Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Жените, които ни вдъхновяват: Мария Николова



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Мария Николова е една необикновена жена. Тя се състезава наравно с мъжете в един изключително труден за човешкото тяло и психика спорт - ултрамартоните. За нея трудностите са предизвикателство и тя преследва целите си докрай. Научила е как да тренира тялото и психиката си, като ги подлага на изтощение, болка, нечовешки условия така, че да устои до самия финал. До победа.

Тя е вдъхновение за онези от нас, които си мислим, че не издържаме на физическо натоварване (защото знаем, че на психическо можем), че не можем да сме наравно с мъжете в това, което обичаме. Защото няма мъжки спорт и женски спорт - има проява на дух и тяло в едно, на воля за победа, на страст.

Това е жената, която на последното си голямо състезание по планинско бягане в Алпите, при тежки метеорологични условия, пробяга 170 км, изпреварвайки над 1500 силни мъже и стотици жени, за да стигне до престижния топ 10 в света.

Жената, която признава, че мъжкото тяло е по-силно, но също, че жените имат качества, които им помагат да стигнат до победа, въпреки това.

Мария обаче е и един съвсем обикновен човек, като всички нас. Ултрамаратоните НЕ СА нейната професия, а нейно хоби и страст. Тя няма треньор или щаб, подготвя се сама. Като повечето от нас тя ходи на работа. Въпреки успехите си, тя е по-тиха и по-скромна от повечето хора. Тя е Мария.

Някои от последните успехи на Мария Николова:

През изминалата 2018 година Мария участва в най-мащабното и най-престижно състезание по планинско бягане в света - Обиколката на Монблан (UTMB - Ultra Trail de Mon Blanc). На старта на най-тежката дистанция в него – 170 км с 10 хиляди метра денивелация (равняващо се на 30 изкачвания на сграда с височината на Айфеловата кула), застанаха 2000 мъже и жени от цял свят, а Мария завоюва 9-та позиция в женското класиране, като дори успява да изпревари и близо 1500 мъже, влизайки в топ 50 при мъжете. Мария пробяга 170-километровото трасе в Алпите, преминаващо през 3 държави, за 27 часа и 23 минути!

Друг голям успех през 2018 година е участието й на 100-километровата дистанция на ултрамаратона в Кападокия - Турция, където Мария завоюва първа позиция, изпреварвайки редица състезателки от световния елит.

Въпреки че участва само на две от състезанията от Световната верига за ултрамаратони (Ultra Trail World Tour), в крайното класиране за годината Мария се нарежда на престижното 9-то място сред жените.

В първото й за 2019 година състезание на световната сцена - Vibram Hong Kong 100 km – Мария се нареди на 7-мо място (от 500 жени), изпреварвайки и близо 1500 мъже, влизайки в топ 40 при мъжете.

Награждаването в Хонг Конг - първото състезание за тази година от Световната верига за ултрамаратони Ultra Trail World Tour

Успяхме да хванем Мария малко след завръщането й от маратона в Хонг Конг и бързаме да й зададем някои въпроси преди поредното й участие:

- Мария, разбрахме, че тъкмо се връщаш от състезание в Хонг Конг. Как се представи?

- Хонг Конг е домакин на първото голямо състезание за годината и по традиция събира световния елит. От близо 500 жени успях да се класирам 7-ма. Изпреварих и доста мъже - от 1500 на старта само 31 не успях да догоня (смее се). Предоволна съм! Явно нивото ми в началото на сезона не е лошо.

- Какво те накара да отидеш на другия край на света, какво е по-различното в Хонг Конг?

- В Хонг Конг е едно много различно трасе от другите състезания. Екзотично със своите тип джунгла гори, красиви сърфистки плажове, през които минава трасето, пасажи с многобройни маймуни и тук-там някое диво прасе.

- Мария, като голямо име в един спорт, който тепърва набира популярност в България, ти си пример за подражание. Разкажи ни как започна всичко? Как се стигна до ултрамаратоните?

- Спортувам от много малка. Като всяко дете, родителите ми ме записваха на различни занимания. Така открих леката атлетика. В продължение на 15 години тренирах и се състезавах активно. По-късно открих и бягането сред природата, и по-точно в планината. Не след дълго се запалих по ултрамаратоните.

Мария на 108км ултрамаратон в Сърбия

- Ти си една от малкото жени не само в България, която има резултати, които се доближават и дори надминават тези на мъжете. Според теб, има ли някакво общоприето за „женско” качество, което усещаш като предимство на своя страна?

- Биологично мъжкото тяло е по-силно и не мисля, че има равенство. Но пък ние жените имаме по-висок праг на болката, доста по-добре се справяме с безсънието и сме по-упорити.

Мария в Топ 10 при жените на Обиколката на Монблан - неофициалното Световно първенство в планинското ултрамаратонско бягане

- Как се бягат 100 километра? Вероятно имаш някакъв трик?

- Наблягам на подготовката - най-вече хайкинг и тичане в планината. Целта е да не стресирам физиката си в едно такова предизвикателство като ултрамаратоните. В незимните месеци тичам средно около 140 км седмично и преодолявам около 5-6 хиляди метра денивелация (изкачване). Разбира се, по време на състезание, а и не само, винаги има риск от падане, контузии, но това е част от играта.

- Може би има нещо специално в начина ти на хранене, което също ти помага?

- Не се ограничавам и не следвам хранителен режим. По време на ултра са много часове на натоварване и следя да се храня често, дори и да не изпитвам глад. Старая се да се хидратирам правилно.

- Физиката е едната страна на монетата, но при толкова продължителни натоварвания вероятно е важна психическата устойчивост?

- Психиката е много важна в едно такова предизвикателство. Нагласата, с която тръгваш и имаш по време на бягането. Разбира се, минаваш много пъти през различни състояния - на болка, на ентусиазъм… Всички тези настроения и сигнали на тялото могат да бъдат манипулирани с помощта на психиката. Не бива да си поставяме граници и да имаме очаквания. Обичам да залагам на импровизацията. Човешкото тяло има уникалната способност да се приспособява към всякакви условия, режими и натоварване.

Мария при едно от участията си в Обиколката на Монблан (UTMB)

- Имало ли е моменти, когато ти е било толкова тежко, че си искала да се откажеш и правила ли си го? Какво е усещането?

- В първите години в които участвах на ултрамаратони, за мен беше недопустимо да се откажа. Изпадала съм в много тежки състояния като хипотермия и лошо изкълчване и въпреки това отказването не беше опция. Днес вече тръгвам с по-различна нагласа. Финалът не е на всяка цена. През 2016 година се отказах от Обиколката на Монблан 40 км преди финала. Бях обезводнена, повръщах и не можех да се храня. Единствено съжалявах за грешките, които допуснах, за да се докарам до това състояние.

Първо място на ултрамартона в Кападокия

Какво ти дават ултрамаратоните и бягането в планината в личен план?

- За мен това е ваканция, така си почивам! Определено не ми се удава да лежа на плажа повече от един ден както нормалните хора. Пътуването, опознаването на различни места и срещите с други хора, които споделят тази страст, ми дава много заряд.

- Как успяваш да балансираш между бягането, времето за приятели, семейство, работа?

- За щастие, аз споделям това увлечение с моя приятел.

- Обичаш ли да готвиш? Вероятно си имаш любима храна?

- (Смее се) Не обичам и не готвя. Храня се така, че да се чувствам добре. Следвам сигналите на тялото си. Върл фен съм на шоколада и на сладоледа!

- Помагат ли ти ултрамаратоните по някакъв начин в живота извън бягането? Имаш ли чувството, че си развила нови, различни качества, откакто си започнала да бягаш?

- Определено! По-силна, по-уверена и безстрашна. Остава да овладея и качеството да съм по търпелива.

- 2018 година беше изключително успешна за теб, с какво ще я запомниш?

- 2018 година ми донесе много емоции и нови предизвикателства. Два пъти се качвах на Елбрус, отново изкачих Монблан. Завърших най-тежкото досега за мен състезание в Андора. Същевременно бях съпорт на едно много различно състезание - Tor des Geants в Италия - 340 км с 30 хиляди метра положителна денивелация. За втора поредна година се класирах в топ 10 на Обиколката на Монблан. Съществено подобрих резултатите си от предишни години.

- Има ли маратон или някаква по-специална за теб цел, която искаш да осъществиш през 2019 година?

- Няма нищо специално, обичам да надграждам постепенно. Целите си ги поставям в процеса на тренировките.

- Ти си вдъхновение за много хора. Какво би казала на тези, които искат да започнат да бягат в планината?

- Да се забавляват и да гледат на бягането в планината като на игра. Важното е да усетят магията на природата, няма значение дали тичат, или ходят. Не подценявайте планината, тя ще си е винаги там.

- Имаш ли си любима планина в България? Какво ти дава контактът с планината?

- За мен всички планини в България си имат своят особен характер и чар. Независимо къде съм, контактът с природата ме потапя в безвремието и ми дава една такава душевна свобода, която ме зарежда и ме кара да се усмихвам.

- Благодарим ти за интервюто, Мария. Пожелава ме ти нови успехи и вдъхновение!

- И аз благодаря!

Първо място на 108km ултрамаратон в Сърбия


В България и на Балканите може би няма състезание, в което Мария да е участвала и да не е печелила. Често се случва да изпревари всички мъже и да застане на върха на генералното класиране. Ето само част от успехите на Мария в България и в съседните страни.

Многократен победител в 100-километровата обиколка на Витоша.
Многократен победител в различните дистанции на Персенк Ултра в Родопите.
Победител на 100 km на Olympus Mythical Trail в Гърция.
Двукратен победител (от две участия) на 108 км в Ultra Trail Stara Planina - Сърбия.
Многократен победител на най-големия ултрамаратон в съседна Македония - Крали Марко трейлс.
Победител в последните две издания на Кападокия Ултра Трейл в Турция.


Мария Николова - дух на победител, пример за следване, истинско вдъхновение. Желаем й да покори всички върхове, към които я води сърцето!
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Гертруд Едерл – „кралицата на вълните“ (видео)
· Соня Хени - норвежката принцеса на леда (видео)
· Юнко Табей – първата жена, изкачила Еверест
· Виктория Бешлийска: Езикът дава характер, отличимост, чувство за принадлежност
· Цвят и свежа провокация в градската среда - Виктория Георгиева-Mouse
· Валери Йорданов: Този свят отдавна е женски - харесвам го точно такъв
· Защо са важни извънкласните занимания за децата?
· На тази дата: на 13 юли 1930 г. е открито първото Световно по футбол
· Защо плуването се оказа "моето нещо"?
· Какво се промени за жените и момичетата за последните 25 години?
· Жените не трябва да се оправдаваме за това, което сме
· Месец на Жената в Hera.bg
· Светът отбелязва рождението на Махатма Ганди и Деня на ненасилието
· Мигел де Сервантес: "Не наричай нищо "свое", освен душата си..."
· Уилям Фокнър: „Ако не те е срам от себе си от време на време, значи не си честен.”
· Проучване: Децата, които са близо до природата имат по-силна имунна система
· На тази дата: Световен ден на морето
· Как изглежда градът без реклами?
Неделя
29
Ноември 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Да си припомним Астрид Линдгрен и вечните й герои
Астрид Линдгрен е една от най-любимата детска писателка на много поколения. Тя притежава несравнимо чувство...
Остров Ломбок, Индонезия - сърфинг сред екзотиката на Югоизточна Азия
За Ломбок чух случайно. Идеята да посетя Индонезия беше отлежала достатъчно дълго, беше се оформила и...
История на снежния човек
Кой е направил първия снежен човек? На кого първи е хрумнала идеята да постaви три снежни топки една...
Чиклит романите – защо ги харесваме
Терминът чиклит идва от английското „chick”, което се употребява със значение мацка и съкращението ”lit”...
Не, сега не е за поезия
Не, сега не е за поезия, ни за римите с звънкия смях, под дебелата броня железна ще достигнат ли будно...
"Каква полза имаме от това да бледнеем от пост, когато побледняваме от завист?"
Светите отци учат: "Преди всичко примири се с врага си, като му простиш от сърце; като видиш беден...
Уилям Бътлър Йейтс: „Мисли като мъдрец, но общувай с езика на хората.”
„Единствената работа на главата в този свят е постоянно да се покланя на поривите на сърцето.” „Образованието...
На тази дата: 18 септември - роден Леон Фуко
На днешната дата в Париж, Франция през 1819 година е роден френския физик Леон Фуко. Именно той чрез...
Нобеловата лекция по литература на Александър Солженицин
Нашият XX век се оказа по-жесток от предишния и не само с първата му половина е изчерпано всичко страшно...
Планове покрити с прах
Отлагането може да бъде изкуство, но може и да ни изиграе лоша шега. Когато не позволяваме на нещата...
"Солта на земята" - отчаяние и надежда, събрани в неделима цялост
Трябва да гледаш този филм. Всеки трябва да гледа този филм. Всеки, който крачи по земята, който носи...
Този, който те утешава...
Не се заблуждавай, че този, който те утешава, живее безметежно сред прости и нежни думи. В живота...
Исабел Алиенде: "Аз съм покрита с горди белези."
“Само сърцето е това, което ни движи и определя ходовете на съдбата ни.” Коя е Исабел Алиенде? “Този...
Маска - Яна Язова
На първа младост при нежната ласка на устни ми стонът в усмивка избликна; душата ми свойта гримаса...
В Тишината...
Понякога в тишината се чува най-добре. И истината, и лъжата....
Саркастични любовни послания
Сега съм спокойна, че има и друг луд като мен. Заради теб бих ял дори пица. (а иначе имам глутенова...
Суровата, магична красота на зимата
Зимата е любим сезон на не много хора - тя е студена, мокра, ограничава ни, а и денят е толкова къс....
Виктор Юго: "Най-голямото щастие в живота е убеждението, че сме обичани."
"Безделието е щастие за децата и нещастие за възрастните." "Бог е създал водата, а човекът създал...
Кръгли и здравословни – баодинг топки
Сигурно ви се е случвало, в магазините за сувенири, да се заглеждате в 2 малки топки, нарисувани най-често...
Към учителите: "Помогнете на вашите деца да станат човечни"
"Аз съм оцелял от концентрационен лагер. Очите ми са виждали неща, на които никой не бива да е свидетел....
Пещери в сърцето на Родопите: Ягодинската пещера
В привидно монолитните скали на Триградското и Буйновското ждрело са се спотаили две от най-интересните...
Ден 10 - Постове и пости: Прекрасното не идва за миг, а заради много мигове преди него
Като слънчев домат, сушен после на тъмно и сухо. Като тръпчива маслина, натопена в марината. Като прясната...
Ръж
Когато от синорите погледнат като сини очи метличините и ръжта пожълтее като пламък. Когато един ден...
Любовно дълголетие
Преди да притъмнея от обида. Преди да озверееш от безсилие. Събирам честност - за да си отида. И конят...
Поезията на Мара Белчева
Простряло е зад глухата алея… Простряло е зад глухата алея мълчанието тъмните си двори. Висока порта...
Цената на мечтата
Не питай за цената на мечтата - бори се, литвай, падай и умирай! Носи я винаги напред - в ръката,...
"Обещавам ти провал"
Обещавам ти провал. Обещавам да те обичам до свършека, да те целувам до последната граница, да тичам,...
Виктория Бешлийска: Езикът дава характер, отличимост, чувство за принадлежност
От известно време следим една сладкодумна страница във Фейсбук - блога Words Do Worlds. "Сладкодумна",...
Революционни подметки, които ни позволяват да ходим хем боси, хем обути (видео)
Лятото е тук и приключенията идват с него - курорти с лазурни басейни, екстремни спортове, походи, СПА...
По-различната почивка, в която ще се влюбите
Иска ли ви се тази година да опитате нещо различно? Може би и не сте от тези, които резервират големите...
Албер Камю: "Животът е сумата на всички твои избори."
“Блажени са сърцата, които могат да се огъват, те никога не могат да бъдат разбити.” “Ако съществува...
Кръстова гора и силата на вярата
Има много места в света, за които хората вярват, че са специални, енергийни, лечебни. Ако ги посетим,...
Андре Жид: „Мъдростта започва там, където свършва страха пред Бога.“
„Посмей да бъдеш себе си.“ „Само глупаците не си противоречат.“ „Тъгата почти никога не е нищо...
Истинската сила е в нежното сърце
Да имаш нежно сърце в жесток свят не е слабост, сила е....
Айзък Азимов: "Бог обича всички нас, но от никого не е във възторг."
"Ако гладна мечка те измъкне от челюстите на вълк, нямаш причина да си ѝ благодарен." "Колкото...
9 от най-великите балетни вариации
Балетната вариация е солов танц в балета. Той изразява чувство, описва героинята или разкрива нейно вътрешно...
Първата българска готварска книга е дело на...Дядо Славейков
Петко Рачов Славейков е светило сред съвременниците си - уважавана обществена и политическа фигура, патриот...
Да обичаш въпреки
Това е обичта, която поема дългия път от една страна за да измине хиляди километри до друга . Да...
Ангел Каралийчев - детското, светлото, родното у всеки от нас
- Сълза ли? Каква сълза? – надигна се тревожно лястовичето. - Майчина. Историята на моя живот е къса....
Анук Емe: "Толкова по-хубаво е да копнееш за нещо, отколкото да го притежаваш"
„Толкова по-хубаво е да копнееш за нещо, отколкото да го притежаваш... Моментът на копнеж, когато знаеш,...
Виена - разказ с полезности за пътешественици - II
Следващите дни са посветени на пешеходна обиколка на центъра, където са съсредоточени и повечето забележителности....
Ресторант в Австралия, в който не се допускат деца под 7 г., бележи рекордни печалби
Вечеря навън. Облекли сте красива рокля и отивате на среща с привлекателен мъж или на важна бизнес среща....
Антон Чехов: „Животът, прекаран в безделие, не може да бъде чист.“
„Човек е онова, което мисли за себе си.“ Антон Чехов: Кои са културните хора - в писмо до брат му...
Коледата на една жена
Казват, че Март е най-женският месец от всички в годината. Аз по-скоро вярвам, че това е декември. Също...
Всичко, което е истинско
Всичко, което е истинско,... може да бъде тихо. Тихо зреят плодовете. Листата падат леко. Безмълвно...
Страстният свят на фламенкото
Кокетно вечерно заведение, някъде из Барселона... Приглушена обстановка и маси, пълни с трепет и вълнение....
Така прониква светлината
Във всяко нещо скрита е пукнатина. Така прониква светлината...
"Който се повдига на пръсти, не може дълго да стои."
Който познава хората, е просветен. Който познава себе си, е мъдър. Който побеждава другите, е силен. Който...
Дръж погледа си, вперен в звездите, но краката - стъпили на земята
Дръж погледа си, вперен в звездите, но краката - стъпили на земята....
Видове приятели
Попитали един мъдрец: - Колко вида приятели има? - Четири - отговорил той. Има приятели, като...
Когато някой е уязвим, а другият не се възползва
Доверие се гради тогава, когато някой е уязвим, а другият не се възползва от слабостта му....
1 юни - Ден на детето
Съществува специален ден за почти всички от нас: празнуваме Международен ден на майката и жената, Ден...
Посткросинг или "Мило непознато другарче..."
„Мило непознато другарче....“ С тези думи са започвали писмата на моите родители към непознатите другарчета...
Думата на 2015 година според "Оксфорд прес" не е дори дума...а емотикон
Всяка година авторитетното издателство "Оксфорд прес" определя дума на годината. Тя трябва да отговаря...
Щом имаш куража да мечтеш за нещо...
Щом имаш куража да мечтеш за нещо, значи имаш куража и да го направиш....
Училище по никое време
Непрестанното търсене и откриване на разнообразни пластове действителност съвсем не е запазено само за...
Това, което правим за другите...
Това, което правим за другите, добро или лошо, ни се връща със същия знак....
Малката пчеличка – чудо на природата
Няма други живи същества като пчелите. Може би фактът, че бръмчат по света отпреди 110 млн. години,...
Есен в Странджа - I
Ето, че мечтата ми се осъществи – да видя Странджа във всичките й цветове. Жълто, кафяво, оранжево, тук-там...
Кой спечели в играта "Помагам на Цвети от Hera.bg"
И така, конкурсът "Помагам на Цвети" приключи. Получихме много рецепти, всички бяха интересни, но не...
Фридрих Ницше: "Всичко, което не ме убива, ме прави по-силен."
"Две неща иска истинският мъж: опасност и игра. Затова и търси жената като най-опасната играчка." "Човекът...
Изобретяването на синьото
Синият цвят има дълга и сложна история - от наметалата на ренесансовите мадони до обикновените докерски...
Жените-пионери в историята
Елена Лукреция Корнаро Пископия е първата жена с академична титла. Тя се дипломира като доктор в университета...
Дзен и изкуството да поддържаш... градинка
На едно място Радичков описва японската градина като казва, че “...самата вечност е посята в браздите...
Силата на цветята
Повечето от нас интуитивно усещат, че свежите цветя, поставени у дома или в офиса, ни карат да се чувстваме...
На тази дата: 28 февруари 1870 е учредена Българската екзархия
На 28 февруари 1870 година Високата порта на Османската империя издава ферман, с който узаконява обособяването...
Студ - по Христо Смирненски
Студено, дявол да го вземе! Студът те реже като ножици! Човек, за да се посъвземе, са нужни барем...
Как дъждът намалява стреса и още ползи от него
Казват, че няма лошо време, има неподходящо облекло. Ако живеете в градовете, дори и по-незначителният...
Хубава е нашата Пирин планина!
Хубава е нашата Пирин планина! Какви високи върхове, покрити цяла година със сняг; какви зелени долини,...
Великият "Щастливец" Алеко Константинов
Алеко Константинов (13 януари 1863 г. - 23 май 1897 г.) е явление не само в литературата, но и в цялата...
Жената, която направи историческата снимка на черната дупка възможна
Това е Кейти Боуман. Преди 3 години тя е една от многото студентки в Масачузетският технологичен институт...
Вслушвай се в себе си. Хубав човек лошо няма да те посъветва
Вслушвай се в себе си. Хубав човек лошо няма да те посъветва....
Болните от синдрома на Даун също могат да бъдат щастливи
Послание към една бъдеща майка ще предизвика страховете и въприемането на Синдрома на Даун на всички...
Джоан Роулинг: "Изборите ни показват какви сме много повече от качествата ни"
"Невъзможно е да живеете и да не се провалите в нещо, освен ако не живеете толкова внимателно, че да...
Какво ни очаква през 2017 г. - годината на огнения Петел
Китайската нова година започва на 28 януари и 2017 г., ще трае до 15 февруари 2018 г. ще премине под...
10 безпощадни цитата от "1984" на Джордж Оруел
"Който контролира миналото, контролира бъдещето; който контролира настоящето, контролира миналото." "Свобода...
Песен на мама за нейното малко момиче
Мъничка , мъничка моя, Весело зайченце, котенце мило В скута на мама сега се е свило, Твойта главичка...
Уилям Фокнър: „Ако не те е срам от себе си от време на време, значи не си честен.”
„Артистът няма време да слуша критиците. Ония, които искат да бъдат писатели, четат рецензиите, а ония,...
Винтидж коледни картички
Коледа винаги ми е леко винтидж. Всъщност аз искам да е такава. Ако през другото време летя към бъдещето,...
12 май - засадата в Костино, в която пада убит Георги Бенковски
Тогава ранений прав, трепетен, див, с поглед безнадежден, почти горделив, с пет рани в снагата, при...
Ден 6 - Постове и пости: Моето семейство не е перфектно
Понякога човек се впуска в идеята за перфектно семейство. Аз не знам какво е то. И не искам да се вкопчвам...
"Лятото, което никога в бъдеще нямаше да се повтори"
Всички слънчеви дни край морето, с чайки, които се бялват във висината, бяха Ан Стантън. Но аз не знаех...
Парфюмите с феромони
Вероятно сте чували за парфюмите с феромони. Техните производители щедро обещават, че само няколко капки...
Как зарязват лозите българите за Трифон Зарезан - снимки
Облечени в народни носии по стара българска традиция жителите на с. Тополи край Варна зарязват лозите...
Моето детство
Моето детство винаги тича нанякъде, косите му се ветреят след него, а слънцето и птичките сочат невидимите...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook