмнено е важна част от всяка връзка и не би трябвало да се срамуваме да говорим открито за...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook