Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Желанието да бъдем харесвани - как ни влияе и до какво може да доведе?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Дори и да не го признаваме, на всеки от нас е приятно да се чувства харесван, независимо дали ще е от любимия човек, колегите или непознат (понякога дори един комплимент по отношение на облеклото ни създава чувство на удовлетворение, което ни държи през целия ден). Това одобрение от другите ни създава усещане за значимост, а според специалистите може да доведе и до пристрастяване. Според тях в моментите, когато не получаваме потвърждение, че сме хубави/интересни/забавни, може да предизвика раздразнение, несигурност, гняв. Като цяло няма нищо лошо в това да искаме да бъдем харесвани от околните, но когато това се превърне в нужда, във фикс идея, то може да прерасне и в сериозен проблем.

В човешката природа е заложено търсенето на одобрение от другите.


В древни времена приемането се свързва с оцеляване. Хората са „социални животни“, изпитващи нужда от свързване с другите, от създаване на общност. Съществува вярването, че ако не ни харесват, оставаме някак „пропуснати“, изолирани, невписващи се.

Признанието отвън
Още от детска възраст сме свикнали да получаваме признание и одобрение от външни лица (независимо дали в училище, получавайки оценки за представянето си или вкъщи от родителите и близките си хора). Научени сме да получаваме това, което искаме, като се погрижим за очакванията на другите. Когато пораснем нещата не са по-различни – полагаме усилия, за да получим одобрение от шефа си или пък правим неща, които не ни допадат особено, само за да се харесаме на човека, с когото излизаме. Социалните мрежи са показателен пример за нуждата от одобрение, внимание и получаване на „повече харесвания“, които следва да ни накарат да се чувстваме по-добре.

Желанието да бъдем харесвани като капан на егото
Фокусирането върху това как другите гледат на нас може да прерасне и в зависимост. Заражда се едно усещане, че вниманието на хората е насочено към нас и всичко, което правим/ казваме. Това води до желанието и нуждата да вършим повече неща, които да привличат още внимание. Положението е положително и приятно като усещане докато не направим нещо, което не се хареса и получаваме критика. Всичко това е една оптична илюзия на егото.

Екхарт Толе казва: „Егото се подхранва от вниманието на другите, което е така или иначе форма на психическа енергия. Ала егото не знае, че източникът на всяка енергия е в самия човек — и затова търси енергията навън. Но това, което търси, е не безформената енергия, а вниманието на хората под някаква форма, като например признание, възхвала, възхищение или просто да бъде забелязано, да се почувства признато… Всичко, което е нужно да знаете и да наблюдавате в ума си, е следното: винаги, когато се чувствате по-висши или по-нисши от някой друг, това е егото във вас.“

Нуждата и желанието да бъдем харесвани се превръща в едно безкрайно преследване – психолозите напомнят, че стремежът да угодите на другите, за да се чувствате по-добре, ще ви изчерпи, защото никога не можете да настигнете и удовлетворите очакванията им.



Идеалният образ винаги ще се променя – колкото и да се стремите да бъдете „идеални“, тази представа винаги ще се променя и ще бъде напълно различна за всеки един. Не се стремете да бъдете перфектни за някой друг, бъдете най-добрата версия на и за себе си. Нека водещ бъде стремежът ви за това да се чувствате добре в кожата си, да се грижите за личния си комфорт и нужди, да правите нещата, които ви носят удоволствие и радост. Всичко друго е загуба на време и енергия, които само ще ви накарат да се чувствате непълноценни;

Очакванията на хората към вас могат да бъдат погрешни - повечето хора поставят своите очаквания към другите въз основа на това, което е правилно в социалните норми, но кой създава и определя тези норми и до колко те са показател за истина? Всеки един ден, от събуждането сутрин до заспиването вечер, вие филтрирате информацията и определяте кое смятате за истина – дали това ще е комплимент, критика, обида. Когато приемате и поглъщате погрешно мнение от другите (комплименти или критика), вие или саботирате, или надценявате себе, а по този начин ще спрете да се развивате и растете;

Желанията на другите са различни от вашите – ако живеете, водени от мисълта да угодите на другите, никога няма да бъдете щастливи. Винаги ще разчитате на хората около вас, за да се почувствате по-добре, приети, харесвани. Това води до пълно объркване, когато става въпрос за вашите лични цели: когато няма външно признание, не знаете за какво да живеете.

Запомнете, че единственият човек, чието одобрение трябва да търсите, сте вие самите. Правете това, което искате вие, което ви носи развитие и личностно израстване, което ви мотивира и зарежда истински. Вътрешното одобрение изисква практика и собствена инициатива, но си струва усилията. Поощрявайте се сами всеки ден, вместо да чакате другите да го правят: за всяко малко постижение, напредък, преодолян страх. Не сравнявайте живота си с този на околните, всеки има свой собствен път и предизвикателства, с които да се справя. Когато започнете да се цените за това, което сте и всичко, което правите, ще се почувствате истински значими и осъзнати.
Виж още статии за:   Нашето щастие · Общуване · Кариерата · Егото ·
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Изневярата, обидата и прошката
· Как да намерим смирение и защо то е толкова важно?
· Силата на вдъхновението – как да го открием и развием?
· 5 полезни съвета преди да станеш дигитален номад
· Типове поведение, които вредят на увереността
· Работа от вкъщи и малко дете? Мисията е трудна, но възможна
· Къде се крие истинският смисъл на любовта?
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
Виж още статии за:   Нашето щастие · Общуване · Кариерата · Егото ·
Понеделник
27
Септември 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Осъзнато сънуване
Сънищата, смята Фройд, са потиснати желания и страсти, през деня заключени в подсъзнанието ни, а докато...
7 начина да повишим имунитета си
Всеки иска целогодишно да е здрав. Информираме се оттук-оттам и уж знаем всичко, но стане ли дума да...
10 причини, заради които купуваме ненужни вещи
Ефектът "Дидро" Кога се случва: Това е случаят, когато си купуваме нещо страхотно, но се оказва, че...
14 съвета за по- енергичен ден
"Изгрява само онзи ден, за който сме се пробудили." Хенри Дейвид Торо Забелязали ли сте, че в съвременното...
Всичко за захарта - вреда, алтернативи и как да подслаждаме без бяла захар
Винаги съм имала влечение към сладкото. Понякога това ми пристрастие неусетно е преминавало в зависимост....
10 емблематични роли на Невена Коканова
„Това сияйно лице, което притежаваше, безупречните й черти и едно наглед спокойствие, което изпълваше...
Аюрведичната билка Тулси ("свещен босилек") – как и за какво помага?
Билката Тулси (Tulsi), позната още като „свещен босилек“, идва от тропическа Азия, но днес се отглежда...
Жената алфа
"Жени алфа", "силни жени", "безсърдечни кучки" - жени, от които се възхищаваме, които презираме, които...
Зима, подсладена с манов мед
В разгара на зимния сезон и сред нашествие от вируси, на нас все по-често ни се налага да мислим за здравето...
Най-важните 5 ползи от вегетарианството
Вегетарианството е начин на хранене, който в различна степен изключва храните от животински произход...
Уморените крака
Изящните пантофки, с които излизате сутрин за работа до вечерта се превръщат в „испанско ботушче” (средновековен...
Сироп от мащерка срещу настинки за деца
Когато си спомням за Родопите, винаги долавям аромат на мащерка. Беряхме я в последните дни на май, юли,...
Как да запазим вкуса към живота?
Чувствате сетивата си изморени и изхабени? Нищо не ви радва, всичко ви е равно и еднообразно, животът...
Как едно куче спаси живота на дете, болно от диабет
Героите на тази история са Люк и Джедай, но не става дума за "Междузвездни войни". Макар в нощта на 8...
Самодостатъчните жени
Сигурно всяка една от нас поне веднъж в живота си е срещала или се чувства като онзи тип жена, която...
Слабо известните витамини
В общи линии всички сме чували за витамините A, C, D, E, F, K, P и повечето от комплекса В, както и за...
Лунните фази и човешкият организъм
Още от най-дълбока древност хората забелязали влиянието на Луната върху живота на нашата планета. Тя...
Липсва ви енергия? Вероятните причини
Забелязали ли сте, че има дни, в които може да сте десет часа на работа и после още пет да шетате из...
Защо да хапваме кисело мляко вечер преди лягане?
Късните вечерни разходки до хладилника в търсене на нещо ‚малко‘, с което да задоволим нощния глад,...
Живовлякът - българската билка
Съществуват над 200 вида от това растение. В България са разпространени около петнадесет. Можете да го...
С дъх на канела - опасно или полезно за здравето
Решението на Европейският съюз да ограничи количеството използвана канела на килограм готов продукт дойде...
Скачане на мини батут за здраве и добро настроение
Кога беше последният път, когато истински се забавлявахте, докато тренирахте? Ако не можете да си спомните,...
Завистта - чистата отрова в отношенията
Неоспорим факт е, че ние жените обичаме да споделяме много повече и по-често за разлика от мъжете. Понякога...
Електрическата четка за зъби – лукс или необходимост?
Тя е модерна, технологична, с много функции и има претенции да измива най-добре зъбите. Дали обаче е...
Кога и какъв сладолед да предложим на бебето и малкото дете?
Полезен ли е сладоледът за моето бебе? От кой месец мога да дам сладолед? Какъв сладолед да дам на моето...
Калолечение за здраве и дълголетие - I
Лечебната кал е дар от природата с много ползи за организма. Тя има сложен физико-химичен състав, заради...
Алергия към козметиката
„Хипоалергенна козметика без консерванти” този надпис може да прочетем върху опаковката на всеки втори...
Златен корен (родиола) срещу умора и понижен тонус
Родиолата, позната още като "златен корен", е сравнително ново растение за науката. За първи път е научно...
5 причини да си завъдим индрише у дома
Индришето (Pelargonium roseum) е традиционно за българския дом растение. Почти всяка селска къща има...
Защо още да обичаме ореха?
Орехите са любима ядка на много хора, като са характерни за нашия климатичен пояс и съдържат полезни...
Търговските трикове в супермаркета – наука и практика
Във века на глобализацията, във времето, когато всичко можем да имаме и всичко е на една ръка разстояние,...
Как силовите тренировки оформят мускулатурата и повишават тонуса - ползи и съвети
За силовите тренировки има изписано и изговорено много и въпреки всичко, често хората остават в заблуда...
Здравословно отношение към здравословното хранене - II
Млечните Ако са качествени, млечните продукти също внасят ин баланс и са подходящи за гореспоменатия...
Причини за постоянната умора
Вече наближава пролетта, а с нея и така „любимата” ни пролетна умора. При някои от нас тя е особено осезаема,...
Анасонът - билка и подправка
Анасонът е от семейството на кимиона и копъра, има сладникав вкус натрапчив и характерен аромат, който...
Разделно хранене - теория и практика
Разделното хранене е режим, според който се следи да не се смесват различни хранителни групи. Привържениците...
Шипката - богатство на полезни вещества в малка опаковка
До слънчевата пролет има още много време, сезонът на простудите е в своя вихър, а плодовете и зеленчуците,...
Сусамът - древната храна с доказани днес много здравословни ползи
Кой не обича сусамките, скъп спомен от детството, който не остарява и до ден днешен? А как ухае питката,...
Аналгинът - приятел или враг
Познатият на всички ни аналгин през тази година навършва 90 години. Достопочтена възраст, която буди...
Универсалната сребърна вода
Среброто отдавна е използвано с лечебни цели. Известни са методи за оздравяване на рани с покриването...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook