Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Как сами вдигаме бариери пред себе си и пречим другите да ни опознаят?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Често се чувстваме неразбрани и ние самите не разбираме околните. Лично за мен това е проблем, който много трудно преодолявам. И нерядко дори обвинявам себе поради невъзможността да вникна в истината на човека срещу мен, да разбера откъде идва тази истина, тотално несъвпадаща с моята. Но понякога не се получава - колкото и да се самонаблюдаваме и изучаваме, вината не е в нас. Защото всеки човек има свои защитни механизми, които ползва в общуването си с хората. И тези механизми в повечето случаи се развиват в продължение на много години и то почти напълно несъзнателно. Понякога точно те пречат да бъдем разбрани и да разберем, без дори да осъзнаваме, че сами вдигаме бариери помежду си.

Всъщност, хората, под своите брони, са много еднакви. Трудно е да ги разберем така „опаковани“ обаче. А за да ги „разопаковаме“ е необходимо да знаем с какво най-често си служат. Така наречените защитни механизми ги предпазват от вътрешен конфликт, но не ги предпазват от конфликт с другите.

Как сами вдигаме бариери пред себе си?

Отричаме спомени, минали действия и постъпки, т.е. всичко, което може да ни причини тревожност или казано по друг начин- самозалъгваме се и прикриваме онази част от истинското си Аз, която е следствие от миналото ни.

Маскираме реалните причини на поведението си и ги заменяме с други. Този фалш не е непременно умишлен и с лош умисъл. Просто така предпазваме себе си, защото се страхуваме да се разкрием и да сме уязвими.

Защитни механизми в действие:

Непосредствено отреагиране. Механизъм, който при чувство на голям страх и опасност, води до незабавно физическо действие, с цел да се направи каквото и да е, но по-бързо да се “избяга” именно от страха. Пример за този защитен механизъм са войници, които преди битката изпитват толкова силен страх, че се хвърлят по-рано в боя или пък студентите, които винаги искат да минат първи на изпит- за да по-бързо се отърсят от страшното очакване. Аз лично съм правила това с животни, от които ме е страх- без да се замислям, се навеждам да ги погаля мигновено, сякаш съм длъжна да го направя.

Компенсация. Нерядко оставяме на заден план онази част от нас, която не харесваме и започваме да изтъкваме онази, в която знаем, че сме по-добри, ама малко в повече да я изтъкваме. Например жени, които не се чувстват уверени във физическата си привлекателност, понякога дори несъзнателно започват да залагат на умствените си способности. Компенсаторна реакция е и задължителното гримиране, преди да се покажем на света навън. А е абсолютно погрешно да смятаме, че видът на нашето лице обуславя личността ни цялостно.

Отричане. Характеризира се с непризнаване на реалността. Често се описва с потъване в работа и проекти с цел да се избяга от мисли и чувства, свързани с въпроси от личния живот. А когато някой отвън се намеси, отговорът обикновено е “не е вярно“, макар и истината да е очевидна за всички. Отричането не позволява на емоционални конфликти да се настанят в съзнанието. Блокират се мисли и чувства, като се зачерква тяхното съществуване, което може да бъде много опасно за личността, тъй като тя започва да живее в своя изкривена реалност и огромно неразбиране от страна на околните. Има мъже, които точно поради тази причина не успяват да създадат семейства никога. „Затривайки“ своята емоционалност, те няма как да бъдат с нормална жена, защото добре знаем, че жените по природа сме много по-емоционални.

Емоционална изолация. Това са например отказите на мъж да се среща с жени, вследствие от стремежа му към определен идеал и от травмата на отблъскването, с което се е срещал лице в лице неведнъж. В даден момент се стига до ужас от това да разкриеш чувствата си пред някого. Заприличваш на робот, който няма и наченки на сърце. Преодоляването на това състояние е наистина трудно и както споменахме по-горе вече, понякога пречи за създаване на семейство до много късна възраст. Истинското приятелство също донякъде е засегнато тук. Грубостта е на преден план, без дори да бъде осъзнавана като такава.

Изместване. Трудно ви да е се възпротивите на шефа, макар и да знаете, че не е прав. И това е доста често срещана ситуация. Дали обаче след поредния му скапан ден, в който вие сте го отнесли, няма жена ви да го отнесе вкъщи? Или пък детето? Потиснатият гняв, който впоследствие не се споделя, в даден момент изригва като вулкан и това всички го знаем. Навикът да изместваме емоцията от първоначалния обект към по-безопасен, е особено опасен, защото може да доведе до големи загуби в личния ни живот. Съществува и обратният вариант, разбира се- ако ръководим голям екип, да си изкарваме точно на него проблемите, които срещаме извън работата.

Има още доста по-крайни защитни механизми, с които си служат някои от нас. Фалшът, неискреността дават своето отражение в дългосрочен план. Тези тук са най-разпространените, които почти всеки човек развива и с които си служи в повечето случаи несъзнателно. С цел да запазим личността си, понякога не разбираме как всъщност малко по малко я рушим. Понякога само и единствено благодарение на себе си и на тези механизми, стигаме до жестоки конфликти с другите, чудейки се защо не сме разбрани. Опитвайки се да се съхраним, несъзнателно се изолираме от реалността. Затова е хубаво да се самоизучаваме повече. Да бъдем по-открити и първични. Защото колкото повече таим негативни чувства и се стараем да изглеждаме „на ниво“ в очите на другите, толкова повече губим своята идентичност. А и много често изобщо не сме наясно дали точно тези механизми не ни правят по-неразбрани, странни и дори лоши в очите на човека отсреща.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Малки трикове за по-лесно и приятно общуване
· Променило ли се е нещо в интервюто за работа днес?
· Хората, на които им липсва емпатия и как да се справяме с тях
· Състезателният дух, който ни прави нещастни
· Емоционалната устойчивост прави ли ни безчувствени?
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· За обидата и обидчивостта
· Как да се научим да бъдем по-любящи?
· Привързаност с граници
· Изборите в живота ни като възможност за израстване
· Край с оплакването веднъж завинаги!
· Даването и получаването като големи житейски уроци
· Въображаемите ни врагове
· От къде идва чувството на несигурност?
· Повече увереност в епохата на социалните мрежи
· Колкото различни са хората, толкова различни са и начините за изразяване на любовта
· Доколко (не) можем да снижаваме очакванията си?
· За външния вид, дрехите и подрастващите момичета
Неделя
31
Май 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Защо е полезно за бебето да го носим по-често?
Изобретенията като количка за бебето или проходилка са измислени сравнително наскоро, тогава как са отглеждали...
Думи, които мъжете обичат по-често да чуват от нас
Твърди се, че ние жените сме тези, които обичат да „чуват” любовта, че ние имаме нужда от много по-голямо...
Когато е време за решителната стъпка
Всичко в живота е устроено така, че да върви напред и да се развива. Това правило е валидно в пълна степен...
Дигитална диета
И само като си помисли човек, че дигитален идва от латинската дума за пръст*. Кой да си представя, че...
5 разлики между съпругата и любовницата
Свикнали сме да приемаме, че мъжът търси интимни отношения извън дома само, когато съпругата му е студена...
Приятелите, лошите и добрите думи помежду им
„...И тогава мечката казала: дълбока рана заздравява, лоша дума не се забравя”. Всеки си спомня тази...
Детето и играчките на новото време
Играчките на децата ни не са това, което бяха. Трябва ли това да ни тревожи? Всъщност и да ни притеснява,...
Ритуалите на връзката
Любовта и свещенодействието, оказва се, имат много общо – и двете се нуждаят от установяването на ритуали,...
Как да възпитаме мъжа - I
Най-често любовната ладия се разбива не от големи катаклизми, а от най-обикновените битовизми. В този...
Родителството – избор за цял живот - II
Биологичният часовник – мит или реалност Около 23-та година женският организъм е в най-благоприятната...
Как неусетно проваляме връзката си
Случвало ли ви се е любимият да ви напусне, оставяйки ви в пълно неведение какво се е случило и каква...
Разводът и децата - I
Преди години, когато една от най- близките ми приятелки взе смелото решение да прекрати нещастен брак...
Как да не осъждаме, а да даваме градивно мнението си
Отношенията с другите са основна част от живота ни и източник както на приятни, така и често на неприятни...
Проговарянето - когато бебето започва да общува с думи - II
Малко преди годинката детето вече осъзнава, че говорът има своето значение, а с това започва формиране...
Нова работа през лятото
Лятото е време за отдих и забавяне на оборотите. Служебните ангажименти се изпълняват някак по-лежерно,...
Нова връзка - какво да споделим за миналото
Едно от най-важните условия за щастлива връзка е доверието между партньорите. То от своя страна е свързано...
12 скрити прояви на емоционалния тормоз
Тормозът има много измерения, само едно то които е сексуалният. Емоционално, психически, ден след ден...
Да се скриеш зад думите
Няма спор – евфемизмите, онези по-деликатни „други“ думи, с които заменяме грубите и вулгарни назовавания...
Родителството – избор за цял живот - I
Сега или по-късно, именно с този мъж или по-скоро не...Както всeки път, когато сме на прага на важна...
Как егото пречи да видим любовта?
"На ранните етапи на много от така наречените романтични връзки играенето на роля е доста често срещано...
Спорт за децата
Децата не могат да стоят на едно място. Те кипят от енергия, която имат нужда да изразходват, тичайки,...
Л.И.П.С.А
„От колко много неща нямам нужда“ казал Сократ, докато се разхождал из атинската агора . Днес, хилядолетия...
Алтернативни (спортни) активности, които може да увлекат детето ви
Всички родители много добре знаем, че спортът е жизнено важен за децата. Той е здраве, сила, координация....
Да поговорим с детето за секса
В живота ни има моменти, когато ни е трудно, когато ни е забавно, когато боледуваме, когато празнуваме....
Спрете да угаждате на всички в тези 7 стъпки
Ако четете това, вероятно сте един от тези хора - които искат да се харесат на всички и се стремят да...
Потенето и децата - колко е нормално?
"Нормално ли е детето ми да се поти толкова много?" Този въпрос си задават немалко родители в летния...
Съществува ли виртуална изневяра?
Независимо от необятните възможности, които предоставя Интернет, болшинството потребители използват мрежата...
За хранителните навици на малкия човек
Колко майки досега сте чували да казват за детето си “нищо не яде”? Много, нали? Разбира се, под “нищо”,...
Защо младите хора четат все по-малко
Често смятаме, че днешното младо поколение е по-разкрепостено и безотговорно от вчерашното, че е по-малко...
Колко лесно е да заговориш непознато дете и колко страшно е, когато то ти отговори
Кое е най-трогателното нещо на света? Това е доверието, с което детето пъха ръчичка във вашата. Когато...
Клоунът или за думите и нещата
Факт е, че има едни и същи думи, които се използват с различно значение и подтекст в зависимост от това...
Изневярата, обидата и прошката
Когато попитате някого във връзка кое е най-неприятното нещо, което може да му се случи с партньора,...
Как и кога и да кажем на детето, че е осиновено?
По официална статистика на Министерството на труда и социалната политика 140 са заведенията за настаняване...
Детският гняв
Може би едно от трудните неща в живота ни е да се справим с гнева. А когато той се отнася до нашите деца,...
Приятелство след любовта
Краят на всяка връзка е тъжен. Затова вместо да запазим минута мълчание в памет на хубавите мигове, които...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook