Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Още ползи на "Златния корен" за здравето



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Розов златовръх (Rhodiola rosea (R. rosea), известна още и като „златен корен“ или розова родиола, е адаптогенна билка с огромни ползи за организма: спомага за изгаряне на мазнини, за повече енергия и има засилваща функция на дейността на мозъка. Адаптогените, към които спада и розовият златовръх, са група от растения, които могат да помогнат на тялото да се адаптира към физически, химически и екологичен стрес. Билката, позната и като „златен корен“, е един от най-ефективните представители в това семейство, поради съдържанието на активни съставки като росавин (rosavin), които имат способността да спомагат за балансирането на стресовия хормон кортизол.


Билката е много полезна за подобряване както на физическата и психическата енергия, така и за борба с отрицателните последици от натоварване и напрежение. Помага на тялото да се адаптира към стреса чрез намаляване или предотвратяване на хормоналните промени, свързани с продължителния стрес. Изследванията показват, че някои от начините, по които това се постига са чрез действието на бета-ендорфини и опиоидни невропептиди, за да се подобри устойчивостта на стрес и да се повлияят положително други фактори за адаптация на напрежение. Сред основните ползи на „златния корен“ са:

- Помощ за намаляване на "хормона на стреса" – кортизол;
- Борба с депресивни състояния и подобряването на мозъчната функция;
- Подпомага загуба на тегло и за изгаряне на висцерални /коремни/ мазнини;
- Повишава енергията като същевременно намалява умствената и физическа умора.

Но ние сме подбрали още за ефектите на билката:

 Помага за изгаряне на повече мазнини в коремната област – една от многото невероятни характеристики на родиолата е, че помага на тялото да изгаря съхраняваните мазнини по-ефективно. Билката действа чрез стимулиране на ензим, наречен "хормон-чувствителна липаза", който има способността да разгражда мазнините, които се съхраняват в мастната тъкан (в областта на корема). По мнение на специалистите, в съчетание с физическа активност, резултатите могат да бъдат наистина добри.

 Увеличаване на енергията, издръжливостта и силата – растението „златен корен“ може да помогне за повишаване на издръжливостта като увеличи броя на червените кръвни клетки и понижи оксидативния стрес. Червените кръвни клетки (RBC) носят кислород към мускулите и подобряват физическата форма.

 Помага в борбата с физическа/психическа умора – билката помага успешно за възстановяване след физическо натоварване, психическа умора, при липса на концентрация и безсъние.

 Помага за намаляване на кортизола (наричан „хормон на стреса“) - една от основните причини, поради които хората се обръщат към адаптогенни билки като родиолата, е за балансиране на нивата на кортизол, което може да бъде от полза за забавяне на процесите на стареене, както и за по-добър външен вид и цялостно усещане. Когато хормонът кортизол остава висок за дълъг период от време, например от емоционален или физически стрес, той може да причини повишаване на телесното тегло, проблеми с щитовидната жлеза, хормонален дисбаланс, проблеми с паметта, отслабен имунитет.

 Срещу депресивни състояния и подобряване функциите на мозъка – според направени изследвания, билката спомага за подобряване на когнитивното функциониране и подпомагане като естествено средство при депресия. Растението розов златовръх може да помогне за увеличаване чувствителността на невроните (клетки на мозъка и нервната система), включително двата невротрансмитери серотонин и допамин. Тези невротрансмитери са известни с увеличаването на концентрацията, паметта, удоволствието и цялостното подобряване на настроението, което ги прави много важни за предотвратяване на тревожност и депресия.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Какво представлява системата HALT - техниката за бързо справяне със стрес и преумора
· Разбирането на гнева води до овладяването му - причини за гнева и техники за справяне
· На 19 март отбелязваме Световния ден на съня
· Чобанка - при сезонни алергии и мигрена
· Как да приготвим слънчев чай?
· Етеричното масло от мащерка
· Масло от карамфил за здрава кожа и при дентални проблеми
· Етерично масло от ветивер при белези и за засилване на имунната система
· Масло от уинтъргрийн за облекчаване на болки и лошо храносмилане
· Тренировките и горещините - как да спортуваме пълноценно през лятото?
· Липсва ви енергия? Вероятните причини
· Без пържени храни, повече плодове и зеленчуци за децата в детските градини
· Защо лятото е най-добрият момент да започнем да живеем минималистично?
· Как чрез думите сами си причиняваме нещастие и болести?
· Как емоциите влияят върху усещането ни за време?
Вторник
23
Юли 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Как да победим страха от раждането?
Износването и раждане на дете е естествен процес, предопределен от самата природа. За съжаление подобен...
Евкалиптът - ароматен лек и защита
Знаете ли коя е любимата храна на коалите? А кое дърво се нарежда сред най-високите широколистни видове...
Мечтаеш ли да се наспиш?
Не всеки си мисли за секс, когато види прекрасно обзаведена спалня. Повечето хора асоциират тази стая...
Кайсията – шампион по бетакаротин
Слънчевата и ароматна кайсия е близък роднина на всички костилкови плодове, които се отглеждат у нас...
Страховете в любовта - пречка към щастието ни
Понякога в живота ни се случва отчаяно да търсим любовта, а тя все да ни се изплъзва – не срещаме подходящ...
Черна леща, "белуга" - богата на протеини, фибри, желязо и антиоксиданти
Черната леща е наричана още "белуга", защото зрънцата й наподобяват хайвера на тази риба. За разликата...
Забрави достатъчно, за да продължиш! Помни достатъчно, за да не се повтори!
Забрави достатъчно, за да продължиш! Помни достатъчно, за да не се повтори!...
Не този, който си ти, те държи в застой, а този, който си мислиш, че не си
Не този, който си ти, те държи в застой, а този, който си мислиш, че не си. ...
5 типа приятели, от които да се отървем незабавно
Намирането на добър приятел е като влюбването. Душа, с която да се свържеш. Душа, която е близка до твоята,...
Къпините, богати на антиоксиданти, фибри и лутеин - цяло горско съкровище
Къпината е храст, принадлежащ към семейство Розоцветни. Разпространена е в Европа, Северна Америка и...
Карфиолът - II
Диетични плюсове По отношение на диетичните ползи на карфиола, във всеки 150 калории (това е около...
Усамотението - начинът да се съхраним в днешния свят
В ерата на информационните технологии споделянето и непрекъснатия обмен на информация е все по-трудно...
Стайните растения, които са най-полезни за нашето здраве
Колкото и да е трудно за вярване, шансът въздухът в затворени помещения да е по-лош, е по-голям, отколкото...
Детето в мен
Поглеждам се в огледалото - сплетена на плитки, с розов потник и по детски радостна усмивка от сладоледа,...
Микроелементът йод – защо ни е необходим
Всички знаем, че йодът е необходим за дейността на щитовидната жлеза. По малко известно е, че същия този...
Мушмули - невзрачни, но прекрасни
Мушмулата е поредният дар от природата, който подминаваме в ежедневието си. За полезната храна, билките...
Законите на съдбата
Вярвате ли в съдбата или сте привърженици на твърдението, че само ние отговаряме за собствените си решения...
Мазните храни, зимата и холестеролът
Високият холестерол е една от главните причини за сърдечните проблеми на хората по света. Зимата пък...
Вегетарианство, веганизъм, суровоядство
Храненето не е това, което беше. Свидетели сме на широка дискусия в целия свят - какво и как ядем, какъв...
Food revolution day в България - мирна революция в името на детското здраве
Стане ли дума за здравословно хранене на децата, всеки родител действа според разбиранията си. Когато...
Как физическата активност води до по-добри резултати в образованието и комуникацията?
Децата са родени да играят, да тичат, да се движат неуморно, опознавайки света около тях. Оказва...
Стипчива среща: Смрадликата
В ландшафтната архитектура смрадликата е уважаван член на цветните композиции, защото видът й я прави...
Всичко за захарта - вреда, алтернативи и как да подслаждаме без бяла захар
Винаги съм имала влечение към сладкото. Понякога това ми пристрастие неусетно е преминавало в зависимост....
Сок от черна ряпа срещу кашлица за деца
Сокът от черна ряпа срещу кашлица е забравено, но добре познато на прабабите ни средство за облекчаване...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 31
Ден 31 от Коледните пости. Снощи приготвих яхния от зелен боб за момчетата. Аз бях на фирмено парти,...
Диетата на работното място
Всяка диета свършва в понеделник. Всичките ни добри намерения се изпаряват когато отидем на работа и...
Синапът - броня на доброто здраве
Подобно на резкия и наситен вкус на истинската (домашна) горчица, направена с току-що смлени синапени...
Най-важното умение, на което никой не ни учи
„Всички проблеми на човечеството произлизат от неспособността на човек да стои тихо сам в стая." - Блез...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 17
Ден 17 от Коледните пости. Снощната вечеря бе червен и бял ориз с гъби, моркови и тиквички. Става бързо,...
Как биоритмите влияят на нашия живот?
Още древните лечители им се доверявали напълно. Точно затова и в наши дни те са достатъчно изследван...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook