Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Промяната - не скокове, а стъпчици



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Да промениш себе си, а не обкръжаващата те среда, е трудна задача, която още от самото начало е изпълнена с все основополагащи избори. Дори само осъзнаването на факта, че имаме нужда от промяна, може да отнеме години.

ПОКОЙ ИЛИ ЗАСТОЙ
Много е трудно покоят да се отличи от засядането на едно място. Рутината, статуквото и установеният ред в живота ни са нещо хубаво и обикновено ги градим, за да ни служат като опори за реализиране на това, в която вярваме. С тях поддържаме живота, който смятаме за правилен, докато в един момент същите тези опори не се превърнат в решетки.
Има една поговорка за жабата и врялата вода. Ако пуснеш жабата направо във вряла вода, тя ще изскочи, обаче ако я оставиш в загряваща се вода, тя постепенно ще привиква, докато накрая бавно не се свари.

РЕШЕТКИ ИЛИ ОПОРИ
И хората и връзките и делата ни, дори физическите процеси в тялото ни, привикват (изграждат си имунитет) към едни и същи подходи, към еднакви решения. Затова, когато искаме промяна, на първо място осъзнаването й изисква много усилия и на второ място за реализацията й трябва да подходим различно, истински да разтърсим нещата (опорите) около нас.
Въпреки че една част в нас се стреми към сигурност и запазване на статуквото, нуждата от промяна и динамика е дълбоко вкоренена в същността ни. Промяната е това, което ни движи напред. При все това, тя винаги изглежда много трудна, непосилна, плашеща. Това е така защото, колкото повече поведението и дейностите ни са част от ритъма на някаква рутина, толкова по-малко енергия употребяваме за тях, а енергията, която трябва да изразходваме, за да ги променим, става много повече.


КОНКУРИРАЩИ СЕ СХВАЩАНИЯ
Всички ние се чувстваме удобно и безопасно, когато правим нещо, което познаваме, дори и то да не е от най-приятните ни и да не ни служи особено добре.
Точно това много ни пречи при опитите за промяна. Дори и най-силното желание за нея често се сблъсква със своя понякога неосъзнаван от нас съперник - желанието да останем в удобството и безопасността, която чувстваме от познатото ни, пък макар и зло.

НИТО ТВЪРДЕ МНОГО, НИТО ТВЪРДЕ МАЛКО
Най-очевидната грешка, която много хора правят, когато се устремят към промяна на нещо в живота си, е да си поставят една огромна цел, която искат изведнъж да постигнат. Това е все едно да се направиш определено нещо за първи път, отведнъж, перфектно. В повечето случаи не става, трябват последователни усилия и постоянство.
Друга грешка при опитите за промяна са твърде плахите стъпки напред. От мързел или страх хората си поставят прекалено лесни цели, които няма как да ги отведат към това, към което се стремят. По този начин си правят мечешка услуга и с времето мотивацията и интересът им избледняват.
Както при повечето неща и при опитите за промяна средният път е най-удачен. Нито да бъдем прекалено изискващи към себе си, нито да се отнасяме твърде мекушаво с опитите си за промяна.
Промяната е трудна, свързана е със сътресения, не е начинание за всяко състояние на духа ни. Когато обаче дойде време за нея, или когато сами в един момент я изберем, нататък, ако й се съпротивляваме, тя със сигурност ще ни помете. Ако обаче я слушаме и използваме силата й можем да я отведем в желаната от нас посока.

NATURA NON FACIT SALTŪS*
Най-важното изречение, добро начало на всяка промяна, е: “Не можеш да довършиш нещо, ако не го започнеш.” И наистина, на промяната най-много вреди чакането пред прага й. А то е лесно преодолимо, ако разберем, че промяната не е нещо грандиозно и не става за един ден. Тя е процес, който се състои от мънички стъпки и решения, вземани последователно и целеустремено. Защото *”Природата не прави скокове.”


Виж още статии за:   Здравето · Здрав дух · Общуване ·
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
· За обидата и обидчивостта
· Повече увереност в епохата на социалните мрежи
· Имаш нужда от безплатна психологическа подкрепа?
· Класация: Златни хитове, песни които ни правят щастливи
· Психолози: Предновогодишна депресия не съществува
· Люти чушки за намаляване на риска от инфаркт
· Мръсният въздух води до риск от загуба на зрение
· Храните, които са виновни за лошото ни настроение
Виж още статии за:   Здравето · Здрав дух · Общуване ·
Неделя
7
Март 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Силата на визуализацията
„Един закон на психологията гласи, че ако си представиш какъв искаш да бъдеш, и задържиш тази мисловна...
Семейна капсула на времето
Времето лети и заминава необратимо, въздъхваме и се понасяме в следващия си нов ден, напълно забравили...
Добрите резултати в училище започват от вкъщи
„Написа ли си домашното“? – едва ли има някой, който да не е чувал този въпрос през ученическите си години....
Упражнение за учениците: Народните будители за деца и родители
След като и най-малките разбраха за народните будители със симпатичния пъзел на Инна, ред е на по-големите...
Да наказваме ли децата - II част
Въпреки всичко казано в първата част, понякога се налага да използваме наказания. Колкото и да ни се...
Мисия "Детски имунитет" II
Храненето. Едва ли за първи път чувате думите на Хипократ: „И нека храната бъде вашето лекарство и вашето...
Как да: Приготвим сок от сушени сини сливи
Как да приготвим домашен сок от сушени сини сливи (ошав): Сокът от сушени сини сливи е изключително...
Как се променят жените, когато не са обичани?
Любовта може да се ражда за няколко минути, да се гради бавно, но да умира до края на дните ни. Няма...
Предпочитат ли мъжете глупави жени?
Имаме един приятел в компанията, който сменя приятелките си ежемесечно, да, както е изразът – като носни...
Детството в снимки, цитати и няколко думи от сърце
Ерма Бомбек: "Децата са като хвърчила. Прекарваш години, опитвайки се да ги вдигнеш от земята. Тичаш...
Кои са най-популярните имена за новородени през 2018 г. в България
От началото на 21-ви век наред с традиционните за България все по-често се избират имена, които са популярни...
Криворазбраният „феминизъм”
Първата представа, която изниква в ума ми при думата феминизъм е, как не особено нежна представителка...
Ако сме тайната жена в живота на любимия
Може би ви се е случвало в един момент да поемете по трудния път на жената в сянка – втората в официалния...
Отношенията ни след появата на детето
Тя: „От както се роди детето, той се промени много. Мисля, че вече не ме обича така, както преди” Той:...
Можем ли да казваме "Не!"
„Не“ - звуча кратко и ясно, като отрязано с нож. Категорично и без сянка от възможна промяна на мнението....
Докосването - общуване, близост, доверие
„Докосването предшества зрението, предшества и речта. Това е първият език и той не лъже.” - Маргарет...
Мъжете, които си тръгват без обяснение
До преди няколко месеца си мислех, че колкото и да е некоректен даден мъж във взаимоотношенията си с...
12 скрити прояви на емоционалния тормоз
Тормозът има много измерения, само едно то които е сексуалният. Емоционално, психически, ден след ден...
Как да се отървем от манипулаторите около нас
И най-силните и уверени хора имат моменти на слабост. Тогава винаги се намира някой, който да се възползва...
Да обичаш на Коледа
Някои Коледи се помнят вечно. И нищо не е в състояние да ги изтрие от миналото. Празникът, който помниш...
Не викай, не скачай, не пипай!
Колко лесно би било, ако можехме да разсъждаваме поне малко като децата. Да имаме техния дух и непринуденост...
Защо трябва да ценим повече интровертите около себе си?
Знаете ли какво е общото между Барак Обама, Джоан Роулинг и Одри Хепбърн? Те са считани за интровертен...
Какво мислят децата за любовта...вече в 4-ти клас
През 2014 г. попитахме един обикновен първи клас на едно обикновено българско училище: "Какво според...
От къде започва извращението - II
Но да определим какво точно желаем и какво ни харесва никак не е лесно. В съвременната действителност...
За какво да НЕ говорим пред него - II
Има и такива теми, които са болезнени или неудобни, но и които не бива да отбягваме дълго време. Външният...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook