Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Нощна грижа за кожата


Под грижа за кожата разбираме всички онези усилия, които полагаме за доброто й състояние – нанасянето на подхранващи маски, почистващи и възстановяващи процедури, посещението на козметични салони. Но красотата си има и друга страна – бихме могли да я наречем тъмна, защото се случва през потъналата в мрак част на денонощието. Между 11 часа вечерта и 4 часа сутринта настъпва пикът в обновяването на кожните клетки, а подхранващите съставки от козметиката се абсорбират най-пълноценно. Но само, ако през това време се намираме в прегръдката на съня. От стоенето през компютъра или телевизора през малките часове полза няма, дори да сме се намазали с най-качествения регенериращ крем, защото по време на нощното бодърстване в организма се образува хормонът кортизол, който разрушава кожните клетки. За да постигнем обратният ефект – усилено регенериране на епидермиса ни е необходим хормона на растежа, а той се изработва само по време на 7-8 часов пълноценен нощен сън.

Ето как можем да извлечем максимална полза за кожата си от тъмната част на денонощието:

Вечерния душ. Двайсетина минути под душа или във вана с топла вода са напълно достатъчни, за да се отворят порите на под въздействието на парата и да се почистят замърсяванията в дълбочина. След това кожата ни е готова за нанасянето на подхранващ крем, който можем да си позволим да нанесем много по-обилно, отколкото през деня.

Нощната грижа. През нощта действието на подхранващия крем се засилва неколкократно, защото не се налага да се конкурира със слънчевите лъчи, градската мръсотия и декоративната козметика. Например ретиноидите, които се влагат в кремовете за ефективна регенерация на кожата се разрушават от ултравиолетовите лъчи и дори могат да причинят пигментации, ако ги използваме през деня. Козметичните средства с витамините С и Е пък принасят най-голяма полза за кожата, ако се нанесат няколко часа преди сън.

Естествена влага за кожата. Дерматолозите ни съветват да използваме хидратиращ крем през деня и регенириращ нощем. Козметичната грижа обаче не е единственият начин, по който можем да доставим влага на кожата си. Много по-ефективно е да поставим в спалнята си овлажнител за въздух. Необходимо е обаче редовно да го почистваме, особено ако страдаме от някакъв вид алергия.

Възглавниците Позата, в която прекарваме нощния си отдих е изключително важна. Най-добре се отразява на красотата ни сънят по гръб или на дясна страна. Ако спим по корем, с заровено във възглавницата лице, оттоците и торбичките под очите на сутринта са неизбежни, защото се нарушава кръвообръщението.



Виж още статии за:   Грижа за кожата · Кожата · Сухата кожа ·
Коментари
2011-10-20 #2
Andri
А каква е разликата между регенериращ и подхранващ крем? И кой е по-подходящ за нощта?
2011-03-24 #1
Антон Керчев
Перфектна статия.Браво.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Възстанови сухата кожа с тези 5 натурални масла
· Маслото от маракуя - екзотична грижа за сухата и чувствителна кожа
· Конопено олио - заместител на рибеното масло за още повече здраве и красота
· "Не" на напуканите пети през лятото
· Домашна маска против бръчици с арганово масло, кисело мляко и розова вода
· Свободните радикали и как да спрем окислителните процеси в организма
· Грешките в грима, които причиняват акне
· Салицилова киселина в полза на красивата кожа
· Бебешката козметика, която можем да ползваме и ние
Виж още статии за:   Грижа за кожата · Кожата · Сухата кожа ·
Четвъртък
28
Януари 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Настройте се на пролетна вълна
Пролетта - зелена, уханна, с топъл ветрец - прогонващ от душите ни мрачните зимни мисли и носещ ни надежда...
Домашна козметика срещу пигментни петна
Дойде ли лятото, пигментните петна започват да потъмняват и сякаш ние за пръв път ги виждаме. Кожата...
В какво се състои мъжката красота - II
Устни Изразителните и сочни устни се смятат за елемент на женската красота. В действителност обаче са...
Магнезият - баланс за женската психика и здраве
Раздразнителност, честа смяна на настроенията, изтощение и необяснима депресия. Обикновено приписваме...
Захарна епилация за чувствителната кожа
Епилацията със захарен сироп идва от Близкия Изток, където от древни времена се е смятало за нехигиенично...
Домашна маска против бръчици с арганово масло, кисело мляко и розова вода
Мека и гладка кожа, изравнен тен, по-малко разширени пори, възпалени участъци, повече изгладени бръчици....
Не изхвърляйте обелките и корите на тези плодове и зеленчуци
Повечето от нас не се замислят и за миг, когато става дума за това, дали да обелят кората на даден плод...
"Не" на напуканите пети през лятото
Сигурно те са последната част от тялото ни, за която по принцип се сещаме. Не и когато се напукат, обаче....
Подводните камъни на гладката кожа
Ексфолиращи гелове, скрабове, пилинг, дермоабразио – това са част от средствата до които прибягваме,...
Натуралната козметика – има ли я?
В съвременния свят от всякъде ни засипват с информация за вредни храни, продукти, мръсен въздух, озонова...
Камелия - една истинска източна красавица
Всяка от нас има своите ежедневни ритуали за красота, които общо взето не особено често променяме. Често...
Ботоксът – чудодеен, но коварен
По всичко личи, че желанието за вечна младост е непреходно. За него четем още в приказките, след това...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook