Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Псамотерапията – лечение по време на лятната отпуска


Безспорно морето е най-предпочитаното място за прекарване на лятната отпуска. Там се отдаваме на безметежни плажни удоволствия - събираме слънчев загар, радваме се на ласките на прохладната вода, играем волейбол, строим крепости и се заравяме в пясъка. Последното може да звучи като наивна детска игра, но всъщност е метод на лечение, наречен псамотерапия (от лат. psammos – пясък). Отношението ни към него става по-сериозно едва, когато разберем, че пясъчните вани са едни от процедурите, които се предлагат в медицинскитре центрове и СПА салоните. Но защо трябва да платим значителна сума за тях, когато те ни се предлагат съвсем безплатно и в изобилие по време на лятната отпуска, а и буквално се намират под краката ни.

Как лекува пясъка
Пясъкът много добре акумулира слънчевата топлина и в горещите летни дни се нагрява около 60°C. Същевременно бавно я отдава на човешкото тяло и така не предизвиква прегряване, а постепенно затопляне на органите. Благодарение на това се засилват кръвообръщението, лимфодренажа и обмяната на веществата. Освен това от порите ни започва да се отделя пот, която влиза в контакт с минералите в пясъка и така върху кожата ни се образува химичен филм, който подобрява снабдяването на тъканите с кислород. Именно на тези процеси се дължи противовъзпалителното, противооточното и обезболяващото действие на пясъчните вани.

Какво лекува псалмотерапията
Пясъчните вани се препоръчват при заболявания на опорно-двигателния апарат (ревматизъм, артрит, скованост на ставите, различни травми), на периферната нервна система (невралгии, радикулити) и възпалителни гинекологични заболявания (възпаление на яйчниците, сраствания на тръбите).

Но освен лечебен, горещият пясък има и козметичен ефект. Той леко масажира кожата и премахва мъртвите клетки, а в дълбочина стимулира разграждането на целулита и мастната тъкан. Затова само след десетина процедури кожата става не само по-гладка, стегната, но можем да се окажем и без няколко излишни килограма.

Как да „вземаме” пясъчните вани
Към процедурите пристъпете в края на плажния ден – около 5 ч. следобед. Тогава пясъкът е акумулирал достатъчно топлина, но въздухът вече не е толкова горещ. Най-подходяща температура поддържа среднозърнестия пясък (нито много едър, нито прекалено ситен), които е чист от мидички или други предмети. Колкото до бактериите – не се притеснявайте, ултравиолетовите лъчи ги унищожават по-добре от всякаква стерилизация. В него си изкопайте хоризонтално легло на малка дълбочина, защото не бива да достигате до влага. След това подсушете добре тялото с хавлия и легнете вътре, като помолите някой да ви засипе отгоре с горещ пясък. Главата и гърдите (сърдечната област) трябва да останат открити и по-нависоко, а най-добре и под чадър. На корема също трябва да има съвсем тънък слой пясък не повече от 2 см., на останалата част от торса около 5, а на ръцете и краката може да натрупате 10 и повече сантиметра. Останете във ваната около 20 мин., а за деца съкратете времето на половина. След като излезете от „леглото”, измийте полепналия по вас пясък с топла вода, а не в морето, защото рязкото охлаждане на тялото може да бъде опасно. След това останете на сянка или най-добре се приберете в хотелската стая.

Може да правите пясъчните процедури в края на всеки плажен ден като лечебният ефект ще усетите след 10-та вана. Но както всеки метод на лечение, така и псалмотерапията има противопоказания. Тя не се препоръчва на страдащите от сърдечно-съдови заболявания, епилепсия, различни инфекции, както и за жените в менструален цикъл. А за да сте най-спокойни, преди да се отправите към морето, се консултирайте с вашия лекар.
Коментари
2011-06-29 #10
Инна Георгиева
Има, има статия: http://www.hera.bg/s.php?n=755
2011-06-29 #9
didatzeni
Днес,29 юни е Петровден.И понеже в никоя от статиите не се споменава,искам да се възползувам и да поздравя всички с хубавия християнски празник.Бъдете здрави всички и твърди като камък /Πετρα-γρ/.
2010-07-27 #8
Инна Георгиева
Коя част наричаш Централен?
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Хармония и стройно тяло с Аюрведа
· Животните лекуват
· Калолечение за здраве и дълголетие - II
· Най-иконичните бански костюми от киното, телевизията и поп културата
· Спортни летни занимания на открито
· Няколко съвета за най-добрите снимки на плажа
· Камелия - една истинска източна красавица
· "Не" на напуканите пети през лятото
· Правила за домашните ни маски
· Домашна маска против бръчици с арганово масло, кисело мляко и розова вода
· Свободните радикали и как да спрем окислителните процеси в организма
· Колаген за сияйна кожа и здраве отвътре
· Възстанови сухата кожа с тези 5 натурални масла
· Маслото от маракуя - екзотична грижа за сухата и чувствителна кожа
· Масло от таману - чиста и спокойна кожа
· Планирайте през зимата, за да се случи през лятото
· Нестандартни начини за забавление на малки деца
· Златоград – градът на Дельо Войвода
· Орлови нокти
· Сок от селъри за здрави бъбреци и хубава кожа
· Вечнозелената мирта
· Следите ли за здравето си?
· Food revolution day 2018 в България - революцията в храненето продължава
· Балет за възрастни – за добра фигура, грация и повече самочувствие
Сряда
23
Май 2018
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5
6

7
8
9
10
11
12
13

14
15
16
17
18
19
20

21
22
23
24
25
26
27

28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Грешки по пътя към красотата - II част
● Непостоянство Вие сте стихийна личност? Не можете да устоите на вкусна храна, а после топите...
Как да избегнем стресa през бременността
Бременността е период, изпълнен с очакване и надежда, особено когато е планирана и дълго очаквана. Бъдещите...
Защо вървенето е най-добрата медитация
За преодоляването на стреса се изисква пълно изключване на съзнанието, съсредоточаване върху вътрешния...
Домашният костен бульон - класическата зимна рецепта за здраве
Костния бульон, иначе казано – питателен извлек от кокалите на животното, е една от последните тенденции...
Говорите ли си сами? Спокойно, не сте луди!
Ако си говорите сами, това не означава непременно, че сте луди. Всъщност дори обратното – скорошно изследване...
Чубрицата - традиционна и полезна...билка
Тя е може би най-популярната подправка у нас и общо взето към каквото и българско ястие да я добавите,...
Любовта е отговорност
Когато обичаме някого, това е отдаване докрай. Когато обичаме децата си, това е поемането на отговорност....
Разговорът, който всяка майка трябва да проведе с дъщеря си
Една нова тема се прокрадва в живота на младите момичета. Тема, която може да окаже влияние върху него...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем, ден 4
Снощи хапнахме останалата от предишния ден супа заедно със Салата от червено цвекло, много магданоз,...
Как да направим: Биоградина на терасата
Най-сигурният начин да знаем каква е храната ни, е като я отглеждаме сами. За тези, които разполагат...
Как да запазим вкуса към живота?
Чувствате сетивата си изморени и изхабени? Нищо не ви радва, всичко ви е равно и еднообразно, животът...
Избелване на зъбите без вреда - II
Потъмнените зъби можем да изсветлим и сами у дома – не с такъв потресаващ ефект, но евтино и без вреда....
Полезните продукти, които могат да ни навредят
Засиленото внимание към това, което слагаме в чиниите си през последните години доведе до анатемосването...
За ползите от вредните неща
Ин и Ян- във всяко добро има доза зло, във всяко зло можем да намерим добро. Защо да се преструваме,...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook