Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Как да осъзнаем и използваме пълния си потенциал?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
"Дали един човек е успешен или не, се определя не от способностите му, а от желанието му да достигне пълния си потенциал" - Джон Максуел


Човешкият потенциал е способността на хората да се усъвършенстват чрез изучаване, обучение и практика, за да достигнат границата на способностите си, да развиват свои дарби и умения. Според автора Дейвид Вернън: „Вътрешната идея за човешкия потенциал е вярата, че при достигане на пълнотата му, индивидът ще може да води щастлив и пълноценен живот.“

Всяко човешко същество, независимо от раса, пол или друга характеристика, има невероятния капацитет да реализира потенциала си: да се чувства като уверена, изпълнена с радост и мотивация пълноценна личност. Всеки човек има огромни сили дълбоко в себе си. За да осъзнаете пълния си потенциал, трябва да научите как да извлечете най-доброто от себе си. Един от най-прекрасните и вълнуващи факти от живота е, че вече знаете много от нещата, които е необходимо да знаете, за да се превърнете в човека, който искате да бъдете. Има нещо, което вие - и само вие - можете да направите. И когато откриете желанието на сърцето си, ще имате ключа да отключите потенциала във всяка друга част от живота си.

Можете да отключите вътрешния си потенциал, само когато правите нещо, което наистина обичате да вършите. Можете да изпълните най-съкровените си стремежи, само когато правите нещо, което ви интересува, което задържа вниманието ви, нещо, в което можете да бъдете напълно погълнати, което ви вдъхновява и мотивира.

Необходимо е първо да решите какво е най-подходящо за вас, какво ще ви направи най-щастливи, преди да решите какво е възможно или не. Трябва да поставите идеални стандарти и цели и след това да определите как да ги постигнете: коя е първата малка стъпка, която можете да направите? Какво може да добавите? С кого можете да се свържете за насока/ подкрепа? Как да действате, за да продължите да израствате?

Отделете малко време, за да помислите и да визуализирате идеалния си начин на живот. Не забравяйте, че не можете да постигнете реален и значим резултат отвън, докато не го развиете и направите отвътре. Много показателни са думите на Стивън Кови, американски писател, бизнесмен и лектор, той казва: „Ако искате да постигнете цели, които не се постигали досега, трябва да започнете да правите неща, които никога не сте правили до този момент.“ За да отключите вътрешния си потенциал, трябва да си поставите много ясни и предизвикателни, но реалистични цели и след това да направите планове за тяхното изпълнение. Нужно е да работите стъпка по стъпка всеки ден в посока на вашите доминиращи стремежи. Трябва да развиете непоклатимо ниво на самоувереност, което да ви дава мотивация да не се отказвате докато не стигнете мястото, на което искате да бъдете.

Брайън Трейси, специалист в развитието на човешкия потенциал и личната ефективност, дава някои насоки за това как да действаме: „Първо, правете това, което обичате да правите. Отделете малко време, за да разберете какво ви харесва най-много и тогава хвърлете цялото си сърце да го вършите. Второ, определете идеалния си начин на живот. Ако животът ви беше перфектен във всеки един аспект, как би изглеждал? И накрая, развийте инерция в работата си. Планирайте внимателно, стартирайте силно и след това продължете, докато не постигнете значим успех. Никога не забавяйте темпото. Никога не се отказвайте.“

Как да реализирате пълния си потенциал в 5 основни стъпки:

Поставете мислите си в перспектива – Важно е да осъзнаете, че вие не сте вашите мисли. Вие сте този, който наблюдава мислите. Всеки път, когато се появи ограничаващо убеждение, чуйте го, но не е задължително да му вярвате. Мисълта не е точно представяне на реалността, а просто мисъл. Осъзнаването на това, че мислите не са факти е от изключително значение и може да промени дадена ситуация и усещането ви за нея напълно – към по-добро;

Използвайте позитивен и мотивиращ език – Забравете ограничаващите и негативни коментари, ролята на жертва и самосъжалението. Обърнете внимание на езика, който използвате и се отървете от всякакви фрази, които предполагат безпомощност, съмнение, самокритика. Говорете с увереност, използвайте позитивни утвърждения, поощрявайте се;

Променете чувствата си - Копирайте езика на тялото на човека, който искате да станете. Заемете изправена поза, усмихвайте се, дръжте се като лидер. Ако направите това само за няколко минути, ще се почувствате по-малко стресирани и по-уверени. Можете да се упражнявате и с огледало;

Заобиколете се с правилните хора - Хората около нас оказват огромно влияние върху това как се чувстваме, какви цели преследваме. Избирайте мъдро и разумно социалния си кръг. Общувайте с позитивни хора, мотивирани и интелигенти, от които можете да се учите, които ви зареждат и ви помагат да се развивате като личност;

Поемете контрол върху поведението си - Правете ежедневни дейности, които ви помагат да реализирате пълния си потенциал. Изградете основите си, овладейте занаята си, заредете ума си с идеи от стойностни книги. Съсредоточете се върху процеса, а не върху резултатите. Бъдете отворени към нови знания, бъдете любопитни и не спирайте да търсите различни възможности за израстване и развитие.

Запомнете, че всичко е във вашите ръце. Бъдете постоянни и усърдни, активни и търсещи. Повярвайте в себе си, във възможностите и креативността си – повярвайте, че можете и ще се справите с всичко. Много подходящи и вдъхновяващи са думите на Рой Бенет: „Вярвайте в безкрайния си потенциал. Единствените ви ограничения са тези, които сами сте си задали.“
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· 10 начина да бъдем по-добри към себе си
· От къде идва чувството на несигурност?
· Повече увереност в епохата на социалните мрежи
· Работа от вкъщи и малко дете? Мисията е трудна, но възможна
· Изборите в живота ни като възможност за израстване
· Малки трикове за по-лесно и приятно общуване
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Край с оплакването веднъж завинаги!
· Ние определяме от какво да се тревожим, нека пестим силите си
· Как да се научим да бъдем по-любящи?
· 7 април - Световен ден на здравето
· У дома: Кардио тренировки за 20 минути (упражнения)
· Тренировки по време на месечния цикъл?
Четвъртък
9
Юли 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Самардала - много повече от шарена сол
Вълшебната българска шарена сол не би била същата без самардала. Тя придава един остър и пикантен вкус,...
Какво причинява плоскостъпието и как може да бъде спряно?
Дюстабанът е вродена или придобита деформация на надлъжния свод на ходилото. Ако изобщо се появи - то...
Кейлът - достъпната за всички нас суперхрана
Кейлът е поредната обявена за „супер” храна. Богатото семейство на Зелеви е дала не е един и двама видни...
Люта любов
Много хора нямат щастието да я срещнат, други я откриват късно, а трети отдавна вече живеят с нея и се...
Как да: Приготвим сок от сушени сини сливи
Как да приготвим домашен сок от сушени сини сливи (ошав): Сокът от сушени сини сливи е изключително...
Успешни и малко причудливи техники за справяне със стреса
Стрес, стрес, стрес... Чуваме думата ежедневно и сме запознати, както с позитивното, така и с негативното...
Скритите опасности на споделянето в социалните мрежи
Темата за и против социалните мрежи сякаш отдавна не стои вече на дневен ред. Очевидно, че всеки е направил...
Плуване за изваяно тяло
Плуването е може би най-подходящото физическо упражнение за добиване на изваяна фигура и добър тонус....
На кого принадлежи крайното решение?
Легални или не - аборти винаги ще има. Винаги ще има нежелани бременности и винаги ще се търси начин...
Аеробните занимания
Днес все повече фитнес и танцови клубове предлагат разнообразие от дейности и лутайки се из списъка трудно...
Глухарчето - слънчевото цвете в помощ на здравето
То е многогодишно тревисто растение с редица приложения. Няма начин в детството си да не сте си играли...
Приучаването към гърнето става с повече търпение и разбиране
Безспорно махането на пелените и приучаването към ходене на гърне е преломен момент в детското развитие....
Спортни летни занимания на открито
Всяка година чакаме с нетърпение времето за слънце и море, за да помързелуваме на воля и „да заредим...
Съкровищата на малките "нещотърсачи"
Топчета, гума от счупен камион, стара опаковка от дъвка, перо и острилка...прилича на останалото от страни...
Грахът - диетичен, достъпен, полезен
Грахът (Pisum Sativum) е изявен представител на семейство Бобови и е добре позната храна в целия свят....
Суровоядството – спасение от болести
Според някои учени и изследователи човекът трябва да приема единствено сурова храна. Според тях приемането...
Акупунктура и акупресура - древно лечение на тялото и душата
Акупунктурата и акупресурата нашумяват все повече и повече и са официално приети алтернативни терапии...
Да се справим с телефонните вампири
Ежедневието ни често е натоварено и когато ни липсва реалното време, прекарано с приятели, опитваме се...
Прахчетата срещу грип и настинка
Комбинираните лекарствени препарати, които се рекламират особено през зимата срещу грип и настинка, са...
Нерешителността е по-гибелна от грешката
Да си решителен или не донякъде е въпрос на характер, на програмиране, така да се каже. Един умува дълго...
Не правете това, ако сте уморени
Умората е едно от най-неприятните състояния, които понякога е сложно да преодолеем. И докато физическата...
Необходими ли за курсовете за бременни и училищата за родители?
От вече много време на бъдещите родители се предлагат курсове за бременни и родители. Обикновено са към...
Повече увереност в епохата на социалните мрежи
Социалните мрежи и нашата податливост към изкушенията за бърза популярност в тях извадиха и най-хубавото,...
Да спрем рака на гърдата навреме
Статистиките сочат, че ракът на гърдата е на първо място по честота на диагностициране сред жените, което...
"Здравословен обяд за ученика" - хапки-сърца, овесени бисквити и кисело мляко с касис
Това е ден четвърти от новия проект в помощ на родителите на ученици: "Здравословен обяд за ученика"....
Миризма на пържено? Да бягаме или да похапнем сладко
Пържените храни са вкусни – мазни и с хрупкава коричка, устата ни се налива със слюнка само още щом усетим...
Още ползи на "Златния корен" за здравето
Розов златовръх (Rhodiola rosea (R. rosea), известна още и като „златен корен“ или розова родиола, ...
Актрисата Ема Уотсън за красотата
“Красотата не е в дългата коса, слабите крака, хубавия тен или съвършените зъби. Красотата е в лицето,...
Безопасни ли са дамските тампони
Първият тампон е създаден преди 80 г., но и до днес не е открито по-удобно средство за интимна хигиена...
Децата в големия град - II
Как да ги защитите Планирайте маршрутите си в страни от големите булеварди. Само на 50-на метра от...
Хроничната умора по време на бременност
Особено, ако бременността е дългоочаквана, положителните две чертички предизвикват истинска еуфория и...
Как изживяваме смяната на времето?
Пролет е. Предполага се, че светлината и топлото време трябва да ни вдъхнат нови свежи сили, настроение...
Ракът не знае, че надеждата винаги ще го надживее
Ракът е най-ужасната болест. Той е коварен, защото се промъква незабелязан, а когато го забележим,...
11 лични вещи, които са си наистина лични
Има лични вещи, които споделяме с приятелките си, които споделяме със сестра си и такива, които са си...
Полезни ли са обелките от банан?
Щом стане дума за банани, всички сме свикнали да консумираме само вътрешността на плода. Това, което...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook