Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Нощна грижа за кожата


Под грижа за кожата разбираме всички онези усилия, които полагаме за доброто й състояние – нанасянето на подхранващи маски, почистващи и възстановяващи процедури, посещението на козметични салони. Но красотата си има и друга страна – бихме могли да я наречем тъмна, защото се случва през потъналата в мрак част на денонощието. Между 11 часа вечерта и 4 часа сутринта настъпва пикът в обновяването на кожните клетки, а подхранващите съставки от козметиката се абсорбират най-пълноценно. Но само, ако през това време се намираме в прегръдката на съня. От стоенето през компютъра или телевизора през малките часове полза няма, дори да сме се намазали с най-качествения регенериращ крем, защото по време на нощното бодърстване в организма се образува хормонът кортизол, който разрушава кожните клетки. За да постигнем обратният ефект – усилено регенериране на епидермиса ни е необходим хормона на растежа, а той се изработва само по време на 7-8 часов пълноценен нощен сън.

Ето как можем да извлечем максимална полза за кожата си от тъмната част на денонощието:

Вечерния душ. Двайсетина минути под душа или във вана с топла вода са напълно достатъчни, за да се отворят порите на под въздействието на парата и да се почистят замърсяванията в дълбочина. След това кожата ни е готова за нанасянето на подхранващ крем, който можем да си позволим да нанесем много по-обилно, отколкото през деня.

Нощната грижа. През нощта действието на подхранващия крем се засилва неколкократно, защото не се налага да се конкурира със слънчевите лъчи, градската мръсотия и декоративната козметика. Например ретиноидите, които се влагат в кремовете за ефективна регенерация на кожата се разрушават от ултравиолетовите лъчи и дори могат да причинят пигментации, ако ги използваме през деня. Козметичните средства с витамините С и Е пък принасят най-голяма полза за кожата, ако се нанесат няколко часа преди сън.

Естествена влага за кожата. Дерматолозите ни съветват да използваме хидратиращ крем през деня и регенириращ нощем. Козметичната грижа обаче не е единственият начин, по който можем да доставим влага на кожата си. Много по-ефективно е да поставим в спалнята си овлажнител за въздух. Необходимо е обаче редовно да го почистваме, особено ако страдаме от някакъв вид алергия.

Възглавниците Позата, в която прекарваме нощния си отдих е изключително важна. Най-добре се отразява на красотата ни сънят по гръб или на дясна страна. Ако спим по корем, с заровено във възглавницата лице, оттоците и торбичките под очите на сутринта са неизбежни, защото се нарушава кръвообръщението.



Виж още статии за:   Грижа за кожата · Кожата · Сухата кожа ·
Коментари
2011-10-20 #2
Andri
А каква е разликата между регенериращ и подхранващ крем? И кой е по-подходящ за нощта?
2011-03-24 #1
Антон Керчев
Перфектна статия.Браво.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Възстанови сухата кожа с тези 5 натурални масла
· Маслото от маракуя - екзотична грижа за сухата и чувствителна кожа
· Конопено олио - заместител на рибеното масло за още повече здраве и красота
· "Не" на напуканите пети през лятото
· Домашна маска против бръчици с арганово масло, кисело мляко и розова вода
· Свободните радикали и как да спрем окислителните процеси в организма
· Салицилова киселина в полза на красивата кожа
· Бебешката козметика, която можем да ползваме и ние
· Изпотяването, дезодорантите и алтернативите
Виж още статии за:   Грижа за кожата · Кожата · Сухата кожа ·
Понеделник
9
Декември 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Захарна епилация за чувствителната кожа
Епилацията със захарен сироп идва от Близкия Изток, където от древни времена се е смятало за нехигиенично...
Изпотяването, дезодорантите и алтернативите
Потта предпазва тялото от прегряване и спомага за отделянето на токсините от организма. Тази информация...
Перфектен грим през целия ден - II
Очите Нанасяйте сенките в зависимост от текстурата им. Прахообразните не се изронват, ако използвайте...
Да почистим кожата на тялото из основи
Много добре знаем, че кожата е най- големият орган в тялото ни. Освен немаловажния факт, че тя е неговата...
Масаж за извайване на тялото
Независимо, че в методиките за моделиране на тялото постоянно се множат, масажът остава един от най-предпочитаните...
Кожа, готова за пролетта
С идването на пролетта „разопаковаме” все повече от своето тяло. Лицето и шията ни вече не се крият под...
Как да върнем здравето на косата си
Вяла, сплъстена, без блясък и с цъфтящи краища – това са едни от признаците на изтощената коса. Щом сте...
Диетата на Снежанка – как да се избавим от пигментните петна - II
В първата част говорихме за храните, от които трябва да се откажете, за да си върнете равномерния тен...
Тайните на френският маникюр
В нежната, неутрална гама на френският маникюр ноктите винаги изглеждат чисти и здрави. Затова той е...
Авокадо и бадем на помощ на сухата кожа
Вероятно сами стигате до логиката за причината на сухата кожа, а именно липсата на достатъчното й омазняване...
Сафлоровото масло концентрира важни мазнини и витамини
До скоро почти никой не беше запознат със сафлоровото масло, но постепенно започна да добива все по-голяма...
На борба с акнето – да развенчаем митовете
Малцина са онези, които се радват на истински чиста кожа – без досадните на всички ни пъпки и комедони....
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook