Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Котешка грация – тайната на красивата походка


Грижата за външния вид не се изчерпва само с гладката кожа, безупречния макиаж и добре подбраните дрехи. Замислете се какво може да ви накарате да извърнете глава, ако зърнете някоя жена само с периферно зрение и не сте успели да разгледате всички тези детайли. Разбира се, с грациозната походката. Тя е първото, което околните забелязват в нас, а обикновено ние дори не се замисляме за нея. Изправени пред огледалото като истукани често имаме съвсем нереална представа как изглеждаме в действие.

Да изправим осанката
Ако сте чели „Отнесени от вихъра” сигурно си спомняте, че една истинска дама винаги трябва да държи гърба си изправен и дори да не се обляга на стола. И действително, красивата походка означава преди всичко правилно положение на гръбнака. Затова трябва да внимаваме за осанката си.

Не можете да си спомните как се постига? Повдигнете раменете, колкото се може по-високо, а след това ги изтеглете назад. После се отпуснете, но не прекалено. Ето, това е правилната осанка. Трябва обаче да успеете да я запазите и по време на движение. Тогава от важно значение е и положението на стъпалата. Пръстите и петите е добре да са на една линия, защото събраните в колената крака, описващи осморка са некрасиво, но и „разтворена” походка (с пръстите навън), не допринася за нашата женственост, Запазена марка на мъжете са също широките крачки и силното размахване на ръцете.

Да укрепим гръбнака
В началото стремежът да държите гръбнака си изправен, ще ви коства силна умора и напрежение. Причината за е, че тялото ви дотолкова е свикнало със прегърбената поза, че макар нездравословна и неудобна, за него тя е по-естествена.

Това обаче може да се преодолее с ежедневно протягане на гръбнака. Не е нужно да отделяте специално време за това, достатъчно е да го правите при събуждане, както котките.

С книга на главата
Това е класически метод за усъвършенстване на походката, който се преподава в най-добрите балетни училища. Целта е да изминете възможно най-голямо разстояние, като свободно движите главата си и присядате, без книгата да падне от темето ви. Постигнете ли го, значи сте добили плавност и изящност на движенията.

Помнете, че походката не е само начин на придвижване, но и ваша визитна картичка. Независимо дали сте уморени или в лошо настроение, старайте се да държите гърбът изправен раменете назад, главата изправена, а краката успоредно.
Виж още статии за:   Жените днес · Грижа за тялото ·
Коментари
2016-04-06 #7
СТОЯН
АМИ ЗА МЪЖЕТЕ?????????????????????????????
....аз попринцип книгите ги ползвам за четене
2013-02-10 #6
ivan
като залитам как да вървя правилно?
2013-02-09 #5
Десислава Ив. Симеонова
Моята прабаба Елена казваше, че жената трябва да стъпва наперено, земята да трепери под краката и, като, едновременно с това, дори душата и да се гърчи, лицето и да изразява спокойствие и сила. Казваше ми също, че по-добре да имам бръчка на челото /няма как да избягам от това/, отколкото "бръчка" на чорапа или "непрегласена" коса. Да, действително - походката, ръкостискането, начина, по който жената слиза/качва се от превозно средство може да подскажат нещичко за нея самата...
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Бебешката козметика, която можем да ползваме и ние
· Изпотяването, дезодорантите и алтернативите
· Чудесата на парната баня
· Циганското лято на живота ни
· Самодостатъчните жени
· Ти си всичко това
Виж още статии за:   Жените днес · Грижа за тялото ·
Неделя
5
Април 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Дехидратираната кожа
Големият процент жени имат дехидратирана кожа. Често, тя е неприятният спътник на сухата кожа, но от...
Видове акне и как да го лекуваме - I част
Отдавна се знае, че акнето не е запазена територия само за тинейджърите. Много хора в зряла възраст продължават...
Как да върнем здравето на косата си
Вяла, сплъстена, без блясък и с цъфтящи краища – това са едни от признаците на изтощената коса. Щом сте...
Маслото от карите – еликсир за сухата коса и кожа
Маслото от карите се добива от плодовете на тропическо дърво, което вирее единствено на Черния континент....
Пачули - аромат и здраве
Известно е, че първото впечатление, което правим на хората зависи от дрехите, обувките, цялостната ни...
Добрият стар сапун - II
Сапунът и киселинният баланс на кожата Най-силният аргумент срещу сапуните е високото им pH – между...
Хормоналната козметика
Стареенето на кожата е процес, в който влияние имат различни фактори. Най-неумолимия е възрастта или...
Лятното слънце и ракът на кожата
Незащитеното излагане на слънце е основният фактор, благоприятстващ развитието на рак на кожата. Факт....
Гримът на есен 2010
В последните дни на лятото неизбежно започваме да мислим за есента, а тя обещава да бъде изпълнена с...
Природни средства против целулит
Обикновено при нас жените епичната война с целулита започва някъде около пълнолетието и продължава цял...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook