Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Нощна грижа за кожата


Под грижа за кожата разбираме всички онези усилия, които полагаме за доброто й състояние – нанасянето на подхранващи маски, почистващи и възстановяващи процедури, посещението на козметични салони. Но красотата си има и друга страна – бихме могли да я наречем тъмна, защото се случва през потъналата в мрак част на денонощието. Между 11 часа вечерта и 4 часа сутринта настъпва пикът в обновяването на кожните клетки, а подхранващите съставки от козметиката се абсорбират най-пълноценно. Но само, ако през това време се намираме в прегръдката на съня. От стоенето през компютъра или телевизора през малките часове полза няма, дори да сме се намазали с най-качествения регенериращ крем, защото по време на нощното бодърстване в организма се образува хормонът кортизол, който разрушава кожните клетки. За да постигнем обратният ефект – усилено регенериране на епидермиса ни е необходим хормона на растежа, а той се изработва само по време на 7-8 часов пълноценен нощен сън.

Ето как можем да извлечем максимална полза за кожата си от тъмната част на денонощието:

Вечерния душ. Двайсетина минути под душа или във вана с топла вода са напълно достатъчни, за да се отворят порите на под въздействието на парата и да се почистят замърсяванията в дълбочина. След това кожата ни е готова за нанасянето на подхранващ крем, който можем да си позволим да нанесем много по-обилно, отколкото през деня.

Нощната грижа. През нощта действието на подхранващия крем се засилва неколкократно, защото не се налага да се конкурира със слънчевите лъчи, градската мръсотия и декоративната козметика. Например ретиноидите, които се влагат в кремовете за ефективна регенерация на кожата се разрушават от ултравиолетовите лъчи и дори могат да причинят пигментации, ако ги използваме през деня. Козметичните средства с витамините С и Е пък принасят най-голяма полза за кожата, ако се нанесат няколко часа преди сън.

Естествена влага за кожата. Дерматолозите ни съветват да използваме хидратиращ крем през деня и регенириращ нощем. Козметичната грижа обаче не е единственият начин, по който можем да доставим влага на кожата си. Много по-ефективно е да поставим в спалнята си овлажнител за въздух. Необходимо е обаче редовно да го почистваме, особено ако страдаме от някакъв вид алергия.

Възглавниците Позата, в която прекарваме нощния си отдих е изключително важна. Най-добре се отразява на красотата ни сънят по гръб или на дясна страна. Ако спим по корем, с заровено във възглавницата лице, оттоците и торбичките под очите на сутринта са неизбежни, защото се нарушава кръвообръщението.



Виж още статии за:   Грижа за кожата · Кожата · Сухата кожа ·
Коментари
2011-10-20 #2
Andri
А каква е разликата между регенериращ и подхранващ крем? И кой е по-подходящ за нощта?
2011-03-24 #1
Антон Керчев
Перфектна статия.Браво.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Възстанови сухата кожа с тези 5 натурални масла
· Маслото от маракуя - екзотична грижа за сухата и чувствителна кожа
· Конопено олио - заместител на рибеното масло за още повече здраве и красота
· "Не" на напуканите пети през лятото
· Домашна маска против бръчици с арганово масло, кисело мляко и розова вода
· Свободните радикали и как да спрем окислителните процеси в организма
· Салицилова киселина в полза на красивата кожа
· Бебешката козметика, която можем да ползваме и ние
· Изпотяването, дезодорантите и алтернативите
Виж още статии за:   Грижа за кожата · Кожата · Сухата кожа ·
Четвъртък
17
Октомври 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5
6

7
8
9
10
11
12
13

14
15
16
17
18
19
20

21
22
23
24
25
26
27

28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Избелване на зъбите без вреда
Естественият цвят на зъбният емайл далеч не е само бял, а може да бъде също жълт, кафеникав, дори синкав....
3 бързи маски за лице с пшеничени трици
В забързаното ежедневие не всички дами могат да отделят ценни часове за дълги козметични процедури за...
Косата и омазняването
За нас дамите, косата е един от най-ценните ни и красиви аксесоари към по-добрия външен вид и увереността,...
Хитът на сезона: устни в оранж
Червеното червило е класика, която водещите модни къщи ни напомниха през отминалата година. Това лято...
Магнезият - баланс за женската психика и здраве
Раздразнителност, честа смяна на настроенията, изтощение и необяснима депресия. Обикновено приписваме...
Как да не съсипем косата си по време на диета
Когато започваме поредната диета, вдъхновени от идеята, че ще изглеждаме зашеметяващо в новия си бански...
Правилно разгримиране и почистване на кожата
Пропускали ли сте да си махнете грима след тежък ден или след някое късно вечерно парти? Предполагам,...
Боядисване с къна
Къната е натурален подхранващ продукт, който освен това дарява косата с жив и интензивен червен цвят....
В какво се състои мъжката красота - II
Устни Изразителните и сочни устни се смятат за елемент на женската красота. В действителност обаче са...
Маслата, които са най-близки до човешката кожа
Нима има нещо по-хубаво от това да се чувстваме здрави, красиви, работоспособни и същевременно заредени...
Купероза или зачервена кожа
Не, не става дума за приятна и пращяща от здраве руменина на лицето, а за постоянно видима мрежа от капиляри...
Дехидратираната кожа
Големият процент жени имат дехидратирана кожа. Често, тя е неприятният спътник на сухата кожа, но от...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook