Н 
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Shop.Hera.bg
Регистрация       e-mail:       парола:      

Псамотерапията – лечение по време на лятната отпуска


Безспорно морето е най-предпочитаното място за прекарване на лятната отпуска. Там се отдаваме на безметежни плажни удоволствия - събираме слънчев загар, радваме се на ласките на прохладната вода, играем волейбол, строим крепости и се заравяме в пясъка. Последното може да звучи като наивна детска игра, но всъщност е метод на лечение, наречен псамотерапия (от лат. psammos – пясък). Отношението ни към него става по-сериозно едва, когато разберем, че пясъчните вани са едни от процедурите, които се предлагат в медицинскитре центрове и СПА салоните. Но защо трябва да платим значителна сума за тях, когато те ни се предлагат съвсем безплатно и в изобилие по време на лятната отпуска, а и буквално се намират под краката ни.

Как лекува пясъка
Пясъкът много добре акумулира слънчевата топлина и в горещите летни дни се нагрява около 60°C. Същевременно бавно я отдава на човешкото тяло и така не предизвиква прегряване, а постепенно затопляне на органите. Благодарение на това се засилват кръвообръщението, лимфодренажа и обмяната на веществата. Освен това от порите ни започва да се отделя пот, която влиза в контакт с минералите в пясъка и така върху кожата ни се образува химичен филм, който подобрява снабдяването на тъканите с кислород. Именно на тези процеси се дължи противовъзпалителното, противооточното и обезболяващото действие на пясъчните вани.

Какво лекува псалмотерапията
Пясъчните вани се препоръчват при заболявания на опорно-двигателния апарат (ревматизъм, артрит, скованост на ставите, различни травми), на периферната нервна система (невралгии, радикулити) и възпалителни гинекологични заболявания (възпаление на яйчниците, сраствания на тръбите).

Но освен лечебен, горещият пясък има и козметичен ефект. Той леко масажира кожата и премахва мъртвите клетки, а в дълбочина стимулира разграждането на целулита и мастната тъкан. Затова само след десетина процедури кожата става не само по-гладка, стегната, но можем да се окажем и без няколко излишни килограма.

Как да „вземаме” пясъчните вани
Към процедурите пристъпете в края на плажния ден – около 5 ч. следобед. Тогава пясъкът е акумулирал достатъчно топлина, но въздухът вече не е толкова горещ. Най-подходяща температура поддържа среднозърнестия пясък (нито много едър, нито прекалено ситен), които е чист от мидички или други предмети. Колкото до бактериите – не се притеснявайте, ултравиолетовите лъчи ги унищожават по-добре от всякаква стерилизация. В него си изкопайте хоризонтално легло на малка дълбочина, защото не бива да достигате до влага. След това подсушете добре тялото с хавлия и легнете вътре, като помолите някой да ви засипе отгоре с горещ пясък. Главата и гърдите (сърдечната област) трябва да останат открити и по-нависоко, а най-добре и под чадър. На корема също трябва да има съвсем тънък слой пясък не повече от 2 см., на останалата част от торса около 5, а на ръцете и краката може да натрупате 10 и повече сантиметра. Останете във ваната около 20 мин., а за деца съкратете времето на половина. След като излезете от „леглото”, измийте полепналия по вас пясък с топла вода, а не в морето, защото рязкото охлаждане на тялото може да бъде опасно. След това останете на сянка или най-добре се приберете в хотелската стая.

Може да правите пясъчните процедури в края на всеки плажен ден като лечебният ефект ще усетите след 10-та вана. Но както всеки метод на лечение, така и псалмотерапията има противопоказания. Тя не се препоръчва на страдащите от сърдечно-съдови заболявания, епилепсия, различни инфекции, както и за жените в менструален цикъл. А за да сте най-спокойни, преди да се отправите към морето, се консултирайте с вашия лекар.
Коментари
2011-06-29 #10
Инна Георгиева
Има, има статия: http://www.hera.bg/s.php?n=755
2011-06-29 #9
didatzeni
Днес,29 юни е Петровден.И понеже в никоя от статиите не се споменава,искам да се възползувам и да поздравя всички с хубавия християнски празник.Бъдете здрави всички и твърди като камък /Πετρα-γρ/.
2010-07-27 #8
Инна Георгиева
Коя част наричаш Централен?
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Хармония и стройно тяло с Аюрведа
· Животните лекуват
· Калолечение за здраве и дълголетие - II
· Спортни летни занимания на открито
· Няколко съвета за най-добрите снимки на плажа
· Модни тенденции в банските костюми – лято 2015
· Маслата Zoya goes pretty - разглезваща грижа за кожата и косата
· Бърза маска за всеки тип коса от само три съставки
· Тониране на косата без химикали
· Свободните радикали и как да спрем окислителните процеси в организма
· Колаген за сияйна кожа и здраве отвътре
· Козметиката, от която нямаме нужда
· 3 козметични продукта, които да вземем с нас в планината
· 3 бързи съвета за кожата през зимата
· Какво става, когато изключим месото от менюто си?
· Затова и вие не тъжете
· Отпразнувайте края на лятото с парти на открито
· Защо скуката е полезна за децата?
· Натурални средства за свеж дъх
· Брашното от рожков - здравословната алтернатива на какаото
· Защо да изберем екстракт от мурсалски чай?
· Безконтролното ползване на смарт устройства поврежда гръбначния стълб
· Гхи - пречистената, здравословна мазнина от Изтока
· Аюрведичният чай на YogiTea за жени - баланс на женската енергия
Понеделник
23
Януари 2017
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Здрави и лилави: Черната боровинка
Черната боровинка е дребен листопаден храст, който расте в смесени и иглолистни гори, предимно на сенчести...
Сълзите, които проливаме...
Ние, жените, сме сочени като по-чувствителната половина на човечеството, която често си поплаква с повод...
Растителните белтъчини
Всички знаем, че белтъчините са основната градивна единица на нашето тяло. Затова, трябва да си доставяме...
Хармония и стройно тяло с Аюрведа
Тяло, ум и душа – това са нашите три неделими същности, между които трябва да поддържаме баланс, според...
Eлектронните цигари - опасни ли са?
Един от най-големите врагове на здравето са цигарите. От десетилетия се води масова кампания за вредата...
Изкуствените подсладители – коварната отрова
Около вредата от захарта съществува истинска параноя, наричана е бяла смърт или сладка отрова. Затова...
За хранителните навици на малкия човек
Колко майки досега сте чували да казват за детето си “нищо не яде”? Много, нали? Разбира се, под “нищо”,...
Ретрограден Меркурий - какво значи и как да се възползваме от негативното му влияние
От 19 май Меркурий започва ретроградното си движение и някои хора може би усещат влиянието на явлението....
Уикенд извън града - време за активен туризъм
Около мен е пълно с хора, които практикуват уикенд туризъм. Какво значи това ли? Значи, че почти всяка...
Вместо паста за зъби
Когато непредвидено ви свърши солта късно вечерта, може просто да отскочите до съседката за една лъжичка...
В добра форма и зад бюрото
Прекарваме голяма част от живота си на работа. Някои хора изкарват прехраната си на гъвкаво работно време,...
Репичките - витамини и минерали на пролетната трапеза
Има зеленчуци, без които е твърде трудно да си представим настъпващата пролет. Вероятно се досещате за...
Не се отказвайте от закуската по време на пости
Закуската по време на пости е първото предизвикателство, с което се сблъскваме. Особено за тези, които...
Всичко за халвата
Халвата е един от най-популярните ориенталски десерти и има дълбока традиция и у нас. Не само заради...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg - beta версия. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook