Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Седемте правила на ентусиазма



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
„Нищо велико не е било постигнато без ентусиазъм“ - Ралф Уолдо Емерсън

Ентусиазмът е едно от най-прекрасните чувства, които можем да изпитаме, когато енергията вибрира на най-високо ниво в съзвучие с творческото ни вдъхновение. Когато се чувстваме ентусиазирани, ние сме изпълнени със сила да постигаме нови цели по-смело и с повече увереност.
Уоли Амос, международен мотивационен говорител и автор, разработва някои правила и насоки през годините, чрез които успява да поддържа ентусиазма в живота си. Ето кои са седемте правила на ентусиазма според него:

1. Никога не се противопоставяйте на нищо и на никого – положителното отношение във всяка една ситуация помага да се чувстваме по-пълноценни. Амос споделя: „Във всяка ситуация, с която се сблъсквам, си задавам въпроса: „Какво мога да направя, за да улесня работата на другия?" Какво мога да добавя към този опит? Това ми помага да поддържам приятелски отношения с цялата вселена и мога да се чувствам добронамерен към всички, които срещам.“

2. Възползвайте се по най-добрия начин от всяка ситуация – когато се възползвате от всеки момент, ситуация, общуване, по най-добрия начин, търсейки положителното и градивното, привличате най-доброто от всичко в живота.

3. Никога не се оплаквайте, не критикувайте и не осъждайте – критичният ум има унищожителен ефект върху всичко, с което се занимавате. Оплакването никога няма да поправи дадена ситуация, а колкото повече се оплаквате, толкова по-лошо става, защото задържате ума си върху проблема и сякаш сте слепи за търсенето на решение.

4. Живейте в настоящето – с миналото е приключено – приемете го, а бъдещето все още предстои. Когато осъзнаете, че принадлежите единствено на настоящия момент и сте точно тук и сега, за да ги изживеете, ще се почувствате и истински ентусиазирани.

5. Изберете щастието - имаме избор да бъдем щастливи, независимо от обстоятелствата. Не забравяйте, че да бъдете щастливи е само на едно решение разстояние, а постоянният ентусиазъм е точно зад ъгъла от щастието.

6. „Всяко зло за добро“ - когато не получавате това, което искате, вземете това, което можете да получите и го приемете за добро. Или с други думи, „ако животът ви дава лимони, направете си лимонада“. Всяко преживяване ви подготвя за нещо и когато приемате тези преживявания с ентусиазъм, това прави преодоляването на трудностите по-леко.

7. Бъдете най-доброто, което можете - когато даваме всичко от себе си, ние носим най-доброто в нашия свят и ставаме по-добри, а в резултат на това, животът ни постоянно се обогатява и всичко се случва гладко, носейки ни удовлетворение.

Как да вкараме и поддържаме повече ентусиазъм в живота и работата си?


Всеки човек се мотивира по различен начин и се нуждае от определени неща, за да се чувства добре, за да може да се справя със задълженията и отговорностите си. Въпреки това, всеки от нас може да започне с някои малки стъпки, с които да поддържа ентусиазма в ежедневието си и да го използва като движеща сила:

За да станете по-ентусиазирани, действайте по-ентусиазирано във всяка ситуация, дори ако първоначално трябва да се преструвате, след време приповдигнатото чувство ще се настани в дните ви и ще ви бъде по-лесно и приятно да се справяте с всичко;

Определете целите си и какво трябва да направите, за да ги постигнете – може да звучи банално, но когато имате ясен план в главата си и определени конкретни малки стъпки, придружени с реални действия, нещата наистина ще започнат да се случват;

Не се задълбочавайте в негативното - не мислете за минали грешки, извадете ги от ума си и спрете да се притеснявате за нещата, които не можете да промените;

Съсредоточете се върху хубавите моменти – онези, които променят по някакъв начин даден аспект от живота ви към по-добро, които ви карат да се усмихнете на себе си, да се почувствате специални;

Направете списък с нещата, които ви правят щастливи и за които сте благодарни от сърце;

Търсете компанията на позитивни хора, заредени с ентусиазъм и енергия и избягвайте тези, които ви потискат и натоварват;

Засилете енергийните си нива – много по-лесно ще бъде да сте ентусиазирани, ако имате енергия и се чувствате добре както физически, така и емоционално. Спортувайте, хранете се добре, четете хубави книги, наслаждавайте се на красотата на природата.

Не забравяйте, че вие сте тези, които избирате как да гледате на света и случванията около вас, с кого да общувате и на какво да посвещавате времето си. Бъдете отворени към промените, усмихвайте въпреки малките пречки по пътя към мечтаните цели и правете най-доброто, на което сте способни. Не забравяйте да отдавате нужното внимание и уважение към всеки малък напредък, който правите. Показателни са думите на големия американски инженер и предприемач Хенри Форд: „Можете да направите всичко, ако имате ентусиазъм. Ентусиазмът е съставката, която прави надеждите ви да се издигнат до звездите. С него има постижение. Без него има само извинение.“
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Когато душата е уморена
· Отървете се от лепкавото чувство за вина
· 15 дребни навика, които ще променят живота ни
· Законът за компенсацията - как действа и за какво ни помага?
· Как да започнем разговор с непознат?
· 5 емоционално интелигентни неща, заради които да ви харесат за първите 5 минути
· Скромността, за която често забравяме
· 8 старомодни навика от романтичните срещи, които трябва да върнем днес
· Перфектни жени няма. Има мъже, които ценят старанието
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
Вторник
20
Ноември 2018
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4

5
6
7
8
9
10
11

12
13
14
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24
25

26
27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Vacu Activ - Революционните комбинирани уреди за отслабване и оформяне на тялото
Когато се запознах с иновацията на технологията, която се крие зад уредите на полския бранд Vacu аctivus,...
Здравословно ли е веганското хранене?
Да си го кажем честно – да си веган последно време е модерно. Веганството е част от цялата мания по еко...
Събуди се!
Да се излежаваме, да спим до късно, да си почиваме в леглото – за тези неща май на никого не са му нужни...
Другарче по неволя
Решили сме най- сетне да се заемем със себе си. Да отслабнем, да стегнем тялото, да проверим що е то...
Какво ни движи напред?
В едно интервю Уди Алън споделя как все повече се убеждава в това, че филмите му и въобще изкуството...
Шумът в големия град
В течение на целия ден ние сме под въздействието на различни звуци. Всеки един от тях ни оказва влияние...
Лошите навици, които прехвърляме на децата
Ще започна тази статия така: Смятах, че дъщеря ми е твърде малка и не разбира още нищо, докато не стана...
Спорт за децата
Децата не могат да стоят на едно място. Те кипят от енергия, която имат нужда да изразходват, тичайки,...
Дребните неща
„Животът скрит е в дребните неща…” Животът е поредица от цели, проблеми, задачи и препятствия. За...
Леност или липса на смисъл
На една родителска среща, учителката на моя син каза: „Детето ви е много интелигентно, но за съжаление...
Самочувствието – въпрос на избор
Случвало ли ви се е да се питате как така непривлекателната ви колежка има толкова богат и красив мъж....
Как се отразява зимата на нашата фигура
Обикновено през зимата качваме между 2 и 5 килограма над нормалното си тегло. Причината – обмяната на...
Това кошмарно главоболие
Главоболието може да ни извади от строя, да ни направи неработоспособни, агресивни към околните, но и...
Невротоксините в храната
Знаете ли какво е невротоксин? Отговорът е в самата дума. Невротоксинът е отрова, която действа на нервните...
Защо да ставаме рано сутрин?
Какво мразите рано сутрин? Часовника? А може би всичко и всички? Колко познато! На не малка част от нас...
В очакване на Коледа без стрес
С напредването на декември започваме да се настройваме на празнична вълна – съзнанието ни е завладяно...
Тученицата - кралицата-плевел
Тя расте на всевъзможни места в изобилие и дори някои я смятат за бурен. Нейният декоративен събрат е...
Свободните радикали и как да спрем окислителните процеси в организма
Чували сме много за тях, къде истини, къде митове. Свободните радикали са във всяка реклама на козметичен...
Енергийните вампири
Те не се страхуват от слънцето, не хапят и обичат чесън, но при все това са си вампири. След разговора...
Крадци на щастие - II
Сам да си отнемаш положителна енергия Казвам сам, защото вярвам че всеки е изцяло отговорен за собственото...
За хранителните навици на малкия човек
Колко майки досега сте чували да казват за детето си “нищо не яде”? Много, нали? Разбира се, под “нищо”,...
Необходими ли за курсовете за бременни и училищата за родители?
От вече много време на бъдещите родители се предлагат курсове за бременни и родители. Обикновено са към...
Спрете да угаждате на всички в тези 7 стъпки
Ако четете това, вероятно сте един от тези хора - които искат да се харесат на всички и се стремят да...
Храненето и детето - II
За радост има начини да повлияете на вкусовете на вашето дете: Всичко е вкусно, когато си гладен ...
Под хипноза
Хипноза е древно понятие. Както много други състояние от парапсихологията, и нейните корени са още в...
Как да си помогнем, за да вземем правилното решение
Решенията са тези, които градят живота ни. И дори някои събития в живота ни да не зависят от нас, огромен...
Хламидията - коварство и любов - II
Дебне от засада Както вече споменахме, хламидията често се маскира под клиничната картина на други заболявания....
Хипогликемия
Всеки, който страда от диабет, или има близък с такава диагноза, трябва да знае, какво представлява хипогликемията....
Методът Табата - истинско предизвикателство в тренировките
Една от най-често посочваните причини на голям брой хора да не тренират е липсата на време. В динамичното...
Здравословният егоизъм
Егоизмът не е нещо, което звучи особено добре, но факт е, че всеки има нужда от здравословната му доза....
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook