Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Как да осъзнаем и използваме пълния си потенциал?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
"Дали един човек е успешен или не, се определя не от способностите му, а от желанието му да достигне пълния си потенциал" - Джон Максуел


Човешкият потенциал е способността на хората да се усъвършенстват чрез изучаване, обучение и практика, за да достигнат границата на способностите си, да развиват свои дарби и умения. Според автора Дейвид Вернън: „Вътрешната идея за човешкия потенциал е вярата, че при достигане на пълнотата му, индивидът ще може да води щастлив и пълноценен живот.“

Всяко човешко същество, независимо от раса, пол или друга характеристика, има невероятния капацитет да реализира потенциала си: да се чувства като уверена, изпълнена с радост и мотивация пълноценна личност. Всеки човек има огромни сили дълбоко в себе си. За да осъзнаете пълния си потенциал, трябва да научите как да извлечете най-доброто от себе си. Един от най-прекрасните и вълнуващи факти от живота е, че вече знаете много от нещата, които е необходимо да знаете, за да се превърнете в човека, който искате да бъдете. Има нещо, което вие - и само вие - можете да направите. И когато откриете желанието на сърцето си, ще имате ключа да отключите потенциала във всяка друга част от живота си.

Можете да отключите вътрешния си потенциал, само когато правите нещо, което наистина обичате да вършите. Можете да изпълните най-съкровените си стремежи, само когато правите нещо, което ви интересува, което задържа вниманието ви, нещо, в което можете да бъдете напълно погълнати, което ви вдъхновява и мотивира.

Необходимо е първо да решите какво е най-подходящо за вас, какво ще ви направи най-щастливи, преди да решите какво е възможно или не. Трябва да поставите идеални стандарти и цели и след това да определите как да ги постигнете: коя е първата малка стъпка, която можете да направите? Какво може да добавите? С кого можете да се свържете за насока/ подкрепа? Как да действате, за да продължите да израствате?

Отделете малко време, за да помислите и да визуализирате идеалния си начин на живот. Не забравяйте, че не можете да постигнете реален и значим резултат отвън, докато не го развиете и направите отвътре. Много показателни са думите на Стивън Кови, американски писател, бизнесмен и лектор, той казва: „Ако искате да постигнете цели, които не се постигали досега, трябва да започнете да правите неща, които никога не сте правили до този момент.“ За да отключите вътрешния си потенциал, трябва да си поставите много ясни и предизвикателни, но реалистични цели и след това да направите планове за тяхното изпълнение. Нужно е да работите стъпка по стъпка всеки ден в посока на вашите доминиращи стремежи. Трябва да развиете непоклатимо ниво на самоувереност, което да ви дава мотивация да не се отказвате докато не стигнете мястото, на което искате да бъдете.

Брайън Трейси, специалист в развитието на човешкия потенциал и личната ефективност, дава някои насоки за това как да действаме: „Първо, правете това, което обичате да правите. Отделете малко време, за да разберете какво ви харесва най-много и тогава хвърлете цялото си сърце да го вършите. Второ, определете идеалния си начин на живот. Ако животът ви беше перфектен във всеки един аспект, как би изглеждал? И накрая, развийте инерция в работата си. Планирайте внимателно, стартирайте силно и след това продължете, докато не постигнете значим успех. Никога не забавяйте темпото. Никога не се отказвайте.“

Как да реализирате пълния си потенциал в 5 основни стъпки:

Поставете мислите си в перспектива – Важно е да осъзнаете, че вие не сте вашите мисли. Вие сте този, който наблюдава мислите. Всеки път, когато се появи ограничаващо убеждение, чуйте го, но не е задължително да му вярвате. Мисълта не е точно представяне на реалността, а просто мисъл. Осъзнаването на това, че мислите не са факти е от изключително значение и може да промени дадена ситуация и усещането ви за нея напълно – към по-добро;

Използвайте позитивен и мотивиращ език – Забравете ограничаващите и негативни коментари, ролята на жертва и самосъжалението. Обърнете внимание на езика, който използвате и се отървете от всякакви фрази, които предполагат безпомощност, съмнение, самокритика. Говорете с увереност, използвайте позитивни утвърждения, поощрявайте се;

Променете чувствата си - Копирайте езика на тялото на човека, който искате да станете. Заемете изправена поза, усмихвайте се, дръжте се като лидер. Ако направите това само за няколко минути, ще се почувствате по-малко стресирани и по-уверени. Можете да се упражнявате и с огледало;

Заобиколете се с правилните хора - Хората около нас оказват огромно влияние върху това как се чувстваме, какви цели преследваме. Избирайте мъдро и разумно социалния си кръг. Общувайте с позитивни хора, мотивирани и интелигенти, от които можете да се учите, които ви зареждат и ви помагат да се развивате като личност;

Поемете контрол върху поведението си - Правете ежедневни дейности, които ви помагат да реализирате пълния си потенциал. Изградете основите си, овладейте занаята си, заредете ума си с идеи от стойностни книги. Съсредоточете се върху процеса, а не върху резултатите. Бъдете отворени към нови знания, бъдете любопитни и не спирайте да търсите различни възможности за израстване и развитие.

Запомнете, че всичко е във вашите ръце. Бъдете постоянни и усърдни, активни и търсещи. Повярвайте в себе си, във възможностите и креативността си – повярвайте, че можете и ще се справите с всичко. Много подходящи и вдъхновяващи са думите на Рой Бенет: „Вярвайте в безкрайния си потенциал. Единствените ви ограничения са тези, които сами сте си задали.“
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· От къде идва чувството на несигурност?
· Повече увереност в епохата на социалните мрежи
· Съзидателната сила на несигурността и как да я открием
· Работа от вкъщи и малко дете? Мисията е трудна, но възможна
· Изборите в живота ни като възможност за израстване
· Малки трикове за по-лесно и приятно общуване
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Край с оплакването веднъж завинаги!
· Ние определяме от какво да се тревожим, нека пестим силите си
· Как да се научим да бъдем по-любящи?
· 7 април - Световен ден на здравето
· У дома: Кардио тренировки за 20 минути (упражнения)
· Тренировки по време на месечния цикъл?
Четвъртък
9
Април 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Калолечение за здраве и дълголетие - I
Лечебната кал е дар от природата с много ползи за организма. Тя има сложен физико-химичен състав, заради...
Тиквените семки
Есента е сезона на тиквата. Вероятно я обичате печена, на тиквеник или, ако имате страст към екзотичните...
Пролетните алергии
Ще го познаете лесно. Носната кърпа е почти винаги в ръката му, готова да се притече на помощ. Очите...
Какво не знаем за храните в тандем
Храната, като всичко останало си има своите “правила”. Замисляли ли сте се защо понякога ядете малко,...
Никога не се извинявайте за тези 5 неща
Животът ни е пълен с вина. В нас са заложени толкова много очаквания, обществените норми ни налагат толкова...
"Премахнаха" ли ни смартфоните от собствения ни живот?
Обсебването ни към смартфоните днес се е сляло с действителността и никому не прави впечатление. Може...
Как да се самомотивираме?
Мотивацията е много силен инструмент, който играе важна роля в живота. Може да се каже, че това е моторчето,...
Коледната трапеза - начин на употреба
Украсихме елха и дома си, купихме или направихме подаръците за обичните ни хора време е да обърнем погледа...
Чисто пране без препарати – възможно ли е?
Отдавна изборът на перилен препарат не е сведен само до това, кой прах ще отстрани напълно петната и...
Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
Вече нищо не е същото, откакто има смартфони и когато те ни дават възможност да сме свързани постоянно...
Сулфитите във виното - необходими, вредни или поредния здравословен мит?
Пиенето на бира (основно от мъжете), както и на вино от жените, в наши дни се е превърнало в нещо като...
Кои са причинителите на най-разпространените летни алергии и как да се справим с тях?
Лятото е сезонът на ваканциите и слънчевите бани, разцъфнали цветя и изобилието от плодове, но за съжаление,...
Как да се защитим от кърлежи
Топлото време ни мами за разходки сред прохладата на гората, за пикници на сенчести полянки, бране на...
Искате да контролирате всичко? Спрете още днес
Мислили ли сте си някога, че без вашата намеса всичко на работа ще се срине, че децата ще останат гладни...
Лято е, но да не се отпускаме
Към късното лято, малко изморени, малко прегрели, ние тотално се отпускаме. Че режимът е нарушен, така...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 17
Ден 17 от Коледните пости. Снощната вечеря бе червен и бял ориз с гъби, моркови и тиквички. Става бързо,...
Опасна ли е токсоплазмозата?
Почти всяка бременна настръхва при споменаването на токсоплазмозата и през 9-те месеца бъдещите майки...
Къпините, богати на антиоксиданти, фибри и лутеин - цяло горско съкровище
Къпината е храст, принадлежащ към семейство Розоцветни. Разпространена е в Европа, Северна Америка и...
Болки в гърлото
Рязък спад на температурите, ветровито и дъждовно време – това са клопките на иначе красивата и щедра...
След края на празниците: празнувайте останалата част от годината
Толкова много дни и седмици в очакване, планиране и подготовка на празниците и сякаш само за един...
Летните натравяния или отпуска в...
Лято – това е благословено време, когато на-после успяваме да си вземем дълго мечтаният отпуск и готови...
Ние и минералите
Балансираният организъм зависи от сложна система от взаимоотношения между различни елементи. Едни от...
Как да победим страха от раждането?
Износването и раждане на дете е естествен процес, предопределен от самата природа. За съжаление подобен...
Ранната менопауза
Обичайно, когато мислим за менопаузата си представяме картини от третата възраст – спокойна пенсия, внуци,...
Анти-ейдж характер
Да си призная, словосъчетанието „анти-ейдж” е в противоречие със собствените ми разбирания. Смисълът...
Движение +
Движението и физическите упражнения са част от хармоничното ни съществуване, която трудно можем да отпишем,...
Бременност на квадрат - I
Закъсняваща менструация, тест, две чертички. Всичко е ясно – вече сте бременна. Преглед от гинеколог,...
Пролетно прочистване със зелени супер храни
Супер храните се утвърдиха в нашия начин на хранене като възможност с малко да си набавим много. Особено,...
Емоционалните заместители – изкушаващи и опасни
Неусетно, ден след ден, без да си даваме сметка, някъде там сред купищата проблеми и ядове, допускаме...
Тайните на малца
Поради специфичните си свойства и в комбинация с останалите пивоварни суровини, малцът е основна суровина...
Шипката - богатство на полезни вещества в малка опаковка
До слънчевата пролет има още много време, сезонът на простудите е в своя вихър, а плодовете и зеленчуците,...
Мандарината - в помощ на зравето и тънката талия
Вкусът им е съвършената комбинация от свежест и в същото време сладост, без излишна киселина или тръпчивост....
Истините, които ни приземяват
Позитивното мислене за живота има и обратна страна. Ето, сядате, правите си една малка равносметка и...
Опасните бенки
Бенките представляват струпване на пигментни клетки. Една част от тях са вродени, а друга се появяват...
Прости думи за отслабването, добрата форма и самочувствието
Почти всяка жена има опит с краткосрочни диети. Някои от нас съвсем бегъл, други – дългогодишен. В повечето...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook