Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Желанието да бъдем харесвани - как ни влияе и до какво може да доведе?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Дори и да не го признаваме, на всеки от нас е приятно да се чувства харесван, независимо дали ще е от любимия човек, колегите или непознат (понякога дори един комплимент по отношение на облеклото ни създава чувство на удовлетворение, което ни държи през целия ден). Това одобрение от другите ни създава усещане за значимост, а според специалистите може да доведе и до пристрастяване. Според тях в моментите, когато не получаваме потвърждение, че сме хубави/интересни/забавни, може да предизвика раздразнение, несигурност, гняв. Като цяло няма нищо лошо в това да искаме да бъдем харесвани от околните, но когато това се превърне в нужда, във фикс идея, то може да прерасне и в сериозен проблем.

В човешката природа е заложено търсенето на одобрение от другите.


В древни времена приемането се свързва с оцеляване. Хората са „социални животни“, изпитващи нужда от свързване с другите, от създаване на общност. Съществува вярването, че ако не ни харесват, оставаме някак „пропуснати“, изолирани, невписващи се.

Признанието отвън
Още от детска възраст сме свикнали да получаваме признание и одобрение от външни лица (независимо дали в училище, получавайки оценки за представянето си или вкъщи от родителите и близките си хора). Научени сме да получаваме това, което искаме, като се погрижим за очакванията на другите. Когато пораснем нещата не са по-различни – полагаме усилия, за да получим одобрение от шефа си или пък правим неща, които не ни допадат особено, само за да се харесаме на човека, с когото излизаме. Социалните мрежи са показателен пример за нуждата от одобрение, внимание и получаване на „повече харесвания“, които следва да ни накарат да се чувстваме по-добре.

Желанието да бъдем харесвани като капан на егото
Фокусирането върху това как другите гледат на нас може да прерасне и в зависимост. Заражда се едно усещане, че вниманието на хората е насочено към нас и всичко, което правим/ казваме. Това води до желанието и нуждата да вършим повече неща, които да привличат още внимание. Положението е положително и приятно като усещане докато не направим нещо, което не се хареса и получаваме критика. Всичко това е една оптична илюзия на егото.

Екхарт Толе казва: „Егото се подхранва от вниманието на другите, което е така или иначе форма на психическа енергия. Ала егото не знае, че източникът на всяка енергия е в самия човек — и затова търси енергията навън. Но това, което търси, е не безформената енергия, а вниманието на хората под някаква форма, като например признание, възхвала, възхищение или просто да бъде забелязано, да се почувства признато… Всичко, което е нужно да знаете и да наблюдавате в ума си, е следното: винаги, когато се чувствате по-висши или по-нисши от някой друг, това е егото във вас.“

Нуждата и желанието да бъдем харесвани се превръща в едно безкрайно преследване – психолозите напомнят, че стремежът да угодите на другите, за да се чувствате по-добре, ще ви изчерпи, защото никога не можете да настигнете и удовлетворите очакванията им.



Идеалният образ винаги ще се променя – колкото и да се стремите да бъдете „идеални“, тази представа винаги ще се променя и ще бъде напълно различна за всеки един. Не се стремете да бъдете перфектни за някой друг, бъдете най-добрата версия на и за себе си. Нека водещ бъде стремежът ви за това да се чувствате добре в кожата си, да се грижите за личния си комфорт и нужди, да правите нещата, които ви носят удоволствие и радост. Всичко друго е загуба на време и енергия, които само ще ви накарат да се чувствате непълноценни;

Очакванията на хората към вас могат да бъдат погрешни - повечето хора поставят своите очаквания към другите въз основа на това, което е правилно в социалните норми, но кой създава и определя тези норми и до колко те са показател за истина? Всеки един ден, от събуждането сутрин до заспиването вечер, вие филтрирате информацията и определяте кое смятате за истина – дали това ще е комплимент, критика, обида. Когато приемате и поглъщате погрешно мнение от другите (комплименти или критика), вие или саботирате, или надценявате себе, а по този начин ще спрете да се развивате и растете;

Желанията на другите са различни от вашите – ако живеете, водени от мисълта да угодите на другите, никога няма да бъдете щастливи. Винаги ще разчитате на хората около вас, за да се почувствате по-добре, приети, харесвани. Това води до пълно объркване, когато става въпрос за вашите лични цели: когато няма външно признание, не знаете за какво да живеете.

Запомнете, че единственият човек, чието одобрение трябва да търсите, сте вие самите. Правете това, което искате вие, което ви носи развитие и личностно израстване, което ви мотивира и зарежда истински. Вътрешното одобрение изисква практика и собствена инициатива, но си струва усилията. Поощрявайте се сами всеки ден, вместо да чакате другите да го правят: за всяко малко постижение, напредък, преодолян страх. Не сравнявайте живота си с този на околните, всеки има свой собствен път и предизвикателства, с които да се справя. Когато започнете да се цените за това, което сте и всичко, което правите, ще се почувствате истински значими и осъзнати.
Виж още статии за:   Нашето щастие · Общуване · Кариерата · Егото ·
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Изневярата, обидата и прошката
· Как да намерим смирение и защо то е толкова важно?
· Силата на вдъхновението – как да го открием и развием?
· Хората, на които им липсва емпатия и как да се справяме с тях
· Сису – финландското изкуство за вътрешна сила и щастие
· Какво не ни достига, за да постигаме целите си?
· Мъжете, които си тръгват без обяснение
· Кои житейски умения е необходимо да развиваме у децата?
· Как едно пътуване може да се превърне в тест за приятелство?
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
Виж още статии за:   Нашето щастие · Общуване · Кариерата · Егото ·
Четвъртък
22
Август 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4

5
6
7
8
9
10
11

12
13
14
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24
25

26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Спрете злото, докато не съществува
Спрете злото, докато не съществува, задръжте болестта, преди да се появи....
Влиянието на Луната върху женското здраве - III
Преминахме през ясния и безпристрастен поглед на фоликулната фаза, насладихме се на бума на оптимизма...
Диабет 2 тип: кой е заплашен
Развитието на диабет 2 тип за разлика от инсулинозависимия (1 тип) се отключва в обикновено в зряла възраст,...
Мазните храни, зимата и холестеролът
Високият холестерол е една от главните причини за сърдечните проблеми на хората по света. Зимата пък...
Фобиите – тези страшни думички
Страхът е естествена защитна реакция, провокирана при видима или невидима заплаха. Но когато това чувство...
Елшата - келтската билка, вплетена в митологията
Във вярванията на келтите елшата е порта към света на феите. Съществува поверие, че самодивите боядисвали...
Името ми е "Червен" - Нарът
Почти всички червени плодове и зеленчуци притежават силни антиоксидантни свойства и са изключително полезни...
Животът е кратък
"Животът е кратък. И трябва да можеш. Трябва да можеш да си тръгнеш, когато филмът е лош. Да захвърлиш...
Китайски полъх в храненето
Чували сте за фън шуй, нали? Това древнокитайско изкуство е толкова «налагано» напоследък, че все повече...
Основни правила за превенция на диабет
Задължително да проверяваме нивото на глюкозата в кръвта минимум веднъж годишно. Да се храним здравословно,...
Да спрем да храним страховете си с някои лесни техники
Според някои теории, човек се ражда само със страх от силен шум и от падане. Всички останали страхове...
Здрави и лилави: Черната боровинка
Черната боровинка е дребен листопаден храст, който расте в смесени и иглолистни гори, предимно на сенчести...
Да се научим на търпение
Случвало ви се е да отидете до някой магазин, да видите, че опашката е голяма и да се откажете? Аз самата...
Плодове и зеленчуци в услуга на кариеса
От какво пазите зъбите си? "От сладко", сигурно ще ми отвърнете. А знаете ли, че е добре да не ги “подлагате”...
Непосилната лекота на килограмите
Живеем в несъвършен свят, в който най- много се цени съвършенството. Идеалите, които преследваме за външния...
Нещата, които правим след раздяла и за които после съжаляваме
Ние жените сме царе на промяната, когато всъщност искаме бягство от реалността. Случи ли ни се нещо по-разтърсващо,...
Сърцето не трябва да мечтае за нищо, което не е вътре в него
Ушите не трябва да слушат приказките на другите. Устата не трябва да говори това, което останалите...
Изкуствените подсладители – коварната отрова
Около вредата от захарта съществува истинска параноя, наричана е бяла смърт или сладка отрова. Затова...
Луната
Поредната безсънна нощ отново ме подканя да се замисля: дали проблемът е в мен или някъде горе? Вдигам...
Кои отровни мисли ни правят нещастни
Тук няма да стане дума за необоснования позитивизъм и препоръки как да живеем. Тук става дума за призраците...
Натурални съставки за домашните ни маски - част II
Списъкът с благодатните плодове и зеленчуци, правещи кожата ни искряща, продължава. Добре е да знаем,...
Пащърнакът – незаслужено пренебрегван
Той произхожда от Европа и Азия и в миналото е бил на изключителна почит на трапезата, докато не бива...
Аднекситът – потайната женска болест
Пролетното слънце ни мами да свалим досадните зимни дрехи и да почувстваме лъчите върху кожата си. Но...
Червената леща - повече желязо за малки и големи
Лещата е едно от най-старите култивирани бобови растения изобщо. Тя е била източник на ценни протеини...
Начините да избягаш
Когато не живее добре, човек използва заместители. Те са неговите бягства от липсващите му хармония и...
Тайната на харизматичните хора
Харизмата е онова магическо излъчване, от което се възхищаваме и често бихме искали да притежаваме. Сигурно...
Здравословно ли е веганското хранене?
Да си го кажем честно – да си веган последно време е модерно. Веганството е част от цялата мания по еко...
Кориандър - обичана от световната кулинария подправка и добре позната билка
Казват, че той е една от най-старите лечебни подправки - на повече от 5000 години. В нашата кухня кориандърът...
Маслото от чаено дърво – естественият антибиотик
Често сме склонни да подценяване природните средства за лечение, особено когато става въпрос за бактериални...
На закрито - какъв въздух дишаме?
Съгласете се, че прекарваме значително време на закрито. В офиса, където отвсякъде дебнат зиморничави...
За силата на ежедневието
Всеки ден е добър ден Удивително е колко здравина и якост можем да придобием, следвайки ритъма на...
Закон във Франция цели пестенето на храна с благотворителна цел
През август 2015 година във Франция беше приет закон, който цели спирането на изхвърлянето на храна от...
Как да намерим смирение и защо то е толкова важно?
Забелязвате ли непрекъснатото желание на голяма част от хората около вас да се показват, да изявяват...
Как да изберем подходящия вид йога за добро здраве?
Йогата е на път да се превърне в една от най-често използваните допълнителни и алтернативни здравни практики...
Леност или липса на смисъл
На една родителска среща, учителката на моя син каза: „Детето ви е много интелигентно, но за съжаление...
Масло от таману - чиста и спокойна кожа
То не е сред най-разпространените масла, дори напротив. Съдържанието му обаче е доста внушително, а свойствата...
Аюрведичната билка Тулси ("свещен босилек") – как и за какво помага?
Билката Тулси (Tulsi), позната още като „свещен босилек“, идва от тропическа Азия, но днес се отглежда...
Лимонова трева - подправка, билка и козметика
Латинското й наименование е Цимбопогон (Cymbopogon), но е известна с по-простичкото - лимонова трева....
Vacu Activ - Революционните комбинирани уреди за отслабване и оформяне на тялото
Когато се запознах с иновацията на технологията, която се крие зад уредите на полския бранд Vacu аctivus,...
Видове главоболие и как да се справим с тях
Едва ли има човек, който да не е страдал от главоболие – в някои случаи този неприятен проблем може...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook