Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Силата на визуализацията


„Един закон на психологията гласи, че ако си представиш какъв искаш да бъдеш, и задържиш тази мисловна картина достатъчно дълго, тя скоро ще стане действителност.”
Уилям Джеймс, философ


Лили е завършила специалност връзки с обществеността, но сега работи в отдел за събиране на закъснели кредити. Мечтала е да обиколи света, а най-далечната точка, до която е стигала, е южното крайбрежие на Гърция. Представяла си е модерен дом, а й се налага за стълбището да използва тъканите черги на майка ти. В сънищата си Принцът се запознава с нея на бара на луксозно заведение и са вечно щастливи, а всъщност след дълга връзка вече две години е сама.

Като Лили са още много хора, изгубили се по пътя към осъществяването на мечтите си. Кой светофар от живота ги е забавил и как да направят обратен завой към правилната дестинация? Творческата визуализацията е един от възможните методи. Представлява мисловна техника, при която чрез използване на въображението действителността се трансформира до желаната и мечтана картина. Това обикновено е по-успешен и добър или просто по-различен начин на живот. Всеки ден създаваме мисловни образи на реалността, дори и несъзнателно. Силата на въображението е една от най-мощните енергии във вселената. Чрез него могат да се пресъздава идеи, образи или чувства в най-чистия им вид. Фокусирайки се всекидневно върху тази новост, към нея се насочва много от положителната човешка енергия. И в един момент новостта се превръща в обективна реалност. Може да си представяте нов дом, нова работа, нова любовна връзка. Творческата визуализация е като филм, в който вие сте едновременно и главният герой, и сценаристът, и режисьорът.

Според принципите на биомеханиката мозъкът не прави разлика между истина и спомен, между ярка визуализация и реалност. Когато гледаме нещо директно срещу нас, припомняме си друго или мечтаем за трето, активираме едни и същи неврони в мозъчните си полукълба. Мозъкът приема това, което чувстваме, като реален факт. Колкото повече свикваме с тази реалност, толкова по-добре се чувстваме с нея и толкова повече се опитваме да влезем в нея. Така постепенно визуализираната реалност се превръща в устойчива. И ние сами започваме да пишем съдбата си.

За да се използва силата на творческата визуализация, не е нужно да се вярва в каквито и да било съзнателни или подсъзнателни методи, в метафизични или в духовни идеи. Единственото необходимо нещо е желанието за обогатяване на познанията и изпробването на ново.

Примери как да визуализираме

Да бъдеш, да създаваш, да имаш .Да бъдеш е основната характеристика на реалния живот. Това е което имаме, когато сме изцяло фокусирани в настоящето и се чувстваме пълноценни и завършени като личности. Да създаваш е действието и активността. Това е поток от позитивна енергия, който минава през всеки момент от живота ни. Да имаш е статусът на връзките с други хора и неща във вселената. Това е възможността да приемаме другите в живота си и да делим с тях едно и също пространство. Да бъдеш, да създаваш и да имаш са трите страни на един триъгълник, всяка от която предполага другата. Формулата, по която действа това триединство, е:

Да бъдеш това, което си + да създадеш това, от което имаш нужда = да имаш това, което искаш.

Лили решава, че е крайно време да създаде връзка и да се омъжи. За целта визуализира представите си на хартия. На бял картон залепва онзи модел от модното списание, който най-много се доближава до идеала й за мъж, с кламер прикрепя букет от любимите си фрезии, които мечтае той да й подарява дори без повод. В композицията влизат още сватбената рокля, с която мечтае да се омъжи, булчинската прическа с вплетени цветя, лилавото като дрескод за тържествения ден, тортата на три етажа с форма на сърце...

Това е само един от възможните примери за директна творческа визуализация. Докато създаваме нещо наглед твърде семпло, всъщност даваме тласък на живота си с използването само на положителни емоции и ценности.

Съществуват и негативни визуализации. Това са методи, при които си представяме това, което не искаме да бъдем. Най-разпространеният вариант е поставянето на снимка от времето, когато сме били с 20 кг. по-пълни на хладилника. Този реален образ и посланието, което отправя, има силата да ни спре всеки път, когато награбваме пълната кутия с шоколадов сладолед. Негативната асоциация ни казва как не бихме искали да изглеждаме и ни възпира от реални действия в настоящето, които биха дали своето отрицателно въздействие в бъдещето. Друг пример за негативна визуализация е, ако постоянно си повтаряме: „Това няма да стане”, „Няма да ме вземат на тази работа”, „Този мъж няма да ме хареса”. Позитивното мислене е в основата на позитивната промяна. За целта би помогнало регулярното четене на книги с развлекателни разкази, ръководства с добри съвети, пътеписи, които разказват за приятни места, а също и събиранията с приятели, които умеят да ви разсмиват и да повдигат настроението и духа ви.
Виж още статии за:   Жените днес · Личността ·
Коментари
2012-12-19 #11
TEODOR
a как мислите,ако визуализираме революционни методи ще махнем ли ракообразните ни политици,а как реално богатството натрупано от несправедливост би отишло при обикновения индивид ,който визуализира.Струва ми се,че това е заравяне на главата на щрауса от реалното.Аз съм запознат с метода Силва,с книгите на Лиз Хейли и поне 200 източни философски труда донякъде ми бяха полезни в учението и спорта с ,който се занимавах и все пак всичко е малко нереално,стратегически мижайте да ви лажем или знаете с един физиологичен процес ,,боя не се прави,,KATO OВЧИЧКИ СЛЕДВАЩИ ЗВЪНЕЦА СМЕ СЛЕПИ КАТО ,,СЛЕПИ КОТЕТА!Света често е бил несправедлив и не си е взел изобщо поуките след куп унищ.войни.
2011-11-17 #10
angald
хубав е сайта но като че хората не сме такива
2011-04-10 #9
didi
да така е, вече никой не иска да споделя, знание, опит, идеи с другия. да не би да го изпревари или пък обиди. не е само в този сайт. стойносните неща са винаи така. виж за някоя статия за азис може да има повече коментари.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Въображаемите ни врагове
· 12 скрити прояви на емоционалния тормоз
· Когато емпатията се превърне в проблем
· Новата рекламна кампания на "Келвин Клайн" - комфорт в женствеността
· Как жените се отдалечаваме от себе си?
· 40 хубави филма за жени - 2 част
Виж още статии за:   Жените днес · Личността ·
Петък
28
Април 2017
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Свети Валентин – какво да подарим?
Свети Валентин е ден, който позволява цветята да бъдат изпратени от таен обожател, картичките да казват...
Сватбата, която си е лично твоя - II
Някои просто очарователни идеи: „Аз ще бъда с чудна рокля...с къдри от звезди ще блестя”. Едно хубаво...
Алиса в света на финикийските знаци
Не е нужно да се родиш вундеркинд, за да уловиш отрано връзката, която съществува между парите и удовлетворяването...
Умеем ли да се сдобряваме
Упреци, обиди и враждебно мълчание – това е част от отношенията ни с нашите най-близки хора. Трудно е...
На палатки – какво да вземем - II
Необходими неща за готвене и хранене: • Газов котлон с резервна бутилка ( спазвайте безопасност за...
Защо повече трябва да ценим емоционалните мъже?
Замислих се над това, че на мен никога не ми се е случвало мъж да плаче пред мен. Никога до преди няколко...
Семейно по Коледа или не съвсем
Омръзнало ли ви е "у дома за Коледа"? Цялото това шетане, готвене, подготовка, пък после чистене и оправяне?...
Колко е важно да бъдеш несериозен
- Няма смисъл, никога не се печели от това… - Е, как, бе, много пъти сме взимали играчка! Действието...
Краят на приятелството
Подобно на любовта, приятелството върви ръка в ръка с усещането, че ще продължи завинаги, но също както...
Да вземем ли четириног приятел на детето си?
Колкото и спокойно да живее едно семейство неизменно настъпва моментът, в които детето иска да има свой...
Приятелите, лошите и добрите думи помежду им
„...И тогава мечката казала: дълбока рана заздравява, лоша дума не се забравя”. Всеки си спомня тази...
Малко (секс) фантазии
„С любовта шега не бива” е казал преди повече от век и половина в своята пиеса Алфред дьо Мюсе. Аз бих...
Кога и какъв сладолед да предложим на бебето и малкото дете?
Полезен ли е сладоледът за моето бебе? От кой месец мога да дам сладолед? Какъв сладолед да дам на моето...
Думи към моята тийнейджърка
Често чувам от дъщеря си, която е на 15: „Какво знаеш ти за днешните времена? Вие сте живели в друга...
Закодирано с целувка
За сексуалните пози днес се пише често и с удоволствие. Целувката обаче, като не толкова пикантна тема,...
Ритуали от началото на връзката, които да задържим във времето
Има ли рецепта за щастие, когато сте двама? Обикновено сами за себе си знаем кои неща ни правят щастливи...
Самотата заедно
Дългите, задушевни разговори от началото на връзката ви са минало. Някога не спирахте да споделяте, а...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg - beta версия. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook