Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Контролирате ли живота си?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Животът е като да плаваш в морето или да пилотираш самолет. Имаш предначертания курс, натрупваш умения и опит, но това, което прави плаването или летенето успешно е способността да се нагаждаш според обстоятелствата и да ги накланяш в своя полза.

Звучи абстрактно и неприложимо за големия план на живота, в който ние сме една малка брънка във веригата на зависимости, независещи от нас обстоятелства, намесата на други хора и т.н., и т.н. Но е факт, че тези, които са адаптивни и все пак - твърдо решени да следват своя път, поне отвън изглеждат сякаш навигират добре. Изглеждат уверени, въпреки трудностите и непредвидимите завои.

За да развием усещане, че именно ние ръководим живота си, трябва да приемем, че не всичко зависи от нас, но изцяло в наш контрол е как да реагираме, в наш контрол е опитът и заключенията, които вадим за себе си. Затова във всеки момент от живота си - в спокойни времена, в бурни, в кризи, ние никога не трябва да губим тези навици да осмисляме и осъзнаваме какво се случва с нас. Обратното на това е да се пуснем по течението и каквото, такова. Но то рядко е в наша полза.

За какво винаги трябва да намираме време:

Да организираме живота си. Разбира се, че е трудно да си правиш дългосрочни планове и да следваш максималистки цели. Но чрез ежедневието си ние можем да повлияем много по-кардинално на живота си в по-далечен план.

Къде живеем, щастливи ли сме там? Какво ни липсва? Какво можем да направим?
Работим ли добра работа? Чувстваме ли удовлетворение? Кое краде от чувството за успех?
Какви предмети държим около себе си, не сме ли затрупани от блокиращи ни вещи?
Как са финансите ни? За какво харчим, това прави ли ни истински щастливи? Какво бихме искали да правим с парите си?
В какво здраве сме? Какво зависи от нас, за да го подобрим? Правим ли всичко по силите си, да сме здрави и във форма?
Какви хора имаме около себе си? Отношенията с тях как ни карат да се чувстваме? Имаме ли усещане за фалшиви приятели?
Последният аспект е духовният - в какво вярваме, какви са висшите ни цели? Поддържаме ли високи идеали чрез изкуство, анализа, философски размишления. Тренираме ли мозъка и духа си с трудни четива, интересни събеседници?

Да планираме бъдещето си. Днес хората имаме повече възможности от това да учим, работим, създаваме семейство. Можем да отлагаме или форсираме етапи от живота си, да се отдадем на учене, да търсим продължително време призванието си, имаме избора да нямаме деца. Ако сме родители, трябва да свикнем децата си, да мислят за своето бъдеще - какво искат да правят, кое ги прави щастливи, какво искат да учат, къде искат да работят, искат ли да се обвържат твърде рано, да създават семейство преди кариерата...Човек никога не трябва да изпуска виждането за себе си в идните 10-тина години, когато децата му отраснат, когато се пенсионира. Колкото и да е трудно, особено в нашата страна, това е нещото, което ни държи будни и търсещи.

Да осъзнаваме във всеки момент какво се случва с нас. Особено важно е това, когато се отнася до личните ни отношения. Кое приятелство как ни влияе, с кой човек какво обичаме да правим, кой ни е наистина близък и заслужава нашата отдаденост. Дори в моменти на криза - скъсване с отношенията, конфронтация, все неща, които ни засягат дълбоко, това не бива да отнема способността ни да мислим и рефлектираме върхи тези събития, никога не трябва да губим погледа си отгоре.

Да овладеем усамотяването и включването отново в обществото. И двете фази трябва да присъстват. Средата ни изисква да сме постоянно онлайн, постоянно свързани, отнема ни поривите да останем сами със себе си, защото това би означавало да започнем да мислим, да сме различни, да сме критични. Усамотяването ни дава единствената възможност да сме сами с мислите си, спокойно да оценяваме и осмисляме. Вече с нещо премислено, можем да се включим отново сред другите, да сложим това в разговор, да го подложим на проверка: "Това, което смятам за този приятел, вярно ли е? Действително ли е такъв егоист?", "Този офис прави ли ме безхарактерен, другите използват ли ме, да искам ли преместване, да сменя ли работата изобщо?" Усамотяването не води до качествен резултат, ако оставаме изолирани. То е ефективно, когато ни зарежда емоционално, когато ни е накарало да преосмислим и осмислим. Но само сред другите, в спора, в разговора, се ражда и собствената ни истина за нас самите.

Контролът над живота е една илюзия, във всеки един момент можем да умрем, любимите ни хора, всичко да се срути от земетресение, пожар и т.н, в тоя ред на мисли. Но докато сме живи и устремени, ако намираме време за тези неща, това ще ни даден по-буден поглед, повече яснота, повече чувство, че ние управляваме живота си. Ако всеки ден правим поне малка крачка в своя полза - нещо, с което по-добре да организираме живота си, да подбираме хората, да търсим по-добра работа или как да се усъвършенстваме в тази - това дава несравнимото чувство за реални успехи. Съответно обратното - когато всеки ден тъпчем на едно място, влачим се по течението на чуждите думи и действия - чувството за безсилие се засилва и ни блокира. Няма кого да обвиним - и в случай на провал, и в случай на успех, всичко зависи от нас.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· 10 начина да бъдем по-добри към себе си
· От къде идва чувството на несигурност?
· Повече увереност в епохата на социалните мрежи
· Въображаемите ни врагове
· Манипулаторите в нашето ежедневие
· Съзидателната сила на несигурността и как да я открием
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· „Вечните хитове на България“, които жените слушат до болка, кръв и посиняване
· Промяната - не скокове, а стъпчици
· 8 съвета - Как да се справяме по-лесно по време на пандемията
· Какаото помага за по-добра работа на мозъка
· Как да намалим възможността от заразяване с COVID-19 (препоръки)
· Японски учени: Дори и памучната маска намалява с до 40% поглъщането на вируси
Четвъртък
26
Ноември 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Ден 3 - Постове и пости: Нашите навици не ни определят, само ни ограничават
Навикът – втора природа, навикът – границите на зоната ни на комфорт. Навикът, който ни обезличава и...
За женското приятелство....с любов!
Много е говорено и писано за мъжкото приятелство – как мъжете умеят без много приказки и обяснения да...
Тайните на малца
Поради специфичните си свойства и в комбинация с останалите пивоварни суровини, малцът е основна суровина...
Има много начини да бъдем родители, дори и да нямаме свои деца
Голяма част от хората определят създаването и отглеждането на деца като най-важната си мисия в живота....
По-полезните натурални напитки за здраве и тонус
Всички сме наясно, че газираните и пълни със захар напитки са враг на здравословния начин на живот. Вредата,...
Песен
Питаш кой ден сме Ние сме всичките дни Мило момиче Ние сме този живот Моя обичана Ние сме влюбени...
Черна ряпа като лекарство и полезна сезонна храна
Черната (испанска) ряпа често е пренебрегвана заради лютия си вкус и ограничените начини да се консумира...
Анти-ейдж характер
Да си призная, словосъчетанието „анти-ейдж” е в противоречие със собствените ми разбирания. Смисълът...
Пирей - още един плевел, полезен за здравето
Пиреят нерядко се явява проблем за големи пространства обработваеми и необработваеми площи, тъй като...
Междинната закуска - закуска за шампиони
Често чувам от приятелки, че ако започнат деня си с обилна закуска, то апетитът им се покачва неконтролируемо....
Как биоритмите влияят на нашия живот?
Още древните лечители им се доверявали напълно. Точно затова и в наши дни те са достатъчно изследван...
Житото - в самите корени на живота
Житото е една от основните храни за човечеството. То е символ на плодородието, земята, цикличността на...
Замразените зеленчуци - полезни или не
Замразените зеленчуци са истинско спасение за работещите домакини – намират се във всеки супермаркет,...
Хиперактивното и мудното дете - как да им помогнем
Сигурно сте виждали някое от тези деца, за които казват, че са като „на пружина“ - те просто не спират...
Флуорът и детските зъби
Флуорът е химичен елемент с доказан ефект върху здравината на зъбите. Той влияе върху дентина и емайла...
Антиоксидантите – гардовете на нашия организъм
Знаем, че кислородът е основна предпоставка за живот и че участва активно в много от биохимичните процеси....
Да успокоим разтревожено дете с тези магически фрази
Децата изглеждат смели и безстрашни, но са изтъкани от много сенки, малки и големи чудовища и несигурност....
Камут или корасан? Истината за древния сорт пшеница
Напоследък камутът става все по-популярен сред почитателите на здравословните храни, но какви факти...
Живот под контрола на хормоните - II
Безсънието Както е известно, жените, които очакват дете се радват на здрав и продължителен сън. Това...
Следпразничен детокс
Как да помогнем да организма да се възстанови след обилното празнично похапване ? Детоксикацията на...
Голямото бързане
Толкова сме свикнали да бързаме, че понякога и да не ни се налага, отново бързаме. Навикът да препускаме...
Кое ни прави добри?
Някой беше казал, че не се сеща за друг признак на превъзходство, освен за добротата. Всъщност, дали...
Дребните ни нездравословни навици, от които е толкова трудно да се откажем
Навикът – това е втора природа. Клишето е напълно вярно, защо иначе ще имаме толкова вредни навици, ако...
Как да не натрупаме килограми през есента
Октомври, ноември.... Най-често именно в този период натрупваме по някой друг излишен килограм. Причините...
Магнезият - баланс за женската психика и здраве
Раздразнителност, честа смяна на настроенията, изтощение и необяснима депресия. Обикновено приписваме...
Защо да хапваме мед вечер преди лягане?
Няма съмнение, че медът е една от най-здравословните храни на планетата. Неслучайно е наричан „течното...
За диабета, инсулина и правилата
Хроничното заболяване придобива мащабите на световна епидемия - от него страдат над 360 милиона души....
Работите вкъщи? А справяте ли се?
За жените, които всяка сутрин прекарват безценни минути за гримиране, обличане, прическа, които търчат...
Как да се възстановим от мъчителна връзка?
Едно от най-трудните неща в живота на много хора, в повечето случаи - жени, е да сложат край на нездравословна,...
Да преодолеем стреса с творчество
Думичката "стрес" е навсякъде. В наши дни всеки втори обяснява колко е напрегнат и стресиран. Все по-често...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook