Зимата

Супер храните се утвърдиха в нашия начин на хранене като възможност с малко да си набавим много. Особено, когато имаме подчертана нужда от помощ. Когато боледуваме често ,когато се възстановяваме или имаме нужда да балансираме начина си на хранене. Най-често това се налага при вегани и вегетарианци,...

Плодчетата морски зърнастец са малко познати в модерното време, но навлизат смело в антиайдж козметиката и в алтернативните начини на лечение. Преди около месец, докато си избирах нов шампоан, се спрях на един, който съдържаше екстракт от това непознато дотогава за мен растение. След като се уверих,...

Тази зима сме потърпевши на грип с щам „Хонг Конг”. Тъй като той не е върлувал вече десетина години, имунният отговор към него е слаб. Затова той прати децата във ваканция толкова дълго и хиляди хора усетиха силата му. Ваксинирането при активна епидемия не е ефикасно, защото са необходими 20 дни,...

Зимата подлага кожата на крайни усещания. Студът, на който се излагаме, е последван от желание бързо да се стоплим, а като прибавим и яркото слънце в ясен зимен ден - стресовите фактори стават твърде много. Особено трудно става, когато сме в планината или се налага да прекараме много време на открито....

Свързваме зимата с прекрасни празници, сняг, уют, приключения, но за съжаление, студът е причина и за много настинки и влошаване на здравето ни. Добрата новина е, че избягвайки определени вредни навици, можем да запазим добрата си форма дори през дългите зимни дни с минусови температури. Ето някои полезни...