Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Сису – финландското изкуство за вътрешна сила и щастие



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
На финландски език има една малка звънлива дума, събрала в себе си мъдрост от пет века. След като през изминалата година Финландия се изкачи до върха на световното класиране за щастие, тази специална дума все повече привлича вниманието на света. Думата е sisu (произнася се see'-soo). Във финландската култура това е приемане на отношението на упоритост и решителност. Сису може би е по-лесно да се схване като изображения, отколкото като думи. Като психологически капацитет се отнася до изключителна решителност в лицето на екстремен стрес или нещастие, нагласа за действие: последователен, смел подход към предизвикателствата, които първоначално изглежда надхвърлят нашите възможности.

Какво точно представлява сису?

Какво е сису и от къде идва? За финландския изследовател Емилия Лахти, сису е много неща – това е непознавателно качество като куража, меко умение като почтеността, то е като черта на характера, културна нагласа, призив за лична отговорност да използваме силите си в името на нещо по-голямо и добро. Също така сису е и духовна жизнена сила като някои от най-големите загадки на човешкото съществуване. „Представете си как женската утроба е в състояние да създаде съзнание“, отбелязва Лахти. „Жизнената сила, която създава нов живот, е свързана по някакъв начин с жизнената сила, която позволява на хората да превъзмогнат границите си, болка, несигурност, страх.“

Финландският университет дава следната дефиниция за същността и смисъла на сису:„За финландския народ сису има мистично, почти магическо значение. Можете да го наречете гръбнак, кураж, издръжливост, инстинкт или стремеж и постоянство. Това е мярка за почтеност, която надминава трудностите и вижда отвъд края.“


Сису – съставка за добър живот

Сису е особено полезен в спечелването на умствени и физически битки, когато човек е изправен пред предизвикателства. Но може да бъде и ключова съставка в рецептата за един добър живот. Пътят, свързващ сису и благополучието, започва в необикновеното пространство - между уязвимостта и устойчивостта, където обикновено ни улавя сису. „Справяме се много добре, когато проучваме силните си страни и надхвърляме себе си, когато трансформираме бариерите в граници“, казва Лахти. „Ние сме свидетели как можем да променим нашия свят с нашите действия. Сису ни дава чувство за смисъл и автономия; чувство за изпълнение и цел."

В основата на Сису е да се премине през тук и сега спрямо работата в посока на дългосрочни цели. Защото, ако трябва да сме откровени, понякога имаме усещането, че днешният ден е всичко, с което можем да се справим.


В своята книга „Търсенето на Сису“ авторката Катя Панцар пише за начините, по които финландците редовно и безпроблемно включват сису в ежедневието си: те включват плуване в ледени води (сезонът започва през ноември и може да продължи до април), придвижват се с колела до работните си места, разхождат се редовно в гората (интересен факт е, че 72% от Финландия е покрита с гори; тя има 16 пъти повече гори на глава от населението в сравнение с други европейски страни), хранят се балансирано (скандинавската диета включва предимно пълнозърнести храни като ръж и ечемик, зеленчуци, мазни риби, бобови растения и горски плодове), наслаждават се и живеят пълноценно през всеки един сезон.

Как да направите така, че сису изкуството да работи за вас?

Тази концепция може да бъде приложена към почти всяка предизвикателна ситуация: от преодоляване на вътрешни бариери до трудни обстоятелства във взаимоотношенията или на работното място. Идеята „да притежаваш сису“ е въплътена от онези хора в живота ни, за които знаем, че можем да разчитаме, да оправят нещата, да останат силни и да свършат дадена работа, както трябва (дори и никой да не гледа) и които никога не се отказват – отбелязва Лахти.

Има няколко интереси примери, които по-запознатите със сису дават, за да покажат на хората по-ясно и просто какво имат предвид: Сису е Лейди Гага, която започва кариерата си отново, след като е изхвърлена от първия си лейбъл. Сису е и активистка Малала Юсафзаи, която се бори за образователни права на жените и момичетата, простреляна от талибаните (през 2014 година тя получава и Нобелова награда за мир „за борба срещу потискането на деца и младежи и за правото на децата на образование“). Сису е и Ник Вуйчич, роден със синдрома тетра амелия – рядко заболяване, характеризиращо се с липсата на четирите крайника. Той е публичен говорител и изнася мотивационни лекции, с които вдъхновява хора по целия свят, автор е и на 8 книги. Сису означава да вършиш това, което е необходимо и правилно, дори когато е трудно, да използваш гласа си, когато е по-лесно и безопасно да запазиш мълчание.

Сису и благополучието


Връзката между сису и благосъстоянието се простира от нашето ежедневно поведение към отношението ни към нашия живот – и в хубави, и в трудни моменти. Парадоксално е, че най-щастливата страна в света има доста трезвен поглед върху щастието и по-приемлив подход към неуспехите, който според финландския философ Франк Мартела, увеличава удовлетворението на финландците от живота: „Сису, като отношение на ангажираност и отказ да се предадем, може да ни помогне в много ситуации. Вместо да приемаме предизвикателствата като провали или като доказателство, че човек не е щастлив, можем да ги приветстваме като шанс да покажем от какво сме направени. Колкото по-смело и уверено се изправяме срещу затрудненията, с приемащо и смело отношение, толкова по-лесно ще е да изпитаме благополучие и щастие.“

Има различни причудливи, чужди термини, с които се отбелязва благополучието и щастието като начин на живот – японското „игикай“, датската „хюга“, а сред тях се нарежда, набирайки популярност, и финландското сису. Сякаш тези трудни за превод думи, тези вековни философии, носят в себе си всеобщи тайни за живота, добродетелта и смисъла. И сякаш изучаването им и техните неуловими, специфични значения, ще ни помогне да открием и познаем своето щастие. Това ни напомня за нашата сила да продължим, нашите амбиции за почтеност и отговорност към висшето благо. Сису ни учи, че радостта не бива да се преследва, а да се остави тя да намери пътя си към нас – тихо и без предупреждение. Колкото и различни думи и определения да има за щастлив и пълноценен живот, стремежът ни да се развиваме и процъфтяваме, да бъдем изпълнени с благодарност и удовлетворение е това, което ни обединява и прави хора. И в това се крие най-голямото очарование на живота. Показателни са и думите на големия мислител и писател Ралф Емерсън: „Нашето най-голямо постижение не е в това никога да не се проваляме, а да се изправяме всеки път, когато паднем.“
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Нещастието, което сами си навличаме
· Когато щастието ти зависи само от теб
· Защо грамотността е толкова важна?
· 10 начина да бъдем по-добри към себе си
· От къде идва чувството на несигурност?
· Повече увереност в епохата на социалните мрежи
· Работа от вкъщи и малко дете? Мисията е трудна, но възможна
· Изборите в живота ни като възможност за израстване
· Малки трикове за по-лесно и приятно общуване
· Въображаемите ни врагове
· Съзидателната сила на несигурността и как да я открием
· Защо потискането на емоции е лошо за нас?
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
Събота
15
Август 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30

31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Компостът - еко земеделие чрез отпадъци
Известно е, че боклукът ни се дели на 3 основни групи – хартия, стъкло и метал. Разделното сметосъбиране...
Сенната хрема – причини и профилактика
Сенната хрема е една от най-разпространените алергии. Името й идва от сено, тъй като се причинява от...
Опасна ли е токсоплазмозата?
Почти всяка бременна настръхва при споменаването на токсоплазмозата и през 9-те месеца бъдещите майки...
Ритуалът на детското хранене
Храненето е едното от многото неща, на които детето се научава директно от родителите. И тъй като го...
Кокосовото масло може би не е толкова полезно за здравето, колкото смятахме
Кокосовото масло, което се добива от ядката на кокосовата палма, е короновано като универсално полезна...
Изборите в живота ни като възможност за израстване
„Ако винаги правиш правилния избор, няма как да растеш” - Хийт Леджър Справянето с ежедневните...
Омайничето - цветето-билка, което омагьосва за любов
Казват, че омайничето лекува всичко, също както щастливата любов. В представите на народа ни това дребно...
Следите остават 
Всеки се опитва да остави следа след себе си. Колкото и тривиално да звучи. Често си мислим, че за да...
Аутизмът
Преди няколко години в една болница в Солт Лейк Сити от този свят си отива човек, на име Ким Пийк. Той...
Райската ябълка
Райската ябълка или персимон (англ. perssimon ) е екзотично дърво с красиви ярко-оранжеви плодове. Гръцкото...
Лятното слънце и ракът на кожата
Незащитеното излагане на слънце е основният фактор, благоприятстващ развитието на рак на кожата. Факт....
Кривата на глада I
Какво различава захарта от фруктозата, типовото от бялото брашно? Отговорът е по-близо до математиката...
Касисът събира най-много витамини на едно място
Касисът, познат още като „черно френско грозде”, е сред растенията, за чиито ползи тепърва ще се говори....
Воинът в нас – имунната система
На прага сме на сезона на грипните щамове с животински имена, вечно течащите носове и покашляне от всички...
Вечният цистит
Дойдат ли студените зимни дни, започват настинките, а с тях и досадните превантивни мерки, които взимаме,...
Контролирате ли живота си?
Животът е като да плаваш в морето или да пилотираш самолет. Имаш предначертания курс, натрупваш умения...
Слезът - за стомашни проблеми и кашлица
Освен, че е една от най-красивите билки, слезът е и особено полезен. При проблеми със стомашно-чревния...
Как да се справим със задържането на вода в организма?
Водата е от решаващо значение за здравето и представлява много голяма част от тялото ни. Всъщност, човешкото...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 10
Ден 10 от Коледните пости. От днес можем да включим риба, скариди, калмари, октоподи, миди и всякакви...
Нощните смени увеличават риск от спонтанен аборт, сочи проучване
Бременни жени, които работят две или повече нощни смени в седмицата, са подложени на по-висок риск от...
Емоционалните заместители – изкушаващи и опасни
Неусетно, ден след ден, без да си даваме сметка, някъде там сред купищата проблеми и ядове, допускаме...
Масло от мента за облекчаване на алергии и за повече енергия
Маслото от мента е едно от най-универсалните етерични масла. Може да се използва за ароматерапия,...
Ферментирал (черен) чесън - защо е толкова полезен?
Чесънът е добре известен с полезните си свойства - няма съмнение, че той е естествен антибиотик, убива...
С любов към родените през декември
Понякога ми е малко мъчно за родените през декември. Не че един Стрелец или Козирог ще позволи да бъде...
В банята – време само за мен
Банята. Освен ако не си заедно с любимия в нея (,но това са специални ситуации) та в класическия случай...
Кое ни прави добри?
Някой беше казал, че не се сеща за друг признак на превъзходство, освен за добротата. Всъщност, дали...
Прахчетата срещу грип и настинка
Комбинираните лекарствени препарати, които се рекламират особено през зимата срещу грип и настинка, са...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 24
В ден 24 на Коледните пости установяваме, че, макар да не се лишаваме от храна, сме свалили с по около...
Малкото голямо хапче
Когато посягаме към противозачатъчното хапче всеки ден и решаваме проблема за безопасния секс, не се...
С билки срещу тютюнопушенето
Отношението към пушенето се е променяло през годините в различните части на света. Първоначално е приемано...
След края на празниците: празнувайте останалата част от годината
Толкова много дни и седмици в очакване, планиране и подготовка на празниците и сякаш само за един...
Коварният мононатриев глутамат
В последните години усилено се говори за опасните Е-та и почти нищо кратко, точно и ясно не се съобщава...
Фитоестрогените - решение на проблем или създаване на нов
Хормоналният баланс в човешкия организъм е фино настроена сложна машина. Още по-сложни стават нещата,...
Сок от селъри за здрави бъбреци и хубава кожа
Напоследък здравословните сокове, комбинации от различни зеленчуци, набират все по-голяма популярност...
Food revolution day 2018 в България - революцията в храненето продължава
Зад всяка революция стои едно просто желание - нещо трябва да се промени! Една година след първото издание...
Салата Фризе
Когато си купих салатата Фризе, нямах никаква идея, какво би следвало да представлява и дори как да я...
From: Сънят
Преди известно време попаднах съвсем съзнателно на една лекция, която целеше да огледа съня от всичките...
Американската педиатрична асоциация не препоръчва плодови сокове за деца под 1 г.
До това заключение са стигнали водещите педиатри в САЩ и са готови с окончателна и официална препоръка...
Самовнушението
Свикнали сме преди всичко да вярваме на себе си или поне живеем с това убеждение. Много често чуваме...
Кехлибарът - камъкът на щастието
Бижутата, изработени от кехлибар, излъчват топла, екзотична красота. Цветът на камъка варира от светло...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook