Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Контролирате ли живота си?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Животът е като да плаваш в морето или да пилотираш самолет. Имаш предначертания курс, натрупваш умения и опит, но това, което прави плаването или летенето успешно е способността да се нагаждаш според обстоятелствата и да ги накланяш в своя полза.

Звучи абстрактно и неприложимо за големия план на живота, в който ние сме една малка брънка във веригата на зависимости, независещи от нас обстоятелства, намесата на други хора и т.н., и т.н. Но е факт, че тези, които са адаптивни и все пак - твърдо решени да следват своя път, поне отвън изглеждат сякаш навигират добре. Изглеждат уверени, въпреки трудностите и непредвидимите завои.

За да развием усещане, че именно ние ръководим живота си, трябва да приемем, че не всичко зависи от нас, но изцяло в наш контрол е как да реагираме, в наш контрол е опитът и заключенията, които вадим за себе си. Затова във всеки момент от живота си - в спокойни времена, в бурни, в кризи, ние никога не трябва да губим тези навици да осмисляме и осъзнаваме какво се случва с нас. Обратното на това е да се пуснем по течението и каквото, такова. Но то рядко е в наша полза.

За какво винаги трябва да намираме време:

Да организираме живота си. Разбира се, че е трудно да си правиш дългосрочни планове и да следваш максималистки цели. Но чрез ежедневието си ние можем да повлияем много по-кардинално на живота си в по-далечен план.

Къде живеем, щастливи ли сме там? Какво ни липсва? Какво можем да направим?
Работим ли добра работа? Чувстваме ли удовлетворение? Кое краде от чувството за успех?
Какви предмети държим около себе си, не сме ли затрупани от блокиращи ни вещи?
Как са финансите ни? За какво харчим, това прави ли ни истински щастливи? Какво бихме искали да правим с парите си?
В какво здраве сме? Какво зависи от нас, за да го подобрим? Правим ли всичко по силите си, да сме здрави и във форма?
Какви хора имаме около себе си? Отношенията с тях как ни карат да се чувстваме? Имаме ли усещане за фалшиви приятели?
Последният аспект е духовният - в какво вярваме, какви са висшите ни цели? Поддържаме ли високи идеали чрез изкуство, анализа, философски размишления. Тренираме ли мозъка и духа си с трудни четива, интересни събеседници?

Да планираме бъдещето си. Днес хората имаме повече възможности от това да учим, работим, създаваме семейство. Можем да отлагаме или форсираме етапи от живота си, да се отдадем на учене, да търсим продължително време призванието си, имаме избора да нямаме деца. Ако сме родители, трябва да свикнем децата си, да мислят за своето бъдеще - какво искат да правят, кое ги прави щастливи, какво искат да учат, къде искат да работят, искат ли да се обвържат твърде рано, да създават семейство преди кариерата...Човек никога не трябва да изпуска виждането за себе си в идните 10-тина години, когато децата му отраснат, когато се пенсионира. Колкото и да е трудно, особено в нашата страна, това е нещото, което ни държи будни и търсещи.

Да осъзнаваме във всеки момент какво се случва с нас. Особено важно е това, когато се отнася до личните ни отношения. Кое приятелство как ни влияе, с кой човек какво обичаме да правим, кой ни е наистина близък и заслужава нашата отдаденост. Дори в моменти на криза - скъсване с отношенията, конфронтация, все неща, които ни засягат дълбоко, това не бива да отнема способността ни да мислим и рефлектираме върхи тези събития, никога не трябва да губим погледа си отгоре.

Да овладеем усамотяването и включването отново в обществото. И двете фази трябва да присъстват. Средата ни изисква да сме постоянно онлайн, постоянно свързани, отнема ни поривите да останем сами със себе си, защото това би означавало да започнем да мислим, да сме различни, да сме критични. Усамотяването ни дава единствената възможност да сме сами с мислите си, спокойно да оценяваме и осмисляме. Вече с нещо премислено, можем да се включим отново сред другите, да сложим това в разговор, да го подложим на проверка: "Това, което смятам за този приятел, вярно ли е? Действително ли е такъв егоист?", "Този офис прави ли ме безхарактерен, другите използват ли ме, да искам ли преместване, да сменя ли работата изобщо?" Усамотяването не води до качествен резултат, ако оставаме изолирани. То е ефективно, когато ни зарежда емоционално, когато ни е накарало да преосмислим и осмислим. Но само сред другите, в спора, в разговора, се ражда и собствената ни истина за нас самите.

Контролът над живота е една илюзия, във всеки един момент можем да умрем, любимите ни хора, всичко да се срути от земетресение, пожар и т.н, в тоя ред на мисли. Но докато сме живи и устремени, ако намираме време за тези неща, това ще ни даден по-буден поглед, повече яснота, повече чувство, че ние управляваме живота си. Ако всеки ден правим поне малка крачка в своя полза - нещо, с което по-добре да организираме живота си, да подбираме хората, да търсим по-добра работа или как да се усъвършенстваме в тази - това дава несравнимото чувство за реални успехи. Съответно обратното - когато всеки ден тъпчем на едно място, влачим се по течението на чуждите думи и действия - чувството за безсилие се засилва и ни блокира. Няма кого да обвиним - и в случай на провал, и в случай на успех, всичко зависи от нас.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Какво представлява самоефективността и как да я подобрим?
· Как да осъзнаем и използваме пълния си потенциал?
· Как се състаряваме преждевременно - нагласата
· Въображаемите ни врагове
· Не усложнявайте неща, които може да са прости
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Сутрешни ритуали за обич
· Да извикаме интуицията на помощ
· Видове нарушения на съня и как да се справим с тях?
· Етерично масло от тамян – „царят на маслата“
· Камфорово масло - против възпаления и за профилактика в грипния сезон
· Полезна или не е консумацията на ядки вечер?
Четвъртък
12
Декември 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Тайните на ранното закаляване - II
За обличането и закаляването. Много родители се чудят, независимо колко е голямо детето, с какво да го...
Биопродуктите – лукс или разумна инвестиция в здравето I
Наричат ги различно – „органик” в Англия и САЩ, „био” в Швейцария, „екологични” в Германия, независимо...
На какво може да ни научат интровертите?
Понякога попадаме в ситуации, които сами не знаем как точно сме създали. Отговаряме на някого по начин,...
Разбирането на гнева води до овладяването му - причини за гнева и техники за справяне
„Никой не е в състояние да предизвика в теб гняв или стрес. Само ти можеш да го сториш чрез начина, по...
Ужас! Забравям
Случва ви се понякога да тръгнете за съседната стая и насред нея да се спрете и да се зачудите какво...
Избягвайте тези напитки в жегите
Времето става все по-топло и приемът на течности се увеличава. Дали сте сред почитателите на водата,...
Обяд за училище - здравословен, питателен, от вкъщи
Започна учебната година, а и много от нас вече се завърнаха в офисите на пълна пара. Като родители, загрижени...
Защо от загубата на домашен любимец толкова ни боли?
Хората, които нямат домашен любимец, често не разбират мъката на другите, когато се случи тяхната животинка...
Когато изразяваме мнение - осъждаме или обсъждаме?
Отношенията с другите са основна част от живота ни и източник както на приятни, така и често на неприятни...
Билки срещу сенна хрема
Сезонът на полените е мъчителен за много хора. Докато всички останали се наслаждават на топлите дни и...
От комплексите към освободеността - открийте сексуалността си
Имате ли задръжки в секса? "Та кой няма?!, ще кажете. Нормално е да е така, табутата вървят със сексуалното...
Как да живеем с хронични болести?
Да бъдеш хронично болен звучи почти като доживотна присъда и много често страдащите от хронични заболявания...
Соята – идеалната храна или опасност
В последните години соята присъства в повечето продукти, които се предлагат в търговската мрежа. В някои...
Водна аеробика
Ако харесвате спорта и се грижите за фигурата си, но жегата през лятото ви измъчва. Парковете са гъстонаселени...
Арт Терапия
Ако стресът беше дреха, то тя би била плътно прилепнал латексов костюм. Обличаш си го сутрин или в определени...
Законът за компенсацията - как действа и за какво ни помага?
Законът за компенсацията е един от 12-те Универсални закона, който гласи, че сме компенсирани...
Сакъз - свойствата на мастиковата смола
В наши дни сякаш малко сме позабравили сакъза - единствената дъвка от миналото. Но това е, защото може...
Детето - левичар - I
Имате си сладко и умно дете. То расте и се променя с всеки изминал ден. По някое време обаче разбирате,...
Презервативите предпазват от поне 3 големи риска за здравето - използвайте ги!
Презервативите остават най-сигурният начин сексът да е безопасен. Използването им намалява драстично...
Когато жегата е наистина жестока
В най-горещите летни дни се появява рискът от слънчев и топлинен удар. Макар и познати като опасности,...
Сладки сънища, върнете се!
За поредна нощ се опитваш да заспиш. С часове се въртиш в леглото, но безуспешно. Най – после се унасяш,...
Ден 3 - Постове и пости: Нашите навици не ни определят, само ни ограничават
Навикът – втора природа, навикът – границите на зоната ни на комфорт. Навикът, който ни обезличава и...
Полезните продукти, които могат да ни навредят
Засиленото внимание към това, което слагаме в чиниите си през последните години доведе до анатемосването...
По какъв начин любовта оказва влияние върху личността ни?
"Да бъдеш силно обичан от някого ти дава сила. Да обичаш силно някого ти дава кураж!" - Лао Дзъ ...
Скритите болки на емпатичните хора
Звучи чудесно човек да има силна емпатия, нали? Той разбира чувствата на останалите, преживява ги и открива...
Вдъхновяващите неща, на които сме способни
Всеки ден от годината е вдъхновяващ, всеки ден от годината е безценен дар. Ако смятаме, че живеем напразно,...
Упражнения за проблемните зони
Понякога се опитваме да отслабваме чрез диети, но често резултатите не са равномерни и се чудим как можем...
За изкуството на медицината
"Животът е кратък, пътят към изкуството - дълъг, добрият случай е мимолетен, опитът - недостатъчен, а...
Предлагайте на момчетата и момичетата алтернативи
Имам дъщеря на 10 години. Тя е общително момиче с приятели момчета и момичета. Обича "народна топка",...
Да повървим за здраве
Няма никакво съмнение, че ходенето е най-лесното упражнение. Освен това е приятно, безплатно и едновременно...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook