Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Още ползи на "Златния корен" за здравето



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Розов златовръх (Rhodiola rosea (R. rosea), известна още и като „златен корен“ или розова родиола, е адаптогенна билка с огромни ползи за организма: спомага за изгаряне на мазнини, за повече енергия и има засилваща функция на дейността на мозъка. Адаптогените, към които спада и розовият златовръх, са група от растения, които могат да помогнат на тялото да се адаптира към физически, химически и екологичен стрес. Билката, позната и като „златен корен“, е един от най-ефективните представители в това семейство, поради съдържанието на активни съставки като росавин (rosavin), които имат способността да спомагат за балансирането на стресовия хормон кортизол.


Билката е много полезна за подобряване както на физическата и психическата енергия, така и за борба с отрицателните последици от натоварване и напрежение. Помага на тялото да се адаптира към стреса чрез намаляване или предотвратяване на хормоналните промени, свързани с продължителния стрес. Изследванията показват, че някои от начините, по които това се постига са чрез действието на бета-ендорфини и опиоидни невропептиди, за да се подобри устойчивостта на стрес и да се повлияят положително други фактори за адаптация на напрежение. Сред основните ползи на „златния корен“ са:

- Помощ за намаляване на "хормона на стреса" – кортизол;
- Борба с депресивни състояния и подобряването на мозъчната функция;
- Подпомага загуба на тегло и за изгаряне на висцерални /коремни/ мазнини;
- Повишава енергията като същевременно намалява умствената и физическа умора.

Но ние сме подбрали още за ефектите на билката:

 Помага за изгаряне на повече мазнини в коремната област – една от многото невероятни характеристики на родиолата е, че помага на тялото да изгаря съхраняваните мазнини по-ефективно. Билката действа чрез стимулиране на ензим, наречен "хормон-чувствителна липаза", който има способността да разгражда мазнините, които се съхраняват в мастната тъкан (в областта на корема). По мнение на специалистите, в съчетание с физическа активност, резултатите могат да бъдат наистина добри.

 Увеличаване на енергията, издръжливостта и силата – растението „златен корен“ може да помогне за повишаване на издръжливостта като увеличи броя на червените кръвни клетки и понижи оксидативния стрес. Червените кръвни клетки (RBC) носят кислород към мускулите и подобряват физическата форма.

 Помага в борбата с физическа/психическа умора – билката помага успешно за възстановяване след физическо натоварване, психическа умора, при липса на концентрация и безсъние.

 Помага за намаляване на кортизола (наричан „хормон на стреса“) - една от основните причини, поради които хората се обръщат към адаптогенни билки като родиолата, е за балансиране на нивата на кортизол, което може да бъде от полза за забавяне на процесите на стареене, както и за по-добър външен вид и цялостно усещане. Когато хормонът кортизол остава висок за дълъг период от време, например от емоционален или физически стрес, той може да причини повишаване на телесното тегло, проблеми с щитовидната жлеза, хормонален дисбаланс, проблеми с паметта, отслабен имунитет.

 Срещу депресивни състояния и подобряване функциите на мозъка – според направени изследвания, билката спомага за подобряване на когнитивното функциониране и подпомагане като естествено средство при депресия. Растението розов златовръх може да помогне за увеличаване чувствителността на невроните (клетки на мозъка и нервната система), включително двата невротрансмитери серотонин и допамин. Тези невротрансмитери са известни с увеличаването на концентрацията, паметта, удоволствието и цялостното подобряване на настроението, което ги прави много важни за предотвратяване на тревожност и депресия.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Имаш нужда от безплатна психологическа подкрепа?
· Забавен метаболизъм - причина за наднормено тегло
· Дори незначителната липса на сън влияе на емоциите
· Тези билкови чайове ще подобрят настроението ви
· Чобанка - при сезонни алергии и мигрена
· Как да приготвим слънчев чай?
· Стайните растения, които са най-полезни за нашето здраве
· Растението „чудо“ моринга: за добро храносмилане и баланс на кръвната захар
· Парфюмите Montale - божественият Ориент, който носи изтънченост, трайност и лукс
· Какво е общото между сезонния грип и COVID-19?
· Какво трябва да знаем за Ендометриозата - Bahçeci
· Как да избегнем настинката в преходния сезон? 5 безценни съвета
· Проучване: По-честата консумация на гъби ни предпазва от депресия
· Защо е важен подборът на правилните средства за лична хигиена
· Възможно ли е замразената риба да е по-добра от прясната?
Понеделник
6
Декември 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Нещата, които щастливите хора правят различно
Има хора край нас, които нямат сякаш толкова основания да са в добро настроение, усмихнати, добронамерени...
Как да се възстановим от мъчителна връзка?
Едно от най-трудните неща в живота на много хора, в повечето случаи - жени, е да сложат край на нездравословна,...
Голямото бързане
Толкова сме свикнали да бързаме, че понякога и да не ни се налага, отново бързаме. Навикът да препускаме...
Ароматерапия за най-малките
Заради желанието да живеем природосъобразно – ние и нашите деца, все по-често заменяме синтетичните аромати...
1 октомври - Световен ден на вегетарианството
На тази дата през 1977 г. е учреден световният ден на вегетарианството по инициатива на Северноамериканската...
Твърде самокритични? Спрете навреме!
"Нищо не е добро или лошо, само мислите ни го правят такова“ - Шекспир Колко често сте допускали стресът...
Направете Коледата си различна
Омръзнала ли ви е Коледа? Сега ще си кажете "що за глупав въпрос!" Да, наистина. Как може да ни омръзне...
Vacu Activ - Революционните комбинирани уреди за отслабване и оформяне на тялото
Когато се запознах с иновацията на технологията, която се крие зад уредите на полския бранд Vacu аctivus,...
Вдъхновени от добротата
Какво ви идва на ум, когато помислите за началото на празничния сезон? За съжаление, много хора се фокусират...
Дребните ни нездравословни навици, от които е толкова трудно да се откажем
Навикът – това е втора природа. Клишето е напълно вярно, защо иначе ще имаме толкова вредни навици, ако...
Защо сме толкова груби с децата си?
Наскоро станах свидетел на една сцена, в която един баща беше много груб сутринта, докато оставяше дъщеря...
Интимната хигиена
Интимната зона се различава коренно от останалите части на нашето тяло. Затова трябва да полагаме специални...
Кошмарният образ на победителя
Класическият образ на победителя е едно много отракано момче или момиче, изпълнено със страшен хъс. То...
Невидимите жертви на домашното насилие
Когато приемеш насилието над себе си, доброволно се съгласяваш да бъдеш жертва. А това е патологичен...
Не искам да променя нито една секунда от живота си
Не искам да променям нито една секунда от живота си, да поправя нито една грешка, не искам да върна...
Полезно от природата
Много пъти сме чували, че яденето на плодове и зеленчуци в суров вид е най-сигурният начин да извлечем...
Есенно пречистване на организма със сезонни храни
През есента природата навлиза във фаза на оттегляне, жизнените сокове на растенията се връщат обратно...
С дъх на… чесън
За чесъна и вампирите всички знаем. За чесъна и бацилите обаче някак все забравяме и то не случайно....
Причини за постоянната умора
Вече наближава пролетта, а с нея и така „любимата” ни пролетна умора. При някои от нас тя е особено осезаема,...
Негативните емоции са част от нас
“…човек не може да тъжи много дълго в такъв интересен свят, нали?” – Луси Монтгомъри Светът е пълен...
Ябълката на раздора
Легендата разказва как богинята на раздора Ерида не била поканена на сватбата на Пелей и Тетида и от...
Другарче по неволя
Решили сме най- сетне да се заемем със себе си. Да отслабнем, да стегнем тялото, да проверим що е то...
Да се предпазим от рака на гърдата
Всяка година, данни на СЗО, над 1 милион жени по света чуват тежката диагноза карцином на гърдата. Застрашена...
Зрението и компютърът
Човешкото зрение се е формирало в хода на дълга еволюция, но се оказва, че не е добре приспособено за...
Сенната хрема – причини и профилактика
Сенната хрема е една от най-разпространените алергии. Името й идва от сено, тъй като се причинява от...
Мандарината - в помощ на зравето и тънката талия
Вкусът им е съвършената комбинация от свежест и в същото време сладост, без излишна киселина или тръпчивост....
Как да предпазим децата да не се превърнат в консуматори
Едва ли има родител, който не познава досадата от непрекъснатите детски искания за нови покупки - играчки,...
Зеленият боб е храна, която не трябва да пренебрегваме
Зеленият боб е една от най-полезните храни, които човечеството познава. Днес на фона на разнообразието,...
Силата на слънцето
Откакто сме родени, има някои обекти, които приемаме за даденост. Но ако се замислим, те спомагат начина...
Предизвикателство за 30 дни
Имате ли чувството, че вървите по течението, че нищо не се случва, че ходите сякаш по отъпкани пътища...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook