Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Когато душата е уморена



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Имате ли чувството, че дните, в които не се чувствате добре в кожата си напоследък не спират? Всеки има лош ден, когато нещата не му се получават, чувства някакво неразположение, болка тук и там, няма настроение, но понякога тези дни продължават твърде дълго...

Понякога си мислим, че не се храним достатъчно добре - променяме диетата си, ограничаваме едно или друго. Или пък налитаме на сладко, на среднощно хранене, на емоционално хранене, заради което после се чувстваме виновни и дебели.

Понякога си мислим, че е защото не се движим достатъчно - почваме някой спорт, тренировка, фитнес. Караме колело, ходим по планините и баирите. Все нещо! Но когато попремине ентусиазмът, пак сякаш не е било това, което ни е липсвало.

Понякога се залъгваме, че алкохолът, сексът за една вечер, многото срещи в модерни заведения, популярност в социалните мрежи могат да потушат това тъпо чувство, но...Оглеждаме се - всичко ли е наред с живота ни? Какво става, защо сме такива и нито чашата вино, нито излизането с приятелки, срещите с мъже, работата, може да ни даде отговор.

А може би душата ни е тази, която страда?!


1. През целия си активен ден ви преследва чувство, че искате да си тръгнете, да се приберете и да останете сами. Не ви се говори, не ви се прави нищо. Просто да сте вкъщи, на тишина и спокойствие. През нощта обаче не спите добре, премисляйки хиляди неща.

2. Ако някой ви попита "Как си?", дори съвсем безобидно и от куртозия, вие не знаете какво да отговорите. Иска ви се да кажете нещо повече от "Бива", "Ами добре", но не знаете какво. Дори себе си да попитате след известно време, пак ви е трудно да дефинирате състоянието си.

3. Разсеяни сте, не помните за какво сте влезли в стаята, липса ви фокус, мисълта ви блуждае, без това да е онова романтично блуждаене и фантазиране, а някакво неясно и тревожно обикаляне на планове, възможности, минали неща.

4. Често ви сполетяват леки паник атаки или вълни на тревожност, които отминават, за да оставят чувство за празнота и изчерпаност. Сред хора понякога се чувствате самотни и неразбрани, затова се отдръпвате.

5. Към бъдещето изпитвате чувство на несигурност, нежелание да идва следващият ден. Не очаквате нищо интересно или вълнуващо да ви се случи.

Когато душата боледува, това е особен тип празнота, която сякаш не може да бъде запълнена с нищо значимо и интересно. За съжаление, всеки има свой механизъм как да излезе от такова състояние и не можем да дадем точен съвет като "приемайте повече магнезий", или...запишете се на курс по италиански", но това не пречи да сме убедени, че всичко може да се оправи. И вместо да сте сянка на самите себе си, трябва да разберете някои неща:

Поставете себе си на първо място. Независимо дали имате деца, партньор, колко е отговорна професията ви. Вие сте най-важните във вашия свят. Другото не би могло да функционира, ако вие не сте добре. Нито да сте добър родител, нито добър партньор или служител.

Не бъдете толкова строги и критични към себе си и търсете забавната, ироничната, по-леката страна на нещата, която да ви издигне над проблемите. Обикновено това ражда известна доза цинизъм, но не е казано, че нещата ще се оправят без жертви.

Единствено от нас зависи, никой не е длъжен да ни "оправя". Никой човек не може да направи щастлив друг. Тези неща като разбирателство, любов, приятелство, необяснимото привличане са срещи на поток свободна енергия. Срещат се, разделят се, но никой не може да даде обещание, че ще се грижи за нашето благосъстояние.

Отървете се от свръхочакванията, свръхпланирането, свръхорганизирането. Посветете се на малките успехи, на хората, които споделят този миг с вас. Контролирайте мислите за миналото и тревожността за бъдещето. Нещата тогава са се наместили така, ще се случат някак. Важно е какво преживяваме сега.

Намерете вашите неща, вашите хора и им се отдавайте изцяло. Да, това крие риск от привързване, разочарование от отхвърляне, но то носи енергия, пълнота и посока в настоящето.

Открийте какво зарежда душата ви и му отделяйте време без угризения, че сте егоисти, че може да изглежда глупаво, че няма полза. Няма значение какво е, но нека присъства във всеки ден,
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Навиците ни - по пътя извън зоната на комфорт
· Отървете се от лепкавото чувство за вина
· 15 дребни навика, които ще променят живота ни
· Въображаемите ни врагове
· Как да развием устойчивостта си, за да бъдем по-успешни?
· Скромността, за която често забравяме
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Трудностите, с които се сблъскваме по празниците - как да ги преодолеем?
· Как да се справим с пасивно-агресивен човек?
· Как да разговаряме с хора, които не понасяме?
· Ползите от тренировките в студено време
· Как да предпазим съня си по време на празничния сезон?
· 18 ноември - Европейски ден за разумно ползване на антибиотици
Понеделник
10
Декември 2018
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30

31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 18
Ден 18 от Коледните пости. Ехе, почти сме ги преполовили! Все още се чудя как моето момче реши да пости,...
Най-важните правила за употреба на билките
Често, чули-недочули от приятелки, се залавяме с някакво билково лечение за някакъв наш проблем. Твърде...
Коварният мононатриев глутамат
В последните години усилено се говори за опасните Е-та и почти нищо кратко, точно и ясно не се съобщава...
Сурови мисли
По често отколкото си мислим сме обстрелвани от манипулативни съждения случайно или нарочно пълни с многопластови...
Сексизъм и сексуалната освободеност на жените - митове и двойни стандарти
Сексуалността е неделима част от всеки здрав психически и физически човек. Темата за сексуалната освободеност...
Как да изберем подходящия вид йога за добро здраве?
Йогата е на път да се превърне в една от най-често използваните допълнителни и алтернативни здравни практики...
Карфиолът - I
Когато мислим за витамин С, особено през зимата, най-често хранителният източник, който първо ни идва...
10- те първи приятели на сърцето
Сърцето няма почивка. И безспорно то е органът, за който трябва да се грижим най много и то от все по-ранна...
Още ползи на "Златния корен" за здравето
Розов златовръх (Rhodiola rosea (R. rosea), известна още и като „златен корен“ или розова родиола, ...
Да бъдем господари на живота си
Замисляли ли сте се кое е най-важното нещо в живота ви? Да посетим местата, за които винаги сме мечтали,...
Храни за по-добър имунитет през лятото
Често става така, че не си обръщаме внимание именно през летния сезон, защото решаваме, че тогава настинките...
Анорексия или просто диета
Тя е в подрастваща възраст и не харесва тялото си. На масата рови в чинията и пресмята калориите по схема,...
Всъщност се справяте много по-добре с живота
Обземат ли ви мрачни мисли често-често? Може би сте убедени, че в живота хич не ви върви, особено на...
Какво става, когато изключим месото от менюто си?
Съществуват множество публикации, които определят вегетарианството като лишение от важни хранителни вещества...
Анасонът - билка и подправка
Анасонът е от семейството на кимиона и копъра, има сладникав вкус натрапчив и характерен аромат, който...
Бахова терапия - от растенията с любов
Терапията на д-р Едуард Бах е една от алтернативните методи на лечение, които добиват все по- голяма...
Тялото - мъдър съветник в емоциите - II
Как да тълкуваме знаците, които тялото ни дава, и да вникнем в същинските си емоции? Безпокойството,...
Търговските трикове в супермаркета – наука и практика
Във века на глобализацията, във времето, когато всичко можем да имаме и всичко е на една ръка разстояние,...
Ново изследване установява, че физическото обездвижване става все по-опасно
Ново европейско проучване посочва каква е цената на обездвижването – бомба със закъснител, която убива...
Оптималното тегло при децата и ролята на родителите - II
Необходим е добър пример Детето се учи до голяма степен от примера на родителите си, така че всяка...
Урок по химия за бъдещи майки
По време на бременността се налага да научите много нови неща, както и да си припомните стари знания....
Лек за разширените вени - II
Важно е още при първите признаци на венозен проблем, да вземем превантивни мерки, за да не се стигне...
Мазнините: добри, полезни, вредни - I
Често възхвалата или анатемосването на дадена мазнина има за цел просто да ни продаде рекламиран продукт....
Как да станем по-добър събеседник и да подобрим общуването?
Днес комуникацията е всичко. За малко време да изразиш максимално, да направиш впечатление, да бъдеш...
Прочети за новия проект на списание Hera.bg - "Здравословен обяд за ученика”
Знаем, че понякога всеки изпитва затруднение да приготви здравословен обяд за своя ученик. Списание Hera.bg...
Полезните продукти, които могат да ни навредят
Засиленото внимание към това, което слагаме в чиниите си през последните години доведе до анатемосването...
Повече за: Асафетида подправката - билка
Асафетида (Ferula asafoetida) е подправка-билка, идваща от националните кухни на Иран и Афганистан. Въпреки...
17 април - Световен ден на болните от хемофилия
На 17 април отбелязваме Световния ден на болните от хемофилия. В България засегнатите са 700 души, от...
Нова година - да се погрижим за настроението
Ето, след броени дни е Нова Година. Вярваме или не, че какъвто си на Нова Година, така ще ти върви годината,...
Леност или липса на смисъл
На една родителска среща, учителката на моя син каза: „Детето ви е много интелигентно, но за съжаление...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook