Забелязвате ли как се променя сънят ви с възрастта?

При мен това е една от съществените промени, която отбелязвам с напредването на годините.

Затова е хубаво да знаем повече за съня.

За да сме наясно дали спим достатъчно, успяваме ли да си починем и има ли такова нещо като прекалено дълъг и нездравословен сън.

Идейка за нещо много бързо, полезно и вкусно, приготвено за по-малко от 25 минути в нашия хоум офис днес.

Спанак с чери домати, сирене, яйца, пресен джоджен и самардала.

😻Обичам тази подправка самардала. Растението, което е от семейство лукови се смила на каша, след което се смесва със ситна сол. ..