Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      
Гответе само с пресни продукти
Гответе само с пресни продукти

Целулитът и храненето - II


Но може би най-основното е да готвим сами храната си от пресни продукти и да не използваме никакви полуфабрикати. Едни от най-коварните са готовите бульони и комбинирани миксове под мъглявите названия „За пиле” или „За барбекю”. Те съдържат огромно количество изкуствени овкусители, към които често се пристрастяваме и след това всяка истинска храни ни се струва блудкава. Можем да ги заменим с ароматни подправки като босилек, джинджифил, кориандър, майорана, куркума, риган, мащерка и др. Освен всичко друго, те съдържат и етерични масла, които имат естествено антибактериално действие.


Какво ще ни освободи от токсините:

Зеленолистните зеленчуци – салатки, спанак, коприва, лук и чесън.

Наблегнете на ябълките и лимоните, защото те са богати на пречистващия организма пектин.

Студенопресовани растителни маслазехтин екстра върджин, нерафинирани слънчогледово и рапично олио, ленено масло.

Пресни плодове и зеленчуци според сезона. Не си мислете, че правите нещо добро за здравето си, като хапвате ягоди през декември. За да израстат без слънце, те са подхранвани със силни торове и съдържат консерванти, за да издържат дълго по магазините. Затова през зимата, за предпочитане са замразените или още по-добре сушените плодове и зеленчуци.

Кисело-млечни продукти, които са източник на полезни бактерии. Избягвайте обезмаслените, защото за сметка на извлечените мазнини, са „обогатени” с различни пълнители.

Хляб и продукти от пълнозърнесто брашно. Те са богати на неразтворими фибри, които не позволяват на токсичните вещества, да се задържат в организма ни.

Чайове от билки, които подпомагат работата на черния дроб и пречистват организма – коприва, хилядолистник, листа от малина, лайка. Най-добре е да ги подслаждаме със захаросан мен.

Да заменим обичайното си кафе с екстракт от цикория. Не реагирайте с отвращение - тази напитка е много приятна на вкус и наистина прилича на инстантно кафе. Освен това е богата на пребиотика инулин.


Коментари
2010-04-28 #2
Iskra
Мда,за съжаление пилешкото, което се въргаля по магазините мирише на мърша и какво ли не. Но скоро се сдобих със селска кокошка и направих най-вкусната супа, която съм яла през последните 15 години.
2010-04-27 #1
Инна Георгиева
Дам.. аз си ги наричам за мен си: свръхвкусове. Като свикнеш с тези ми ти пилешки бульони и после всичко ти се струва като пилето да си е топвало леко крачето във водата.. разбира се друг е въпроса, че и самото пиле няма вкус на едновремешните пилета. Сега е възможно да ти се падне и пилешко месо с вкус на риба според зависи с какво е хранено.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Безопасни ли са дамските тампони
· Пазят ли ни от болести антибактериалните продукти?
· Пробиотиците - защо не можем без тях - II
· Vacu Activ - Революционните комбинирани уреди за отслабване и оформяне на тялото
· Сухият четков масаж - срещу целулит и за общо подобряване на тонуса
· Контрастният душ - 5 минути в полза на здравето
· Изпитана рецепта за домашна горчица
· Бахар - подправката за здрав стомах и храносмилане
· Лимонова трева - подправка, билка и козметика
· Бебешката козметика, която можем да ползваме и ние
· Изпотяването, дезодорантите и алтернативите
· Чудесата на парната баня
· Класация обяви Средиземноморската диета за най-добрата за 2019 г.
· Сок от нар за здраво сърце и добра памет
· Здравословното отношение към тялото - с мярка в мярката
· Пирамида на здравословното хранене
· Полезни ли са диетичните храни?
· Полезните мазнини
Вторник
7
Април 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Упражнения за проблемните зони
Понякога се опитваме да отслабваме чрез диети, но често резултатите не са равномерни и се чудим как можем...
Ролите, които играе жената - II
Жената - в обществото Тук деловият вид също е част от "реквизита", с който си служите за изпълнението...
Емоционалните заместители – изкушаващи и опасни
Неусетно, ден след ден, без да си даваме сметка, някъде там сред купищата проблеми и ядове, допускаме...
Здравословният егоизъм
Егоизмът не е нещо, което звучи особено добре, но факт е, че всеки има нужда от здравословната му доза....
Нещата, които щастливите хора правят различно
Има хора край нас, които нямат сякаш толкова основания да са в добро настроение, усмихнати, добронамерени...
Как да познаем истинския мед
Медът е един от най-невероятните дарове на природата. В съдържанието му преобладават фруктозата и глюкозата...
Ритъмът на сърцето - I
Има стотици начини тялото да ни подскаже, че нещо не е както трябва и че страдаме от дадено заболяване....
Мъжът със златната ръка
Има един човек на света, който е помогнал на повече хора, отколкото можем да си представим, че е възможно...
20 октомври - Световен ден за борба с остеопорозата
Това е най-разпространеното заболяване на костите. Статистиката сочи, че болестта засяга всяка трета...
Вредни награди
Понякога вярата в собствените ни сили и убеждения се замъглява. Kакто през прашно, напетнено стъкло виждаме...
Възстановяващата сила на тишината
Тишината - това е моментът в който можеш да поговориш сама със себе си. - Алла Пугачова Кога...
"На другия ден". Или как да се преборим с махмурлука
Независимо, дали младежките буйни години отдавна са отминали или не, махмурлукът е нещо, което си същестува....
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook