Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Псамотерапията – лечение по време на лятната отпуска


Безспорно морето е най-предпочитаното място за прекарване на лятната отпуска. Там се отдаваме на безметежни плажни удоволствия - събираме слънчев загар, радваме се на ласките на прохладната вода, играем волейбол, строим крепости и се заравяме в пясъка. Последното може да звучи като наивна детска игра, но всъщност е метод на лечение, наречен псамотерапия (от лат. psammos – пясък). Отношението ни към него става по-сериозно едва, когато разберем, че пясъчните вани са едни от процедурите, които се предлагат в медицинскитре центрове и СПА салоните. Но защо трябва да платим значителна сума за тях, когато те ни се предлагат съвсем безплатно и в изобилие по време на лятната отпуска, а и буквално се намират под краката ни.

Как лекува пясъка
Пясъкът много добре акумулира слънчевата топлина и в горещите летни дни се нагрява около 60°C. Същевременно бавно я отдава на човешкото тяло и така не предизвиква прегряване, а постепенно затопляне на органите. Благодарение на това се засилват кръвообръщението, лимфодренажа и обмяната на веществата. Освен това от порите ни започва да се отделя пот, която влиза в контакт с минералите в пясъка и така върху кожата ни се образува химичен филм, който подобрява снабдяването на тъканите с кислород. Именно на тези процеси се дължи противовъзпалителното, противооточното и обезболяващото действие на пясъчните вани.

Какво лекува псалмотерапията
Пясъчните вани се препоръчват при заболявания на опорно-двигателния апарат (ревматизъм, артрит, скованост на ставите, различни травми), на периферната нервна система (невралгии, радикулити) и възпалителни гинекологични заболявания (възпаление на яйчниците, сраствания на тръбите).

Но освен лечебен, горещият пясък има и козметичен ефект. Той леко масажира кожата и премахва мъртвите клетки, а в дълбочина стимулира разграждането на целулита и мастната тъкан. Затова само след десетина процедури кожата става не само по-гладка, стегната, но можем да се окажем и без няколко излишни килограма.

Как да „вземаме” пясъчните вани
Към процедурите пристъпете в края на плажния ден – около 5 ч. следобед. Тогава пясъкът е акумулирал достатъчно топлина, но въздухът вече не е толкова горещ. Най-подходяща температура поддържа среднозърнестия пясък (нито много едър, нито прекалено ситен), които е чист от мидички или други предмети. Колкото до бактериите – не се притеснявайте, ултравиолетовите лъчи ги унищожават по-добре от всякаква стерилизация. В него си изкопайте хоризонтално легло на малка дълбочина, защото не бива да достигате до влага. След това подсушете добре тялото с хавлия и легнете вътре, като помолите някой да ви засипе отгоре с горещ пясък. Главата и гърдите (сърдечната област) трябва да останат открити и по-нависоко, а най-добре и под чадър. На корема също трябва да има съвсем тънък слой пясък не повече от 2 см., на останалата част от торса около 5, а на ръцете и краката може да натрупате 10 и повече сантиметра. Останете във ваната около 20 мин., а за деца съкратете времето на половина. След като излезете от „леглото”, измийте полепналия по вас пясък с топла вода, а не в морето, защото рязкото охлаждане на тялото може да бъде опасно. След това останете на сянка или най-добре се приберете в хотелската стая.

Може да правите пясъчните процедури в края на всеки плажен ден като лечебният ефект ще усетите след 10-та вана. Но както всеки метод на лечение, така и псалмотерапията има противопоказания. Тя не се препоръчва на страдащите от сърдечно-съдови заболявания, епилепсия, различни инфекции, както и за жените в менструален цикъл. А за да сте най-спокойни, преди да се отправите към морето, се консултирайте с вашия лекар.
Коментари
2011-06-29 #10
Инна Георгиева
Има, има статия: http://www.hera.bg/s.php?n=755
2011-06-29 #9
didatzeni
Днес,29 юни е Петровден.И понеже в никоя от статиите не се споменава,искам да се възползувам и да поздравя всички с хубавия християнски празник.Бъдете здрави всички и твърди като камък /Πετρα-γρ/.
2010-07-27 #8
Инна Георгиева
Коя част наричаш Централен?
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Хармония и стройно тяло с Аюрведа
· Животните лекуват
· Калолечение за здраве и дълголетие - II
· Идеи за страхотни снимки на плажа
· Най-иконичните бански костюми от киното, телевизията и поп културата
· Спортни летни занимания на открито
· Камелия - една истинска източна красавица
· "Не" на напуканите пети през лятото
· Правила за домашните ни маски
· Домашна маска против бръчици с арганово масло, кисело мляко и розова вода
· Свободните радикали и как да спрем окислителните процеси в организма
· Колаген за сияйна кожа и здраве отвътре
· Салицилова киселина в полза на красивата кожа
· Бебешката козметика, която можем да ползваме и ние
· Изпотяването, дезодорантите и алтернативите
· Свежи летни коктейли с розе
· Морето е човек, забравил нещо
· Необичайни признаци за дехидратация
· Масло от мента за облекчаване на алергии и за повече енергия
· Пъпешът и изненадващите му ползи за здравето
· Масло от карамфил за здрава кожа и при дентални проблеми
· Видове нарушения на съня и как да се справим с тях?
· Как неправилното хранене застрашава децата през 21 век?
· Принуждаването на децата да пазят диета може да навреди на здравето им
Сряда
23
Октомври 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5
6

7
8
9
10
11
12
13

14
15
16
17
18
19
20

21
22
23
24
25
26
27

28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Слабо известните витамини
В общи линии всички сме чували за витамините A, C, D, E, F, K, P и повечето от комплекса В, както и за...
Диабетът и физическите упражнения
Редовните упражнения, наред с контрола и поддържането на добри референтни стойности на кръвната захар...
Спрете киселините без лекарства
Не се сещам за по- неприятен начин да си развалиш удоволствието след вкусната вечеря от този да усетиш...
Плуване за бебета - здраве, тонус и забавление
Животът се е зародил във водата, човешкото тяло е изградено почти изцяло от вода и не е чудно, че водата...
Глобална седмица на ООН за безопасност на пътя - 4-11 май 2015 г.
Седмицата 4-11 май е обявена от ООН за Глобална седмица за безопасност на пътищата, като тази е третата...
Храни, които да избягваме по време на бременност
Правилното хранене е жизненоважно за нашия организъм. Често намираме причина да забравяме това. По време...
Козето мляко – достойната замяна
Както всички бозайници, така и нашите малки в началото на живота си се нуждаят само от майчиното мляко....
Food revolution day в България - мирна революция в името на детското здраве
Стане ли дума за здравословно хранене на децата, всеки родител действа според разбиранията си. Когато...
Балет за възрастни – за добра фигура, грация и повече самочувствие
Балетът е изключително красиво изкуство, което преплита красота и грация, драматургия и хореография,...
СПИН - страшната истина - II
Предпазване Избягване на: Случайни сексуални контакти (орален, вагинален, анален, хомосексуален...
11 лични вещи, които са си наистина лични
Има лични вещи, които споделяме с приятелките си, които споделяме със сестра си и такива, които са си...
4 април - Национален ден на психолога
Денят на специалистите по психично здраве се празнува от 1995 г. насам. Той е учреден заради ролята им...
Кога се налага да замълчим, за да запазим магията
Една здрава емоционална връзка означава един цял скрит свят със свои цветове, свой език и свои събития,...
Междинната закуска - закуска за шампиони
Често чувам от приятелки, че ако започнат деня си с обилна закуска, то апетитът им се покачва неконтролируемо....
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook