Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

На различни легла? Защо не!


Обичате партньора си – това е безспорен факт. И в интимен план всичко ви е наред. Това обаче не означава, че нямате никакви проблеми в леглото. Напротив – той хърка шумно, върти се непрестанно, ръга ви в ребрата или ви рита по глезените, иска да гледа мача точно когато ви се спи най-много, посред нощ решава да похапне хрупкав чипс от шумящо пликче или пък рано сутрин натрапчиво разлиства вестника. Има го и другия вариант. Вие искате да почетете книга, но той се дразни от светлината на лампата. Мажете ръцете си с крем, а той демонстративно затиска глава с възглавницата си, защото го дразни миризмата... Уж все малки неща, а създават напрежение, което може да направи ситуацията вкъщи взривоопасна.

Липсата на здрав и пълноценен сън прави човек нервен и раздразнителен. За спокойната нощна почивка имат значение много фактори – цветовете в стаята, удобните матраци и възглавници, подходящата температура, чистият въздух. И макар съпругът да не е част от мебелировката, неговото присъствие там, както и последствията, които произтичат от това, са едни от най-пряко свързаните със здравия сън на жената. Факт е, че доста често браковете се разпадат само поради една-единствена причина – хъркането на мъжа.

Тапите за уши са най-евтиният вариант за решаване на част от проблемите. Продават се в аптеките, а по-прецизните могат да си направят поръчка за изработване на персонални тапи по специална отливка на формата на ушната мида. Представляват малки и меки парченца мек материал (от рода на дунапрена), които се пъхат в канала на ухото, за да притъпят остротата и силата на звука. Тъй като това е чуждо тяло, няма как присъствието му да не донесе известен дискомфорт. Сравним е с този от слушалките, които се поставят в ухото за слушане на музика от MP3 плейър, използвани дълго време. Тапите обаче по никакъв начин не могат да решат проблемите със светлината или ръгането в ребрата.

Слушалките за телевизор също са само частично решение. С тях той може да гледа мача или филма, като звукът му няма да ви пречи, защото ще го чува само той. Слушалките са свързани жично или безжично с телевизора.

Лепенките за нос против хъркане позволяват по-дълбоко вдишване, което намалява вибрирането на мембраната, източник н хъркането. За него всъщност може да има много причини. Ако звуците са наистина силни, придружени и с пристъп на задух, е добре да се посъветвате с лекар. Може да има изкривена назална стена, която да създаде сериозни здравословни проблеми и да е нужна дори оперативна намеса. В по-честите случаи хъркането е предизвикано от неправилна поза на врата и главата. Този проблем може да се реши с ползването на анатомични възглавници, възглавници против хъркане или ортопедични матраци. Това са малко по-скъпите варианти за справяне с проблема. Те се борят предимно с хъркането и нервното въртене, като осигуряват по-спокоен сън. За съжаление обаче няма как да ви отърват от шумните изблици на коментатора на мача по телевизията, например.

Тогава?
Спане на различни легла за известно време. Колкото и драстично да изглежда, всъщност това не е чак толкова странно решение. Кардинално е и с него се предотвратяват всички гореизброени неудобства. Ще спите на тишина (без никой да ви хърка), ще се разполагате на по-голяма площ (без никой да ви рита), ще четете вечер, докато вие самите не решите да спрете. Нормално е това действие да предизвика някои негативни реакции. Той може да се почувства пренебрегна и отхвърлен. Все пак семейното ложе затова е семейно – за двама е. Но дали е по-важно да се спази един принцип за сметка на здравето, спокойствието и кондицията?! Ако обясните по подходящ начин причините за решението си, може да бъдете сигурни, че ще получите разбиране. Демонстративното изнасяне на възглавницата и завивките определено не е най-добрият подход. Той трябва да знае, че това не е протест, а начин да получите своята доза сън и почивка. Първоначално изпробвайте раздялата само еднократно. Ако се чувствате добре, на сутринта със сигурност ще сте по-свежи. Съществува и вариант, при който въпреки шумовете и дразненията да не можете да заспите сама и на друго легло. Придобитият с времето навик до вас да има и друг човек често си прави лоши шеги и когато се озовем сами в постелята, се чувстваме самотни и може би леко изплашени. А сънят не идва и не идва. Ако еднократното решение със спането на отделни легла проработи, може да се изпробва за малко по-дълго – докато се възстановите от недоспиването и наваксате с дозите сън. Временната раздяла често действа на принципа на магнитите. Колкото по-далеч са двата полюса, толкова повече се привличат. Затова е напълно възможно спането на различни легла да подейства като хранилка за чувствата и сексуалното привличане да се увеличи. Това, което е недостъпно, винаги е по-силно желано и искано. А веднъж събрали се в едно легло за среднощен секс, нищо чудно на сутринта да се събудите в прегръдките си, след спокоен сън, без да сте чули и усетили нито хъркане, нито нервно въртене.
Виж още статии за:   Семейството ·
Коментари
2012-03-23 #6
Десислава Симеонова
Не приемам завиването с две одеяла и спането в отделни легла. Уточнявам: не зная какво е партньорът ти да хърка, наистина не съм "компетентна"по този въпрос - и слава богу! В спалнята ни няма телевизор, нито радио. Само няколко малки картини, книги и нощна лампа. Разговорите късно вечер и целувката за "добро утро" са незаменими.
2011-04-07 #5
Роситу
Подкрепям wildprincess . Налага ни се да спим с отделни завивки с мъжа ми и така ми липсва чувството да се сдуша и стопля в него! Не съм съгласна със статията !А и хуркането се лекува.
2010-10-19 #4
Инна Георгиева
Познавам семейства с над 30 години брачен стаж зад гърба си, които спят понякога на отделни легла и макар аз самата да не практикувам подобно нещо, приемам думите на Далия и Роси като нещо логично и нормално.
Може би звучи стряскащо, защото често това е един от признаците на "куцащите" взаимоотношения в семейното огнище.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Домашно училище за позитивно мислене
· Синдромът на мама-квачка
· Безсънието до детската люлка
Виж още статии за:   Семейството ·
Неделя
24
Юни 2018
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Ролите, които играе жената - II
Жената - в обществото Тук деловият вид също е част от "реквизита", с който си служите за изпълнението...
Есенни занимания за деца с материали от природата
Като чуем Валдорфска педагогика, си представяме нещо много сложно, някаква теория, която човек трябва...
Жестоката индустрия на красотата
Женската красота е тема на много песни и поговорки, но всички те отразяват само мъжката представа за...
Да отгледаш дете на природата
Кое е това дете? Това дете на първо място цени и обича природата. От малко прекарва много време на открито...
Обяд за училище - здравословен, питателен, от вкъщи
Започна учебната година, а и много от нас вече се завърнаха в офисите на пълна пара. Като родители, загрижени...
Училище по никое време
Непрестанното търсене и откриване на разнообразни пластове действителност съвсем не е запазено само за...
„Каня те на среща... с родителите ми”
„Казах на нашите за теб и те искат да ви запозная. Какво ще кажеш да им идем на гости?”. Това изтърсва...
"Дали тази година ще успее да си дойде за Коледа?"
Коледните светлинки блещукат вече не само из стаите, но и в очите. А щом ги има в очите, значи ги има...
Следродилната депресия - II
За да може максимално да се избегне допускането на следродилна депресия нека ви предложа някои не чак...
Ако стрелките на часовника вървяха назад
"Най-хубавите години на живота ни са в началотo, а най-лошите в края" Марк Твен Може би най-страшното...
Как да преодолеем раздялата с партньора?
Раздяла. Това е едно от най-трудните преживявания, които понякога се налага да понесем. Но готови ли...
Обичам повече едното си дете
Конфигурацията в едно семейство е винаги повод за тълкуване на отношенията и настроенията в него и съответно...
Лицемерието като потребност
Познавате ли хора, които винаги са мили, усмихнати и добронамерени? Всеки път ви правят комплименти,...
От какво се страхуват мъжките уши?
И мъжкото, и женското съзнание са способни понякога да се самоизключва. Така ако не искаме да чуем нещо,...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook