Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Силата на визуализацията


„Един закон на психологията гласи, че ако си представиш какъв искаш да бъдеш, и задържиш тази мисловна картина достатъчно дълго, тя скоро ще стане действителност.”
Уилям Джеймс, философ


Лили е завършила специалност връзки с обществеността, но сега работи в отдел за събиране на закъснели кредити. Мечтала е да обиколи света, а най-далечната точка, до която е стигала, е южното крайбрежие на Гърция. Представяла си е модерен дом, а й се налага за стълбището да използва тъканите черги на майка ти. В сънищата си Принцът се запознава с нея на бара на луксозно заведение и са вечно щастливи, а всъщност след дълга връзка вече две години е сама.

Като Лили са още много хора, изгубили се по пътя към осъществяването на мечтите си. Кой светофар от живота ги е забавил и как да направят обратен завой към правилната дестинация? Творческата визуализацията е един от възможните методи. Представлява мисловна техника, при която чрез използване на въображението действителността се трансформира до желаната и мечтана картина. Това обикновено е по-успешен и добър или просто по-различен начин на живот. Всеки ден създаваме мисловни образи на реалността, дори и несъзнателно. Силата на въображението е една от най-мощните енергии във вселената. Чрез него могат да се пресъздава идеи, образи или чувства в най-чистия им вид. Фокусирайки се всекидневно върху тази новост, към нея се насочва много от положителната човешка енергия. И в един момент новостта се превръща в обективна реалност. Може да си представяте нов дом, нова работа, нова любовна връзка. Творческата визуализация е като филм, в който вие сте едновременно и главният герой, и сценаристът, и режисьорът.

Според принципите на биомеханиката мозъкът не прави разлика между истина и спомен, между ярка визуализация и реалност. Когато гледаме нещо директно срещу нас, припомняме си друго или мечтаем за трето, активираме едни и същи неврони в мозъчните си полукълба. Мозъкът приема това, което чувстваме, като реален факт. Колкото повече свикваме с тази реалност, толкова по-добре се чувстваме с нея и толкова повече се опитваме да влезем в нея. Така постепенно визуализираната реалност се превръща в устойчива. И ние сами започваме да пишем съдбата си.

За да се използва силата на творческата визуализация, не е нужно да се вярва в каквито и да било съзнателни или подсъзнателни методи, в метафизични или в духовни идеи. Единственото необходимо нещо е желанието за обогатяване на познанията и изпробването на ново.

Примери как да визуализираме

Да бъдеш, да създаваш, да имаш .Да бъдеш е основната характеристика на реалния живот. Това е което имаме, когато сме изцяло фокусирани в настоящето и се чувстваме пълноценни и завършени като личности. Да създаваш е действието и активността. Това е поток от позитивна енергия, който минава през всеки момент от живота ни. Да имаш е статусът на връзките с други хора и неща във вселената. Това е възможността да приемаме другите в живота си и да делим с тях едно и също пространство. Да бъдеш, да създаваш и да имаш са трите страни на един триъгълник, всяка от която предполага другата. Формулата, по която действа това триединство, е:

Да бъдеш това, което си + да създадеш това, от което имаш нужда = да имаш това, което искаш.

Лили решава, че е крайно време да създаде връзка и да се омъжи. За целта визуализира представите си на хартия. На бял картон залепва онзи модел от модното списание, който най-много се доближава до идеала й за мъж, с кламер прикрепя букет от любимите си фрезии, които мечтае той да й подарява дори без повод. В композицията влизат още сватбената рокля, с която мечтае да се омъжи, булчинската прическа с вплетени цветя, лилавото като дрескод за тържествения ден, тортата на три етажа с форма на сърце...

Това е само един от възможните примери за директна творческа визуализация. Докато създаваме нещо наглед твърде семпло, всъщност даваме тласък на живота си с използването само на положителни емоции и ценности.

Съществуват и негативни визуализации. Това са методи, при които си представяме това, което не искаме да бъдем. Най-разпространеният вариант е поставянето на снимка от времето, когато сме били с 20 кг. по-пълни на хладилника. Този реален образ и посланието, което отправя, има силата да ни спре всеки път, когато награбваме пълната кутия с шоколадов сладолед. Негативната асоциация ни казва как не бихме искали да изглеждаме и ни възпира от реални действия в настоящето, които биха дали своето отрицателно въздействие в бъдещето. Друг пример за негативна визуализация е, ако постоянно си повтаряме: „Това няма да стане”, „Няма да ме вземат на тази работа”, „Този мъж няма да ме хареса”. Позитивното мислене е в основата на позитивната промяна. За целта би помогнало регулярното четене на книги с развлекателни разкази, ръководства с добри съвети, пътеписи, които разказват за приятни места, а също и събиранията с приятели, които умеят да ви разсмиват и да повдигат настроението и духа ви.
Виж още статии за:   Жените днес · Личността ·
Коментари
2012-12-19 #11
TEODOR
a как мислите,ако визуализираме революционни методи ще махнем ли ракообразните ни политици,а как реално богатството натрупано от несправедливост би отишло при обикновения индивид ,който визуализира.Струва ми се,че това е заравяне на главата на щрауса от реалното.Аз съм запознат с метода Силва,с книгите на Лиз Хейли и поне 200 източни философски труда донякъде ми бяха полезни в учението и спорта с ,който се занимавах и все пак всичко е малко нереално,стратегически мижайте да ви лажем или знаете с един физиологичен процес ,,боя не се прави,,KATO OВЧИЧКИ СЛЕДВАЩИ ЗВЪНЕЦА СМЕ СЛЕПИ КАТО ,,СЛЕПИ КОТЕТА!Света често е бил несправедлив и не си е взел изобщо поуките след куп унищ.войни.
2011-11-17 #10
angald
хубав е сайта но като че хората не сме такива
2011-04-10 #9
didi
да така е, вече никой не иска да споделя, знание, опит, идеи с другия. да не би да го изпревари или пък обиди. не е само в този сайт. стойносните неща са винаи така. виж за някоя статия за азис може да има повече коментари.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Въображаемите ни врагове
· Утехата без думи и къде можем да я потърсим
· Депресията - спиралата на безнадежността
· Да, вечерям сама
· Търговските трикове в супермаркета – наука и практика
· Разпределение на домашните задължения
Виж още статии за:   Жените днес · Личността ·
Понеделник
20
Октомври 2014
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Бебето – главният герой по време на раждането
Ако всеки момент очаквате вашето бебе да се появи на бял свят, сигурно си задавате множество въпроси....
Несигурни в любовта
В отношенията ни с любимия уж всичко е същото, но не съвсем, защото има едва доловима, неопределима промяна....
Как да научим детето да казва „Благодаря!”
Детето се нуждае от постоянна топлота и ласки, грижи, погалване по главата и целувка, за да мине ожуленото...
С деца на заведение - мисия възможна
Когато се роди дете, животът ни сякаш започва отначало. Всичко е прекрасно, разбира се, но всеки от нас...
Не точица, удивителна искам да бъда!
"Ослепях от много думи, оглушах от тъмнина/Мойто тяло ми е тясно, ще се сгъна в точица." – този рефрен...
Примък - отмък
Всички знаем приказката за галената мома, която не само нищо не похващала вкъщи, но дори не искала сама...
Имаш нова идея. А сега накъде? - II
Всяка майка е нетърпелива да представи своето "новородено" пред близки и приятели. И ако на бебето може...
Обичам повече едното си дете - II
Едното дете прилича на даден родител ( или и на двамата ). Когато децата поотраснат и оформят характер...
Бракът – нов начин на живот
И най-хубавите моменти в живота за съжаление свършват (обикновено много по-бързо от лошите). След сватбения...
Нова работа през лятото
Лятото е време за отдих и забавяне на оборотите. Служебните ангажименти се изпълняват някак по-лежерно,...
Да посрещнем студената есен с топлина в душата
Безспорно в живота на всеки от нас има наистина ужасяващи моменти. Няма как да избегнем трудностите и...
Майка под наем
Много жени приемат майчинството за най- естественото и лесно нещо на света: „Не съм решила, не съм забременяла”....
На палатки – какво да вземем
Почивката на къмпинг, особено първия път, е незабравимо преживяване. Независимо дали сте за уикенда край...
Подозрителността – кошмарният трети в двойката
Подозрителността в двойката е истински трън в отношенията, който боде и не дава мира. Тя торомози първо...
Под пара
Ние бягаме, те ни гонят. Сроковете, изискванията, плановете, неотложните действия – всички се варят на...
„Каня те на среща... с родителите ми”
„Казах на нашите за теб и те искат да ви запозная. Какво ще кажеш да им идем на гости?”. Това изтърсва...
Детето и играчките на новото време
Играчките на децата ни не са това, което бяха. Трябва ли това да ни тревожи? Всъщност и да ни притеснява,...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    Стани автор     RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg - beta версия. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook