През лятото, малко изморени, малко прегрели, ние тотално се отпускаме. Че режимът е нарушен, така е. Че всички са в движение, децата - във ваканция, а ние едва излизаме/влизаме от/в отпуска - така е. В това има своя чар и заради него толкова обичаме лятото, но ето идва есента, а с нея - небивал стрес. Плавното преминаване към сезоните идва именно с придържането към рутина, рамка от правила и известна доза дисциплина от наша страна. Преди да се отпуснем съвсем, някои съвети от нас, с помощта на които есенният стрес няма да е толкова голям.

Опитвайте да ставате всеки ден по едно и също време. Ако това така или иначе ви се налага, няма проблем.

Не знам дали вярвате в силата на положителното и съответно отрицателното мислене и в това, че само ние можем да направим живота си добър или лош, но знам, че бих искала да ви разкажа за някои неща, които...

Ползите на карамфиловото етерично масло са впечатляващи: като се започне от подобряване на кръвообращението и намаляване на възпаления, до подпомагане кожни проблеми, свързани с акне и подобряване...

Нашите умове имат удивителната способност да следят времето, въпреки факта, че нямаме сензорни органи, специално посветени на измерването на времето. Това кара много експерти да вярват, че в нашия мозък...

С настъпването на летните горещини трябва да сме особено внимателни и отговорни, за да си спестим неприятни ситуации с прегряване, особено когато искаме да тренираме на открито. Горещото и влажно...

Забелязали ли сте, че има дни, в които може да сте десет часа на работа и после още пет да шетате из къщи и в 00 ч през нощта все още да не ви се спи? Има и такива, в които сте за четири часа на работа...

Как да разберем, че имаме твърде много емоционален багаж ли? Постоянно лошото настроение, безразличието, тревожността, изблиците на гняв и безсилие са само част от признаците, че емоционално не издържате...

Напечени тротоари и фасади на сгради, хиляди климатици, които бълват огнен въздух от металните си тела. Навън е адска жега, а на вас ви се налага да прекарате някакво време в този град? Дори и в най-високите...

Легални или не - аборти винаги ще има. Винаги ще има нежелани бременности и винаги ще се търси начин те да бъдат прекратявани. Легалният аборт означава, че той ще бъде направен в болница, от лекар-специалист....

Знаем, че акнето е напаст, от която доста хора не могат да се отърват, дори вече излезли от пубертета. Хормоните постоянно ни напомнят за себе си по един или друг начин, но когато това се отразява на външния...

Лятото, в големите жеги, нямаме никакъв апетит, факт. Едва смогваме до обяда да задържим някакво желание за засищащо, вкусно ястие, но следобедите са обречени на пиене на вода, похапване на плодове и...солетки...

На финландски език има една малка звънлива дума, събрала в себе си мъдрост от пет века. След като през изминалата година Финландия се изкачи до върха на световното класиране за щастие, тази специална...

Международният ден на кръводарителя - 14 юни, е ден, в който световната общественост изразява своята признателност, почит и уважение към доброволните и безвъзмездни кръводарители. На тази дата е роден...

Маслото от ветивер се използва широко в традиционната медицина в Южна Азия, Югоизточна Азия и Западна Африка в продължение на хиляди години. Растението произхожда от Индия - и листата, и корените...

Намалява се дневният прием на калории на децата от детските заведения, забранява се консумирането на пържена храна, най-малко три вида пресни плодове и зеленчуци седмично ще трябва да консумират малчуганите,...

Независимо дали вашата основна цел е да изградите сила, или да подобрите стабилността на коремните мускули, да развиете гъвкавост, баланс и издръжливост или да се отървете от няколко излишни килограми,...

Ходенето на къмпинг е полезно за децата, както и за цялото семейство, според австралийския сайт www.gocampingaustralia.com. На палатка, кемпер или с каравана? От сайта посочват 5 причини, заради...