Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Как да осъзнаем и използваме пълния си потенциал?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
"Дали един човек е успешен или не, се определя не от способностите му, а от желанието му да достигне пълния си потенциал" - Джон Максуел


Човешкият потенциал е способността на хората да се усъвършенстват чрез изучаване, обучение и практика, за да достигнат границата на способностите си, да развиват свои дарби и умения. Според автора Дейвид Вернън: „Вътрешната идея за човешкия потенциал е вярата, че при достигане на пълнотата му, индивидът ще може да води щастлив и пълноценен живот.“

Всяко човешко същество, независимо от раса, пол или друга характеристика, има невероятния капацитет да реализира потенциала си: да се чувства като уверена, изпълнена с радост и мотивация пълноценна личност. Всеки човек има огромни сили дълбоко в себе си. За да осъзнаете пълния си потенциал, трябва да научите как да извлечете най-доброто от себе си. Един от най-прекрасните и вълнуващи факти от живота е, че вече знаете много от нещата, които е необходимо да знаете, за да се превърнете в човека, който искате да бъдете. Има нещо, което вие - и само вие - можете да направите. И когато откриете желанието на сърцето си, ще имате ключа да отключите потенциала във всяка друга част от живота си.

Можете да отключите вътрешния си потенциал, само когато правите нещо, което наистина обичате да вършите. Можете да изпълните най-съкровените си стремежи, само когато правите нещо, което ви интересува, което задържа вниманието ви, нещо, в което можете да бъдете напълно погълнати, което ви вдъхновява и мотивира.

Необходимо е първо да решите какво е най-подходящо за вас, какво ще ви направи най-щастливи, преди да решите какво е възможно или не. Трябва да поставите идеални стандарти и цели и след това да определите как да ги постигнете: коя е първата малка стъпка, която можете да направите? Какво може да добавите? С кого можете да се свържете за насока/ подкрепа? Как да действате, за да продължите да израствате?

Отделете малко време, за да помислите и да визуализирате идеалния си начин на живот. Не забравяйте, че не можете да постигнете реален и значим резултат отвън, докато не го развиете и направите отвътре. Много показателни са думите на Стивън Кови, американски писател, бизнесмен и лектор, той казва: „Ако искате да постигнете цели, които не се постигали досега, трябва да започнете да правите неща, които никога не сте правили до този момент.“ За да отключите вътрешния си потенциал, трябва да си поставите много ясни и предизвикателни, но реалистични цели и след това да направите планове за тяхното изпълнение. Нужно е да работите стъпка по стъпка всеки ден в посока на вашите доминиращи стремежи. Трябва да развиете непоклатимо ниво на самоувереност, което да ви дава мотивация да не се отказвате докато не стигнете мястото, на което искате да бъдете.

Брайън Трейси, специалист в развитието на човешкия потенциал и личната ефективност, дава някои насоки за това как да действаме: „Първо, правете това, което обичате да правите. Отделете малко време, за да разберете какво ви харесва най-много и тогава хвърлете цялото си сърце да го вършите. Второ, определете идеалния си начин на живот. Ако животът ви беше перфектен във всеки един аспект, как би изглеждал? И накрая, развийте инерция в работата си. Планирайте внимателно, стартирайте силно и след това продължете, докато не постигнете значим успех. Никога не забавяйте темпото. Никога не се отказвайте.“

Как да реализирате пълния си потенциал в 5 основни стъпки:

Поставете мислите си в перспектива – Важно е да осъзнаете, че вие не сте вашите мисли. Вие сте този, който наблюдава мислите. Всеки път, когато се появи ограничаващо убеждение, чуйте го, но не е задължително да му вярвате. Мисълта не е точно представяне на реалността, а просто мисъл. Осъзнаването на това, че мислите не са факти е от изключително значение и може да промени дадена ситуация и усещането ви за нея напълно – към по-добро;

Използвайте позитивен и мотивиращ език – Забравете ограничаващите и негативни коментари, ролята на жертва и самосъжалението. Обърнете внимание на езика, който използвате и се отървете от всякакви фрази, които предполагат безпомощност, съмнение, самокритика. Говорете с увереност, използвайте позитивни утвърждения, поощрявайте се;

Променете чувствата си - Копирайте езика на тялото на човека, който искате да станете. Заемете изправена поза, усмихвайте се, дръжте се като лидер. Ако направите това само за няколко минути, ще се почувствате по-малко стресирани и по-уверени. Можете да се упражнявате и с огледало;

Заобиколете се с правилните хора - Хората около нас оказват огромно влияние върху това как се чувстваме, какви цели преследваме. Избирайте мъдро и разумно социалния си кръг. Общувайте с позитивни хора, мотивирани и интелигенти, от които можете да се учите, които ви зареждат и ви помагат да се развивате като личност;

Поемете контрол върху поведението си - Правете ежедневни дейности, които ви помагат да реализирате пълния си потенциал. Изградете основите си, овладейте занаята си, заредете ума си с идеи от стойностни книги. Съсредоточете се върху процеса, а не върху резултатите. Бъдете отворени към нови знания, бъдете любопитни и не спирайте да търсите различни възможности за израстване и развитие.

Запомнете, че всичко е във вашите ръце. Бъдете постоянни и усърдни, активни и търсещи. Повярвайте в себе си, във възможностите и креативността си – повярвайте, че можете и ще се справите с всичко. Много подходящи и вдъхновяващи са думите на Рой Бенет: „Вярвайте в безкрайния си потенциал. Единствените ви ограничения са тези, които сами сте си задали.“
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Типове поведение, които вредят на увереността
· 10 начина да бъдем по-добри към себе си
· От къде идва чувството на несигурност?
· 5 полезни съвета преди да станеш дигитален номад
· Работа от вкъщи и малко дете? Мисията е трудна, но възможна
· Изборите в живота ни като възможност за израстване
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Как да избегнем настинката в преходния сезон? 5 безценни съвета
· Тъгата ни превръща отново в деца...
· Бавно научавам...
· Какво трябва да знаем за Ендометриозата - Bahçeci
· Растението „чудо“ моринга: за добро храносмилане и баланс на кръвната захар
· Възможно ли е замразената риба да е по-добра от прясната?
Сряда
27
Октомври 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Добрият стар сапун - II
Сапунът и киселинният баланс на кожата Най-силният аргумент срещу сапуните е високото им pH – между...
Какаото помага за по-добра работа на мозъка
Британски учени от Университета в Бирмингам, заедно с американски колеги от Университета на Илинойс,...
Розата като лечебно средство
Цъфналите по това време на годината рози са не само наслада за очите и обонянието, но и лечебно средство,...
Дренките - спомен от Златния век
Обикновеният дрян (лат. Cornus mas) е дървото, чиито цветове първи изпъстрят пейзажа през настъпващата...
Мушмули - невзрачни, но прекрасни
Мушмулата е поредният дар от природата, който подминаваме в ежедневието си. За полезната храна, билките...
Селъри - хрупайте за здраве
Когато си говорим за листна целина, позната още като кервиз, немалка част от нас не е очарована, тъй...
Как да: Изберем възглавница
За качествения сън, към който всички се стремим, е необходимо толкова малко, но и толкова много. Всичко...
Интимната хигиена
Интимната зона се различава коренно от останалите части на нашето тяло. Затова трябва да полагаме специални...
14 ноември - Световен ден за борба с диабета
14 ноември е Световен ден на борбата с диабета. За първи път той се чества през 1991 г. от Международната...
Емоционална интелигентност
Когато говорим за интелигентност сякаш отдаваме по-голямо значение на рационалната, познавателна интелигентност....
Рейки – могат ли ръцете да лекуват?
Учението Рейки е от онези съкровища на Изтока, към които ние, живеещите по на Запад, посрещаме със скептицизъм....
Не изхвърляйте обелките и корите на тези плодове и зеленчуци
Повечето от нас не се замислят и за миг, когато става дума за това, дали да обелят кората на даден плод...
Не се отказвайте от закуската по време на пости
Закуската по време на пости е първото предизвикателство, с което се сблъскваме. Особено за тези, които...
Хипотерапия - как лекува общуването с конете
Конят е животно, към което множество народи имат култ. Неговият образ присъства в религията, обредите...
Лошите навици, които прехвърляме на децата
Ще започна тази статия така: Смятах, че дъщеря ми е твърде малка и не разбира още нищо, докато не стана...
Стресът при децата - тихата заплаха
Вече толкова сме свикнали да живеем под напрежение, че често не обръщаме внимание на симптомите, приемаме...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем, ден 1
Коледните пости у дома, за моя изненада, тази година се увеличиха с още един решил да ги спазва: моето...
Сакъз - свойствата на мастиковата смола
В наши дни сякаш малко сме позабравили сакъза - единствената дъвка от миналото. Но това е, защото може...
Ягодите - защо да ги хапваме
Тя е един наистина уникален плод. Не само, че е много красива, свежа и ароматна, а и е нещо като символ...
Презареждане от природата
Температурите стават все по-високи, а слънцето топли приятно телата ни. Не пропилявайте прекрасното време...
Летен детокс с диня и пъпеш
Детоксикацията на организма е процес на изчистване на тялото от натрупвания на токсини, на отпадъци от...
5 типа приятели, от които да се отървем незабавно
Намирането на добър приятел е като влюбването. Душа, с която да се свържеш. Душа, която е близка до твоята,...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем, ден 7
Ден 7 от Коледните пости продължава. През уикенда у дома гостуваше Цвети, но и двете бяхме по задачки....
Метаболизмът – ключ към баланса в тялото
„Погледни я, по цял ден не спира да похапва, а нищо не и се лепи. А аз – една бисквитка да си позволя...
Изкуствените подсладители – коварната отрова
Около вредата от захарта съществува истинска параноя, наричана е бяла смърт или сладка отрова. Затова...
Полезно от природата
Много пъти сме чували, че яденето на плодове и зеленчуци в суров вид е най-сигурният начин да извлечем...
В добра форма и зад бюрото
Прекарваме голяма част от живота си на работа. Някои хора изкарват прехраната си на гъвкаво работно време,...
Чипсът - факти, вреда и алтернативи
Макар чипсът да е резултат от кулинарна грешка, това е една от най-обичаните храни днес в света. Установено...
Камъни и кристали. Как и дали наистина ни помагат? - II
Кехлибар ( янтар)- изкопаема смола, известна като камъкът на Слънцето. Лекува очите, ушите, гърлото,...
Нерешителността е по-гибелна от грешката
Да си решителен или не донякъде е въпрос на характер, на програмиране, така да се каже. Един умува дълго...
Да изживеем това, за което мечтаем
Едно от най-важните неща, които трябва да направите, за да бъдете щастливи е да вършите това, което ви...
Матча - не просто зелен чай, а цяло изкуство
За предимствата на зеления чай сме „говорили” доста, но дали сте чували за един „братовчед” на зеления...
Подарете си здраве с червено цвекло
Хапването на червено цвекло в преходния период между различните сезони подпомага поддържането на добро...
Още от тайните на кокосовото масло и можем ли да си го правим сами
Знаете ли, че шейсет процента от човешкия мозък се състои от мазнини? В такъв случай е добре да обърнем...
Кралицата на драмите
На нея й се случват само изключителни неща. Поне тя смята така. Разказва за тях подробно и развълнувано,...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook