Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Когато душата е уморена



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Имате ли чувството, че дните, в които не се чувствате добре в кожата си напоследък не спират? Всеки има лош ден, когато нещата не му се получават, чувства някакво неразположение, болка тук и там, няма настроение, но понякога тези дни продължават твърде дълго...

Понякога си мислим, че не се храним достатъчно добре - променяме диетата си, ограничаваме едно или друго. Или пък налитаме на сладко, на среднощно хранене, на емоционално хранене, заради което после се чувстваме виновни и дебели.

Понякога си мислим, че е защото не се движим достатъчно - почваме някой спорт, тренировка, фитнес. Караме колело, ходим по планините и баирите. Все нещо! Но когато попремине ентусиазмът, пак сякаш не е било това, което ни е липсвало.

Понякога се залъгваме, че алкохолът, сексът за една вечер, многото срещи в модерни заведения, популярност в социалните мрежи могат да потушат това тъпо чувство, но...Оглеждаме се - всичко ли е наред с живота ни? Какво става, защо сме такива и нито чашата вино, нито излизането с приятелки, срещите с мъже, работата, може да ни даде отговор.

А може би душата ни е тази, която страда?!


1. През целия си активен ден ви преследва чувство, че искате да си тръгнете, да се приберете и да останете сами. Не ви се говори, не ви се прави нищо. Просто да сте вкъщи, на тишина и спокойствие. През нощта обаче не спите добре, премисляйки хиляди неща.

2. Ако някой ви попита "Как си?", дори съвсем безобидно и от куртозия, вие не знаете какво да отговорите. Иска ви се да кажете нещо повече от "Бива", "Ами добре", но не знаете какво. Дори себе си да попитате след известно време, пак ви е трудно да дефинирате състоянието си.

3. Разсеяни сте, не помните за какво сте влезли в стаята, липса ви фокус, мисълта ви блуждае, без това да е онова романтично блуждаене и фантазиране, а някакво неясно и тревожно обикаляне на планове, възможности, минали неща.

4. Често ви сполетяват леки паник атаки или вълни на тревожност, които отминават, за да оставят чувство за празнота и изчерпаност. Сред хора понякога се чувствате самотни и неразбрани, затова се отдръпвате.

5. Към бъдещето изпитвате чувство на несигурност, нежелание да идва следващият ден. Не очаквате нищо интересно или вълнуващо да ви се случи.

Когато душата боледува, това е особен тип празнота, която сякаш не може да бъде запълнена с нищо значимо и интересно. За съжаление, всеки има свой механизъм как да излезе от такова състояние и не можем да дадем точен съвет като "приемайте повече магнезий", или...запишете се на курс по италиански", но това не пречи да сме убедени, че всичко може да се оправи. И вместо да сте сянка на самите себе си, трябва да разберете някои неща:

Поставете себе си на първо място. Независимо дали имате деца, партньор, колко е отговорна професията ви. Вие сте най-важните във вашия свят. Другото не би могло да функционира, ако вие не сте добре. Нито да сте добър родител, нито добър партньор или служител.

Не бъдете толкова строги и критични към себе си и търсете забавната, ироничната, по-леката страна на нещата, която да ви издигне над проблемите. Обикновено това ражда известна доза цинизъм, но не е казано, че нещата ще се оправят без жертви.

Единствено от нас зависи, никой не е длъжен да ни "оправя". Никой човек не може да направи щастлив друг. Тези неща като разбирателство, любов, приятелство, необяснимото привличане са срещи на поток свободна енергия. Срещат се, разделят се, но никой не може да даде обещание, че ще се грижи за нашето благосъстояние.

Отървете се от свръхочакванията, свръхпланирането, свръхорганизирането. Посветете се на малките успехи, на хората, които споделят този миг с вас. Контролирайте мислите за миналото и тревожността за бъдещето. Нещата тогава са се наместили така, ще се случат някак. Важно е какво преживяваме сега.

Намерете вашите неща, вашите хора и им се отдавайте изцяло. Да, това крие риск от привързване, разочарование от отхвърляне, но то носи енергия, пълнота и посока в настоящето.

Открийте какво зарежда душата ви и му отделяйте време без угризения, че сте егоисти, че може да изглежда глупаво, че няма полза. Няма значение какво е, но нека присъства във всеки ден,
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Какво представлява самоефективността и как да я подобрим?
· Как да осъзнаем и използваме пълния си потенциал?
· Как се състаряваме преждевременно - нагласата
· Въображаемите ни врагове
· Не усложнявайте неща, които може да са прости
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Сутрешни ритуали за обич
· Да извикаме интуицията на помощ
· Видове нарушения на съня и как да се справим с тях?
· Етерично масло от тамян – „царят на маслата“
· Камфорово масло - против възпаления и за профилактика в грипния сезон
· Полезна или не е консумацията на ядки вечер?
Петък
6
Декември 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Червената боровинка
За разлика от своя близък роднина черната боровинка, така наречената “лозя от планината Ида” (Vaccinium...
Вълшебният прашец
Естествено добра комбинация Пчелният прашец е едно от многото удивителни творения в света на пчелите....
Детето - левичар - I
Имате си сладко и умно дете. То расте и се променя с всеки изминал ден. По някое време обаче разбирате,...
Когато емпатията се превърне в проблем
Днес терминът "емпатия" е много популярен и се въвлича в какви ли не контексти. Като цяло се утвърждава,...
Ритъмът на сърцето - II
Кога да не мерим пулса? Когато: сме в изправено или легнало положение- най-малки стойности се отчитат...
Макадамия - зад твърдата черупка се крие безценно съкровище
Позната е като "австралийски орех", но е кръстена на името на шотландския химик МакАдам, който я е култивирал...
Стресът при децата - тихата заплаха
Вече толкова сме свикнали да живеем под напрежение, че често не обръщаме внимание на симптомите, приемаме...
Содата - всичко, което (не) знаем за нея
Кое е това вещество, което присъства във всеки дом? Мястото му е в кухнята, при почистващите препарати,...
Фитнес според типа фигура - II
ТИП Н Особености на фигурата – визуално ханшът е равен по ширина на раменната област, горната и долната...
Още от тайните на кокосовото масло и можем ли да си го правим сами
Знаете ли, че шейсет процента от човешкия мозък се състои от мазнини? В такъв случай е добре да обърнем...
Малкото голямо хапче
Когато посягаме към противозачатъчното хапче всеки ден и решаваме проблема за безопасния секс, не се...
Имунитетът по време на бременността
Всяка секунда десетки външни неприятели атакуват нашия организъм. Природата обаче ни е осигурила надеждна...
Научихме ли житейските си уроци?
Повтарят ли се негативните сценарии в живота ви? Все ви изоставят мъжете или пък постоянно попадате в...
Старите снимки
Снимките са нашият човешки опит да надхитрим времето, да го хванем в капан. За един миг то да ни стане...
Морски алги - още една алтернатива на хапчетата
Не винаги лекарствата са единственият изход. Дори твърде много от нас често злоупотребяват с тях, ползвайки...
Пектинът - защо трябва да ядем ябълките цели?
Пектинът е открит и описан още през 1825 година. В началото бил използван само за сгъстяване на сладка...
Натурални средства за свеж дъх
Проблемът с лошия дъх засяга много хора - пречи на общуването, предизвиква неудобство и дискомфорт. И...
Защо трябва да ценим повече интровертите около себе си?
Знаете ли какво е общото между Барак Обама, Джоан Роулинг и Одри Хепбърн? Те са считани за интровертен...
Изгубени в храната
Дългият път на здравословното хранене Пътят към здравословното хранене е наистина дълъг и трънлив. Освен...
Цитонамазката – профилактика, която не бива да пренебрегваме
Темата за профилактичните прегледи най-често се приема с досада, понякога със страх, доза нежелание и...
Привързаното родителство - следвай родителския си инстинкт
Както много актуални тенденции в днешно време, привързаното родителство е уж нещо ново, но всъщност е...
Да живееш естествено = да живееш истински
Да живееш истински, значи да живееш естествено. Това обаче го разбрах по-късно, когато сама се изненадах...
Редът не е всичко или опит да оправдаем разпиляността
Вероятно, като родители не веднъж сте се ядосвали на разхвърляната стая на детето си или на разпилeните...
2 юни - Световен ден за действия срещу хранителните разстройства
Хранителните разстройства са все по-плашеща тенденция, която засяга все по-млади момичета, а вече и момчета....
В добра форма без фитнес зали и уреди - само с използване на собственото тегло
Независимо дали вашата основна цел е да изградите сила, или да подобрите стабилността на коремните...
Да бъдеш безупречен
Водовъртеж. Когато липсва осъзнатост живеем в света на другите, свят, който смятаме за перфектен. Потопили...
Неща, които вече не ме впечатляват
Дали с времето, дали с годините, които трупаме, но списъкът с неща, които ме впечатляват, много се е...
Брашното от рожков - здравословната алтернатива на какаото
Брашното от рожков нашумя последните години най-вече като здравословна алтернатива на какаото. Особено...
Вредните навици, които ни разболяват през зимата
Свързваме зимата с прекрасни празници, сняг, уют, приключения, но за съжаление, студът е причина и за...
Най-трудната борба
Животът е низ от усилия, справяне с предизвикателства или крушения. Най-трудната борба обаче не се води...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook