Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Седемте правила на ентусиазма



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
„Нищо велико не е било постигнато без ентусиазъм“ - Ралф Уолдо Емерсън

Ентусиазмът е едно от най-прекрасните чувства, които можем да изпитаме, когато енергията вибрира на най-високо ниво в съзвучие с творческото ни вдъхновение. Когато се чувстваме ентусиазирани, ние сме изпълнени със сила да постигаме нови цели по-смело и с повече увереност.
Уоли Амос, международен мотивационен говорител и автор, разработва някои правила и насоки през годините, чрез които успява да поддържа ентусиазма в живота си. Ето кои са седемте правила на ентусиазма според него:

1. Никога не се противопоставяйте на нищо и на никого – положителното отношение във всяка една ситуация помага да се чувстваме по-пълноценни. Амос споделя: „Във всяка ситуация, с която се сблъсквам, си задавам въпроса: „Какво мога да направя, за да улесня работата на другия?" Какво мога да добавя към този опит? Това ми помага да поддържам приятелски отношения с цялата вселена и мога да се чувствам добронамерен към всички, които срещам.“

2. Възползвайте се по най-добрия начин от всяка ситуация – когато се възползвате от всеки момент, ситуация, общуване, по най-добрия начин, търсейки положителното и градивното, привличате най-доброто от всичко в живота.

3. Никога не се оплаквайте, не критикувайте и не осъждайте – критичният ум има унищожителен ефект върху всичко, с което се занимавате. Оплакването никога няма да поправи дадена ситуация, а колкото повече се оплаквате, толкова по-лошо става, защото задържате ума си върху проблема и сякаш сте слепи за търсенето на решение.

4. Живейте в настоящето – с миналото е приключено – приемете го, а бъдещето все още предстои. Когато осъзнаете, че принадлежите единствено на настоящия момент и сте точно тук и сега, за да ги изживеете, ще се почувствате и истински ентусиазирани.

5. Изберете щастието - имаме избор да бъдем щастливи, независимо от обстоятелствата. Не забравяйте, че да бъдете щастливи е само на едно решение разстояние, а постоянният ентусиазъм е точно зад ъгъла от щастието.

6. „Всяко зло за добро“ - когато не получавате това, което искате, вземете това, което можете да получите и го приемете за добро. Или с други думи, „ако животът ви дава лимони, направете си лимонада“. Всяко преживяване ви подготвя за нещо и когато приемате тези преживявания с ентусиазъм, това прави преодоляването на трудностите по-леко.

7. Бъдете най-доброто, което можете - когато даваме всичко от себе си, ние носим най-доброто в нашия свят и ставаме по-добри, а в резултат на това, животът ни постоянно се обогатява и всичко се случва гладко, носейки ни удовлетворение.

Как да вкараме и поддържаме повече ентусиазъм в живота и работата си?


Всеки човек се мотивира по различен начин и се нуждае от определени неща, за да се чувства добре, за да може да се справя със задълженията и отговорностите си. Въпреки това, всеки от нас може да започне с някои малки стъпки, с които да поддържа ентусиазма в ежедневието си и да го използва като движеща сила:

За да станете по-ентусиазирани, действайте по-ентусиазирано във всяка ситуация, дори ако първоначално трябва да се преструвате, след време приповдигнатото чувство ще се настани в дните ви и ще ви бъде по-лесно и приятно да се справяте с всичко;

Определете целите си и какво трябва да направите, за да ги постигнете – може да звучи банално, но когато имате ясен план в главата си и определени конкретни малки стъпки, придружени с реални действия, нещата наистина ще започнат да се случват;

Не се задълбочавайте в негативното - не мислете за минали грешки, извадете ги от ума си и спрете да се притеснявате за нещата, които не можете да промените;

Съсредоточете се върху хубавите моменти – онези, които променят по някакъв начин даден аспект от живота ви към по-добро, които ви карат да се усмихнете на себе си, да се почувствате специални;

Направете списък с нещата, които ви правят щастливи и за които сте благодарни от сърце;

Търсете компанията на позитивни хора, заредени с ентусиазъм и енергия и избягвайте тези, които ви потискат и натоварват;

Засилете енергийните си нива – много по-лесно ще бъде да сте ентусиазирани, ако имате енергия и се чувствате добре както физически, така и емоционално. Спортувайте, хранете се добре, четете хубави книги, наслаждавайте се на красотата на природата.

Не забравяйте, че вие сте тези, които избирате как да гледате на света и случванията около вас, с кого да общувате и на какво да посвещавате времето си. Бъдете отворени към промените, усмихвайте въпреки малките пречки по пътя към мечтаните цели и правете най-доброто, на което сте способни. Не забравяйте да отдавате нужното внимание и уважение към всеки малък напредък, който правите. Показателни са думите на големия американски инженер и предприемач Хенри Форд: „Можете да направите всичко, ако имате ентусиазъм. Ентусиазмът е съставката, която прави надеждите ви да се издигнат до звездите. С него има постижение. Без него има само извинение.“
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· 10 начина да бъдем по-добри към себе си
· От къде идва чувството на несигурност?
· Повече увереност в епохата на социалните мрежи
· Работа от вкъщи и малко дете? Мисията е трудна, но възможна
· Изборите в живота ни като възможност за израстване
· Малки трикове за по-лесно и приятно общуване
· За обидата и обидчивостта
· Колкото различни са хората, толкова различни са и начините за изразяване на любовта
· Даването и получаването като големи житейски уроци
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
Вторник
22
Септември 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5
6

7
8
9
10
11
12
13

14
15
16
17
18
19
20

21
22
23
24
25
26
27

28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Лечебната сила на лавандулата
Ако спомените ухаят, то със сигурност ще бъде с аромата на лавандула. Обикновено запомняме тази миризма...
Правилна грижа за устните - II
Един от обичайните проблеми на сухите устни е ангуларният хейлит - образуване на възпаление и болезнено...
Физическите признаци на депресията
В последните години все повече млади хора са засегнати от една от най-незабележимите психични болести...
Остаряването не е само от възрастта
Замисляте ли се защо остарявате с различен темп от вашата съученичка от гимназията? Явно проблемът не...
Потенето и децата - колко е нормално?
"Нормално ли е детето ми да се поти толкова много?" Този въпрос си задават немалко родители в летния...
Начините да избягаш
Когато не живее добре, човек използва заместители. Те са неговите бягства от липсващите му хармония и...
Как да горим повече калории по време на тренировка
Колко калории горим по време на тренировка? Може ли да са повече и така тя да е по-ефективна. Можете...
Алергия към козметиката
„Хипоалергенна козметика без консерванти” този надпис може да прочетем върху опаковката на всеки втори...
Повече увереност в епохата на социалните мрежи
Социалните мрежи и нашата податливост към изкушенията за бърза популярност в тях извадиха и най-хубавото,...
Хормоните на доброто настроение
Когато стане дума за хормони, мнозина мислят, че това е сила, която по никакъв начин не можем да управляваме....
Целината - от кулинарията до здравето
Зеленчук, подправка или лекарство – не бихме могли да дадем еднозначно определение на целината. Може...
Луната
Поредната безсънна нощ отново ме подканя да се замисля: дали проблемът е в мен или някъде горе? Вдигам...
Хънибуш - меденият чай
Той е сред по-малко известните билки, но това не означава, че свойствата му са за пренебрегване. Името...
Вода в коляното – проблем не само на спортистите
Чувствате коляното си някак странно... сякаш не е вашето. Имате усещането, че нещо ви дърпа всеки път,...
Кога да посетим своя гинеколог
Откровено казано посещението на гинеколог не е най-приятното занимание. Но дори да нямаме никакви оплаквания,...
Предизвикателство за 30 дни
Имате ли чувството, че вървите по течението, че нищо не се случва, че ходите сякаш по отъпкани пътища...
Какво не ни достига, за да постигаме целите си?
Способността да поставите себе си изцяло във всяка област на живота си е ключът към големия успех...
3 юли - Международен ден без найлонови торбички
Найлоновата торбичка от полиетилен е нещо незначително за всяко домакинство. Те буквално са навсякъде,...
Изворите на младостта
Биологичният часовник е неумолим. Тиктака тихичко, почти неусетно, докато някой ден се събудим в навечерието...
Работите вкъщи? А справяте ли се?
За жените, които всяка сутрин прекарват безценни минути за гримиране, обличане, прическа, които търчат...
Детето - левичар - II
Освен левичари и десничари, съществуват и хора, които еднакво добре боравят и с двете ръце – т. нар....
На какво може да ни научат интровертите?
Понякога попадаме в ситуации, които сами не знаем как точно сме създали. Отговаряме на някого по начин,...
Много хубаво не е на хубаво. Защо пък да не е?
Сигурно поне веднъж в живота сме си казвали, че много хубаво не е на хубаво. Минавала ни е подобна мисъл,...
Диагноза: Сладка зависимост - II
Важният минерал Внезапните пристъпи на глад за сладко може да се дължат и на нестабилните нива на хормона...
Прясното зеле - достъпно, традиционно и много полезно
Толкова сме свикнали с присъствието на прясното зеле на нашата трапеза, че далеч не обръщаме внимание...
Как да си отгледаме кълнове
Подготовка: Консумативите, които са ни необходими са съвсем прости – стъклен буркан, парче марля и ластик....
Съвършенство под път и над път
Има едно нещо, в което никога не сте вярвали. Може би, защото никога не сте го виждали. Не, не говоря...
По пътя на мечтите - свобода и финансова нестабилност
След дълги години финансова стабилност и без желание и време да следвам мечтите си, стъпих на пътя на...
Как да: Да сушим плодове без химия
Ако гледате плодни дръвчета, имате село или пък има някой, който да ви дава домашен плод, според мен...
Как да си водим дневник?
Дневникът е едно от най-древните лекарства за справяне със стреса. Воденето на такъв може да е отмора...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook