Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Как сами вдигаме бариери пред себе си и пречим другите да ни опознаят?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Често се чувстваме неразбрани и ние самите не разбираме околните. Лично за мен това е проблем, който много трудно преодолявам. И нерядко дори обвинявам себе поради невъзможността да вникна в истината на човека срещу мен, да разбера откъде идва тази истина, тотално несъвпадаща с моята. Но понякога не се получава - колкото и да се самонаблюдаваме и изучаваме, вината не е в нас. Защото всеки човек има свои защитни механизми, които ползва в общуването си с хората. И тези механизми в повечето случаи се развиват в продължение на много години и то почти напълно несъзнателно. Понякога точно те пречат да бъдем разбрани и да разберем, без дори да осъзнаваме, че сами вдигаме бариери помежду си.

Всъщност, хората, под своите брони, са много еднакви. Трудно е да ги разберем така „опаковани“ обаче. А за да ги „разопаковаме“ е необходимо да знаем с какво най-често си служат. Така наречените защитни механизми ги предпазват от вътрешен конфликт, но не ги предпазват от конфликт с другите.

Как сами вдигаме бариери пред себе си?

Отричаме спомени, минали действия и постъпки, т.е. всичко, което може да ни причини тревожност или казано по друг начин- самозалъгваме се и прикриваме онази част от истинското си Аз, която е следствие от миналото ни.

Маскираме реалните причини на поведението си и ги заменяме с други. Този фалш не е непременно умишлен и с лош умисъл. Просто така предпазваме себе си, защото се страхуваме да се разкрием и да сме уязвими.

Защитни механизми в действие:

Непосредствено отреагиране. Механизъм, който при чувство на голям страх и опасност, води до незабавно физическо действие, с цел да се направи каквото и да е, но по-бързо да се “избяга” именно от страха. Пример за този защитен механизъм са войници, които преди битката изпитват толкова силен страх, че се хвърлят по-рано в боя или пък студентите, които винаги искат да минат първи на изпит- за да по-бързо се отърсят от страшното очакване. Аз лично съм правила това с животни, от които ме е страх- без да се замислям, се навеждам да ги погаля мигновено, сякаш съм длъжна да го направя.

Компенсация. Нерядко оставяме на заден план онази част от нас, която не харесваме и започваме да изтъкваме онази, в която знаем, че сме по-добри, ама малко в повече да я изтъкваме. Например жени, които не се чувстват уверени във физическата си привлекателност, понякога дори несъзнателно започват да залагат на умствените си способности. Компенсаторна реакция е и задължителното гримиране, преди да се покажем на света навън. А е абсолютно погрешно да смятаме, че видът на нашето лице обуславя личността ни цялостно.

Отричане. Характеризира се с непризнаване на реалността. Често се описва с потъване в работа и проекти с цел да се избяга от мисли и чувства, свързани с въпроси от личния живот. А когато някой отвън се намеси, отговорът обикновено е “не е вярно“, макар и истината да е очевидна за всички. Отричането не позволява на емоционални конфликти да се настанят в съзнанието. Блокират се мисли и чувства, като се зачерква тяхното съществуване, което може да бъде много опасно за личността, тъй като тя започва да живее в своя изкривена реалност и огромно неразбиране от страна на околните. Има мъже, които точно поради тази причина не успяват да създадат семейства никога. „Затривайки“ своята емоционалност, те няма как да бъдат с нормална жена, защото добре знаем, че жените по природа сме много по-емоционални.

Емоционална изолация. Това са например отказите на мъж да се среща с жени, вследствие от стремежа му към определен идеал и от травмата на отблъскването, с което се е срещал лице в лице неведнъж. В даден момент се стига до ужас от това да разкриеш чувствата си пред някого. Заприличваш на робот, който няма и наченки на сърце. Преодоляването на това състояние е наистина трудно и както споменахме по-горе вече, понякога пречи за създаване на семейство до много късна възраст. Истинското приятелство също донякъде е засегнато тук. Грубостта е на преден план, без дори да бъде осъзнавана като такава.

Изместване. Трудно ви да е се възпротивите на шефа, макар и да знаете, че не е прав. И това е доста често срещана ситуация. Дали обаче след поредния му скапан ден, в който вие сте го отнесли, няма жена ви да го отнесе вкъщи? Или пък детето? Потиснатият гняв, който впоследствие не се споделя, в даден момент изригва като вулкан и това всички го знаем. Навикът да изместваме емоцията от първоначалния обект към по-безопасен, е особено опасен, защото може да доведе до големи загуби в личния ни живот. Съществува и обратният вариант, разбира се- ако ръководим голям екип, да си изкарваме точно на него проблемите, които срещаме извън работата.

Има още доста по-крайни защитни механизми, с които си служат някои от нас. Фалшът, неискреността дават своето отражение в дългосрочен план. Тези тук са най-разпространените, които почти всеки човек развива и с които си служи в повечето случаи несъзнателно. С цел да запазим личността си, понякога не разбираме как всъщност малко по малко я рушим. Понякога само и единствено благодарение на себе си и на тези механизми, стигаме до жестоки конфликти с другите, чудейки се защо не сме разбрани. Опитвайки се да се съхраним, несъзнателно се изолираме от реалността. Затова е хубаво да се самоизучаваме повече. Да бъдем по-открити и първични. Защото колкото повече таим негативни чувства и се стараем да изглеждаме „на ниво“ в очите на другите, толкова повече губим своята идентичност. А и много често изобщо не сме наясно дали точно тези механизми не ни правят по-неразбрани, странни и дори лоши в очите на човека отсреща.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Променило ли се е нещо в интервюто за работа днес?
· Хората, на които им липсва емпатия и как да се справяме с тях
· На какво може да ни научат мъжете?
· Причини, поради които децата не се справят добре в клас
· Циганското лято на живота ни
· Здравословен егоизъм или егоцентризъм?
· Какво не искат да чуват от нас хората, които скърбят най-тежко
· Мъжете, които си тръгват без обяснение
· Да бъдеш приоритет. Това значи, че си обичан
· Как едно пътуване може да се превърне в тест за приятелство?
· Идеи за по-икономични пътувания през лятото
· Безразличието ли е най-лошото, на което сме способни един към друг?
· Въображаемите ни врагове
· Носталгията - как да се справим с нея и да я превърнем във вдъхновение?
· Как чрез думите сами си причиняваме нещастие и болести?
· Как бащите да изградят добра връзка с порастващите си дъщери?
· Помислете отново дали е готов ли той за сериозна връзка
· Кои житейски умения е необходимо да развиваме у децата?
Четвъртък
19
Септември 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Когато мъжете готвят...
...ние жените затаяваме дъх. Не говоря за тези мъже, които умеят да приготвят само бъркани яйца и сандвичи,...
Вечният конфликт между поколенията
„Днешното поколение за нищо не става...“ Това не е реплика подочута на пазара от вечно мърмореща старица....
Влюбена в измислен образ
Да се влюбиш в измислен образ е една от самоизмамите, които сами си устройваме. Обикновено сполетява...
За по-добра комуникация с мъжете
Мъжете обичат жената до тях да знае повече за интересите и навиците им, така имат теми за разговор и...
С малко дете на разходка в парка - какво да вземем?
Ако имате бебе или малко дете, парковете и градинките са вашия малък ад и рай. Рай - че сте навън, а...
Въпрос на принципи
За някои хора казват, че са „принципни“... но какво означава това? Кое всъщност ни прави принципни и...
Какво трябва да учат децата в училище?
Че образователната система е в криза, това е повече от ясно. Но не е кризата само в нашата родна главоблъсканица,...
Къде се крие истинският смисъл на любовта?
„Първият признак на истинската любов у мъжа е липсата на смелост, а у жената – смелостта“ – Виктор Юго ...
Кошмарният образ на победителя
Класическият образ на победителя е едно много отракано момче или момиче, изпълнено със страшен хъс. То...
Стресът и първолачето
Първи клас – нова роля, на ново място, сред нови хора, с нови правила, всичко е толкова ново, че малкото...
Храненето и детето - I
Едва ли има родители, които при захранването да не са сблъскали с нежеланието на своето мъниче да яде...
Прекъснатият полов акт – за и против
Независимо от бурното развитие на контрацепцията, прекъснатият полов акт (ППА) остава най-практикуваният...
Първа помощ при детска простуда
Ниските температури през зимата понижават и защитните сили на организма. Поради тази причина съдържанието...
Лечение от любов
В миналото народът ни вярвал, че нещастната любов е болест и може да бъде успешно лекувана. За това се...
Раз/Очарованието на малкия град
Събуди ли ви звъна на трамваите в 5 сутринта? А неоновата светлина на рекламите процеждаше ли се цяла...
Защо умните деца вършат глупости?
„Може би човек научава от собствените си грешки повече, отколкото, ако постъпи правилно, но по чужд...
Клопките на семейния бюджет
Любовта и парите никога не са били добра двойка, но в семейния живот ни се налага да балансираме между...
За децата: подаръци, които имат смисъл, а не са просто вещи
Когато наближи някой повод да зарадваме детето с подарък, ние нямаме търпение да изберем онова нещо,...
Дарителството - тук и сега
В българския сектор на Wictionary не можете да прочетете значението на думата „дарител”. Дали сме изгубили...
Комплиментът
Неотдавна бях на една публична лекция, където всеки от участниците трябваше да се обърне към човека до...
Ще се омъжа за някой като татко
Има период в живота на малкото момиченце, когато то макар да не знае дори какво работи баща му (или пък...
Разкрийте вашата чувствителна страна и бъдете себе си без страх
Днешният свят забранява чувствителността. От една страна тя ни прави уязвими и сами я избягваме, а от...
Злоядото дете
„Храната прави борбата” – това повтарят българските баби и майки. Поколения наред. Ние майките сме свикнали...
Докосването - общуване, близост, доверие
„Докосването предшества зрението, предшества и речта. Това е първият език и той не лъже.” - Маргарет...
Бягство от дома
Какво може да накара едно дете да избяга от вкъщи? Едно е сигурно – никой не бяга от хубавото. Домът...
Госпожица Съвършенство
Колко пъти сме чували през детството си: "Трябва да бъдеш най-послушната вкъщи, най-умната в училище,...
За и против Свети Валентин
Вземе ли да приближава Св. Валентин, започват нескончаемите за и против. За едните празникът е чужд на...
Присъда: „Стара мома”
Ако си направите труда, да попитате някой мъж, на колко години е старата мома, сигурно точно като мен,...
Органайзър за диадеми, фиби
Няма ред вкъщи с тези две момичета и това е! Диадеми, фиби, ластици, ключодържатели, гривничка от еди...
Годишнини от сватбата
В деня на сватбата най-често чуваната дума е „Горчиво!”. Традицията е стара и като всяко старо нещо губи...
Ревю: "Какво става с мен?"
Отдавна исках да напиша няколко добри думи за "Какво става с мен? Книга за всяко момиче", но както уместно...
Дали и на 60 не ни се танцува
Замисляли ли сте се над това какво всъщност означава да си стар и кога в действителност настъпва старостта?...
Майките и техните вини
За съжаление множественото число в заглавието не е грешка. Те са толкова много – не му отделям достатъчно...
Мисия: заклет ерген - I
Той не е просто мъж без продължителна връзка или халка на ръката. А загадъчен представител на силния...
Кои са тайните на успешния брак?
Голямата адвокатска кантора Слейтър и Гордън (Slater and Gordon) направи проучване измежду 2000 дългогодишни...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook