Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Фобиите – тези страшни думички


Страхът е естествена защитна реакция, провокирана при видима или невидима заплаха. Но когато това чувство се проявява ежедневно и пречи на нормалното човешко поведение, вече са налице фобиите. Симптомите на фобиите са различни: сърцебиене, учестено дишане, потене, зачервяване, напрежение в стомаха и др.

Съществуват най-различни видове фобии – страшни думички, които вгорчават живота ни. Едни от най-разпространените са клаустрофобията – страх от затворени, тесни пространстава и ахлофобия – страх от тъмното. По-специфични са хроматофобията – страх от определен цвят, климакофобията – страх от изкачване и слизане по стълби и хронометрофобия – страх от часовници и от отминаващото времето като цяло. Ако ежедневно се качвате на кантара и с ужас поглеждате към цифрата, която сочи стрелката, може да страдате от покрескофобия – страх от повишаване на теглото.

Фобиите са свързани и с физическото, и с душевното състояние на човек. Страхът да не бъдем наранени тялом и духом дава основа за развитие както на аихмофобията – страх от остри предмети, на офидиофобията – страх от змии, така и на филофобията – страх от влюбвания. Някои фобии са взаимосвързани и заради това са важен фактор за развитието ни в определени сфери от живота. Еротофобията, като страх от физическата любов, и малаксофобията – страх от любовна игра, предполагат генофобията – страх от секс. А ако тези страхове са обладали съзнанието ви, те предполагат и гамофобия – страх от женитба. Някои фобии пък взаимно се изключват. Например, ако страдате от асиметрофобия – страх от асиметрични неща, сигурно вкъщи всичко ви е подредено под конец и сте една от многото чистници. По тази логика няма как да страдате от блутофобия – страх от миене или къпане.

Медикаментозното лечение на страховете включва приемане на различни видове транквиланти. Честото и безразборно пиене на хапчета обаче може да доведе до зависимост, затова лечението не трябва да се провежда повече от две седмици. Приемът на хапчета само подтиска страховете, без да се бори с тях кардинално. Затова специалистите не определят лечението на фобии с хапчета като особено ефективно. Психотерапията е начин да се намерят и изкоренят причините за фобиите, заради което този вариант дава добри резултати. Причините за фобиите често са скрити дълбоко в човешката психика и само помощ от професионалист може да изкара на светло тъмните ни страхове.

Друг вариант е да промените коренно живота си – място на живеене, работа, приятели, така че и страхът да престане да бъде актуален.
Например – ако имате страх от тълпи и поради тази причина не можете да ползвате градски транспорт, намерете си квартира близо до работата, така че да не ви се налага да се качвате в автобуси и трамваи. За да направите такава промяна, трябва точно да определите това, от което се страхувате, за да стреляте точно в целта. Ако страхът от тълпи е само повод да прикриете нежеланието си да ходите на работа, смяната на дома с по-близък до офиса, само би увеличил страховете ви.

Частичен вариант за потушаване на фобиите е постоянно да си напомняте положителните страни и завършените дела.
Например – ако постоянно се страхувате, че не сте изключили ютията, поставете си листче-паметка на входната врата, което да ви напомня преди да излезете от дома, да проверите контактите. Ако се страхувате от болести, зарази и всякакви микроби, скрийте мокри кърпички и антибактериални препарати навсякъде около вас. Самата мисъл, че сте се запазили с множество хигиенни оръжия, с които да реагирате на заплахата от бацили, действа добре.

Създайте си ежедневни ритуали, които да ви успокояват. След като превъртите ключа на входната врата – бутнете я, за да сте сигурни, че сте заключили. Веднага щом се приберете, отворете вратите на гардероба, за да се убедите, че там не дебнат никаква страшни сенки (скиафобия– страх от сенките). Така спокойно ще можете да продължите с другите си задължения. Да не се страхувате от нищо не е вариант за премахване на фобиите. Страхът е нормална човешка реакция, благодарение на която сме успели да се самосъхраним във времето.
Виж още статии за:   Здрав дух · Общуване · Нашите страхове ·
Коментари
2010-06-10 #3
Цвети
Това с фобиите е страшна работа, истинско проклятие. Имам прителка, която, като забременя, имаше опасност за бебето и тя трябваше да лежи, т.е. минимални движения. За нейно нещастие, живееха на седми последен етаж ( при мъжа и ), а тя има клаустрофобия - за асансьори - забрави Та нейното движение беше надолу по стълбите - нагоре по стълбите - седем месеца. Полудя !!! " Научила съм на целия блок чехлите пред вратата" Не се вози на задната седалка и още много, много...вратата на тоалетната - винаги отворена. Страшно ви казвам Следя Дара, от малка страх от тъмното, мисля, че на определена възраст всички я имаме...
2010-06-10 #2
Изолда
А останалите 50 % от населението (тоест мъжете) страдат от тежка форма на гамофобия. Представят си брачния живот ето така и така . а аз като, че ли страдам най-много от ятрофобия - страх от лекари.
2010-06-10 #1
Инна Георгиева
Всички жени страдат от покрескофобия

Майтап няма, но аз като малка изпитвах сериозен страх от стълби.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· От какво се страхуват мъжките уши?
· Страхът от старостта
· Да бъда майка и да бъда себе си
· Как едно пътуване може да се превърне в тест за приятелство?
· Как сами вдигаме бариери пред себе си и пречим другите да ни опознаят?
· Безразличието ли е най-лошото, на което сме способни един към друг?
· Как емоциите влияят върху усещането ни за време?
· Всеки разговор с някого е важен
· Да се научим да разтоварваме емоционалния си багаж
Виж още статии за:   Здрав дух · Общуване · Нашите страхове ·
Сряда
17
Юли 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Креативност или как да мислим креативно
Креативността или творчеството са част от разума на всеки. Без нея нямаше да има нови изобретения, нямаше...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 24
В ден 24 на Коледните пости установяваме, че, макар да не се лишаваме от храна, сме свалили с по около...
Клечки за зъби и още нещо
Не, не става дума за клечките, с които сме свикнали от време на време скришом или не да почистваме остатъците...
Депресията - спиралата на безнадежността
Често чуваме от околните или самите ние го повтаряме: „Нещо съм депресиран тези дни” Неприятно събитие...
Ментата - стръкче свежест
Тя е освежаваща, тонизираща, разхлаждаща и ухае на лято. Естествено и зимата чаят от мента се приема...
Грейпфрутът засилва имунитета и помага на бъбреците
Грейпфрутът е тропически цитрусов плод, богат на хранителни вещества, антиоксиданти, фибри и Витамин...
Любов или самоунищожение
Има хора, които изкарват най- доброто от теб. В тяхната компания се чувстваш умен, духовит, силен. Те...
Плуване за бебета - здраве, тонус и забавление
Животът се е зародил във водата, човешкото тяло е изградено почти изцяло от вода и не е чудно, че водата...
Научете детето си на ... щастие
Трудно е да се даде определение за щастие. Може би, защото всеки открива своето или защото го търсим...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем, ден 9
Ето ни и и в ден 9 на Коледните пости. Снощната вечеря и днешният обяд за офиса на моето момче са едни...
Канцерогените – какво знаем и не знаем за тях
Злокачествените туморни образувания са известни от дълбока древност, но през последния един век са се...
Тиквените семки
Есента е сезона на тиквата. Вероятно я обичате печена, на тиквеник или, ако имате страст към екзотичните...
Щастието – избор или следствие?
Една вечер в колата, моят приятел ме попита, какъв е смисълът на живота според мен? Да си щастлив – казах...
Законът за компенсацията - как действа и за какво ни помага?
Законът за компенсацията е един от 12-те Универсални закона, който гласи, че сме компенсирани...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook