Много се говори за тази зависимост и как тя пречи на живота ни, но само осъзнавайки причините да се появява, можем да я неутрализираме или поне да я балансираме с други занимания. Та тази истина е, че смарт устройствата помагат на хората да не изпитват скука. Ние не понасяме и 5 минути без да правим нищо, да не сме ангажирани с нищо, да не бъдем забавлявани с нищо. Самият характер на тази технология даде възможност да се разделим с прекрасното чувство на нищоправене и нищомислене. Какво значи да тренираш да скучаеш? Изглежда много лесно, няма нищо по-лесно от това да не правиш нищо, но знаем, че не е така. Нетърпимо е вие да не правите нищо, а някъде другаде да се случва толкова много. Защо да скучаете, защо да губите?

От доста време учени и специалисти в областта на спорта изследват теорията, че сънят и упражненията имат симбиотична връзка, но тази връзка се оказва по-дълбока и по-съществена от очакваното. ...

Късните вечерни разходки до хладилника в търсене на нещо ‚малко‘, с което да задоволим нощния глад, може да се окаже доста негативно по отношение на килограмите ни. Ако искате да имате нещо, което...

Лято е, а телата ни имат нужда от повече течности. И ако за някои хора жаждата е напълно нормално и често състояние, за други е нещо, което твърде рядко изпитват. Като човек, който рядко пие вода или по-точно...

Чувството за потиснатост, за липса на смисъл, самосъжалението, липсата на вдъхновение понякога ни връхлетява внезапно и за секунди отнема желанието ни да продължим деня си, да заспим спокойно, да се радваме...

Днес много се говори за емпатията като за всеобща ценност в общуването, като основа за емоционалната интелигентност. Това навярно е така, но трябва да се знае още, че емпатията или липсата й, нямат отношение...

Пъпешът е сред любимите аромати и вкусове на лятото. Има над 500 сорта, познати в Европа, а сред най-популярните и предпочитани е видът канталуп (Cantaloupe) с наситена оранжева вътрешност. Той осигурява...

Напоследък почти навсякъде четем, че за да бъдем щастливи, трябва да сме малко егоисти, да обръщаме повече внимание на нашето Аз. „Проповядването“ на т.нар. здравословен егоизъм придобива все по-голяма...

Лято е, температурите не спират да се покачват, слънцето ни дарява с изобилие от светлина, предразполагайки ни към разнообразни активности навън, забавления с приятели, пътувания, емоции. Сред всички...

Много от нас си представят началото на дадена промяна в живота си с отправна точка - понеделник, Нова година, началото на месец или сезон. Глобална промяна като преминаване към по-минималистичен начин...

Не знам дали вярвате в силата на положителното и съответно отрицателното мислене и в това, че само ние можем да направим живота си добър или лош, но знам, че бих искала да ви разкажа за някои неща, които...

Ползите на карамфиловото етерично масло са впечатляващи: като се започне от подобряване на кръвообращението и намаляване на възпаления, до подпомагане кожни проблеми, свързани с акне и подобряване...

Нашите умове имат удивителната способност да следят времето, въпреки факта, че нямаме сензорни органи, специално посветени на измерването на времето. Това кара много експерти да вярват, че в нашия мозък...

С настъпването на летните горещини трябва да сме особено внимателни и отговорни, за да си спестим неприятни ситуации с прегряване, особено когато искаме да тренираме на открито. Горещото и влажно...

Забелязали ли сте, че има дни, в които може да сте десет часа на работа и после още пет да шетате из къщи и в 00 ч през нощта все още да не ви се спи? Има и такива, в които сте за четири часа на работа...

Как да разберем, че имаме твърде много емоционален багаж ли? Постоянно лошото настроение, безразличието, тревожността, изблиците на гняв и безсилие са само част от признаците, че емоционално не издържате...

Напечени тротоари и фасади на сгради, хиляди климатици, които бълват огнен въздух от металните си тела. Навън е адска жега, а на вас ви се налага да прекарате някакво време в този град? Дори и в най-високите...