Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Когато душата е уморена



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Имате ли чувството, че дните, в които не се чувствате добре в кожата си напоследък не спират? Всеки има лош ден, когато нещата не му се получават, чувства някакво неразположение, болка тук и там, няма настроение, но понякога тези дни продължават твърде дълго...

Понякога си мислим, че не се храним достатъчно добре - променяме диетата си, ограничаваме едно или друго. Или пък налитаме на сладко, на среднощно хранене, на емоционално хранене, заради което после се чувстваме виновни и дебели.

Понякога си мислим, че е защото не се движим достатъчно - почваме някой спорт, тренировка, фитнес. Караме колело, ходим по планините и баирите. Все нещо! Но когато попремине ентусиазмът, пак сякаш не е било това, което ни е липсвало.

Понякога се залъгваме, че алкохолът, сексът за една вечер, многото срещи в модерни заведения, популярност в социалните мрежи могат да потушат това тъпо чувство, но...Оглеждаме се - всичко ли е наред с живота ни? Какво става, защо сме такива и нито чашата вино, нито излизането с приятелки, срещите с мъже, работата, може да ни даде отговор.

А може би душата ни е тази, която страда?!


1. През целия си активен ден ви преследва чувство, че искате да си тръгнете, да се приберете и да останете сами. Не ви се говори, не ви се прави нищо. Просто да сте вкъщи, на тишина и спокойствие. През нощта обаче не спите добре, премисляйки хиляди неща.

2. Ако някой ви попита "Как си?", дори съвсем безобидно и от куртозия, вие не знаете какво да отговорите. Иска ви се да кажете нещо повече от "Бива", "Ами добре", но не знаете какво. Дори себе си да попитате след известно време, пак ви е трудно да дефинирате състоянието си.

3. Разсеяни сте, не помните за какво сте влезли в стаята, липса ви фокус, мисълта ви блуждае, без това да е онова романтично блуждаене и фантазиране, а някакво неясно и тревожно обикаляне на планове, възможности, минали неща.

4. Често ви сполетяват леки паник атаки или вълни на тревожност, които отминават, за да оставят чувство за празнота и изчерпаност. Сред хора понякога се чувствате самотни и неразбрани, затова се отдръпвате.

5. Към бъдещето изпитвате чувство на несигурност, нежелание да идва следващият ден. Не очаквате нищо интересно или вълнуващо да ви се случи.

Когато душата боледува, това е особен тип празнота, която сякаш не може да бъде запълнена с нищо значимо и интересно. За съжаление, всеки има свой механизъм как да излезе от такова състояние и не можем да дадем точен съвет като "приемайте повече магнезий", или...запишете се на курс по италиански", но това не пречи да сме убедени, че всичко може да се оправи. И вместо да сте сянка на самите себе си, трябва да разберете някои неща:

Поставете себе си на първо място. Независимо дали имате деца, партньор, колко е отговорна професията ви. Вие сте най-важните във вашия свят. Другото не би могло да функционира, ако вие не сте добре. Нито да сте добър родител, нито добър партньор или служител.

Не бъдете толкова строги и критични към себе си и търсете забавната, ироничната, по-леката страна на нещата, която да ви издигне над проблемите. Обикновено това ражда известна доза цинизъм, но не е казано, че нещата ще се оправят без жертви.

Единствено от нас зависи, никой не е длъжен да ни "оправя". Никой човек не може да направи щастлив друг. Тези неща като разбирателство, любов, приятелство, необяснимото привличане са срещи на поток свободна енергия. Срещат се, разделят се, но никой не може да даде обещание, че ще се грижи за нашето благосъстояние.

Отървете се от свръхочакванията, свръхпланирането, свръхорганизирането. Посветете се на малките успехи, на хората, които споделят този миг с вас. Контролирайте мислите за миналото и тревожността за бъдещето. Нещата тогава са се наместили така, ще се случат някак. Важно е какво преживяваме сега.

Намерете вашите неща, вашите хора и им се отдавайте изцяло. Да, това крие риск от привързване, разочарование от отхвърляне, но то носи енергия, пълнота и посока в настоящето.

Открийте какво зарежда душата ви и му отделяйте време без угризения, че сте егоисти, че може да изглежда глупаво, че няма полза. Няма значение какво е, но нека присъства във всеки ден,
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Типове поведение, които вредят на увереността
· 10 начина да бъдем по-добри към себе си
· От къде идва чувството на несигурност?
· Въображаемите ни врагове
· Бавно научавам...
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Как да избегнем настинката в преходния сезон? 5 безценни съвета
· Тъгата ни превръща отново в деца...
· Когато се страхуваш се запитай...
· Какво трябва да знаем за Ендометриозата - Bahçeci
· Растението „чудо“ моринга: за добро храносмилане и баланс на кръвната захар
· Възможно ли е замразената риба да е по-добра от прясната?
Вторник
26
Октомври 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
В какво се изразява същността на интегритета и защо е толкова важен?
„Истинският интегритет е да правиш правилното нещо, знаейки, че никой няма да разбере дали си го направили...
Трябва ли да се тревожим от прекалено ниската телесна температура?
На всеки се е случвало да се почувства внезапно отпаднал, изнемощял, дискомфортно по отношение на телесната...
Как да предпазим очите си от влиянието на смартфоните?
Ако и вие сте сред хората, които проверяват смартфона си постоянно, шансовете очите ви да пострадат...
Благодарността – начин да бъдеш щастлив
Може би едно от първите неща, на които учим едва проговорилите си деца, е да казват “благодаря”. И колко...
Ден 8 - Постове и пости: Да промениш нещо истински важно. Себе си.
Веднъж на няколко човешки години колелото на живота се завърта по един необикновен, разтърсващ цялото...
Сенната хрема – причини и профилактика
Сенната хрема е една от най-разпространените алергии. Името й идва от сено, тъй като се причинява от...
Тялото като дневник
„Мило дневниче, Днес се чувствам ужасно. Имам страхотен зъбобол. Предполагам, че ми расте мъдрец. Дали...
Детето - левичар - II
Освен левичари и десничари, съществуват и хора, които еднакво добре боравят и с двете ръце – т. нар....
Български учени направиха бира без глутен
Български учени от Института по криобиология и хранителни технологии (ИКХТ) разработиха безглутенова...
Порасналите недоносени бебета в един даващ надежда фотопроект от Канада
Всеки ден милиони бебета по света се раждат преди определения термин. По една или друга причина, тенденцията...
Оризовата вода
Ако имате малки деца сигурно вече сте я изпробвали като ефикасно средство срещу диария. В Индия я ползват...
Слезът - за стомашни проблеми и кашлица
Освен, че е една от най-красивите билки, слезът е и особено полезен. При проблеми със стомашно-чревния...
Учени: Пробиотиците в киселото мляко намаляват затлъстяването при децата
Италиански учени установиха, че пробиотиците в киселото мляко могат да намалят затлъстяването при децата...
Сложната простота на майчиното мляко
Майчиното мляко е уникална смес, която и до този момент не е изучена напълно от науката. В нея са открити...
Ползата от ферментиралите храни - II
Квасен хляб. Направата на хляб с квас е традиционна за много народи, включително и за нашия. При него...
Прахчетата срещу грип и настинка
Комбинираните лекарствени препарати, които се рекламират особено през зимата срещу грип и настинка, са...
Кейлът - достъпната за всички нас суперхрана
Кейлът е поредната обявена за „супер” храна. Богатото семейство на Зелеви е дала не е един и двама видни...
1 октомври - Световен ден на вегетарианството
На тази дата през 1977 г. е учреден световният ден на вегетарианството по инициатива на Северноамериканската...
Колко вида кураж има и как да го развием, за да бъдем успешни?
„Кураж е необходим не само за смелите дела, но също така и за продуктивните дейности и мислене.“ - Фридрих...
Вода в коляното – проблем не само на спортистите
Чувствате коляното си някак странно... сякаш не е вашето. Имате усещането, че нещо ви дърпа всеки път,...
Променливите вкусове през бременността
През бременността настъпват шеметни промени в организма на бъдещата майка и те далеч не са само физиологични....
Прости думи за отслабването, добрата форма и самочувствието
Почти всяка жена има опит с краткосрочни диети. Някои от нас съвсем бегъл, други – дългогодишен. В повечето...
Как да засилим нивата на „хормоните на щастието“ - ендорфините?
"От тук насетне искам да колекционирам само моменти на щастие."- Стендал Ендорфините са съединения,...
Силата на слънцето
Откакто сме родени, има някои обекти, които приемаме за даденост. Но ако се замислим, те спомагат начина...
Маслата, които са най-близки до човешката кожа
Нима има нещо по-хубаво от това да се чувстваме здрави, красиви, работоспособни и същевременно заредени...
Комплименти, които нямат нищо общо с външния вид
Интелигентните хора правят комплименти, защото знаят, че това ще направи другия щастлив. Хората с добра...
Соята – идеалната храна или опасност
В последните години соята присъства в повечето продукти, които се предлагат в търговската мрежа. В някои...
Радиацията на мобилните телефони - II
Употреба на GSM от деца Мненията относно използването на мобилен телефон от малките деца и тинейджърите...
Когато се събудите сутрин...
"Когато се събудите сутрин, благодарете за утринната светлина, за живота и силата. Благодарете за храната...
Содата - всичко, което (не) знаем за нея
Кое е това вещество, което присъства във всеки дом? Мястото му е в кухнята, при почистващите препарати,...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook