Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Желанието да бъдем харесвани - как ни влияе и до какво може да доведе?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Дори и да не го признаваме, на всеки от нас е приятно да се чувства харесван, независимо дали ще е от любимия човек, колегите или непознат (понякога дори един комплимент по отношение на облеклото ни създава чувство на удовлетворение, което ни държи през целия ден). Това одобрение от другите ни създава усещане за значимост, а според специалистите може да доведе и до пристрастяване. Според тях в моментите, когато не получаваме потвърждение, че сме хубави/интересни/забавни, може да предизвика раздразнение, несигурност, гняв. Като цяло няма нищо лошо в това да искаме да бъдем харесвани от околните, но когато това се превърне в нужда, във фикс идея, то може да прерасне и в сериозен проблем.

В човешката природа е заложено търсенето на одобрение от другите.


В древни времена приемането се свързва с оцеляване. Хората са „социални животни“, изпитващи нужда от свързване с другите, от създаване на общност. Съществува вярването, че ако не ни харесват, оставаме някак „пропуснати“, изолирани, невписващи се.

Признанието отвън
Още от детска възраст сме свикнали да получаваме признание и одобрение от външни лица (независимо дали в училище, получавайки оценки за представянето си или вкъщи от родителите и близките си хора). Научени сме да получаваме това, което искаме, като се погрижим за очакванията на другите. Когато пораснем нещата не са по-различни – полагаме усилия, за да получим одобрение от шефа си или пък правим неща, които не ни допадат особено, само за да се харесаме на човека, с когото излизаме. Социалните мрежи са показателен пример за нуждата от одобрение, внимание и получаване на „повече харесвания“, които следва да ни накарат да се чувстваме по-добре.

Желанието да бъдем харесвани като капан на егото
Фокусирането върху това как другите гледат на нас може да прерасне и в зависимост. Заражда се едно усещане, че вниманието на хората е насочено към нас и всичко, което правим/ казваме. Това води до желанието и нуждата да вършим повече неща, които да привличат още внимание. Положението е положително и приятно като усещане докато не направим нещо, което не се хареса и получаваме критика. Всичко това е една оптична илюзия на егото.

Екхарт Толе казва: „Егото се подхранва от вниманието на другите, което е така или иначе форма на психическа енергия. Ала егото не знае, че източникът на всяка енергия е в самия човек — и затова търси енергията навън. Но това, което търси, е не безформената енергия, а вниманието на хората под някаква форма, като например признание, възхвала, възхищение или просто да бъде забелязано, да се почувства признато… Всичко, което е нужно да знаете и да наблюдавате в ума си, е следното: винаги, когато се чувствате по-висши или по-нисши от някой друг, това е егото във вас.“

Нуждата и желанието да бъдем харесвани се превръща в едно безкрайно преследване – психолозите напомнят, че стремежът да угодите на другите, за да се чувствате по-добре, ще ви изчерпи, защото никога не можете да настигнете и удовлетворите очакванията им.



Идеалният образ винаги ще се променя – колкото и да се стремите да бъдете „идеални“, тази представа винаги ще се променя и ще бъде напълно различна за всеки един. Не се стремете да бъдете перфектни за някой друг, бъдете най-добрата версия на и за себе си. Нека водещ бъде стремежът ви за това да се чувствате добре в кожата си, да се грижите за личния си комфорт и нужди, да правите нещата, които ви носят удоволствие и радост. Всичко друго е загуба на време и енергия, които само ще ви накарат да се чувствате непълноценни;

Очакванията на хората към вас могат да бъдат погрешни - повечето хора поставят своите очаквания към другите въз основа на това, което е правилно в социалните норми, но кой създава и определя тези норми и до колко те са показател за истина? Всеки един ден, от събуждането сутрин до заспиването вечер, вие филтрирате информацията и определяте кое смятате за истина – дали това ще е комплимент, критика, обида. Когато приемате и поглъщате погрешно мнение от другите (комплименти или критика), вие или саботирате, или надценявате себе, а по този начин ще спрете да се развивате и растете;

Желанията на другите са различни от вашите – ако живеете, водени от мисълта да угодите на другите, никога няма да бъдете щастливи. Винаги ще разчитате на хората около вас, за да се почувствате по-добре, приети, харесвани. Това води до пълно объркване, когато става въпрос за вашите лични цели: когато няма външно признание, не знаете за какво да живеете.

Запомнете, че единственият човек, чието одобрение трябва да търсите, сте вие самите. Правете това, което искате вие, което ви носи развитие и личностно израстване, което ви мотивира и зарежда истински. Вътрешното одобрение изисква практика и собствена инициатива, но си струва усилията. Поощрявайте се сами всеки ден, вместо да чакате другите да го правят: за всяко малко постижение, напредък, преодолян страх. Не сравнявайте живота си с този на околните, всеки има свой собствен път и предизвикателства, с които да се справя. Когато започнете да се цените за това, което сте и всичко, което правите, ще се почувствате истински значими и осъзнати.
Виж още статии за:   Нашето щастие · Общуване · Кариерата · Егото ·
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Изневярата, обидата и прошката
· Как да намерим смирение и защо то е толкова важно?
· Силата на вдъхновението – как да го открием и развием?
· Сису – финландското изкуство за вътрешна сила и щастие
· Какво не ни достига, за да постигаме целите си?
· Полезни ли са конфликтите на работното място?
· Как сами вдигаме бариери пред себе си и пречим другите да ни опознаят?
· Безразличието ли е най-лошото, на което сме способни един към друг?
· Нещата, които не можем да променим
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
Виж още статии за:   Нашето щастие · Общуване · Кариерата · Егото ·
Четвъртък
20
Юни 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Уморени криле
Умората толкова добре умее да се промъква незабелязано в ежедневието ни, че ние измисляме какви ли не...
Най-честите женски страхове
Надарени или осъдени да са по-емоционални, жените имат цял списък със страхове и тревоги. Понякога...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 29
Ден 29 от Коледните пости. Вчера вечерта премина в приготвяне на сурвакница за детето. Опуках царевица...
В капана на идеализираните представи за нас самите
"Във всеки циничен човек има един разочарован идеалист" Джордж Карлин Идеята да се примиряваме с...
Филтрирате ли питейната вода?
Всички знаем, че чистата вода е едно от най-важните условия за доброто ни здраве. Водата от водопроводния...
Не влизайте в капана на пасивната агресия
Гневът и недоволството са емоции, които всеки човек изпитва, но в съвременното “цивилизовано” общество...
Исоп против кашлица и възпаления
Латинското му наименование е Hyssopus officinalis и представлява полу храст от семейство Устноцветни....
Криза на 40?
Да, именно, кризата на 40-те. Звучи като изтъркано клише. Кой не е чувал за нея – това са годините,...
Ябълката на раздора
Легендата разказва как богинята на раздора Ерида не била поканена на сватбата на Пелей и Тетида и от...
Контролирате ли живота си?
Животът е като да плаваш в морето или да пилотираш самолет. Имаш предначертания курс, натрупваш умения...
Сърцето не трябва да мечтае за нищо, което не е вътре в него
Ушите не трябва да слушат приказките на другите. Устата не трябва да говори това, което останалите...
Бърз релакс в офиса - I
Телефоните сa червени от звънене, мениджърът те затрупва със задачи, а шефът вече нервно барабани с пръсти...
12 скрити прояви на емоционалния тормоз
Тормозът има много измерения, само едно то които е сексуалният. Емоционално, психически, ден след ден...
Сок от селъри за здрави бъбреци и хубава кожа
Напоследък здравословните сокове, комбинации от различни зеленчуци, набират все по-голяма популярност...
Споделеният начин на живот
Думата „споделям” днес е придобила съвсем ново значение. Това не е вече онзи съкровен акт да се разкриеш...
Лейбъл "ЖЕНА"
Днес границите между „мъжкото” и „женското” са по-невидими от всякога. Качества, които са типични за...
Децата и слънцето
Децата обичат да тичат и играят на слънце. Ако сте се опитвали да ги задържите за по-дълго на сянка или...
Соята – идеалната храна или опасност
В последните години соята присъства в повечето продукти, които се предлагат в търговската мрежа. В някои...
Техники за запаметяване
Както тялото може да се тренира физически, така може и дори трябва да тренираме ума си, за да ни служи...
Вместо равносметки и обещания - списък с планове
Доскоро не вярвах в равносметките и обещанията на Нова година. Запъването в определена дата, за да „оправиш”...
Кисели хора
По пътя към доброто здраве и така търсеното равновесие в начина ни на живот, има един баланс, който играе...
Хвойната – мощно билково действие и ароматерапия
Хвойната предпочита горите и полугорските масиви и при благоприятни условия живее наистина много дълго....
Защо ми е психотерапевт? Нали си имам приятели?
Как може да ми помогне един психотерапевт? Ще разреши ли проблемите ми и по какъв начин? Тези въпроси...
Творчеството – това, което ни прави щастливи
Щастието - цял живот го преследваме. И много по-често се самонараняваме, отколкото да го хванем в шепи...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 28
Коледни пости, ден 28. През уикенда сварих червен боб, като идеята ми бе да го превърнем в яхния. Честно...
Защо дисциплината е по-важна от мотивацията?
Когато искаме да направим нещо, независимо дали става въпрос за учене, диета, физически упражнения, работа,...
Научихме ли житейските си уроци?
Повтарят ли се негативните сценарии в живота ви? Все ви изоставят мъжете или пък постоянно попадате в...
Вредните навици, които ни разболяват през зимата
Свързваме зимата с прекрасни празници, сняг, уют, приключения, но за съжаление, студът е причина и за...
14 истини за нашите невидими връзки с другите
Хората сме оплетени в множество невидими нишки и колкото по-рано го разберем, толкова по-ясни и пълноценни...
Ако само знаеше...
В деня за борба срещу СПИН, нека се замислим за тези носители на вируса ХИВ, които нищо не подозират....
Как да се справим с фрустрацията?
"Разочарованието, макар и доста болезнено от време на време, е много положителна и съществена част от...
Тялото - мъдър съветник в емоциите - I
Колко често казвате: „Мисля, че...“? А колко често казвате: „Чувствам, че...“? „Много често“ на първия...
Фитнесът като удоволствие - II
Плажен отдих В съзнанието на мнозина почивката на море означава само лежане и събиране на тен от сутрин...
Активното раждане е право и избор за всяка жена
Първата мисъл, която думата „раждане“ предизвиква у повечето млади жени, на които предстои да имат дете,...
Фобиите – тези страшни думички
Страхът е естествена защитна реакция, провокирана при видима или невидима заплаха. Но когато това чувство...
На самообслужване
Най-хубавото нещо при самозадоволяването, е че не се налага да се обличаш специално за случая! Труман Когато...
Неудобствата, които само дамите с голям бюст ще разберат
Обикновено хората си мислят, че дамите с голям бюст са щастливки. Мъжете ги обграждат с внимание или...
Как да горим повече калории по време на тренировка
Колко калории горим по време на тренировка? Може ли да са повече и така тя да е по-ефективна. Можете...
Ябълков оцет за здраве и красота
Според Библията ябълката е символ на познанието (,което изкушило любопитната Ева), според омировата „Илиада”...
Храненето и детето - II
За радост има начини да повлияете на вкусовете на вашето дете: Всичко е вкусно, когато си гладен ...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook