Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Не усложнявайте неща, които може да са прости



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Случвало ли ви се е да казвате, че животът е твърде сложен, че взаимоотношенията ви с партньора са объркващи, че разбирателството с хората е труден процес? Често ни се струва, че реализацията ни като личности и дори чисто физическото ни оцеляване са изключително сложни лабиринти, в които освен да се изгубим, друго не можем да постигнем. А всъщност постигането на всяко едно нещо е толкова сложно, колкото сами изберем да бъде. Има хора и ситуации, които наистина е трудно да разберем, но има и такива, които сами правим неразбираеми. Дали е възможно да живеем по-просто във всяко едно отношение и как може да се случи това?

Всъщност животът не е никак сложен, но ние си имаме безпогрешни методи, с които да го правим такъв. Ето ги и тях:


Завишени предварителни очаквания
Прекалени анализи
Засилено драматизиране
Сравнения с чуждия живот и състезания да сме като някого
Желание да имаме контрол над всичко
Стремеж да се харесаме и угодим на другите
Недоволство и мрънкане
Съдим себе си

Понякога (твърде често дори) решението на даден проблем е лесно и може да избоде очите ни, но ние тръгваме по сложни пътеки в опити да разнищим всичко докрай и да открием някое друго истински вярно (за нас си) решение. А истината е, че никога не знаем то дали е вярно или грешно. Само времето може да ни покаже какво е. Сякаш дълбоко в себе си вярваме, че за да ни помогне нещо, то трябва да е трудно и да се борим дълго за него. Съвсем не е така, обаче. Добре е често да си припомняме, че най-хубавите неща и решения идват най-бързо и са най-простите. Как да видим тях, обаче?

Ето и няколко съвета как да опростим живота си:


Помнете, че опростените и изчистени неща са далеч по-ефективни и правят живота ни по-лек. Множеството ангажименти ни стресират и ни карат вечно да бързаме и правим нещо, без да ни остава време да се насладим на живота истински, затова съветът тук е просто да се освободите от част от тях. Ако постоянните домакински задължения след работа ви натоварват, поделете ги с партньора си или просто не изисквайте от себе си всеки ден да ги вършите- чиниите винаги могат да бъдат измити и на следващия ден, а храна може и да поръчате, без да се налага да готвите. Сведете пазаруването до веднъж или два пъти седмично- така няма вечно да набавяте това или онова. Понякога ходенето до магазина е наистина досадно занимание. Чистенето винаги трябва да е споделено- партньора, децата- нима те не цапат? Ако пък живеете сами, със сигурност не ви се налага да го правите толкова често или ако го правите, просто спрете да се вманиачавате. Запомнете, че когато хората обръщат твърде голямо внимание на битовизмите, те просто нямат за какво друго да се „хванат“. Съсредоточете се върху онова, което може да ви достави удоволствие, защото задължения винаги ще има, но животът е в свободата да правиш онова, което искаш. Открийте тази си ваша свобода и имайте повече време за нея. Така и отговорностите ще вършите по-бързо и с желание. Още сега- седнете и набележете 10 неща, които може да промените в ежедневието си, за да го направите по-свободно и по-просто.

Разкарайте множеството вещи, които също усложняват ежедневието и пространството ви - колкото по-малко са те, толкова повече въздух ще има да дишате и толкова по-лесно ще ви е да ги намерите. Когато всяка вещ в дома ни се ползва и стои на мястото си, време за търсене не губим, а подредеността ни дава спокойствие. Важно е да помним, че трупането на вещи е не само икономически неизгодно, а и вредно за дома и усещанията ни. Понякога „да имам и това“ се превръща в нещо, което ни носи фалшиво удоволствие. Предметите и дрехите се забравят и захвърлят лесно от ума ни, но остават да пречат в дома ни. Ако реално се замислите и загледате във всичко, което притежавате, ще установите, че поне 50% от нещата не са ви необходими и не ги ползвате или ползвате твърде рядко.

Освободете се от хората, които усложняват живота ви- има такива, нали? Хайде да не се лъжем! И те обикновено са онези, за които все нямате време, а тяхното постоянно напомняне, че не ги удостоявате с внимание, ви напряга, изнервя и изобщо…защо ви е нужно? Когато виждате някого, защото трябва или защото така сте свикнали, това е абсолютно излишен навик. Отървете се от него. Срещи с хора, за които нямате време, не са ви необходими. Отделяйте време за онези, които наистина обичате и които си заслужават. И най-малкото усещане, че някой краде от времето, което искате само за себе си или за среща с някой друг, е сигурен знак, че този човек не ви е необходим.

Подредете вътрешния си свят, за да опростите външния - потиснатите негативни чувства, болните амбиции, противоречивите желания, както и липсата на желание да се сблъскате очи в очи с тях- всичко това ви обърква и унижава собствената ви личност. Не го допускайте. Извадете страховете си, поставете ги на масата и се справете с тях. Само ваша е тази задача и ако вие не я свършите час по-скоро, животът ще ви изглежда все по-сложен и откровено жесток.

Не бъдете заети, а продуктивни! Стремете се към онова, което наистина ви носи удовлетворение, а не към това, което трябва да се свърши. Аз например съм типичен пример за човек, който знае, че трябва да свърша толкова много неща (ежедневно), но не на всяка цена, ако те отнемат от времето ми, прекарано с дъщеря ми или партньора ми. Те са ми по-важни. Заделяйте време за положителните чувства, които създавате у хората, а след това и за чисто формалните неща. Винаги трябва да има първо, второ и трето. Едновременното вършене на пет неща ви кара накрая да сте свършили едно „голямо нищо“. Ако смятате, че докато готвите, може да проверявате домашното на детето си или докато работите да проведете истински откровен разговор с партньора си, ужасно сте се заблудили. Не вършете нищо наполовина. Така не опростявате, а усложнявате всичко.

Не си поставяйте прекалено високи цели. Помнете, че признанието, което ще получите за дадена работа не е важно. Важно е вашето усещане. Можете да бъдете доволни от добре свършената работа винаги, независимо каква е тя. Не ви е необходима твърде висока стълбичка, за да покажете, че можете да се катерите. Всеки от нас е различен и има различни цели. Може за някои вашите да са минимални или незначителни, лишени от смисъл дори. Ако на вас обаче ви носят удовлетворение, всичко е наред. Сравняването с другите никога не ви носи абсолютно нищо. В единия случай се чувствате принизени, в другия превъзхождащи. Нито едното, нито другото чувство са полезни, за да вървим в нашата си посока. И да живеем живот, който е далеч по-лесен, отколкото си мислим, че е.

Забравете за миналото и съжаленията. Те са там и там ще останат. Машина на времето все още не съществува, за да поправяте минали неща. Приемете ги!


Сякаш всеки от нас ги знае тези правила, но никой не ги спазва. Опитайте да си ги наложите. Едно по едно. Защото определено ще ви накарат да се почувствате по-добре и дори да заживеете изцяло нов живот. Не забравяйте, че животът сам по себе си е прост. Ние сме тези, които го усложняваме по един или друг начин.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Въображаемите ни врагове
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· Да извикаме интуицията на помощ
· Да се обичаме без думи
· Родители на тийнейджъри, да посрещнем предизвикателствата!
· Сутрешни ритуали за обич
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Какво представлява самоефективността и как да я подобрим?
· Видове нарушения на съня и как да се справим с тях?
· Как да осъзнаем и използваме пълния си потенциал?
· Етерично масло от тамян – „царят на маслата“
· Камфорово масло - против възпаления и за профилактика в грипния сезон
· Полезна или не е консумацията на ядки вечер?
Сряда
11
Декември 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Да поговорим с детето за секса
В живота ни има моменти, когато ни е трудно, когато ни е забавно, когато боледуваме, когато празнуваме....
Пътища към приемането ни един от друг
Битовизмът е в състояние да побърка всеки и любовта никак не е застрахована. Каквито и романтици да сме,...
"Здравословен обяд за ученика" - царевични мечета със сирене в усмихнато настъпление
Това е ден втори от новия проект в помощ на родителите на ученици: "Здравословен обяд за ученика". От...
Семейна киновечер представя...
Прекарваме ли достатъчно време със семейството си? Познаваме ли се? Можем ли да общуваме, да се смеем...
Стойте далеч от ревнивеца!
Тя има работа до късно в офиса, а в събота я очаква служебно пътуване... и още не знае как да му го съобщи....
Как да даваме и да получаваме повече любов?
Мадона може би е била права – живеем в материален свят. Зададат ли се празници, втурваме се да купуваме...
Как да станем по-добър събеседник и да подобрим общуването?
Днес комуникацията е всичко. За малко време да изразиш максимално, да направиш впечатление, да бъдеш...
Летни занимания за деца на терасата
Ако имате малко дете, много добре знаете колко бързо се изчерпват забавленията за него. Просто в един...
Децата в големия град
Замисляли ли сте как живее вашия малчуган в големия град? Днешното поколение се ражда и расте в асфалтови...
Мамо, обичам те!
Раждането разтърсва цялото ни същество из основи. Изведнъж се изменя не само посоката на животът ни,...
Свекървата - кратък разговорник за начинаещи снахи
Съчетанието снаха-свекърва е в центъра на много фамилни войни и размирици. По-често звучи взривоопасно...
Присъда: „Стара мома” - II
И от двата стереотипни представи за „стара мома” – на необвързаната 35 годишна и на педагожката на 50,...
Детето играе край нас - да му осигурим условия
Играта е важна част от детското развитие, особено на най- малките. За да играят пълноценно, им трябват...
Чиклит романите – защо ги харесваме
Терминът чиклит идва от английското „chick”, което се употребява със значение мацка и съкращението ”lit”...
В разгара на летния сезон - кои са безопасните надуваеми съоръжения?
Глобален доклад на Световната здравна организация (WHO) посочва удавянето като третата водеща причина...
10 мита в общуването, в които продължаваме да вярваме
Днес отдаваме голямо значение на комуникацията. Страх ни е да помълчим. Особено, когато сме с някого....
Как жените се отдалечаваме от себе си?
Чувствате ли се понякога сякаш сте изгубили центъра на вътрешната си опора? Как с всяка дума, поглед...
Да си хванеш любовник от скука
Не са малко жените които имат добри семейни отношения, но един ден срещат някого и решават, че той е...
Ф. М. Достоевски за децата
На детето може всичко да се каже — всичко; винаги съм се чудил колко зле големите познават децата, а...
Любов, страст или пристрастяване - къде е разликата?
Чудите се дали сте влюбени или сте е в плен на страстта? Дали вашата мания за някого е знак за любов...
Живот с дете в неравностойно положение
В последните години все по-често започнахме да говорим и да забелязваме хората в неравностойно положение....
Истината за Дядо Коледа
Всички деца вярват в Дядо Коледа – за тях той е свързан с най-големите вълшебства на празника – чудесата,...
Животът като низ от избори
Понякога си представям живота като броеница, а на нея нанизани изборите, които правим. Или пък като път...
Къде е мистерията на любовта в днешното свръхсподеляне?
Да провериш някой в социалните мрежи е условен рефлекс - научаваш името му и ровичкането започва. Снимки,...
Да вземем ли четириног приятел на детето си?
Колкото и спокойно да живее едно семейство неизменно настъпва моментът, в които детето иска да има свой...
Домашният куклен театър - позабравено развлечение за деца и възрастни
Игрите с кукли имат своите традиции от дълбока древност и са популярни в цял свят дълго преди да се създаде...
Добър съпруг - лош баща
Един мъж може да бъде перфектен съпруг, добър съсед и отзивчив приятел, но в бащинството да се проваля....
Как да проработи любовта: Забранете думата "връзка"
Екхарт Толе (р. 16 февруари 1948 г. в Германия като Улрих Толе, но гражданин на Канада) е наричан "един...
Семейният бизнес - екип в професионалния и личния живот
Повечето от нас в даден момент от живота си избират партньор, с когото да създадат семейство, но една...
Моето детство
Моето детство винаги тича нанякъде, косите му се ветреят след него, а слънцето и птичките сочат невидимите...
Следродилната депресия - I
Много жени очакват с нетърпение един от най – хубавите моменти в живота си – появата на тяхното първо...
Бебето – главният герой по време на раждането
Ако всеки момент очаквате вашето бебе да се появи на бял свят, сигурно си задавате множество въпроси....
Мислите, от които не бива да се боим
Имате ли от онези дни, в които си мислите, че полудявате или че вече сте полудели? В които времето не...
Как да се харесаме на околните - II
Има ли особености, които различават подхода към мъжете от този към жените в старанието да се харесаме...
Думите, пред които всички мъже са безпомощни
Твърди се, че ние жените сме тези, които обичат да „чуват” любовта, че ние имаме нужда от много по-голямо...
От къде започва извращението - II
Но да определим какво точно желаем и какво ни харесва никак не е лесно. В съвременната действителност...
Идеи за добри дела през ваканцията
Ваканцията за много родители е истински стрес. Как да запълним цялото това време? Какво да направим,...
Как да се отървем от манипулаторите около нас
И най-силните и уверени хора имат моменти на слабост. Тогава винаги се намира някой, който да се възползва...
Най-неустоимото бельо през първата любовна нощ - II
Ето и няколко съвета, които ще ви бъдат полезни в избора на най-подходящото бельо за вълнуваща любовна...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook