Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Силата на визуализацията


„Един закон на психологията гласи, че ако си представиш какъв искаш да бъдеш, и задържиш тази мисловна картина достатъчно дълго, тя скоро ще стане действителност.”
Уилям Джеймс, философ


Лили е завършила специалност връзки с обществеността, но сега работи в отдел за събиране на закъснели кредити. Мечтала е да обиколи света, а най-далечната точка, до която е стигала, е южното крайбрежие на Гърция. Представяла си е модерен дом, а й се налага за стълбището да използва тъканите черги на майка ти. В сънищата си Принцът се запознава с нея на бара на луксозно заведение и са вечно щастливи, а всъщност след дълга връзка вече две години е сама.

Като Лили са още много хора, изгубили се по пътя към осъществяването на мечтите си. Кой светофар от живота ги е забавил и как да направят обратен завой към правилната дестинация? Творческата визуализацията е един от възможните методи. Представлява мисловна техника, при която чрез използване на въображението действителността се трансформира до желаната и мечтана картина. Това обикновено е по-успешен и добър или просто по-различен начин на живот. Всеки ден създаваме мисловни образи на реалността, дори и несъзнателно. Силата на въображението е една от най-мощните енергии във вселената. Чрез него могат да се пресъздава идеи, образи или чувства в най-чистия им вид. Фокусирайки се всекидневно върху тази новост, към нея се насочва много от положителната човешка енергия. И в един момент новостта се превръща в обективна реалност. Може да си представяте нов дом, нова работа, нова любовна връзка. Творческата визуализация е като филм, в който вие сте едновременно и главният герой, и сценаристът, и режисьорът.

Според принципите на биомеханиката мозъкът не прави разлика между истина и спомен, между ярка визуализация и реалност. Когато гледаме нещо директно срещу нас, припомняме си друго или мечтаем за трето, активираме едни и същи неврони в мозъчните си полукълба. Мозъкът приема това, което чувстваме, като реален факт. Колкото повече свикваме с тази реалност, толкова по-добре се чувстваме с нея и толкова повече се опитваме да влезем в нея. Така постепенно визуализираната реалност се превръща в устойчива. И ние сами започваме да пишем съдбата си.

За да се използва силата на творческата визуализация, не е нужно да се вярва в каквито и да било съзнателни или подсъзнателни методи, в метафизични или в духовни идеи. Единственото необходимо нещо е желанието за обогатяване на познанията и изпробването на ново.

Примери как да визуализираме

Да бъдеш, да създаваш, да имаш .Да бъдеш е основната характеристика на реалния живот. Това е което имаме, когато сме изцяло фокусирани в настоящето и се чувстваме пълноценни и завършени като личности. Да създаваш е действието и активността. Това е поток от позитивна енергия, който минава през всеки момент от живота ни. Да имаш е статусът на връзките с други хора и неща във вселената. Това е възможността да приемаме другите в живота си и да делим с тях едно и също пространство. Да бъдеш, да създаваш и да имаш са трите страни на един триъгълник, всяка от която предполага другата. Формулата, по която действа това триединство, е:

Да бъдеш това, което си + да създадеш това, от което имаш нужда = да имаш това, което искаш.

Лили решава, че е крайно време да създаде връзка и да се омъжи. За целта визуализира представите си на хартия. На бял картон залепва онзи модел от модното списание, който най-много се доближава до идеала й за мъж, с кламер прикрепя букет от любимите си фрезии, които мечтае той да й подарява дори без повод. В композицията влизат още сватбената рокля, с която мечтае да се омъжи, булчинската прическа с вплетени цветя, лилавото като дрескод за тържествения ден, тортата на три етажа с форма на сърце...

Това е само един от възможните примери за директна творческа визуализация. Докато създаваме нещо наглед твърде семпло, всъщност даваме тласък на живота си с използването само на положителни емоции и ценности.

Съществуват и негативни визуализации. Това са методи, при които си представяме това, което не искаме да бъдем. Най-разпространеният вариант е поставянето на снимка от времето, когато сме били с 20 кг. по-пълни на хладилника. Този реален образ и посланието, което отправя, има силата да ни спре всеки път, когато награбваме пълната кутия с шоколадов сладолед. Негативната асоциация ни казва как не бихме искали да изглеждаме и ни възпира от реални действия в настоящето, които биха дали своето отрицателно въздействие в бъдещето. Друг пример за негативна визуализация е, ако постоянно си повтаряме: „Това няма да стане”, „Няма да ме вземат на тази работа”, „Този мъж няма да ме хареса”. Позитивното мислене е в основата на позитивната промяна. За целта би помогнало регулярното четене на книги с развлекателни разкази, ръководства с добри съвети, пътеписи, които разказват за приятни места, а също и събиранията с приятели, които умеят да ви разсмиват и да повдигат настроението и духа ви.
Виж още статии за:   Жените днес · Личността ·
Коментари
2012-12-19 #11
TEODOR
a как мислите,ако визуализираме революционни методи ще махнем ли ракообразните ни политици,а как реално богатството натрупано от несправедливост би отишло при обикновения индивид ,който визуализира.Струва ми се,че това е заравяне на главата на щрауса от реалното.Аз съм запознат с метода Силва,с книгите на Лиз Хейли и поне 200 източни философски труда донякъде ми бяха полезни в учението и спорта с ,който се занимавах и все пак всичко е малко нереално,стратегически мижайте да ви лажем или знаете с един физиологичен процес ,,боя не се прави,,KATO OВЧИЧКИ СЛЕДВАЩИ ЗВЪНЕЦА СМЕ СЛЕПИ КАТО ,,СЛЕПИ КОТЕТА!Света често е бил несправедлив и не си е взел изобщо поуките след куп унищ.войни.
2011-11-17 #10
angald
хубав е сайта но като че хората не сме такива
2011-04-10 #9
didi
да така е, вече никой не иска да споделя, знание, опит, идеи с другия. да не би да го изпревари или пък обиди. не е само в този сайт. стойносните неща са винаи така. виж за някоя статия за азис може да има повече коментари.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Въображаемите ни врагове
· Как да развием емоционалната си интелигентност
· Утехата без думи и къде можем да я потърсим
· "Не искам дете"
· Да, вечерям сама
· Търговските трикове в супермаркета – наука и практика
Виж още статии за:   Жените днес · Личността ·
Четвъртък
30
Октомври 2014
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Умението да обичаш - Дон Мигел Руис
Любовта не задължава. Страхът е изпълнен със задължения. По пътя на страха, каквото и да правим, то е...
Въпрос на принципи
За някои хора казват, че са „принципни“... но какво означава това? Кое всъщност ни прави принципни и...
Защо не помним, че сме били бебета?
На практика никой няма спомени от най-ранна детска възраст - но това не е защото не пазим информация...
Второто дете – дали и кога?
Едно българско семейство средно има 1.4 деца. Статистика. Оказва се, че да имаш второ дете е едно нелеко...
Какви таланти има вашето дете - II част
Може би вашето дете е бъдещ писател ако: Неуморно слуша любимите си приказки и дори си съчинява нови...
Страхът от старостта
Всяка епоха има своите страхове. Древните хора тръпнели от зловещите гръмотевици вярвайки, че божествата...
Поколението "Копи - пейст"* - I
На родителската среща на голямата дъщеря класната спомена мимоходом това: „Копи – пейст” поколение. Че...
Детето - левичар - II
Освен левичари и десничари, съществуват и хора, които еднакво добре боравят и с двете ръце – т. нар....
Умеем ли да се сдобряваме
Упреци, обиди и враждебно мълчание – това е част от отношенията ни с нашите най-близки хора. Трудно е...
Под пара
Ние бягаме, те ни гонят. Сроковете, изискванията, плановете, неотложните действия – всички се варят на...
Врагът в нашето приятелство
Има приятелства, които приключват. Сигурно никога не са били истински. Но какво ли означава истински?...
Съществува ли виртуална изневяра?
Независимо от необятните възможности, които предоставя Интернет, болшинството потребители използват мрежата...
Животът в социалните мрежи
Не издържате и ден без да влезете в любимата си социална мрежа, да научите последните клюкини около виртуалните...
Първа помощ при детска простуда
Ниските температури през зимата понижават и защитните сили на организма. Поради тази причина съдържанието...
Тази досада поучението!
Никой не обича да го поучават, макар сам лесно да изпада в ролята на онзи, който говори назидателно...
Нуждаеш ли се от това? - II
Да излезем от омагьосания кръг Когато сме в магазина и вземем стоката в ръка, е добре да се замислим:...
Алтернативни терапии за успокоение
Ако не сте си открили специален финансов фонд „При нужда психолог”, то когато имате спешна нужда от успокояване...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    Стани автор     RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg - beta версия. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook