Диетите

Фибрите нашумяха заради влиянието си върху общото здраве и здравословното поддържане на теглото, но какво знаем реално за тях? Можем ли да прекалим и да постигнем обратен ефект? Оказва се, че тези влакънца играят доста по-голяма роля за здравето ни, отколкото можем да си представим. Изследване показва,...

Интересът към гуараната като стимулант за мозъчната и физическата дейност се увеличава все повече и то най-вече, защото около нея има един особено любопитен факт и той е, че плодовете гуарана съдържат до пет пъти повече кофеин в сравнение с кафеените зърна. Много от полезните антиоксиданти на кафето...

Много често, когато се опитваме да отслабнем, оправдаваме неуспеха с бавния си метаболизъм. Дали, обаче ние самите не го заабавяме с нездравословните си навици? В интерес на истината метаболизмът може да бъде най-голямата ни пречка по пътя на добрата форма. Благодарение на него тялото ни функционира...

Супер храните се утвърдиха в нашия начин на хранене като възможност с малко да си набавим много. Особено, когато имаме подчертана нужда от помощ. Когато боледуваме често ,когато се възстановяваме или имаме нужда да балансираме начина си на хранене. Най-често това се налага при вегани и вегетарианци,...

Алкохолът често е спряган за един от най-големите врагове на тънката талия. Честно казано, няма причина, поради която това да не е така – алкохолните напитки изобилстват от така наречените „празни калории”, лишени от всякакви питателни свойства. Знаейки това, мнозина отиват до бара и с чиста съвест си...