Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Силата на визуализацията


„Един закон на психологията гласи, че ако си представиш какъв искаш да бъдеш, и задържиш тази мисловна картина достатъчно дълго, тя скоро ще стане действителност.”
Уилям Джеймс, философ


Лили е завършила специалност връзки с обществеността, но сега работи в отдел за събиране на закъснели кредити. Мечтала е да обиколи света, а най-далечната точка, до която е стигала, е южното крайбрежие на Гърция. Представяла си е модерен дом, а й се налага за стълбището да използва тъканите черги на майка ти. В сънищата си Принцът се запознава с нея на бара на луксозно заведение и са вечно щастливи, а всъщност след дълга връзка вече две години е сама.

Като Лили са още много хора, изгубили се по пътя към осъществяването на мечтите си. Кой светофар от живота ги е забавил и как да направят обратен завой към правилната дестинация? Творческата визуализацията е един от възможните методи. Представлява мисловна техника, при която чрез използване на въображението действителността се трансформира до желаната и мечтана картина. Това обикновено е по-успешен и добър или просто по-различен начин на живот. Всеки ден създаваме мисловни образи на реалността, дори и несъзнателно. Силата на въображението е една от най-мощните енергии във вселената. Чрез него могат да се пресъздава идеи, образи или чувства в най-чистия им вид. Фокусирайки се всекидневно върху тази новост, към нея се насочва много от положителната човешка енергия. И в един момент новостта се превръща в обективна реалност. Може да си представяте нов дом, нова работа, нова любовна връзка. Творческата визуализация е като филм, в който вие сте едновременно и главният герой, и сценаристът, и режисьорът.

Според принципите на биомеханиката мозъкът не прави разлика между истина и спомен, между ярка визуализация и реалност. Когато гледаме нещо директно срещу нас, припомняме си друго или мечтаем за трето, активираме едни и същи неврони в мозъчните си полукълба. Мозъкът приема това, което чувстваме, като реален факт. Колкото повече свикваме с тази реалност, толкова по-добре се чувстваме с нея и толкова повече се опитваме да влезем в нея. Така постепенно визуализираната реалност се превръща в устойчива. И ние сами започваме да пишем съдбата си.

За да се използва силата на творческата визуализация, не е нужно да се вярва в каквито и да било съзнателни или подсъзнателни методи, в метафизични или в духовни идеи. Единственото необходимо нещо е желанието за обогатяване на познанията и изпробването на ново.

Примери как да визуализираме

Да бъдеш, да създаваш, да имаш .Да бъдеш е основната характеристика на реалния живот. Това е което имаме, когато сме изцяло фокусирани в настоящето и се чувстваме пълноценни и завършени като личности. Да създаваш е действието и активността. Това е поток от позитивна енергия, който минава през всеки момент от живота ни. Да имаш е статусът на връзките с други хора и неща във вселената. Това е възможността да приемаме другите в живота си и да делим с тях едно и също пространство. Да бъдеш, да създаваш и да имаш са трите страни на един триъгълник, всяка от която предполага другата. Формулата, по която действа това триединство, е:

Да бъдеш това, което си + да създадеш това, от което имаш нужда = да имаш това, което искаш.

Лили решава, че е крайно време да създаде връзка и да се омъжи. За целта визуализира представите си на хартия. На бял картон залепва онзи модел от модното списание, който най-много се доближава до идеала й за мъж, с кламер прикрепя букет от любимите си фрезии, които мечтае той да й подарява дори без повод. В композицията влизат още сватбената рокля, с която мечтае да се омъжи, булчинската прическа с вплетени цветя, лилавото като дрескод за тържествения ден, тортата на три етажа с форма на сърце...

Това е само един от възможните примери за директна творческа визуализация. Докато създаваме нещо наглед твърде семпло, всъщност даваме тласък на живота си с използването само на положителни емоции и ценности.

Съществуват и негативни визуализации. Това са методи, при които си представяме това, което не искаме да бъдем. Най-разпространеният вариант е поставянето на снимка от времето, когато сме били с 20 кг. по-пълни на хладилника. Този реален образ и посланието, което отправя, има силата да ни спре всеки път, когато награбваме пълната кутия с шоколадов сладолед. Негативната асоциация ни казва как не бихме искали да изглеждаме и ни възпира от реални действия в настоящето, които биха дали своето отрицателно въздействие в бъдещето. Друг пример за негативна визуализация е, ако постоянно си повтаряме: „Това няма да стане”, „Няма да ме вземат на тази работа”, „Този мъж няма да ме хареса”. Позитивното мислене е в основата на позитивната промяна. За целта би помогнало регулярното четене на книги с развлекателни разкази, ръководства с добри съвети, пътеписи, които разказват за приятни места, а също и събиранията с приятели, които умеят да ви разсмиват и да повдигат настроението и духа ви.
Виж още статии за:   Жените днес · Личността ·
Коментари
2012-12-19 #11
TEODOR
a как мислите,ако визуализираме революционни методи ще махнем ли ракообразните ни политици,а как реално богатството натрупано от несправедливост би отишло при обикновения индивид ,който визуализира.Струва ми се,че това е заравяне на главата на щрауса от реалното.Аз съм запознат с метода Силва,с книгите на Лиз Хейли и поне 200 източни философски труда донякъде ми бяха полезни в учението и спорта с ,който се занимавах и все пак всичко е малко нереално,стратегически мижайте да ви лажем или знаете с един физиологичен процес ,,боя не се прави,,KATO OВЧИЧКИ СЛЕДВАЩИ ЗВЪНЕЦА СМЕ СЛЕПИ КАТО ,,СЛЕПИ КОТЕТА!Света често е бил несправедлив и не си е взел изобщо поуките след куп унищ.войни.
2011-11-17 #10
angald
хубав е сайта но като че хората не сме такива
2011-04-10 #9
didi
да така е, вече никой не иска да споделя, знание, опит, идеи с другия. да не би да го изпревари или пък обиди. не е само в този сайт. стойносните неща са винаи така. виж за някоя статия за азис може да има повече коментари.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Въображаемите ни врагове
· Как да развием емоционалната си интелигентност
· Утехата без думи и къде можем да я потърсим
· Квалифицирайте се безплатно в интернет
· Споделеният начин на живот
· "Не искам дете"
Виж още статии за:   Жените днес · Личността ·
Събота
20
Декември 2014
П
В
С
Ч
П
С
Н

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Самочувствието – въпрос на избор
Случвало ли ви се е да се питате как така непривлекателната ви колежка има толкова богат и красив мъж....
Ние и нашите пораснали деца
Макар и с поотслабено влияние, в България все още властва патриархалния семеен модел, според който е...
Секс тройка: ти, той и телевизора - II
Време е шоу Идва есента, а заедно с нея дълъг период на домошарство. Край на вечерните разходки в парка,...
Имаш нова идея. А сега накъде?
„Казвам се Идеен Вдъхновител и съм начело на отдел „Мозъчен щурм”. Днес ще мислим нестандартно. Мисията...
Най-типичните страхове на мъжете и жените - I
При зараждането на една връзка и мъжете, и жените имат куп притеснения. Макар и твърде различни. Привличането...
Закъснялата любов
В любовта хората постоянно се разминават. Дори и в щастливите отношения единия обича повече, а другият...
Как да се спасим от нездравото любопитство на роднините?
Семейството и роднините са най-близките ни хора, но въпреки това именно те понякога могат да ни причинят...
Леност или липса на смисъл
На една родителска среща, учителката на моя син каза: „Детето ви е много интелигентно, но за съжаление...
Дъщеричката - принцеса
Децата са радост за родителите, а момиченцата – красота и радост на квадрат. Какво удоволствие е да обличаш...
Нуждае ли се връзката ви от секс-ъпгрейд?
Връзката ви е хармонична – правите общи планове за бъдещето, водите задушевни разговори, подкрепяте се...
Можем ли да се научим на женственост?
Преди няколко дни с една приятелка дискутирахме оживено, дори спорихме, дали една жена може да се научи...
Да сложим край на връзката безболезнено
Начини много, съвети – много, а когато настане моментът – нито действието ни се струва удачно, нито имаме...
Ролите, които играе жената - II
Жената - в обществото Тук деловият вид също е част от "реквизита", с който си служите за изпълнението...
Чуваме ли се какво говорим?
Може би някои прочитайки това заглавие биха си казали: „Че как да не се чувам, да не съм глух/а?”. В...
Как да изберем подарък за мъж?
Изборът на подарък може да бъде както много забавно, така и голямо затруднение. Как ще бъде прието предизвикателството...
Какво харесват в нас мъжете
Никого няма да учудя, ако кажа, че за мъжете жените сме ( пълна ) тайна. Начинът, по който ги привличаме,...
Дневник за вашето семейство - II
Другата част от вашият дневник се отнася за бъдещето, всичко, което е текущо и е хубаво да бъде отбелязвано....
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    Стани автор     RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg - beta версия. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook