Развитието на диабет 2 тип за разлика от инсулинозависимия (1 тип) се отключва в обикновено в зряла възраст, а появата му зависи от различни рискови фактори. Някой от тях са свързани с наследствеността и не можем да ги контролираме. По-голямата част обаче се дължат на начина ни на живот. Това означава, че до голяма степен е в нашите възможности, да избегнем това опасно заболяване.

Наднорменото тегло
Статистиката недвусмислено показва, че диабет 2 тип се разпространява правопропорционално на затлъстяването в различните страни. Причината е, че прекомерното количество мазнини създават затруднения в оползотворяването на инсулина. Така в организма се създава резистентност към този необходим за разграждането на глюкозата хормон.

Липса на движение
Пасивният начин на живот е една от основните причини за затлъстяването и е рисков фактор за развитие на диабет 2 тип. Трябва да знаем ,че в мускулните клетки се намират много повече рецептори за инсулин, отколкото в мастните, затова регулярните спортни занимания противодействат на инсулиновата резистентност. Самата физическа активност допълнително повишава активността на хормона и така нормализира нивата на кръвната захар.

Неправилно хранене
Когато говорим за диабет и неправилно хранене, първото, което ни издава на ум са сладкишите, но тези продукти не са единствените, които бързо повишават нивата на кръвната захар. Голяма част от хората, които заболяват от диабет 2 тип не обичат и не ядат сладко...но с удоволствие похапват полуфабрикати и рафинирани храни. Те са бедни на фибри, витамини, минерали и протеини, но богати на мазнини и бързоусвоими въглехидрати, затова когато се превърнат в основно меню, бавно, но сигурно водят към диабета.

Генетична предразположеност
При хората, които имат в семейството си болни от диабет, рискът да развият инсулинова резистентност е двойно по-висок в сравнение с останалите. Риск, но не присъда. Защото дали ще се отключи наследствената предразположеност или не, зависи от начина ни на живот.

Хипертония и висок холестерол
Това са ключови фактори за развитието на много заболявания, включително и диабет 2 тип. Вследствие на хипертонията и високите нива на холестерола не само се увреждат кръвоносните съдове, но и се нарушава обмяната на веществата. А всичко това върви ръка за ръка със затлъстяването и високите нива на кръвната захар – т. нар. метаболитен синдром.

Гестационен диабет
Тази форма на диабет се диагностицира при приблизително 4 % от бременните. Причината са хормоните на плацентата, които повишават резистенстността към инсулина в организма на майката. Обикновено след раждането кръвната захар се връща в нормалните си граници, но при една част от жените това е отключващ фактор за развитие на диабет 2 тип в бъдеще.

Напреднала възраст
С годините риска от развитие на диабет 2 тип се повишава, дори и при слабите хора. Това се дължи на неумолимия факт, че задстомашната жлеза старее заедно с нас и започва да изпитва затруднения с производството на инсулин. Клетките ни също повишават резистентността си към хормона.